Hur hanterar man tonårsgraviditet?

Information om tonårsgraviditet — Centers som Planned Parenthood eller The Women's Center erbjuder konfidentiella tjänster till tonåringar som graviditetstester, ultraljud, information om tonårsgraviditet, sexutbildning och stöd efter abort.

När en tonåring oväntat får reda på att de är gravida och snart kommer att få ett barn blir det en mycket svår situation för alla inblandade parter. Det är viktigt för alla att inse att graviditeten kan vara okej, så länge besluten är väl genomtänkta. Det bästa du kan göra är att söka efter alla möjliga alternativ och sedan diskutera dem med någon som kan hjälpa dig. Oavsett om du håller på att bli tonåringförälder eller om du har en tonåring som är gravid, finns det värdefulla hanteringsmetoder du kan öva på som hjälper dig genom den här tiden.

Metod 1 av 3: hantera din egen tonårsgraviditet

1
Besök ett graviditetsresurscenter. Centers som Planned Parenthood, eller The Women's Center, erbjuder konfidentiella tjänster till tonåringar som graviditetstester, ultraljud, information om tonårsgraviditet, sexutbildning och stöd efter abort. Dessa centra är domsfria och kan hjälpa dig att utveckla en plan.
- Du kan hitta ditt lokala graviditetsresurscenter genom att söka online eller titta på de gula sidorna.
2
Bekräfta graviditeten så snart du tror att du är gravid. Graviditetstest som du tar hemma är mycket exakta, men det är alltid bäst att bekräfta din graviditet med en läkare. Planera ett möte med en OB / GYN för att få ett test gjort på läkarmottagningen. Läkaren kommer också att meddela dig hur långt graviditeten är och vilka alternativ som finns.
- Graviditetsresurscentra kan erbjuda dig gratis graviditetstest som bekräftar din graviditet.
3
Berätta för dina föräldrar. Att berätta för dina föräldrar kan vara en av de svåraste sakerna med att ta reda på att du är gravid. Det kan vara skrämmande att inte veta vad deras reaktion kommer att bli när de hör nyheterna. Låt inte denna rädsla hindra dig från att berätta för dem. Ju tidigare du meddelar dem, desto bättre. Det bästa sättet att göra detta är att vara direkt och ärlig. Här är ett sätt att starta konversationen:
- "Mamma, pappa, jag måste prata med dig om något viktigt. Jag är gravid och jag behöver hjälp." När du väl har kommit nyheten, svara på alla frågor de kan ha för dig med ärlighet.
4
Var beredd på blandade reaktioner. När du berättar för dina föräldrar om nyheterna måste du uppleva deras nya reaktioner att bara ta reda på det. Om dina föräldrar har en negativ reaktion, kom ihåg att det kommer att vara okej. De kan bli arg eller känslomässiga först, men med tiden blir de bättre.
- Kom ihåg att de kommer att höra de här nyheterna för första gången framför dig, och de får inte förbereda sig för hur de ska hantera sina första reaktioner.
5

Bygg ett stödsystem. Berätta för dina föräldrar, familjemedlemmar eller skolans rådgivare om emotionellt stöd. Det kan vara mycket svårt att dela den här typen av information, men det är viktigt att omedelbart meddela någon nära dig. Oavsett vilket beslut du fattar om framtiden för din graviditet, bör du låta någon hjälpa dig genom det.
6

