Hur låter du inte ditt liv kretsa kring din pojkvän?
När du är i ett förhållande kanske du vill spendera all din tid med din kille, men det är viktigt att du behåller din identitet och inte låter ditt liv kretsa kring din pojkvän. Se till att spendera lite tid på att göra hobbyer som du tyckte om innan du träffade din kille eller som du är intresserad av att utforska men din pojkvän inte. Även om det är trevligt att bjuda in din pojkvän att vara en del av några av dina planer, kom ihåg att du också kan göra planer utan honom. Ta en resa med dina vänner eller ha en utekväll en gång i veckan. Ett annat sätt att behålla din egen identitet utanför din relation är att sätta mål som inte har något att göra med din pojkvän. Välj till exempel att köra en 5K, få en befordran på jobbet eller få din examen så att du kan följa dina karriärmål. För att lära dig hur du kan uppmuntra din pojkvän att spendera mer tid med sina vänner, fortsätt läsa!
När du är i ett förhållande kanske du vill spendera all din tid med din kille, men det är viktigt att du behåller din identitet och inte låter ditt liv kretsa kring din pojkvän.
När du är i ett förhållande kan du känna behovet av att vara med din kille 20,57. Även om det här kan vara kul från början, behöver alla relationer utrymme för att andas och växa. Hur kan du umgås med dina vänner eller göra ett bra jobb med den kommande presentationen på jobbet om du spenderar all din tid med din kille? Kom ihåg att du inte bara är din pojkväns boo, du är så mycket mer! Behåll din identitet utanför förhållandet genom att få lite ensam tid, hantera dina andra relationer och ansvar och bygg en sund dynamik med din kille!
Metod 1 av 3: ha personlig tid
- 1Tillbringa tid på att göra hobbyer förutom din pojkvän. Innan du träffade honom kanske du gillade dykning, läsning eller dans. Nu när ni är tillsammans, gör ni dessa saker mindre ofta? Kom ihåg att dina intressen är en del av det som gör dig till dig! Utforska dessa hobbyer borta från din partner.
- Du kanske har velat prova en ny hobby som yoga, men din pojkvän känner inte det. Gör det utan honom!
- 2Ta en paus varje dag. Om du bor med din pojkvän eller tillbringar de flesta dagarna tillsammans kan du sällan få en stund ensam. Spendera lite tid varje dag på att göra något förutom honom som bara är för dig. Ta en promenad, blötlägg i ett varmt bad eller springa.
- Uppmuntra honom att ta timeouts också! Du kan säga "Hej älskling, du har haft en lång dag. Vill du att jag ska bada åt dig?"
- Du kan också överväga att ta en dag varje vecka för att spendera tid på egen hand eller med dina vänner.
- 3Meditera varje dag. När du mediterar tillbringar du tid ensam med bara fokus på dina andetag och din kropp. Det är ett utmärkt sätt att släppa dagens stress och återfå dig själv. Om du ständigt tänker på din pojkvän kan det här vara ett bra sätt att tysta dessa tankar lite.
- Om du inte känner till meditation, prova en app som Headspace eller Calm.
Berätta för din pojkvän vad du behöver av honom och låt honom också berätta vad han behöver. - 4Gör planer utan honom. Du behöver inte spendera varje vakna ögonblick med din man! Så ofta gör du planer utan honom. Dina flickvänner vill åka på en resa i sommar? Planera det! Menade du att besöka din mormor ett tag? Gå och träffa henne!
- Även om det är trevligt att integrera din pojkvän i några av dina planer, kom ihåg att han inte behöver vara en del av dem alla.
- 5Stäng av telefonen ibland. Om du spenderar hela dagen med att skicka SMS eller ringa din kille, vad har ni två att prata om när du kommer hem? Istället för att fokusera på honom när du är ifrån varandra, fokusera istället på vad som ligger framför dig. Var uppmärksam i klassen, anteckna möten och ge ditt liv utanför relationen din fulla uppmärksamhet.
- Om du inte vill stänga av telefonen försöker du bara kontrollera den var 30: e minut eller så. Planera att checka in med din man en eller två gånger om dagen medan du är borta.
Metod 2 av 3: hantera livet utanför ditt förhållande
- 1Tillbringa tid med dina vänner. Planera roliga nätter ute med dina vänner och ring eller sms dem regelbundet. När du pratar, ta inte all din tid på att berätta om ditt förhållande! Du har mycket mer på gång än det, älskling!
