Hur man gör en daglig hygienisk rutin (för män)?
Jag svarar helt enkelt: "Jag har ingen aning, det kan vara den här blå flaskan jag har hemma.
"Wow!! Du luktar gott... vad har du på dig?" Nej, det är inte Armani... tänker jag för mig själv, eftersom det också har ställts flera gånger. Jag svarar helt enkelt: "Jag har ingen aning, det kan vara den här blå flaskan jag har hemma. Jag vet dock inte vad den heter." Med ett leende i ansiktet vet jag vad de luktar... en ren man!
- 1Tandtråd och borsta tänderna. (Munvatten valfritt)
- 2Gå in i duschen. Börja med att tvätta och skölja håret, fukt sedan tvättduken (inte en återanvändbar svamp) och tvätta ansiktet. På så sätt är dina porer inte öppna när du sköljer håret och skapar zits från tvål.
- 3Pressa en generös mängd kroppstvätt på din tvättlapp och skum över hela bröstet, armar, armhålor, könsorgan, skinkor, ben och fötter.
- 4Skölj och torka av dig, särskilt mellan tårna för att förhindra idrottares fötter. Du kan också knacka på en liten mängd pulver på tårna om du är aktiv de flesta dagar och dina skor inte andas. Fötterna tenderar att svettas och kan bli kliande eftersom fukt och mörka ställen kan skapa svampar.
- 5Raka och klippa skägget så att det är snyggt. Var inte rädd för att använda din skäggtrimmer mellan ögonen eller använd plockare först för att välkomna två ögonbryn. Unibrow är ett nej-nej även om det knappast märks. Glöm inte att stänka efterskuren på din hud eller någon hudkräm som du använder.
- 6Det kan vara nödvändigt att rengöra öronen med q-tips om du vill höra bättre eller ens om det bara är för att torka.
- 7Applicera deodorant och välj något annat än torra smuliga märken som bollar upp och faller ur din skjorta under dagen. Om du väljer antiperspirant med deodorant kan det göra dina armhålor på skjortor gula och deodorant ensam kanske inte är tillräckligt stark. Bleka dina vita utslagsplatser så ofta för att få ut de gula fläckarna om du njuter av livslängden på armhålsdoften.
- 8Beroende på din hårtyp kan du gå med vax, klistra in, gelera osv. Det är jättebra om du har en variation, så håller håret dig på kanten och arbetar med dig. Att prova olika typer för din hårtyp kan göra stor skillnad. Kanske håller ditt hår med önskad preferens framför men det är inte tillräckligt starkt för att hålla de envisa håren i mitten. Använd en starkare produkt som vax för att hålla ner det omöjliga och skapa ett bekymmersfritt utseende med pasta.
- 9Man kan aldrig äga tillräckligt med Köln! Fem sprayer maximalt, två på armen gnuggade ihop, en på vardera sidan av halsen och den sista på yttertröjan. Blanda dina dofter så ofta, det blir tråkigt när du inte känner lukten längre eftersom du har blivit immun mot den. Det är ett misstag folk gör när de inte kan lukta lika starka längre. De sprutar dubbelt så att det blir obehagligt för andra när de går förbi. Ändra det så att du kan lukta det lika friskt som alla andra!
Hur använder jag duschgel?
- Använd fuktkräm på armbågar, knän och händer.
- Bryt inte rutinen oavsett vad. Det sparar tid när du har lagrat det i minnet. Att springa runt i huset utan en plan kommer att få dig att glömma saker eller inte ha tid för dem.
- Pudra inte insidan av läderskor. Var uppmärksam på att pulvret kan svettas eller hålla fast vid skoens sulor.
- Att raka och klippa skägget före din dusch kan vara bäst eftersom du kan tvätta bort allt hår och spegeln blir inte dimmig.
- Klippspik bör göras en gång i veckan.
- Dusch efter ett ansträngande träningspass. Gäller inte om du knappt svettas.
- Svart ögonbrynsfoder fungerar underbart för att blanda ett mörkbrunt skägg. Du behöver inte raka ansiktet på grund av några fläckar som aldrig växte in. Blanda det, ingen vet skillnaden!
- Om du har ömma muskler, sätt på dig en IcyHot-plåster eller någon muskelavslappnande kräm, annars kommer det att gnälla dig hela dagen. Om plåstdoften stör dig, gnugga en droppe köln mellan tummen och pekfingret tills den är nästan torr och gnugga sedan över plåstret.
- Om du dricker kaffe efter borstning, ta med dig tic-tacs, mentos, altoider eller tandkött för att hålla andan frisk och icke-stötande.
Frågor och svar
- Hur använder jag duschgel?Eftersom duschgel i huvudsak är flytande badtvål, applicerar du bara lite på din hand, skummar upp den och skrubbar över hela kroppen. Skölj sedan.
- Varför ska vi kamma håret?För längre hår håller det knuten ute. För kort hår, som en buzz cut, det är inte nödvändigt.