Informera fadern. Känn inte att du måste hantera ansvaret för din graviditet ensam. Det är viktigt att involvera fadern och hans föräldrar. Oavsett om du bestämmer dig för att gå vidare med graviditeten eller inte, kan du få emotionell eller ekonomisk hjälp av fadern.
7
Undersök dina alternativ. När du vet att du är gravid bör du bestämma hur du vill hantera graviditeten. Sitt ner och ha en mogen konversation med fadern och andra personer som hjälper dig. Diskutera fördelarna och nackdelarna med varje metod. I slutändan är beslutet upp till dig och du ska inte känna dig pressad av någon person.
- Om du bestämmer dig för att du inte kan uppfostra ditt barn måste du söka en läkare eller en rådgivare som kan hjälpa dig att ta reda på nästa steg, oavsett om det handlar om adoption eller abort.
- Aborter måste utföras inom en viss tid av graviditeten. Din läkare kommer att meddela dig om abort är ett alternativ för dig, om du bestämmer dig för att detta är vad du vill. Akta dig, detta kan vara en traumatisk upplevelse. Låt någon gå med dig för emotionellt stöd eller söka rådgivning för att hjälpa dig att hantera ditt beslut.
- Om adoption är ett alternativ för dig, kom ihåg att du måste få tillstånd från barnets far. Be din läkare om information om adoptionsbyråer som kan leda dig genom processen.
8

Ta råd. Det finns många beslut som måste fattas angående en ny bebis, och det smartaste att göra är att lyssna på någon som har gått igenom den. Konsultera pålitliga vuxna, sjuksköterskor och barnmorskor och lyssna på vad de har att säga. Fråga dem om olika födelsealternativ, finansiella kostnader och vad de kan förvänta sig. Detta hjälper dig att bestämma vad som är rätt för dig.

Metod 2 av 3: Att vara en stödjande förälder till en gravid tonåring

1
Kom ihåg att det är okej att känna sig överväldigad. Många känslor flyter genom din kropp när du får reda på att ditt tonåriga barn förväntar sig ett barn. Ditt sinne springer igenom de många svåra utmaningarna inför din familj och det kan vara läskigt. Fortsätt och låt dig känna dig upprörd, men försök att inte göra allt framför ditt barn.
- Hitta en familjemedlem eller vän som kan hjälpa dig med den första chocken av nyheterna. Be dem hjälpa dig att prata med din dotter.
2
Var stödjande. Medan du kan vara arg och upprörd känner din dotter troligen mycket rädd och ensam. Din dotter behöver dig vid deras sida under den här tiden mer än någonsin. Det är känslomässigt och fysiskt nödvändigt för ditt barns hälsa att vara så avslappnad som möjligt under graviditeten. Försök att undvika att få din dotter att känna sig skamlig för att bli gravid eftersom den inte kommer att vända det som redan har gjorts och det kommer att förvärra situationen. Här är några möjliga saker att säga till din dotter efter att du fått reda på det:
- "Jag behöver att du berättar när du fick reda på det och vem fadern är, så att vi kan ta reda på vad vi ska göra nästa gång."
- "Jag behöver lite tid att tänka på vad nästa steg kommer att bli."
- "Vi ska ta reda på detta tillsammans. Allt kommer att bli okej."
3
Fråga din dotter vad hon vill ha. Medan du kanske vill ingripa och fatta beslut som vuxen, måste du lyssna på din dotter och respektera hennes önskningar. Det är mycket viktigt att din dotter är bekväm med de val som gjorts. Även om du inte håller med hennes val kan du fortfarande stödja henne.
- Fråga din dotter: "Vad säger ditt hjärta dig att göra?" eller "Vilket alternativ känner du dig mest bekvämt med?"
- Hitta en rådgivare som hjälper dig och din dotter att fatta ett beslut tillsammans. Att ha en rådgivare närvarande kan hjälpa till att hålla konversationen konstruktiv med opartiska perspektiv.
4
Ge råd och hjälp din dotter att utforska alternativ. Medan du inte kan tvinga dina synpunkter på henne, bör du leda din dotter till värdefulla resurser och supportcenter. Det är viktigt att du hjälper din dotter att fatta det bästa beslutet för henne utan att ha för stort inflytande över vad som är beslutat.
- Gå igenom alla alternativ och möjliga scenarier och peka på fördelarna och nackdelarna med din dotter. Detta gör att din åsikt kan höras, men kommer också att ge din dotter chansen att ha all information för att fatta sitt eget beslut.
5
Fokusera på framtiden. Att höra nyheterna om att din tonårsdotter är gravid kan vara förödande. Du kanske frågar dig själv varför detta hände, eller är rädd för vad allt detta betyder. Det är viktigt för dig att komma ihåg att en bebis är en vacker sak, och det finns ingen skam under graviditeten. Även om detta är oväntat och kommer att medföra många strider bör du fokusera på framtiden och inte dröja vid det förflutna.
- Tonåringar gör misstag, och de måste lära sig att växa från dessa misstag. Det här är en viktig punkt där din tonåring behöver ditt stöd och din vägledning mer än någonsin.
6
Lär ditt barn färdigheterna att bli självständiga. Även om du kan behöva hjälpa din dotter ekonomiskt, känslomässigt och ge bra råd om föräldraskap, måste du också lära henne hur man kan vara en självförsörjande vuxen. Du kan inte alltid vara den som gör läkarmöten, fixar middag eller tvättar. Se till att din dotter är beredd att ta hand om inte bara sig själv utan också hennes barn.
- Låt din dotter göra framtida läkarmöten och låt henne läsa babyböcker för att förbereda henne för moderskap.
7

