Hur man gör ett lugnande hörn?

1. 1
   Förklara det grundläggande syftet med hörnet. Berätta för människor att hörnet är en plats för lugn och ro.

   • "När jag blir sensorisk överbelastad måste jag vara ensam och att försöka interagera med andra gör det bara värre. Jag gjorde det här hörnet så att jag kan få en plats att återhämta mig. När jag är där, vänligen lämna mig ifred. "
   • "Din systers hörn är en plats som hon kan gömma när hon blir upprörd. Det är hennes speciella utrymme. När hon åker dit betyder det att hon är upprörd och hon behöver att du lämnar henne ensam. Om du också vill ha ditt eget hörn kan jag hjälpa dig gör en i ditt rum. "
   • "Jag skapade det här hörnet så att jag har en plats att hantera när min PTSD agerar. Att ta lite lugn tid från andra människor hjälper mig att lugna mig. Kan du hjälpa mina syskon att förstå att jag måste vara ensam när jag åker dit? "
2. 2
   Förklara vikten av att personen lämnas ensam i hörnet. Först kanske människor inte förstår behovet av att vara ensamma, och de kan försöka avbryta personen för att ställa frågor eller föra samtal. Betona att personen ska lämnas ensam om möjligt.

   • "När jag är i hörnet måste jag verkligen vara ensam. Stör mig inte såvida det inte är angeläget. Om det är en fråga som vad jag vill ha till kvällsmat kan du välja för mig."
   • "Jag vet att du vill trösta din bror när han är stressad. Men när han använder sitt hörn betyder det att han måste vara ensam. När det händer är det bästa för dig att gå till ett annat rum och ha kul på din egen. Du kan spela med honom igen när han kommer ut. "
3. 3
   Be dem hålla saker tyst när personen är i hörnet. Om hörnet till exempel ligger bredvid sovrummet, skulle det vara en dålig tid för någon mamma att börja ordna om sovrumsmöblerna eller titta på ett TV-program med volymen hög.
4. 4
   Kom med en plan för hörnanvändning. I vissa fall kan personen helt enkelt gå upp och gå eller springa till sitt hörn. Men det kan vara bra att låta andra veta vad som händer, och barn kan behöva be om tillstånd beroende på dina familjeregler.

   • "Om du behöver använda ditt hörn, berätta bara för mig eller mamma. Om du är för överväldigad för att prata, peka bara på ditt hörn så vet vi vad du menar."
   • "Jag kommer att göra mitt bästa för att säga att jag måste åka. Om jag springer av kan du anta att jag har gått till mitt hörn och att jag kommer tillbaka när jag är redo."
5. 5
   Betona att det är okej att interagera när hörntiden är över. Detta hjälper dem att förstå att det inte är personligt; hörnet är bara en plats att lugna ner. Det är inget fel med att prata med personen när de är redo.

   • "Vi kan fråga honom vad som är fel när han är klar med hörnet. För tillfället tror jag att han vill vara ensam."

Om du har ett barn som upplever humörsvängningar eller agerar kan det vara bra att sätta ihop ett lugnande hörn för dem.

1. 1
   Överväg att få dem att hjälpa dig att skapa hörnet. Barnet kanske vill välja aktiviteter och leksaker för att hålla i hörnet. Om du bestämmer dig för att handla föremål som beanbag-stolar eller sekretessgardiner, försök att ta med barnet så att det kan välja sin favorit.

   • Om barnet redan använder det området som en gömställe, kolla med dem innan du ändrar vad som finns där. Se till att de godkänner alla ändringar du gör i deras utrymme.
   • Berätta för barnet att de får ta saker från hörnet om de vill använda dem.
2. 2
   Visa hörnet till barnet. Förklara att det här hörnet är en plats du bara sätter ihop för dem, och att det finns där för dem när de känner sig överväldigade eller upprörda. Gör det klart att de kan åka dit när de vill.

   • Fråga dem om de vill lägga till saker i hörnet. Barnet kan ha några bra idéer. (Låt dem också veta att de när som helst kan lägga till och ta bort sina egna saker från hörnet.)
   • Låt dem dekorera det med konstverk eller foton om de vill.
3. 3
   Gör ditt barn van vid hörnet. Beroende på det enskilda barnet kan det ta tid för dem att förstå konceptet. Här är några sätt att hjälpa ditt barn att förstå:

   • Låt ditt barn utforska hörnet på egen hand när de känner sig lugna. Håll det öppet och låt dem leka med leksakerna. Lämna dem i fred när de gör det, så att de inte blir förvirrade om människor kommer att interagera med dem när de är där.
   • Använd sociala berättelser för att visa korrekt användning av hörnet.
4. 4
   Fråga dem om de vill använda hörnet när du kan se att de är stressade. Om barnet säger ja, led dem till det. När barnet är vant vid hörnet kommer de vanligtvis att gå om de är upprörda, eller till och med själv bestämma att de behöver använda det. Man skulle kunna säga.

   • "Vill du att jag ska trösta dig, eller vill du ha en ensam tid i ditt hörn?"
   • "Vill du ta lite lugn tid i ditt hörn?"
   • "Du ser stressad ut. Behöver du en snabb paus i ditt hörn?"
5. 5
   Lämna alltid barnet ensam när det är i sitt hörn. Undvik att prata med dem eller göra buller i närheten. Lämna rummet om barnet är tillräckligt gammalt för att vara ensamt och läs en bok eller tidning på andra sidan rummet om inte. Om det inte går att hjälpa omgivande ljud, skruva upp det vita bullret i hörnet.

   • Om de börjar prata med dig medan de är i hörnet, försök fråga "Är du klar med ditt hörn?" Detta kan hjälpa dem att förstå att hörnet är för ensam tid, inte social tid.
6. 6
   Låt barnet lämna hörnet när de är redo. Gratulera dem till att använda hörnet så lugnt och fråga om de mår bättre nu. Prata sedan om eventuella problem som föregick händelsen och återuppta dagen.