- Spendera några minuter på att uppdatera dem om din boo, men håll det så. Om något större händer i ditt förhållande, som ett engagemang eller en potentiell upplösning, kan du spendera mer tid på att chatta om det.
- Fråga dina vänner vad som händer med dem också! Kom ihåg att för att du ska ha en vän måste du vara en vän.
- 2Skaffa nya vänner. Kanske anledningen till att du tillbringar så mycket tid med din pojkvän är att du inte har några andra nära relationer. Även om det är förståeligt är det dags för en förändring. Skaffa vänner på de platser du redan besöker som gym, en bokklubb eller plats för tillbedjan.
- På gymmet kanske du närmar dig någon och säger "Hej, jag såg att du hade på dig en Duke-skjorta häromdagen. Jag är ett stort fan! Gick du i skolan där?" Gör mer småprat och så småningom be dem umgås.
- Om det finns en plats för tillbedjan du deltar i, gå med i en liten grupp så att du kan få vänner där. Många kyrkor har små grupper för unga yrkesverksamma, tonåringar eller vuxna.
- 3Incheckning med din familj. Det största stödsystemet du kan ha är familjen! Om du inte har pratat med din mamma på några dagar, ring henne! Eller kanske har du en kusin vars födelsedag kommer, se dem! Att ansluta till din familj är ett utmärkt sätt att vara trogen mot dig själv när du är i ett förhållande.
EXPERTTIPS Om du håller fast vid din pojkvän, arbeta på dig själv för att gå vidare från den uppmaningen. - 4Fokusera på skolan och din karriär. Använd din tid klokt när du är på jobbet eller skolan. Kom ihåg att utöver att vara din pojkväns partner, är du också anställd eller student. Även om han skulle besluta att lämna dig i morgon, kommer ditt jobb och din utbildning att vara där. Var hårt arbetande och flitig!
- Gå till jobbet tidigt och lämna några minuter för sent. Anteckna möten och håll en att göra-lista så att du håller dig uppe i ditt ansvar.
- Slutför dina läxor efter bästa förmåga, gör alla dina läsningar och studera varje dag.
- 5Sätt upp mål som inte har något att göra med din pojkvän. Du kan ha några mål som du vill uppnå med din pojkvän, som att köpa ett hus eller ha en bebis, och det är vackert! Men glöm inte de mål du har förutom honom. Skriv ner dem och sätt steg på plats för att börja uppnå dem nu.
- Om du till exempel vill vara advokat måste du först få en fyraårig examen och göra bra betyg. Då måste du ta LSAT och ansöka till juridiska skolor.
- Du bör också sätta kort- och långsiktiga mål. Ett kortsiktigt mål kan vara att gå i gymmet tre gånger den här veckan. En långsiktig kan vara att få en befordran på jobbet.
Metod 3 av 3: utveckla ett hälsosamt förhållande
- 1Identifiera vad som gör en relation frisk. Det är viktigt att undvika ett ohälsosamt förhållande, men du kanske är i ett hälsosamt förhållande och inte ens vet det. Några egenskaper hos ett hälsosamt förhållande inkluderar:
- Ömsesidig respekt
- Förtroende
- Ärlighet
- Förmågan att kompromissa
- Att kunna ha din egen identitet
- Kommunicera effektivt
- Hantera din ilska
- Samarbeta för att lösa problem
- Har ett hälsosamt sexuellt förhållande
- 2Kommunicera dina behov. Din önskan att vara nära din pojkvän mycket kan komma från vissa olösta behov eller problem du har, till exempel medberoende. Medberoende är ohälsosam klamring på uppdrag av en medlem i förhållandet som inte är självförsörjande. Berätta för din pojkvän vad du behöver av honom och låt honom också berätta vad han behöver.
- Till exempel kanske du vill vara med honom mycket eftersom han tidigare har lurat på dig. Berätta för honom att du behöver honom för att vara trogen och ärlig mot dig.
- I gengäld kanske han ber dig att lita på honom och vara förlåtande.
- 3Incheckning med din pojkvän med några veckors mellanrum. För att bedöma hur din relation går, gör regelbundna incheckningar. Ställ honom och dig själv några frågor som "Är du glad?" och "Vad behöver vi arbeta med?"
- Om ni båda är konsekvent olyckliga kan det vara dags att gå vidare.