Förstå din plats och roll i ditt barns liv. När barnet kommer kan det kännas naturligt att fungera som förälder till det nya barnet. Det är viktigt att du behåller din roll som morförälder och låter din dotter agera som primärvården. Din dotter måste lära sig att lita på sig själv.
8
Delta i din dotters medicinska behandling under graviditeten. Du måste se till att din dotter får ordentlig fostervård för att säkerställa ett hälsosamt arbete, förlossning och barn.
- Gå med din dotter till hennes möten och stödja henne under denna resa.
- Var noga med att börja din dotter med en daglig prenatal vitamin så snart du lär dig om hennes graviditet.
9
Utforska adoption med din dotter. Om din dotter bestämmer sig för att inte hålla barnet och vill undersöka adoption, hjälp henne med processen. Kom ihåg att din dotters bebis är hennes ansvar, och det viktigaste för dig att göra är att stödja hennes beslut. Din dotter kommer fortfarande att gå igenom en graviditet och kommer att behöva hålla sig frisk fysisk och känslomässigt.
- Att välja adoption kan vara ett bra alternativ för tonårsflickor som inte är redo att uppfostra ett barn.
- Hitta stöd till din dotter för att hjälpa henne genom sorgprocessen som följer med adoption.
10
Stöd din dotter under en abort. Om din dotter bestämmer sig för att abort är det bästa alternativet för henne är det viktigt att du står vid hennes sida. Detta kan vara en traumatisk upplevelse, inte bara under proceduren utan efter, och din dotter behöver din kärlek och stöd.
- Var noga med att prata med din dotter efter proceduren, för att kontrollera hennes välbefinnande.
11
Söka efter stöd för dig själv. Du kommer inte att kunna stödja din dotter om du inte får stöd. Hitta någon du kan prata med och få råd så att du kan vara tydlig när du hjälper din dotter och ditt barnbarn.
- Du kan prata med en vän, familjemedlem eller kanske en terapeut. Hitta bara någon du kan lita på och öppna upp för.

Hur stoppar jag graviditeten om jag får utlösning i hennes vagina?

