Hur man uppfostrar ett säkert fäst barn?
För att hjälpa ditt barn att utveckla hälsosamma bilagor, börja träna föräldraskap medan ditt barn fortfarande är barn.
Ditt barns tillhörande stil - den typ av känslomässiga band de bildar med dig under de första åren av livet - kommer att påverka dem till vuxen ålder. Barn som är säkert knutna till sina vårdgivare är mer benägna att växa upp självsäkra, känslomässigt friska och motståndskraftiga än barn med osäkra anknytningsstilar. För att hjälpa ditt barn att utveckla hälsosamma anknytningar, börja träna föräldraskap medan ditt barn fortfarande är barn. När ditt barn blir äldre, fortsätt att uppfylla deras behov och ge en konsekvent, lugnande miljö.
Metod 1 av 3: bygga redskap med en bebis
- 1Lär dig om de olika bifogade stilarna. Det finns fyra huvudsakliga bifogade stilar och att lära sig om dessa kan hjälpa dig att binda dig till ditt barn. Du kan också överväga dina egna egenskaper och uppfostran för att bestämma din egen bindningsstil. De viktigaste bilagorna är:
- Säkra
- Ambivalent
- Undvikande
- Oorganiserad
- 2Läs och svara på ditt barns ledtrådar. Lär din bebis att de kan lita på dig att ta hand om dem genom att lära sig att tolka deras signaler. Var uppmärksam på hur de agerar när de är hungriga, trötta och våta. När de behöver något, svara så fort du kan.
- Det kan ta några veckor innan du börjar förstå ditt barns gråt och andra ledtrådar. Fortsätt försöka och lita på dig själv att få det så småningom.
- 3Håll och rör vid din bebis. Spädbarn behöver mycket fysisk kontakt för hälsosam utveckling. Håll ditt barn så ofta du kan, och be andra människor, som din partner eller en släkting, att hålla dem när du inte kan. Överväg att köpa en lyftsele eller någon annan typ av bärare så att du kan hålla ditt barn med dig hela tiden.
Om ditt barn är tillräckligt lugnt, prata igenom problemet och be dem hjälpa dig att hitta en lösning. - 4Interagera varmt med din bebis. Le mot din bebis, sjung för dem och lek med dem ofta. Om din bebis gör ljud för att få din uppmärksamhet, svarar du genom att hyra på dem. Positiva interaktioner säger till ditt barn att de är viktiga för dig, vilket får dem att känna sig trygga och värderade.
- Även små barn kan känna när du är otålig eller olycklig, så gör ditt bästa för att hålla dig varm och positiv när du interagerar med din lilla.
- Tänk också på att brist på interaktion kan få negativa konsekvenser. Se till att du inte låter ditt barn gråta för länge utan att hålla i dem och ge komfort.
- 5Få ögonkontakt. Ögonkontakt hjälper dig och ditt barnband. Uppmuntra ditt barn att titta på ditt ansikte och låt dem se bort innan du gör det. Le och prata med ditt barn medan du får ögonkontakt.
- Försök inte tvinga ditt barn att få ögonkontakt. Att titta på en persons ansikte kan vara intensivt för en bebis, och de kanske inte kan göra det på länge.
- 6Känn igen när din baby är överstimulerad. Du behöver inte interagera med ditt barn hela tiden. Spädbarns nervsystem är inte fullt utvecklade, så de kan inte alltid hantera mycket stimulering. Om din bebis fungerar vred eller inte vill engagera sig, kan de behöva en paus.
- 7Oroa dig inte för att vara perfekt. Ingen förälder kan veta exakt vad deras barn vill ha hela tiden. Det är okej om du ibland tolkar ditt barns gråter fel eller inte kan plocka upp dem omedelbart. Om du gör ditt bästa och fortsätter att försöka förstå dem kommer det inte att skada deras anknytning till dig.
Metod 2 av 3: tillgodose ditt barns behov
- 1Var fysiskt och känslomässigt tillgänglig för ditt barn. Om ditt barn vill berätta något för dig, lyssna på dem, även om de inte säger något objektivt viktigt. Ta dig tid att trösta dem om de är ledsna eller skadade. Prata öppet om känslor med ditt barn och dela dina egna känslor med dem. Att göra detta kommer att lära dem att känna att deras känslor är normala och det kommer också att validera dem som en person.
- Du kan säga, "Jag vill att du ska veta att du kan prata med mig om vad som helst. Jag är alltid här för dig." Du måste dock vara villig att följa upp detta. Skapa tid att prata med ditt barn regelbundet.
Var noga med att berömma ditt barn för deras goda handlingar och låt dem veta att du är stolt över dem. - 2Tillbringa tid med ditt barn. Gör det till en prioritet att prata och leka med ditt barn regelbundet. Läs för dem, ta dem med till lekplatsen eller be dem visa sina favoritleksaker. Visa ditt barn att du är intresserad av dem genom att låta dem leda interaktionen och ge dem din fulla uppmärksamhet.
- Om ditt schema är fullpackat, schemalägg speltid precis som dina andra viktiga åtaganden.
