Hur får man gnistan tillbaka i ert förhållande?
För att sätta gnistan tillbaka i ditt förhållande, prata med din partner om vad var och en av er vill ha och behöver så att ni kan ta reda på vad som saknas i ert förhållande. Om det finns saker du vill göra tillsammans oftare eller saker du vill att din partner ska göra eller säga oftare, är det dags att dela detta med din betydande annan. Visa sedan din partner hur mycket du bryr dig genom att planera överraskningsmiddagsdatum, ta med blommor hem eller hjälpa till med hushållssyslorna. När du tillbringar tid tillsammans, flörta med din partner som du gjorde i början av ditt förhållande genom att komplimangera deras utseende eller ge dem lekfulla pressar. För att lära dig mer, inklusive hur man planerar nostalgiska datum för att återuppliva din romantik, läs vidare!
För att sätta gnistan tillbaka i ditt förhållande, prata med din partner om vad var och en av er vill ha och behöver så att ni kan ta reda på vad som saknas i ert förhållande.
Den första passionen och gnistan i ett tidigt förhållande kan ibland dämpas över tiden. Det finns saker du kan göra för att få den gnistan tillbaka om saker och ting minskar. Arbeta med dig själv, spendera tid med din partner och återvänd till tidigare tider i ditt förhållande.
Metod 1 av 3: arbeta med dig själv
- 1Tänk på hur du prioriterar relationen. När ett förhållande har pågått ett tag börjar du ibland ta din partner för givet. Undersök hur du prioriterar relationen. Får du tillräckligt med uppmärksamhet åt din partner?
- Avsätter du regelbunden ensam tid med din partner? Karriär, jobb och barn minskar ofta tiden du har för ett förhållande. Om du har blivit upptagen nyligen, har du ihåg att spendera tid med din partner en-mot-en?
- Hur ofta kommunicerar du med din partner? Ofta har vi glömt att fråga någon om deras dag eller hur de mår när vi är mycket upptagna. Se till att du strävar efter att regelbundet nå ut till din partner.
- 2Acceptera det du inte kan ändra. Faktum är att människor har dåliga vanor. När du är hos någon länge kan en mild brist börja riva på dig. Försök att arbeta med att acceptera de saker om din partner som du inte kan ändra.
- Många tror att de inte kan vara lyckliga i ett förhållande förrän de arbetar på att förbättra eller göra sin partners dåliga egenskaper bättre. Detta är dock inte fallet och kan faktiskt skada ett förhållande på lång sikt. Påminner du hela tiden din partner om att säga ta ut återvinningen till ingen nytta? Om upprepade gånger inte talar och tinder gör något för att korrigera ett mindre dåligt beteende kan du behöva lära dig att acceptera det.
- Behåll perspektivet. Vissa dagar kan din partners konstanta senhet eller slarv verka outhärdlig, men försök att påminna dig själv om att detta är en mild sak i det stora ordningen. När du är frustrerad, tänk på dig själv, "Ja, min pojkvän / flickvän kör alltid efter schemat, men han / hon kommer också alltid ihåg att fråga mig om min pappa, lyssnar på mina problem när jag är upprörd och skrattar åt min skämt. Det är det som är väldigt viktigt. "
Den första passionen och gnistan i ett tidigt förhållande kan ibland dämpas över tiden. - 3Låt dig känna dig attraktiv. Osäkerhet från din egen sida kan minska gnistan från ett förhållande. Om du mår dåligt med dig själv fysiskt kan du dra dig bort från din partner utan att inse det. Försök att arbeta med att känna dig attraktiv.
- Att ändra din stil kan hjälpa dig att känna dig attraktiv. Tänk på en ny garderob, frisyr eller smink. Att shoppa och prata med en varuhusstylist kan hjälpa till.
- Träna och äta rätt. Även om du inte vill gå ner i vikt tenderar människor att känna sig mer attraktiva när de känner sig friska.
Metod 2 av 3: vitalisera romantik
- 1Kommunicera med din partner om önskemål och behov. Om du känner att du befinner dig i ett förhållande, är chansen att din partner känner detsamma. Sitt ner och prata med din partner om vad du vill och behöver från förhållandet.
- Planera en viss tid för samtalet och gå in beredd att lyssna. Om du vill ha gnistan i din romantik tillbaka måste du vara villig att förändra. Sällan är en relationsspår helt ensidig. Förbli lugn och lyssna noga på din partners behov och önskemål.
- Prata om de tider där du känner att din partner älskar och bryr sig om dig. Känner du dig älskad när din partner ger dig blommor? Frågar om din dag? Håller handen under filmer? Låt din partner veta.
- Prata om allt du vill göra oftare. Vill du tillbringa fler veckonätter tillsammans? Gå ut på fler datum? Prova nya saker tillsammans?
- Finns det några saker du brukade göra tillsammans som du inte längre gör? Tidigt i ett förhållande kan du känna dig tvungen att delta i stora romantiska gester. Att skicka känslomässiga texter, ta med din partner blommor och hålla sig uppe sent och prata är aktiviteter som vi ibland gör mindre ju längre vi har varit med någon. Om du saknar dessa typer av gester, prata med din partner om att försöka engagera dig i dem oftare.
- 2Gör små gester av uppskattning. Små gester kan gå långt. Om du känner att gnistan i ditt förhållande minskar kan du överväga att göra något av följande:
- Överraskning utflykter, som middag datum, konsertresor och gå till museer
- Berätta för din partner en sak du tycker om honom eller henne varje dag. Till exempel "Jag älskar hur du gäspar på morgonen" eller "Jag älskar hur kaffet alltid är klart för att du kommer ihåg att ställa in potten innan sängen."
