Hur får man ett ansikte som är trevligt att se på?
Att ha ett trevligt utseende för andra människor handlar mindre om hur du ser ut och mer om hur du interagerar med dem.
Du stirrar i spegeln varje dag, men kanske har du börjat undra hur du ser ut för andra människor. Är ditt ansikte tilltalande för andra? Det kan vara en konstig fråga, men oroa dig inte. Med inre självförtroende och några hudvårdstips kommer du att kunna utstråla din naturliga skönhet framför andra människor.
Del 1 av 4: Anta en hudvårdsrutin
- 1Bestäm om en hudvårdsrutin är rätt för dig. De flesta hudläkare rekommenderar att du tvättar och återfuktar ditt ansikte dagligen eftersom det rengör och skyddar det yttre lagret av huden. Men du ska inte känna press för att köpa dyra krämer eller serum helt enkelt för att du är rädd att du inte kommer att tilltala andra. I allmänhet hittar du fantastiska, prisvärda hudvårdsprodukter i ditt lokala apotek.
- Akta dig för produkter som hävdar att de är anti-aging. Åldrande är en naturlig del av livet och det bör inte fruktas.
- De två mest effektiva produkterna för att minska effekterna av ålder på huden är en solskyddsmedel med full spektrum (bärs varje dag, även när solen inte är ute) och en retinol. Om en produkt inte har någon av dessa två ingredienser, kanske det inte är effektivt för att minska uppkomsten av fina linjer och rynkor.
- De starkaste retinolerna kräver i allmänhet recept från en hudläkare och kan inte köpas över disk.
- 2Rengör huden. Det första steget i att uppnå frisk hud är att hålla den ren. Du vill omfamna mjuka rengöringsmedel som är fria från hårda rengöringsmedel och alkohol. Bar tvålar är i allmänhet för hårda för den känsliga huden i ansiktet.
- Om du har fet hud, leta efter skummande rengöringsmedel eftersom de hjälper till att minska fläckar. Ingredienser som bensoylperoxid och glykolsyra hjälper också till att kontrollera produktionen av olja. Du bör verkligen rengöra på morgonen och på natten; Du kanske också vill rengöra en tredje gång (till exempel när du kommer hem från jobbet tidigt på kvällen).
- De som lider av torr hud bör använda mjuka, krämiga rengöringsmedel som är fria från tvål och alkohol, eftersom dessa ingredienser kommer att ta bort huden av dyrbar fukt. Var noga med att följa upp med en fuktkräm omedelbart efter rengöring. Du kanske upptäcker att du bara behöver rengöra i slutet av dagen.
- Om du har normal hud kan du använda ett brett utbud av rengöringsmedel. Använd en mild, vattenlöslig rengöringsmedel formulerad för ansiktet.
- De med känslig hud bör undvika rengöringsmedel med doft, alkohol (som kan vara för sammandragande) och färgämnen. Leta efter lugnande ingredienser som aloe vera eller kamomill i din rengöringsmedel.
- 3Applicera en närande fuktkräm. Moisturizer håller huden smidig och väl hydrerad. I allmänhet vill du ansöka på morgonen och innan du lägger dig på natten. Den bästa formuleringen beror på din hudtyp.
- Om du har fet hud kan du frestas att hoppa över fuktkräm helt och hållet. Men ofta producerar din hud för mycket olja eftersom den inte är ordentligt hydratiserad. Leta efter fuktighetskräm som är oljefria och har akne-bekämpande medel som salicylsyra. Din hud blir lyckligast med fuktgivare som är i lätt gelform eller en tunn lotion.
- Om du har torr hud bör du söka efter tjockare, krämiga formuleringar i motsats till tunnare lotioner eller serumbaserade texturer. Leta efter fuktgivare som har element som sheasmör och hyaluronsyra, som är väldigt återfuktande. Ceramider är också en utmärkt ingrediens för torr hud.
- Om du har normal hud, leta efter en lätt, vattenbaserad fuktighetskräm som inte kommer att störa den perfekta balansen som din hud redan har. Cyklometikon, en ingrediens som kommer från silikon, hjälper till att hålla din hud glödande.
- Om du har känslig hud, leta efter fuktighetsgivare som inte innehåller alkohol eller doft och som också är fria från färgämnen. Dessa kan irritera din hud och förvärra eventuella större problem du kan ha, som rosacea eller akne.
