Hur mäter man armbredd?
Hur som helst, allt som krävs för att mäta din armbredd är en flexibel skräddarsydda måttband.
Det finns ett antal anledningar till att du kanske vill räkna ut din armbredd. Du kan till exempel behöva din armbredd, tillsammans med andra mått som armlängd och krage storlek, för att handla efter klädsel. Eller kanske har du slagit hårt på biceps och triceps på gymmet och vill spåra din arm. Hur som helst, allt som krävs för att mäta din armbredd är en flexibel skräddarsydda måttband. Du kan också använda en skjorta som passar dina armar mycket bra för att uppskatta armbredden om du inte har ett flexibelt måttband eller om du bara vill hitta en annan skjorta med samma storlek på ärmarna.
Metod 1 av 2: mäta runt din bicep
- 1Be någon att hjälpa dig att mäta din armbredd. Det är väldigt besvärligt och svårt att försöka mäta runt din egen biceps. Be en vän eller familjemedlem hjälpa dig, det tar bara en minut eller två!
- Om du inte har någon som kan hjälpa dig att mäta armbredden kan du få alla dina mätningar tagna gratis i de flesta klädbutiker som säljer klädkläder.
- 2Stå med armarna hängande naturligt vid dina sidor. Stå rakt och låt armarna hänga löst ner. Tvinga dem inte rakt eller böja dem alls, låt dem bara hänga på egen hand.
- Dina armar får en liten naturlig böjning vid armbågen när du står rakt med armarna helt lösa vid dina sidor.
- Flexa inte heller. Ta alltid dina armbreddsmått med dina armar helt avslappnade.
Tips: Använd inte tjocka kläder eller flera lager. En enskild skjorta är bra och kommer inte att kasta bort mätningen, men ta bort några extra lager som tröjor eller jackor för att få ett exakt antal.
Fördubba numret för att få hela ärmbredden eller din ungefärliga armbredd. - 3Låt din hjälpare fästa ett flexibelt måttband runt din bicep. Låt dem placera änden av en flexibel skräddarsydda måttband mot mitten av utsidan av armen, vid den tjockaste punkten på din bicep. Be dem att linda måttbandet hela vägen runt armen tills den fördubblas igen.
- Mät alltid runt den tjockaste delen av din arm för att få exakta armbreddsmätningar.
- 4Läs siffrorna och raderna på måttbandet för att ta reda på din bicepsbredd. Titta på linjen på måttbandet exakt där den börjar fördubblas igen. Linjerna är decimalfraktioner på en hel centimeter eller tum, så räkna linjerna och lägg dem till numret precis innan som ett decimal för att få din armbredd.
- Anta till exempel att måttbandet är i centimeter. Om siffran precis innan måttbandet fördubblas på sig själv är 32 och det finns 5 rader efter det innan måttbandet rör vid början på siffrorna, är din armbredd 32,5 cm (12,8 tum).
Mät alltid runt den tjockaste delen av din arm för att få exakta armbreddsmätningar.
Metod 2 av 2: hitta ärmens bredd på en skjorta
- 1Lägg en skjorta ut på en plan yta med armarna spridna smidigt. Knäpp upp skjortan om den har knappar och lägg den på ett bord eller golvet. Sprid armarna plana ut och jämna ut dem med händerna så att det inte finns några rynkor eller veck.
- Du kan göra detta med vilken skjorta som helst om du bara vill veta ärmbredden för att köpa en liknande skjorta. Eller, om du vill använda en skjorta för att hitta din ungefärliga armbredd, välj en skjorta som passar mycket nära dina överarmar.
- 2Använd ett måttband för att mäta över mitten av överarmen. Placera änden av måttbandet vid överkanten på överarmshylsan, ungefär där din bicep skulle gå. Sträck ut måttbandet platt över ärmen till bottenkanten.
- Se till att du inte mäter precis bredvid axeln eller där ärmen börjar smalna för underarmen. Det bästa stället att mäta är vanligtvis cirka 15-18 cm (5,9-7,1 tum) från sömmen där hylsan fäster vid armhålet.
Tips: En flexibel skräddarsydda måttband är bäst för detta. Men om du inte har en kan du använda en vanlig styv måttband. Om du gör det, se till att du trycker ner den så hårt som möjligt mot skjortan.
Om siffran precis innan måttbandet fördubblas på sig själv är 32 och det finns fem rader efter det innan måttbandet berör början på siffrorna, är din armbredd 32,5 cm. - 3Läs mätbandet för att få hälften av hylsans bredd. Titta på antalet och linjerna längst ner på skjortärmen. Lägg till raderna som decimaler till numret strax ovanför ärmens nedre kant, om det inte är ett exakt jämnt tal, för att veta vad hälften av ärmens bredd är.
- Om du till exempel läser ett måttband i tum, och siffran strax ovanför hylsans nedre kant är 6 med två rader under den där den möter kanten på hylsan, är hälften av hylsans bredd 6,2 i (16 cm).
- 4Fördubba numret för att få hela ärmbredden eller din ungefärliga armbredd. Multiplicera mätningen du fick från måttbandet med 2 för att få hylsans totala omkrets. Använd detta för att köpa en skjorta av samma storlek eller för att känna till din ungefärliga bicep-storlek om du väljer att mäta en skjorta med åtsittande ärmar.
- Till exempel om den halv ärmvidd mätning var 6,2 i (16 cm), den totala omkretsen av hylsan skulle vara 12,4 i (31 cm).
Mätning runt din bicep
- Skräddarsy måttband
Hitta skjortans ärmbredd
- Flexibel eller standard måttband
- Skjorta