- Om din partner är upptagen på jobbet, gör något för att göra det enklare när de kommer hem. Rengör eller tvätta. Ta ut soporna. Tillaga dem middag.
Om du bor långt ifrån varandra och gnistan har bleknat, måste du tänka på allvar om ditt förhållande. - 3Flört. Flörta är ett roligt sätt att känna sig sexig. Ofta flirtar vi i början av ett förhållande för att förmedla intresse. När ömsesidigt intresse har upprättats tenderar flirten att avta. Försök att ibland flörta med din partner via kroppsspråk och muntlig kommunikation. Flörta kan återuppliva ett förhållande och öka känslan av attraktionskraft hos båda parter.
- 4Ha kul tillsammans. Ofta glömmer vi bort att kul är en viktig del av ett romantiskt förhållande. Försök att skapa tid för roliga, romantiska aktiviteter tillsammans.
- Planera datumnätter. Ofta, ju längre du är hos någon desto mindre träffar du. Försök hitta roliga nya saker att göra tillsammans på datum. Ta en keramiklek. Gå ut och dansa. Ta en dagsvandring. Besök en närliggande stad.
- Du kan också nå ut till andra. Planera med andra parvänner. Gå med i en klubb där du kan träffa nya människor. Att utforska ett socialt liv tillsammans är ett bra sätt att ha kul i ett förhållande.
- Ha kul hemma också. Bryt ut brädspel för nätter i. Hitta en rolig tv-show att titta på. Gör Mad Libs.
- 5Utforska nya sexuella aktiviteter. Ditt sexliv är en viktig faktor i ditt romantiska förhållande. Om saker och ting börjar känna sig inaktuella, hitta sätt att återantända din sexuella passion. Du kan prova något av följande:
- Utforska nya sexuella positioner.
- Titta på pornografi tillsammans.
- Rollspel.
- Pratar om sexuella fantasier.
- Använda sexleksaker.
Om du känner att gnistan i ditt förhållande minskar, överväga att göra något av följande: Överraskningsutflykter, som middagsdatum, konsertresor och att gå till museer.
Metod 3 av 3: reflektera över det förflutna
- 1Kom ihåg hur du träffades. Du kan ta gnistan tillbaka till din romantik genom att gå tillbaka till början. För att uppskatta din partner, kom ihåg början på ditt förhållande. Detta är vanligtvis när passionen är som högst.
- Prata om hur du träffades. Din personliga kärlekshistoria kan väcka känslor av sentimentalitet och romantik. Diskutera hur du träffades första gången, dina första intryck av varandra och dela minnen från ditt första datum.
- Konversationen kan vara ganska lätt att starta. Säg helt enkelt: "Kommer du ihåg den första natten vi träffade?" och gå därifrån. Prata om vad som först lockade dig till din partner, vad ditt bästa minne om din tidiga romantik var och vad som fick dig att tycka att förhållandet var speciellt.
- 2Besök de goda tiderna igen. Du kan också besöka tidigare glada tider i ditt liv. Tillsammans kan ni två återuppleva goda tider för att få tillbaka passionen.
- Lyssna på musik som påminner dig om romantikens tidiga skeden.
- Har du två slutat läsa samma bok? Om så är fallet, läs avsnitt högt för varandra.
- Titta på gamla foton och videor.
- Titta på filmer du såg när du började träffa.
- 3Planera nostalgiska datum. Gå till en restaurang du gick till när du började träffa. Planera ett filmmaraton baserat på filmer eller TV-program du såg under de tidiga stadierna av ditt förhållande. Hitta sätt att planera datumnätter för att påminna dig och din partner om din första romantiska attraktion.
- Kom ihåg varför du älskade honom eller henne i första hand.
- Detta kan fungera för att läka ett förhållande eller hitta "gnistan" också i ditt sexliv.
Läs också: Hur lär du känna din pojkvän bättre?
Frågor och svar
- Min pojkvän är inte en pratsam person, han är alltid tyst. Vad kan jag göra för att hålla kommunikationen mellan oss?Prata med honom om saker du vet att han gillar - hans intressen, hans favoritprogram, böcker, filmer osv. Fråga honom om sin dag och ställ sedan uppföljningsfrågor om vad han berättar för dig. Om det inte hjälper, ha ett seriöst samtal med honom och låt honom veta att hans brist på kommunikation blir ett problem för dig.
- Tio år tillsammans, två barn tillsammans, jag tål inte personen bredvid mig! Vad gör jag?Pröva lite tid tillsammans utan dina barn i närheten. Gå ut på helgen, utforska, ha kvalitetssamtal som du vet att du har tänkt att ha, etc. På så sätt har du en chans att bygga upp ditt förhållande och lära känna varandra igen. Om du inte kan komma överens och det har varit så under en tid, och om han har ömsesidiga känslor, kanske det är dags att ta en veckas mellanrum istället för tillsammans. Se hur detta fungerar för er två och om ni upptäckte att ni saknade honom / henne medan ni var ifrån varandra.
- Hur får jag tillbaka kärlekens gnistor?Arbeta med att bygga en bättre vänskap och förtroende med personen för att bygga upp din intimitet.
- Men tänk om det är långväga?Om du bor långt ifrån varandra och gnistan har bleknat, måste du tänka på allvar om ditt förhållande. Långväga relationer är tillräckligt hårda när ni båda är 100% engagerade.
Kommentarer (2)
- Några bra poäng genom artikeln.
- Hjälpte påminna mig om bättre tider. Tack!