- 4Omfamna solskyddsmedel. Den viktigaste ingrediensen att inkludera i din hudvårdsrutin är en bra solskyddsmedel med minst SPF 30; det bör ge skydd mot UVA- och UVB-strålar. Att bära solskyddsmedel varje dag minskar risken för hudcancer samtidigt som rynkor och fina linjer minskar när du blir äldre.
- Applicera din solskyddsmedel efter att du applicerat fuktighetskräm men innan du lägger till smink, som foundation.
- Att bära solskyddsmedel ger dig också en jämn hudton eftersom du inte har ojämna fläckar från att brinna.
- 5Exfoliera huden. Exfoliering kan hjälpa till att avlägsna fjälliga, grova celler från det yttre lagret av huden, vilket avslöjar ett glänsande, nytt lager under.
- Du kan exfoliera genom att använda ett rengöringsmedel eller en ansiktsmask som har alfahydroxisyror (AHA) och / eller betahydroxisyror (BHA). Om du använder ett exfolierande rengöringsmedel, massera det i fuktig hud så att det kan arbeta in i det yttersta lagret av huden. Skölj av och torka huden med en ren ansiktshandduk.
- Om du använder en exfolierande mask bör du följa anvisningarna på produkten, men du kommer sannolikt att behöva lämna den på torr, ren hud i 10-20 minuter och sedan ta bort den genom att skölja den med varmt vatten.
- Undvik att använda ansiktsskrubb som har pärlor eller bitar av nötter (som mandlar) och fruktstenar. Dessa kan vara för hårda och till och med lämna skadliga skär på huden.
- Om du har mycket känslig eller torr hud kan peeling vara för hård för ditt ansikte.
- 6Genomför en ansiktsmassage varje vecka. Ansiktsmassage har visat sig ha fantastiska fördelar för huden, förbättra blodcirkulationen och minska svullnader runt ögonen. Gjort under en långvarig tidsperiod, det kan också minska rynkor.
- Stryk försiktigt huden i ansiktet i cirkulära rörelser uppåt. Du kan göra detta genom att applicera ditt rengöringsmedel eller fuktkräm. Du kan också använda en ansiktsolja eller en rengöringsbalsam när du gör din massage. Se bara till att du inte gör det på torr hud, eftersom detta drar och skadar huden.
Om du har fet hud, leta efter skummande rengöringsmedel eftersom de hjälper till att minska fläckar.
Del 2 av 4: Använd skönhetsprodukter för att förbättra din hudfärg
- 1Ha en känsla av perspektiv. Du bör inte investera i smink av rädsla eller osäkerhet. Det är definitivt bra att inte ha smink alls; du kan fortfarande ha ett vackert, trevligt ansikte utan det.
- 2Använd med måtta. Såvida du inte deltar i en speciell händelse eller strävar efter ett mycket vackert, experimentellt utseende, används den bästa sminken vanligtvis i mått för att skapa ett hälsosamt, naturligt utseende. Smink bör förbättra din naturliga skönhet snarare än att maskera den.
- 3Applicera en bra grund. Av alla sminkprodukter du kan använda är foundation det viktigaste eftersom det täcker den största mängden hud. Om du har en generellt ojämn hudton kan foundation hjälpa till att förbättra din hudfärg.
- Hitta rätt formel för din hudtyp. Om du har fet hud kan du leta efter en oljefri foundation som ger en mer matt yta. Om du har torr hud, leta efter en foundation som lämnar en mer daggad, smidig yta. Grundar finns i allmänhet i flytande form, men du kan också överväga pulver- eller gräddeformuleringar.
- Du bör applicera foundation efter att din solskyddsmedel har absorberats i huden. Du kan använda fingrarna, en borste eller en svamp för att blanda den exakt.
- Var noga med att välja en nyans som matchar din naturliga hudton. Testa grunden i naturligt ljus för att se hur den ser ut.
- Motstå lusten att kaka den på. Om du känner dig mycket osäker på din hud kan du frestas att applicera foundation över hela ansiktet och i flera lager. Men du behöver antagligen inte applicera så mycket, bara över de ojämna fläckarna på din hud. Låt en del av din naturliga hud skina igenom.
- Om du inte vill använda en så tung formel som en foundation kan du också överväga en tonad fuktkräm. Tonade fuktgivare kommer att jämna ut hudtonen, men de ger i allmänhet inte full täckning av en foundation.
- 4Täck fläckar och mörka ringar med concealer. Ibland fungerar foundation inte lika bra för att täcka problemområden som akne eller mörka ringar under ögonen. En krämig concealer (vanligtvis i en kruka eller en trollstav) kan hjälpa till att minska uppkomsten av dessa brister.