Metod 3 av 3: planering för framtiden

1
Ansök om regeringsprogram för hjälp. Program som medicaid och WIC kan hjälpa till att täcka medicinska räkningar, matkostnader eller något som är förknippat med barnet. Om du godkänns för assistansen får du ett veckobidrag för att spendera på förnödenheter som gör graviditeten lättare att hantera.
- Ofta finns det ytterligare stöd för tonåringar genom planerade föräldraskapscentra som hjälper dem att hitta jobb, avsluta gymnasiet och gå på en yrkesskola eller högskola.
2
Känn dig inte skyldig att hoppa in i äktenskapet. Att ha barn betyder inte att du måste gifta dig med fadern. Innan du fattar beslut om att flytta in hos fadern eller gifta dig, prata med din familj och få deras bidrag. De hjälper dig att fatta det bästa beslutet för dig och ditt barn.
- Att växa upp i ett kärlekslöst eller förbittrat äktenskap kan vara skadligt för ditt barns emotionella utveckling.
- Du och fadern kan bestämma dig för att uppfostra barnet utan att gifta dig. Detta kallas gemensamt föräldraskap, och det gör att du kan komma på ett system som uppfyller både dina behov och barnets behov.
3
Sätt mål för din framtid. De drömmar du en gång höll för din framtid kan behöva läggas åt ett tag eller förändras något, men de behöver inte försvinna. Det bör fortfarande finnas ett mål att arbeta mot. Oavsett om det är att stanna i skolan, få ett jobb eller börja handla i skolan, prata med dina föräldrar och ta reda på hur din plan för framtiden nu ser ut.
- Examen från gymnasiet. Att ha en utbildning hjälper dig att bli självständig och låta dig försörja ditt barn.
4
Var redo för förändring. Om du bestämmer dig för att uppfostra ditt barn, lär dig mer om alla sätt ditt liv kommer att bli annorlunda. Du måste förbereda dig ekonomiskt, mentalt och socialt för din nya bebis. Det kommer att finnas många nya saker för dig att lära dig om barnomsorg, och du måste vara ansvarig för det. Graviditetsresurscentra hjälper dig att planera för din framtid, så att när barnet kommer kommer du att vara beredd.
- Dessa centra kommer att prata med dig om hur mycket tid du kommer att behöva ägna åt ditt barn och hur mycket pengar ditt barn kommer att kosta dig varje vecka.
- Ju mer du planerar för ditt barn, desto bättre har ni båda.
5

Få känslomässigt stöd. Om du bestämmer dig för att inte uppfostra ditt barn, överväga att träffa en terapeut som hjälper dig genom den här tiden. Oavsett om du bestämde dig för att göra en abort, eller om du valde adoption för ditt barn, kan du uppleva en tung, känslomässig förlust. Det är viktigt för dig att inse att saker kan vara svåra ett tag, men med hjälp och stöd kan du komma igenom den här upplevelsen.

Graviditetsresurscentra kan erbjuda dig gratis graviditetstest som bekräftar din graviditet.

Tips

Om fadern inte vill vara med kan du fortfarande samla in barnbidrag.
Överväg och håll dina alternativ öppna. Titta på fördelarna och nackdelarna med alla dina alternativ och välj den som passar dig.
Om du är far i en tonårsgraviditet, se till om du är osäker på att du får ett faderskapstest innan du undertecknar födelsebeviset. De flesta stater får nu fadern att underteckna födelsebeviset själv om paret är ogift och tillsammans med det måste de också underteckna en förklaring om att de tar det fulla ansvaret för att vara detta barns far. Detta hjälper unga män att sätta på ett barns födelsebevis utan hans samtycke men om du vid ett senare tillfälle får reda på att barnet inte är biologiskt ditt, finns det ingen väg tillbaka. Du är fortfarande ansvarig tills antingen barnet fyller 18 eller av en eller annan slump går den biologiska fadern framåt och vill driva sina föräldrarättigheter. Men om födelsefadern hittas men vägrar att ta ansvar ligger ansvaret fortfarande hos dig. Så även om du är ganska säker, kanske du fortfarande vill få faderskapstestet för att vara säker.
Sök online för unga mammagrupper.
Att ha barn betyder inte att du inte kan avsluta skolan. Skolan är mycket viktigt. Om du är ensamstående kan det faktiskt göra det ännu viktigare. Att ha stöd från familj och vänner för att hjälpa dig att uppnå detta mål är viktigt.

Läs också: Hur dricker jag läsk i klassen?

Hur hanterar man tonårsgraviditet?

Steg

Metod 1 av 3: hantera din egen tonårsgraviditet

Metod 2 av 3: Att vara en stödjande förälder till en gravid tonåring

Metod 3 av 3: planering för framtiden

Tips

Frågor och svar

Kommentarer (5)

Läs också: