Hur återförenas med gamla vänner?

Skicka ett varmt och inbjudande inledande meddelande. När du väl har hittat din vän, ta det djärva steget att nå ut! Ring, sms, maila eller till och med skriva ett brev - det är upp till dig. Släpp inte uppgiften för länge, annars riskerar du att förlora möjligheten när deras livssituation förändras eller de rör sig.

• Om du är på sociala medier kanske du vill skicka ett kort personligt meddelande till dem så här:

  "Hej! Det har gått så lång tid. Jag hoppas att du kommer ihåg mig - vi var i Smith Hall tillsammans på college igen. Hur som helst, jag kom precis tillbaka till stan och ville återansluta. Låt mig veta om du är intresserad av att få kaffe! Prata med dig senare. "

• Å andra sidan, om du har hittat någon i den verkliga världen, har du råd att vara lite mer engagerad i ditt budskap. Här är ett kort exempelbrev som du kanske vill använda som riktlinje för postkorrespondenser eller e-postmeddelanden - notera instruktionerna inom parentes:

  "Kära (Namn),

  Det är så länge sedan jag senast såg dig. Hur mår du? Jag hoppas att det går bra med dig. Förra gången jag var med dig var jag på examen - kom ihåg hur varmt det var och hur illa vi svettade i våra kläder? (Du kan ersätta detta med din egen anekdot som du vill.) Efter det var sakerna så hektiska att jag aldrig fick en ordentlig chans att säga adjö, även om jag visste att jag skulle sakna dig. Jag har bestämt mig för att åtgärda det. Jag är tillbaka i stan och vill återansluta. Ring mig på (ditt nummer) om du vill få kaffe någon gång! Jag skulle verkligen njuta av det.

  Bäst,

  (Ditt namn)"

Planera en lågmäld sammankomst. Om du inte har sett din vän på länge, finns det alltid chansen att ni helt enkelt inte kommer överens som tidigare. Du kan till exempel ha utvecklat olika åsikter och personligheter under den tid du varit ifrån varandra som gör det svårt för saker att vara som de en gång var. Eftersom detta olyckliga scenario alltid är en möjlighet, gör ditt första möte till en avslappnad. Att få kaffe, drycker eller en måltid kan vara ett fantastiskt lågt engagemangsscenario - om du klarar bra kan du göra något tillsammans efteråt, men om du inte gör det kan du lämna efter en timme eller så utan pinsamhet.

• Du kanske också vill ha en "plan B" i åtanke om saker går särskilt bra vid din första sammankomst. Till exempel kanske du vill leta upp adressen till den gamla bowlinghallen du brukade använda innan du träffade din gamla vän. Om du slår av det kan du gå över efter ditt kaffe!
• Inbjud inte andra människor till det här mötet. En liten, intim händelse gör att du kan ansluta igen.

Bjud in din vän till kommande evenemang. Om din första återanslutning går bra kan du förmodligen börja bjuda in din gamla vän tillbaka i ditt liv. Ett enkelt sätt att göra detta är att be honom att delta i evenemang med dig som du kommer att göra ändå. På det här sättet är du nästan garanterad att ha kul eftersom evenemanget är något du tycker om oavsett vem som är med dig. Dessutom, eftersom du kommer att känna dig bekväm att göra välbekanta saker, bör du ha en lätt att slå avslappnade samtal med din gamla vän.

Presentera din gamla vän för dina nya vänner. När du börjar bjuda in din gamla vän att göra saker med dig är det nästan oundvikligt att han så småningom kommer att träffa dina nya vänner. Var inte rädd för det här! Låt det hända naturligt. När du gör det, gör det klart för både dina nya vänner och den gamla kompisen att du inte "spelar favoriter" genom att se till att du inte utesluter någon från konversationen.

• En bra policy i sådana situationer är att berätta för båda grupperna om varandras intressen innan de träffar varandra. På det här sättet kommer de att ha några enkla samtalsämnen tillgängliga: "Så jag hör att du gillar keramik?"
• Tänk dock att några av dina nya vänner kanske inte nödvändigtvis som din gamle vän direkt. Eftersom de inte har några delade erfarenheter kommer de att ha mindre personlig koppling. Det här är OK - dina vänner behöver inte gilla varandra för att du ska kunna gilla dem.
• Om din vän är gift eller har barn, bjud också in deras familj att delta. Du kan till exempel planera ett par middag eller en familjetur.