- 5Ljus upp med en rodnad. Om du vill lägga till lite extra färg på kinderna kan du lägga till lite rodnad. I allmänhet kommer en persika-rosa färg att se bra ut på de flesta hudtoner, men du kan välja ett brett utbud av nyanser, från djupa röda till mer höstliga bär nyanser. Du bör vanligtvis använda en stor, fluffig borste för att applicera rodnad på kindernas äpplen.
- Blushes kommer ofta i pulverform, men om du har torr hud kan du använda en grädde för en daggig finish.
- 6Håll dina ögon på priset. Dina ögon är ett av de roligaste områdena att sminka på eftersom du kan skapa ett mycket dramatiskt utseende med ögonfoder och färgglada ögonskuggor. Men om du vill ha ett mer naturligt utseende är en kappa mascara och en neutral ögonskugga (i en ljus beige eller brun färg) tilltalande allmänt.
- 7Pucker upp. Om du vill lägga till en färgförstärkning på dina läppar, överväg en läppstift eller en tonad läppbalsam. Läppstift är i allmänhet det mest märkbara elementet i smink i ansiktet. en studie från Boston University från 2011 föreslog att kvinnor som hade det i en professionell miljö ansågs mer självsäkra och pålitliga.
- Generellt kommer de flesta läppstift att ge en glänsande glans på läpparna, men du kan också hitta nyanser i en mer dramatisk, matt finish (a la Marilyn Monroe). För en professionell miljö är en nyans i en persikrosa, ljusröd eller korall mer lämplig än en mycket dramatisk nyans, som en gotisk lila.
- Du kan också bara ha en läppglans eller en återfuktande läppbalsam om du vill markera dina läppar, men inte uppmärksamma dem mycket.
Det är definitivt bra att inte ha smink alls; du kan fortfarande ha ett vackert, trevligt ansikte utan det.
Del 3 av 4: Använd hår och tillbehör för att förbättra ditt ansikte
- 1Kontakta din frisör för att hitta en smickrande frisyr. Ingenting kan markera de vackra funktionerna i ditt ansikte mer än en fantastisk ny frisyr. Planera ett möte med en frisör för att ta reda på vilken typ av klipp som bäst smickrar din ansiktsform.
- Runda ansiktsformer ser bäst ut med hår som klipps i flera lager. Detta snitt minimerar ansiktsbredden. En lång bob eller ett snyggt pixiesnitt ser i allmänhet smickrande ut här.
- Ovala ansikten behöver i allmänhet snitt som gör att de verkar vara mindre långa. Trubbiga lugg eller en mittdel hjälper dessa ansikten att se fylligare och mer strålande ut.
- Fyrkantiga ansikten kan något se lite för svårt ut. Mjuka, långa vågor eller en rak, axellång skärning hjälper till att mjuka käftlinjen.
- Hjärtformade ansikten kommer att se bättre ut med en dramatisk sidodel eller med sidosvepade smällar.
- 2Inkorporera uttalande halsband. Halsband som drar ögat upp mot ansiktet kan också ge dig en naturlig glöd. Tänk på halsband som faller i en bred cirkel över din nyckelben eftersom de kan ge ett bra slag till en basdräkt.
- Metalliska halsband i silver och guld drar automatiskt ljus till ditt ansikte och lägger till en fantastisk glöd i ditt övergripande utseende.
- Undvik klumpiga chokers eftersom dessa bryter upp den långa raden i nacken.
- 3Använd kläder i färger som kompletterar din hudton. Ingenting kan förstöra ditt utseende mer än att bära en färg som gör att du verkar vara sval eller tvättad. Först måste du avgöra om din hud är sval tonad eller varm tonad.
- För att bestämma din hudton, titta på venerna i handleden. Om dina vener verkar vara blå, är du cooltonad. Om de verkar vara gröna blir du varmtonad. Du kan också tänka på vilka smycken du föredrar; om du ser bättre ut i silver är du troligen cooltonad, medan om du ser bättre ut i guld är du varmtonad.
- Cool-toned människor ser i allmänhet bäst ut i blues, greener, rosa och purpur.
- Varmtonade människor kommer att se bäst ut i ljusröda, apelsiner, gula och elfenben.
Om du har känslig hud, leta efter fuktighetsgivare som inte innehåller alkohol eller doft och som också är fria från färgämnen.