Om du bor med din pojkvän eller tillbringar de flesta dagarna tillsammans kan du sällan få en stund ensam. - 4Kommunicera dina gränser. Tala för dig själv när du känner dig orörd! Om din kille gör något som gör ont eller stör dig, låt honom veta att det inte är okej.
- Du kan till exempel säga, "Dave, jag såg att du gillade dina ex- bikinibilder på Instagram. Det stör mig verkligen och jag känner mig respektlös. Jag kommer att be att du inte gör något liknande igen."
- 5Uppmuntra honom att umgås med sina vänner. Precis som du behöver ditt utrymme, så gör din pojkvän det också. När hans vänner ringer för att skjuta ringar eller gå ut, berätta för din kille att gå! Ju roligare han har, desto lyckligare blir han och du kommer att dra nytta av det.
- 6Kom ihåg att ditt förhållande bara är en del av ditt liv. I slutet av dagen är du så mycket mer än din pojkväns partner. Du är en vän, arbetare, student, syskon och vacker människa. Oavsett vad som händer med din pojkvän, kommer du fortfarande att vara du! Håll fast vid det!EXPERTTIPS
Om du håller fast vid din pojkvän, arbeta på dig själv för att gå vidare från den uppmaningen. Det finns två skäl till att du agerar klam: du är antingen orolig att han kommer att lämna dig eller så känner du att du behöver ständig kärlek från honom. Fråga dig själv varför du känner på dessa sätt, och då kan du hitta en terapeut eller livscoacher som hjälper dig att gå förbi lusten att hålla fast.
Frågor och svar
- Jag känner ibland att jag inte kan släppa min pojkvän. Vad kan jag göra?Försök se vilket behov han uppfyller för dig som du inte uppfyller själv. Det är vanligtvis ett tecken på personlig osäkerhet eller brist på personliga vänskap utanför relationen.
- Jag känner att min pojkvän undviker mig hela tiden och att han har bättre alternativ än jag. Det gör mig galen. Hur kan jag förhindra detta?Ha en öppen diskussion med honom om hur du uppfattar situationen och specifikt vad som stör dig i relationen. Försök att komma till en kompromiss som är idealisk för er båda.
Kommentarer (8)
- Bortsett från min skönhet föll min pojkvän för mig på grund av min höga självkänsla, självförtroende och starka känsla av självsäkerhet, men han känner att vårt förhållande faller sönder eftersom jag är ganska stolt. Han känner att han alltid smsar först och köper presenter till mig. Kort sagt, han gör alltid allt, vilket är lite egoistiskt av mig, men jag var rädd att om jag börjar göra saker tillbaka kommer det att göra mig klibbig, vilket inte är en del av min personlighet. Tack vare guiden vet jag nu att jag kan balansera det.
- Jag märkte nyligen att jag har varit för klam på min pojkvän, redan innan vi började träffa. Jag känner alltid att prata med honom hela tiden. Det gör verkligen så ont för mig att jag inte längre har tid för mig själv, och mitt liv kretsar kring honom.
- Detta var till stor hjälp!
- Ibland måste du påminnas om att du är en individ.
- Jag har svårt med min pojkvän. Vi har träffat i nästan två år, men jag känner att jag alltid är den som smsar honom först och planerar, så den här artikeln uppmuntrar mig att ändra lite en stund och se hur det går!
- Min pojkvän slutade officiellt med mig på fredag. Han sa att jag hade det här problemet. Och en närmare titt på mina tidigare uppdelningar kopplade mig till samma problem som jag hade med mina tidigare pojkvänner. Jag försökte ursäkter och metoden utan kontakt för dagar. Han skickade mig bara ett meddelande att han saknar mig!! Det fungerade! De andra metoderna kommer jag att använda för att se till att jag inte någonsin driver bort någon kille från mig med denna attityd. Tack, tack, tack!!
- Min pojkvän och jag har träffat i några månader nu och allt var fantastiskt tills han började bli avlägsen och kall och sa till mig att jag var lite för besatt av honom. Jag blev först kränkt, men sedan letade jag upp det här och insåg att jag kanske var överhäftad. När allt kommer omkring älskar pojkar sitt utrymme och jag var inte heller rättvis mot mig själv. Jag har försummat mina vänner och familj och aktiviteter som jag älskar och tycker om, så den här artikeln hjälpte verkligen till. Tack:-)
- Tackguide, jag ska läsa detta tre gånger så att jag verkligen kan följa dessa. Tack!
Relaterade artiklar
