Hur använder jag den nationella runaway safeline onlinechatten?
Att använda NRS-chatten är ett bra val om: Du har inte tillgång till en telefon, men har tillgång till en dator / surfplatta.
Oavsett om du står inför en svår tid hemma eller oavsett omständigheterna kommer många tonåringar att överväga att springa iväg någon gång i livet. Det finns dock gott om resurser där ute för att hjälpa till. Den nationella Runaway Safeline har en chatt om du funderar på att köra hemifrån, om du har en vän som har Runaway, eller om du är en förrymd redo att åka hem.
- 1Bestäm om det är bäst att använda NRS-chatten. Om du behöver omedelbar hjälp, till exempel om du har sprungit ifrån eller funderar på att springa iväg, kan det vara ditt bästa val att ringa NRS-hjälplinjen på 1-800-786-2929. De rådgivare som kontrollerar denna hjälplinje finns där 20,57 för att hjälpa och ha de omedelbara resurser du behöver. Att använda NRS-chatten är ett bra val om:
- Du har inte tillgång till en telefon, men har tillgång till en dator / surfplatta.
- Du känner dig inte bekväm verbalt att prata med någon om dina problem, men känner dig bekväm genom att skriva.
- Du vill inte att din konversation ska höras av någon annan.
- 2Tänk på de problem du står inför. Missbrukas du? Försummad? Mobbad? Du måste ha en tydlig förklaring av dina problem för att rådgivaren ska vara till nytta för dig. Prova att formulera vad du behöver hjälp med i en mening, till exempel:
- "Folk lägger ner mig i skolan, det gör mig rädd."
- "Mina föräldrar skiljs åt, jag vet inte hur jag ska hantera."
- "Jag är allvarligt deprimerad och tänker på självskada."
- 3Gå in i NRS livechatt. För att göra detta, gå först till NRS webbplats, som du hittar här. På hemsidan ska du se fyra alternativ som gör att du kan ringa, chatta, mejla eller använda NRS-forumet. Klicka på alternativet att chatta och klicka sedan på knappen "chatta nu" som visas.
- 4Fyll i informationen på chattregistreringssidan. Denna sida kommer att be om lite information om dig själv. Var noga med att fylla i all information sanningsenligt; oroa dig inte, informationen kommer aldrig att användas för att skada dig på något möjligt sätt.
- En del av formuläret ber dig välja ett skärmnamn. Om du inte känner dig bekväm med att ge ditt riktiga namn kan du välja vilken typ av smeknamn du vill ha!
- En annan del ber dig välja ett sessionstema. Tänk tillbaka på de problem du står inför och välj den kategori som passar bäst. Om ingen av kategorierna gäller väljer du annan.
Om du behöver lämna plötsligt kan du klicka på avsluta chatten när du behöver. - 5Godkänn villkoren. Läs först dem om du vill. Lös sedan CAPTCHA-rutan som säger att jag inte är en robot. Detta krävs för att starta chatten. När du har gjort dessa två steg klickar du på start för att gå in i chatten.
- 6Vänta i kön. När du går in i chatten kommer du att bli ombedd att vänta tills en rådgivare är tillgänglig för att hjälpa dig. Ha tålamod; denna väntan kan ta upp till tio minuter, främst beroende på antalet personer som behöver vänta på.
- Om din situation är en nödsituation och du inte kan vänta den här tiden, ring istället NRS-hjälplinjen på 1-800-786-2929. Genom att använda hjälplinjen kan du garantera dig en snabbare service.
- 7Starta konversationen. NRS-rådgivaren kommer troligen att meddela dig att du har varit ansluten genom att skriva något som "Hej, hur kan jag hjälpa dig?" Vid den här tiden vill du låta rådgivaren komma in lite om vad du behöver hjälp med. Försök att göra det kort, eftersom rådgivaren kommer att fråga dig information senare när de behöver det.
- Använd en enkel sammanfattning av din situation, som fraserna med en mening som anges ovan i den här artikeln.
- 8Fortsätt konversationen. När du har sagt din situation kommer rådgivaren sannolikt gå djupare, frågar dig frågor som kommer att göra du tror. Var inte generad att ta dig tid att tänka på dessa frågor innan du svarar. Målet är att hjälpa dig, så det tar mest tid att ta tid och svara ärligt.
- Om du behöver lämna plötsligt kan du klicka på avsluta chatten när du behöver.
- Om du har en lärare, rektor, rådgivare eller annan vuxen kan du lita på ditt liv, kanske försök att prata med dem personligen.
Läs också: Hur löser man problem i skolan eller hemmet?