Del 4 av 4: få skönhet inifrån
- 1Var självsäker. Den viktigaste ingrediensen för att tilltala andra människor är att först vara säker på dig själv. Lita på att ditt ansikte är exakt hur det ska vara i sitt nuvarande tillstånd. Du behöver inte sminka, injicerbara eller plastikkirurgi för att tilltala andra - du är redan vacker.
- Om du lider av brist på självkänsla, ta fem minuter på morgonen för att lista fem positiva attribut om dig själv (särskilt om ditt utseende eller kropp om det gör dig osäker). Du kan skriva ner det eller säga det högt till dig själv, men alltid påminna dig själv om din skönhet och självvärde.
- 2Samarbeta med andra. Att ha ett trevligt utseende för andra människor handlar mindre om hur du ser ut och mer om hur du interagerar med dem. Överväg att göra följande när du träffar någon för första gången:
- Ta konstant ögonkontakt när du pratar med någon. Titta inte ner eller bara förbi den andra personen. Titta direkt på dem så att de vet att du verkligen är intresserad av att lyssna på dem.
- Leende. Om du är glad att träffa någon, visa det. Om du har förtroende för ett affärsförslag eller en klasspresentation, leverera det med ett leende. Ett äkta leende har visat sig lindra stress och förmedla självförtroende.
- Leende gör dig också trevlig att vara med; när du ler inducerar du ett reflexivt svar från den andra personens sida eftersom de vill le tillbaka
- Ställ frågor om den andra personen. Ingenting kommer att förmedla en trevlig uppförande mer än att visa intresse för någon annan.
- 3Utveckla en egenvårdsrutin. För att ha riktigt självförtroende måste du värdesätta dig själv och ta hand om dig själv. Självvård är en övning där du gör saker som ger dig glädje och uppfyllelse. Till skillnad från vissa diet- eller träningsregimer som förnekar eller begränsar din kropp innehåller självvårdsrutiner saker som ger dig en känsla av fred och stabilitet samtidigt som det minskar stress och ångest. Här är några exempel:
- Träna om det gör dig lycklig. I rutiner för egenvård handlar inte träning om att disciplinera kroppen eller straffa den. Snarare tränar du eftersom det ger dig lycka. Om du älskar att vara i naturen, gå på en vandring eller en promenad i din favoritpark. Yoga, pilates, löpning och lagsport kan också öka din egenvårdsrutin.
- Kompletta morgonmeditationer. Att ta dig tid att pausa och reflektera över ditt syfte i livet kan tillföra värde till din egenvårdsrutin. Innan du fastnar i dagens rusning, ta några sekunder att andas och var tacksam för de positiva sakerna i ditt liv.
- Ge tillbaka till din gemenskap. Volontärarbete har visat sig öka deltagarnas livslängd samtidigt som det förbättrar din självförtroende. När du ger tillbaka till andra får du en större känsla av syfte och förtroende för din förmåga att göra skillnad.
- Håll en grundläggande hygienrutin. Livet kan bli mycket upptagen och ibland hoppar vi över den dagliga duschen eller så går vi lite längre utan att tvätta. Men att göra dessa små saker kan öka din större självförtroende och göra dig till en trevligare person att vara med.
- Lita alltid på dina instinkter. Om du känner dig obekväm med att använda en viss produkt (som en foundation eller ögonfoder), använd den inte. Håll dig trogen mot dig själv och du kommer alltid att ha ett lockande, självsäkert utseende.
Läs också: Hur installerar vi Viber för Windows?
Frågor och svar
- Jag är 15 år, men jag har aldrig smink ute, är det dåligt?Självklart inte! Du är vacker som du är och de flesta pojkar gillar det naturliga utseendet. Makeup är inte alls en nödvändighet för att ha ett snyggt ansikte.
- Jag är 14, och jag har mörka ringar som bara inte försvinner. Jag har också finnärr på vänster sida av ansiktet och mina kinder blir väldigt röda väldigt lätt. Vad kan jag göra?Jag har helt varit där du är. Om du kan, skulle jag rekommendera en hudläkare. Om inte, några saker som kan hjälpa till är att hålla sig borta från enheter innan du sover, applicera is under ögonen och små mängder citronsaft eller tea tree-olja i ditt ansikte. Hydrering är också ett fantastiskt skönhetstips! Det spolar ut gifter så att de inte ser ut som finnar i ansiktet.
Obesvarade frågor
- Hur får jag självförtroende?
