Hur testar du ditt blodsocker?

Om du nyligen diagnostiserades med diabetes eller har ett annat problem med blodsockerkontrollen, kommer du troligtvis att behöva testa ditt blodsocker regelbundet. Det kan tyckas svårt att göra först. Men regelbundet att kontrollera ditt blodsocker kan hjälpa dig att övervaka hur väl dina mediciner eller behandlingar fungerar, och det är en viktig del av en diabetessjukvårdsrutin. Att testa ditt blodsocker är ett enkelt förfarande på din läkarmottagning och kan göras helt enkelt hemma när du köper en glukosmätare och blir bekväm med hur du använder den.

Metod 1 av 4: ställa in din glukometer

1
Identifiera dina behov. Att välja rätt glukosmätare är det bästa sättet att själv kunna kontrollera ditt blodsocker. Vissa glukometrar lagrar dina avläsningar i sitt minne medan andra inte gör det, och maskinerna varierar i hur mycket blod som behövs och hur lätt de är att använda. Börja med att tänka på vad du behöver i en glukosmätare - prioritera användarvänlighet, pris, minnesfunktioner och om det finns extrafunktioner.
- Titta på några av de olika produkterna som finns tillgängliga och jämför dem för att hitta den bästa för dig.
- Några specialfunktioner som maskiner kan ha inkluderar att kontrollera ketoner (för typ 1-diabetiker), använda alternativa språk, "flagga" -funktioner och att kunna ladda upp data till en dator.
- Läkaren eller specialisten som tar hand om din diabetes har förmodligen mycket erfarenhet av att hjälpa patienter att välja rätt blodsockermätare. Fråga något som "Har du ett märke av glukosmätare som du rekommenderar?"
- Läs användarrecensioner och kontrollera betyg. Vissa mätare är mer tillförlitliga än andra när det gäller avläsningar, arkiverad dataintegritet och särskilt noggrannhet. Ta dig tid att kontrollera konsumenternas betyg och kommentarer så att du är säker på att få en kvalitetsmaskin.
2
Köp de förnödenheter du behöver. Det är enkelt att få en glukosmätarsats - du kan få en på ditt lokala apotek eller på internet. De flesta kit innehåller lansetter (testnålar), en lanseringsanordning, testremsor och en mätare för att läsa resultaten. Köp från igenkännliga webbplatser som Amazon eller direkt från företagets webbplats, och köp bara nya produkter.
- Innan du köper din glukometer, kontrollera vilka testremsor som är lätt tillgängliga för dig. Glukometrar använder specifika testremsor, och vissa är mycket dyrare eller svårare att få än andra, så välj en maskin som remsorna är lätta att få för.
3
Minimera dina kostnader. Innan du köper din glukosmätare, kontakta din försäkring för att se till att de täcker maskinens märke och testremsor du behöver. Din läkare kan antagligen ge dig ett recept på din glukometer, vilket hjälper till att hålla kostnaderna nere. Försök att köpa testremsor, som kan vara dyra, på webbplatser för detaljhandeln. Du kan också försöka spara pengar genom att använda ett läkemedelsassistentprogram.
- När du får testremsor online, kontrollera utgångsdatumet på remsorna och avgöra om du rimligen kan använda alla dessa remsor före det datumet.
4
Läs anvisningarna som följde med mätaren och lanseringsanordningen. Läs och studera broschyren som följde med din mätare noggrant. Olika mätare kan variera i hur de fungerar. Vissa har nu avancerade funktioner som mönsterigenkänning. Läs igenom instruktionerna och se till att du förstår exakt hur du använder enheten. Om du har några frågor, kontakta din läkare innan du använder maskinen.
- Det kan vara en bra idé att ta din glukometer till din nästa läkarmöte och be dem visa dig hur du använder den.
5