- Stäng av telefonen och TV: n innan du tillbringar tid med ditt barn. Elektroniska distraktioner kan göra det svårare för dig att ansluta till varandra.
- 3Var uppmärksam på ditt barns personlighet. Inga två barn är lika, inte ens i tidig ålder. Skräddarsy dina interaktioner med ditt barn mot deras unika personlighet och behov. Genom att acceptera ditt barn på deras egna villkor ger du dem budskapet att du kommer att älska och ta hand om dem oavsett vad.
- Till exempel, om ditt barn är blygsamt, uppmuntra dem att prova nya saker och lugna dem när de är nervösa. Kritisera dem inte för deras blyghet eller sätt begränsande regler som får dem att känna sig ännu mer rädda. Kritik kommer bara att minska ditt barns självkänsla. Undvik kritik som ett verktyg för "tuff kärlek."
- 4Beröm ditt barn när de gör bra saker. Det är viktigt att låta ditt barn veta att du märker när det går bra. Var noga med att berömma ditt barn för deras goda handlingar och låt dem veta att du är stolt över dem.
- Till exempel, om ditt barn får ett bra betyg på ett test, var noga med att berätta för dem att de gjorde ett bra jobb och att du är stolt över dem.
- 5Undvik att hota att överge ditt barn. Oavsett hur frustrerad du är, säg aldrig till ditt barn att du inte vill ha dem eller att du ska lämna dem. Att säga något som detta kan skada barnets förtroende för dig på lång sikt, liksom deras självkänsla.
- Om dina känslor håller på att bli bättre kan du gå iväg och ta ett djupt andetag innan du återvänder. Det är bättre att skjuta upp hanteringen av ett problem än att säga något du kommer att ångra.
- 6Ta hand om dig själv. Det är svårt att känna igen och tillgodose dina barns behov när du är sömnberövad och stressad. Håll dig frisk och sund genom att äta gott, träna, sova minst sju timmar varje natt och smyga in personlig tid regelbundet.
- Var inte rädd för att nå hjälp, särskilt när dina barn är mycket unga. Be din partner hjälpa till med hushållssysslorna mer, eller se om en vän kommer att titta på ditt barn i en timme så att du kan ha lite stillestånd.
- Om du kämpar med depression, ångest eller annat psykiskt tillstånd, sök omedelbart behandling. Barn är mycket uppmärksamma och de kanske tycker att det är deras fel när ditt humör är "avstängt".
- Undvik att låta dig bli upprörd. Detta är vanligtvis ett tecken på att du måste ta hand om dig själv.
Barn som är säkert knutna till sina vårdgivare är mer benägna att växa upp självsäkra, känslomässigt friska och motståndskraftiga än barn med osäkra anknytningsstilar.
Metod 3 av 3: förblir konsekvent
- 1Uppför dig på ett förutsägbart sätt. Bygg ditt barns förtroende för dig genom att låta dem veta vad du ska göra och när. Skapa vardagliga rutiner så att ditt barn vet vad de kan förvänta sig i olika situationer.
- Du kan till exempel skapa en rutin för att säga adjö när du åker till jobbet och en annan för att hälsa på ditt barn när du kommer tillbaka.
- 2Skapa hushållsregler och förväntningar. Se till att ditt barn vet vad som förväntas av dem hemma. Sätt upp ett regelbundet schema så att ditt barn kan förutse vad som kommer att hända under en dag.
- Vissa föräldrar använder ett bildschema som visar barnens aktiviteter som att bada, klä sig, städa sitt rum och äta måltider.
- 3Ställ in lämpliga gränser. När ditt barn blir äldre, ge dem mer autonomi för att utforska deras värld. Uppmuntra ditt barn att prova nya saker medan du sätter gränser som håller dem säkra.
- Du kan till exempel låta din treåring spela utomhus med en vän självständigt, men håll koll på dem på avstånd för att se till att de är okej.
- Försök inte att hålla ditt barn med dig hela tiden. Självständighet och självförtroende är tecken på att ditt barn har en sund bindningsstil.
- 4Använd positiv disciplin. Var fast men empatisk när du behöver disciplinera ditt barn. Respektera ditt barns värdighet och ge dem en chans att korrigera sitt eget beteende. Om ditt barn är tillräckligt lugnt, prata frågan igenom och be dem hjälpa dig att hitta en lösning.
- Var inte onödigt hård mot ditt barn, men var inte undan för att disciplinera dem när det är nödvändigt. Alltför tillåtet föräldraskap kan faktiskt skada ditt barns anknytning till dig.
- Använd inte kritik som en form av disciplin.
- Betona för ditt barn att du alltid kommer att älska och ta hand om dem, även när de inte beter sig.
Frågor och svar
- Mitt barn blir arg och säger att de vill döda mig. Vad ska jag göra?Många barn gör detta, tro det eller inte, delvis för att de inte har lärt sig att reglera och på lämpligt sätt uttrycka sina känslor. Istället för att svara på denna typ av språk med ilska, försök att lugnt förklara för ditt barn varför deras ord är skadliga och olämpliga.