Njut av nostalgi, men skapa nya minnen. Med den sena, stora James Gandolfinis ord, "" Kom ihåg när "är den lägsta konversationsformen." Det är helt okej att komma ihåg den goda gamla dagen när du återförenar med en gammal vän. Men efter ett tag är det viktigt att börja planera roliga saker att göra tillsammans i framtiden. Låt inte ditt förhållande med din gamla vän definieras av ditt förflutna - om du gör det kommer du så småningom att bli uttråkad av varandra eller till och med frustrerad över att du inte har mer att säga.

Håll konversationen balanserad. Du kanske är angelägna om att ta reda på allt som har hänt dem sedan du senast såg dem, men ställ inte för många frågor. På samma sätt ska du inte bombardera dem med information om dig själv eller skryta om ditt nuvarande liv. Håll istället konversationen balanserad, var och en av er som delar information om er själva.

• Känn dig inte pressad att dela känslig information.
• Balansera frågor med detaljer om dig själv.

Ta upp alla gamla konflikter direkt men artigt. Om du inte delade med din gamla vän på bästa sätt vill du förmodligen ta itu med detta ganska snart - helst första gången du ansluter igen. Att låtsas att dina smärtsamma minnen inte finns är ett dåligt val. Att göra detta kan ge intrycket att du inte bryr dig om din väns skadade känslor, eller, ännu värre, att du medvetet ignorerar dem, så svälj din stolthet och erkänn öppet alla spänningar tidigt.

• Om du efter din tid har bestämt att du helt eller delvis var skyldig för din smärtsamma splittring, ge din uppriktiga ursäkt. Om du inte tror att du hade fel, bekräfta helt enkelt din önskan att gå vidare med några ord så här: "Hej, jag vet att förra gången vi såg varandra var vi inte på bästa sätt. Jag hoppades vi kunde lägga allt detta bakom oss och börja på nytt. "

Håll dina förväntningar i schack. Var försiktig med att omedelbart återvända till din tidigare intimitetsnivå med din gamla vän. Tänk på att din vän kanske inte har samma planer för din återförening som du gör - han kanske till exempel bara är intresserad av en kort, engångsmat tillsammans medan du på allvar försöker starta om din vänskap. Det är bäst att inte bli alltför investerad i din återförening innan det händer. Ställ dig istället med en optimistisk men lugn attityd. På det här sättet, oavsett hur din återförening går, kommer du inte att bli sårad och besviken.

Gör inte antaganden om dina kompisers åsikter. För att undvika en pinsam faux pas, var försiktig så att du inte tar upp kontroversiella ämnen förrän du har en uppfattning om var din vän står på dem. Tänk på att även om dessa ämnen vid ett tillfälle var ämnet för frekventa konversationer mellan er, kanske de inte är idag. Människor - även människor nära dig - kan få sina åsikter formade och gjutna av sina erfarenheter tills de knappt liknar vad de en gång var. Nedan följer några få ämnen du vill undvika tills du får chansen att "känna ut" din vän:

• Religion
• Politik
• Nyheter om hot-knappen
• Pengar
• Negativt skvaller om gemensamma vänner
• Det motsatta könet

Ställ frågor när du är osäker. Har du svårt att komma med saker att säga till din gamla vän? Försök bara fråga honom om vad han har gjort sedan du senast sett honom. Ställ frågor om hans svar när han svarar. Som en allmän regel gillar de flesta att prata om sig själva - psykologiska studier har visat att människor tillbringar större delen av tiden de spenderar på att prata om sig själva, snarare än andra. Nedan följer några exempel på frågor som du kanske kan försöka ställa:

• Var har du arbetat eller gått i skolan nyligen?
• Hur är det med killarna / damerna?
• Hur är det med familjen?
• Kan du hjälpa mig med det här problemet jag har tänkt på?
• Läs några bra böcker nyligen?