Testa glukometern först. De flesta glukometrar har ett sätt att testa deras noggrannhet. Satsen kan innehålla en förbehandlad testremsa eller en vätska som du kan placera på en oanvänd testremsa. Du sätter sedan in den här remsan i maskinen och kontrollerar avläsningen mot de gränser som anges i bruksanvisningen.
6
Tänk när du ska äta. Behöver du din läsning för att vara ett fastande blodsocker? Ät inte i 8 timmar innan du kontrollerar ditt socker. Det är bäst att ta din läsning först på morgonen och helt enkelt inte äta efter middagen kvällen innan. Men för dem med typ 1-diabetes kan fasta i mer än 8 timmar orsaka hypoglykemi (lågt blodsocker), så det kan vara nödvändigt att ta ett mellanmål innan sängen. Du kanske vill kontrollera ditt blodsocker omedelbart efter en måltid eller två timmar efter att du har ätit (en postprandial avläsning).
- Diskutera dina mål med din läkare. De borde kunna förklara vad du vill åstadkomma med dina blodsockermätningar, som: "Vissa människor måste kontrollera sitt socker före och efter varje måltid, men du kan bara kontrollera direkt innan du äter."
7
Sätt i en testremsa i glukometern. Glukosmätaren startar automatiskt, men glukometrar kan skilja sig åt när du sätter i testremsan. Du kan behöva sätta in testremsan innan du lanserar fingret eller så kan du behöva sätta blod på remsan och sedan sätta in den i maskinen.
- Var noga med att sätta i rätt ände på remsan i maskinen.
8
Placera en lansett i din lanseringsapparat. Dra av ovansidan av stickprovet och sätt lansetten i enheten. Skjut in lansetten i enheten tills du hör ett klick eller känner att den trycks ner helt på plats.
- De flesta lansetter kommer att ha ett litet lock över sig och dölja nålen. Se till att ta bort detta innan du sätter tillbaka locket på stickprovet. För att ta bort den, vrid den helt enkelt moturs eller medurs och dra av den.
- Sätt tillbaka locket medan du vrider locket på änden av stickprovet.
9
Vänta tills glukometern ber dig om ett prov. Glukometern har ett avläsningsområde som varnar dig när den är klar. Det kan säga "Placera prov på remsa" eller det kan använda en ikon, som en droppe vätska, för att visa att du kan sätta in ditt prov.
- Många maskiner kodas automatiskt, särskilt nyare modeller. Andra kräver att du tittar på skärmen för att kontrollera att numret som visas är detsamma som koden på paketet med remsor. Läs dina instruktioner noggrant för att veta om du måste kontrollera detta.

Finns det någon annan plats förutom fingrar för att testa blodsockret?

Metod 2 av 4: Använd en glukometer

1
Rengör händerna och provtagningsområdet. Tvätta händerna med varm tvål och vatten. Skölj noggrant för att ta bort eventuella tvålrester och stäng av kranen med armen eller armbågen. Torka dem ordentligt med en pappershandduk. Använd aldrig handdukar eller handtvättmedel eftersom det kan påverka resultatet. Rengör fingret du ska sticka med en spritservett eller med gnugga alkohol på en bomullstuss.
- Alkohol avdunstar snabbt så det finns inget behov av att torka området; det kommer bara att återkontaminera det. Låt alkoholen lufttorka.
2
Stick i sidan på fingret. Tryck på knappen på ovansidan av lanseringsanordningen och placera den sedan över sidan av fingertoppen, upp vid fingernaglets kant. Se till att locket sitter på stickproppen. Tryck på knappen på sidan av lanseringsanordningen för att sticka fingret. Denna process borde inte vara mycket smärtsam - du kanske inte ens känner det. Om blodet inte kommer ut av sig själv, försök att klämma eller massera fingret på vardera sidan tills du pressar ut en droppe. Låt blodet bilda en liten pärla på fingret.
- Byt alltid fingrar under dagen och byt händer varje dag för att förhindra att ärrvävnad ansamlas på fingertopparna.
- Om du har svårt att få en droppe blod från fingret, låt din hand dingla vid din sida i flera minuter innan du stickar fingret för att öka blodflödet.
3

Applicera blodet i slutet av testremsan. Håll blodpärlan för att vidröra remsans spets på rätt plats, vilket ska anges på remsan. Vissa nyare remsor erbjuder en "wicking" -åtgärd som drar blodet upp i testremsan. Andra mätare och remsor kräver att du släpper blodet på remsan. Skärmen visar när det finns tillräckligt med blod på remsan för att köra testet.
4

Vänta på dina resultat. Glukometern börjar räkna ner på några sekunder tills dina resultat är redo att läsas. Nyare glukometrar tar vanligtvis fem sekunder och äldre versioner kan ta 10 till 30 sekunder. Mätaren kan pipa eller indikera på skärmen när den har en avläsning klar.
5

Läs resultaten. Resultaten visas på skärmen. Dina resultat varierar beroende på vilken tid på dagen det är, hur nyligen du åt och vad du åt. Dina resultat är specifika för dig - en bra läsning för en person kanske inte är en bra läsning för någon annan. Se till att du och din läkare har diskuterat vad som är en hälsosam läsning för dig.

Satsen kan innehålla en förbehandlad testremsa eller en vätska som du kan placera på en oanvänd testremsa.

Metod 3 av 4: slutföra din blodsockerrutin

1
Kassera din lansett och testremsa noggrant. Lanseringsnålar ska kasseras i en vassbehållare och testremsor ska kastas i en biofarlig behållare. Att använda en ny lansett varje gång minskar smärtan med att sticka fingret.
- Använd alltid en ny lansett för varje test. Återanvänd dem aldrig.
2
Registrera ditt blodsockerresultat i din glukosdagbok. Att föra en dagbok kan hjälpa dig att upptäcka mönster och diskutera dina resultat med ditt vårdteam. Se till att du noterar dagen, tiden och om din läsning var fastande, efter prandial (2 timmar efter att ha ätit) eller på annat sätt hur nyligen du åt.
- Vissa glukometrar lagrar avläsningarna åt dig i sitt inbyggda minne, men det kan fortfarande vara bra att skriva ner dina poster. Gå det extra steget att registrera vad du åt den dagen och vilken dos av läkemedel du tar, om tillämpligt.
3

Ta med dig till dina läkarbesök. Din glukometer kan lagra dina resultat så att din läkare kan se resultaten av alla dina tidigare tester. Om den inte har den här funktionen, se till att du tar med en logg över alla dina avläsningar. Ta med din glukometer också så att din läkare kan se till att den är kalibrerad och fungerar korrekt.

Om du får ditt blodsocker testat på din läkarmottagning kommer de att ta ett blodprov från en ven.

Metod 4 av 4: bli testad av din läkare

1
Vet om ditt test är "fastande" eller inte. Ett "fastande" blodprov betyder ett som görs efter 8 timmar eller mer för att inte äta. Om du får ditt blodsocker testat på din läkarmottagning, ta reda på om du behöver fasta kvällen innan eller inte.
- Om du ska fasta för ditt test ska du inte äta kvällen innan eller på morgonen. Att dricka vatten är okej. De flesta fasta tester är planerade för första gången på morgonen så att du inte behöver bli hungrig hela dagen.
2
Förvänta dig att ta ett blodprov. Om du får ditt blodsocker testat på din läkarmottagning kommer de att ta ett blodprov från en ven. Din vårdgivare kommer att städa området med alkohol, vanligtvis insidan av armbågen, och binda ett tätt band som kallas en tävling runt toppen av armen. De kommer att använda en spruta (medicinsk nål) för att ta ett blodprov, vilket kan kännas måttligt obekvämt som ett bi-sting. När provet har tagits tas tävlingen bort och ett bandhjälpmedel läggs på området.
- Du kan känna dig lite dunkande efteråt eller få en liten blåmärke. Vanligtvis är proceduren inte särskilt smärtsam och den är över på ungefär en minut.
- Om du tenderar att känna dig nervös eller bli yr omkring nålarna, ta med dig ett litet mellanmål efter att provet har tagits. Om du blir illamående eller går ut efter att ha tagit blod är det bara din kropps svar på att känna dig rädd. Ett litet sött mellanmål kan hjälpa dig att må bättre.
3
Diskutera resultaten med din läkare. Du får antingen ett samtal eller har ett uppföljningsavtal för att diskutera resultaten av dina tester. Ställ läkaren eller sjuksköterskan några frågor du kan ha, till exempel "Vad betyder dessa resultat?"; eller "Är detta ett bra resultat?"; eller "Är mitt fasta blodsocker på en hälsosam nivå?"; eller "Vad ska jag göra nästa?".
- Normala resultat för ett fastande glukostest är under 100 mg / dL. Före måltiderna bör ditt blodsocker ligga i intervallet 70 till 99 mg / dL.
- Resultaten av icke-fasta tester varierar beroende på när du senast åt och vad du åt. "Postprandial" -avläsningar tas två timmar efter att du senast åt och bör vara under 140 mg / dl.

Tips

Kontinuerliga blodsockermätare är automatiska, vilket innebär att de inte kommer med testremsor. Dessa fungerar vanligtvis via en liten elektrod placerad under huden. Vissa synkroniserar till och med din mobiltelefon och kan varna dig för plötsliga höga och låga socker. Även när du använder en kontinuerlig glukosmonitor rekommenderar tillverkare att du använder fingerpinnar regelbundet för att kalibrera sensorn.

Varningar

Kontakta din läkare eller gå till sjukhuset om ditt blodsocker är över 12,0 mmol / l eller 220 mg / dl.
Kasta alltid begagnade lansetter på rätt sätt för att undvika att andra prickas av misstag.
Använd aldrig en lansett eller en lanseringsanordning som har använts av någon annan - det finns risk för infektion.

Saker du behöver

Blodglukosmätare
Testremsor
Lansenhet
Lancetter
Biohazard-behållare / vasskorg
Blodglukoslogg

Läs också: Hur man lär en Amazon papegoja att prata och sjunga?