Hur hanterar man en svartsjuk flickvän?
En svartsjuk flickvän litar inte på att du ska bete dig när du inte är under hennes övervakning.
Att träffa någon som är lite avundsjuk kan vara bra. Att veta att din partner skyddar dig och skulle sträva sig mycket för att undvika att förlora kan vara tröstande. Men förbi en viss punkt kan svartsjuka vara en fruktansvärd dränering för ett förhållande. Om din flickvän misstänker dig och stör din ensamma tid kan du ha ett problem i dina händer. Att erkänna svartsjuka och hantera det snabbt är avgörande för att bevara ditt förhållande innan det blir utom kontroll.
Del 1 av 2: erkänna svartsjuka
- 1Leta efter ilska eller försvar när du pratar med andra kvinnor. En svartsjuk flickvän fruktar ständigt att hennes pojkvän lämnar henne för någon annan. Detta gör att normala, vänliga interaktioner du har med andra kvinnor verkar som allvarliga faror för förhållandet. I extrema fall kan detta även omfatta dina familjemedlemmar och gemensamma vänner.
- Exempel: Du och din flickvän njuter av en trevlig lunch på det lokala kaféet. När du är klar ger din servitris dig checken. Räkningen är bara 10€, men du känner dig generös, så du ger henne 15€ och säger till henne att behålla förändringen. Hon tackar dig nådigt och lämnar. I bilen vänder sig din flickvän till dig och spottar: "Vad handlade det om?" Du frågar henne "vad?", Men hon svarar inte och förblir tyst under hela resan.
- 2Lyssna efter många nyfikna frågor om dina aktiviteter. En svartsjuk flickvän litar inte på att du ska bete dig när du inte är under hennes övervakning. När hon inte kan chaperera dig direkt, försöker hon ofta hålla reda på vad du gör långt ifrån. Hon kan bli upprörd eller arg om du inte kan (eller inte) ge henne en exakt information om var du befinner dig.
- Exempel: Du och dina vänner är glada att njuta av en välförtjänt utekväll. Din plan är att träffas hemma innan du går på film. Natten är en strikt "bara killar" affär. Medan du väntar på att dina vänner ska dyka upp får du flera frågande texter från din flickvän som frågar om dina planer. Du sätter in dessa ett tag, men så småningom stänger du av telefonen för filmen. När du lämnar teatern slår du på den igen för att hitta en rad hektiska texter och missade samtal som frågar om vad du håller på med. Din flickvän är rasande resten av natten och ger dig den kalla axeln nästa gång du ser henne.
- 3Lyssna efter olämpliga frågor om kvinnor du känner. Svartsjuka flickvänner kan drabbas av irrationell rädsla för att deras pojkvän frestas av de andra kvinnorna i hans liv. Deras önskan att avslöja”sanningen” kan få dem att fråga eller föreslå saker som vanligtvis inte är lämpliga för avslappnade samtal. Dessa kan ha att göra med den andra kvinnans förhållandestatus, hennes sexliv, hennes förhållande till pojkvännen och så vidare.
- Exempel: Du har en (strikt platonisk) kvinnlig vän som du har varit nära sedan dagis. Du har dock inte sett henne på ett år eftersom hon har varit i ett utlandsstudieprogram. Dagen efter att hon kommer tillbaka träffas du till lunch för att diskutera hennes äventyr. Senare samma dag, när du träffar din flickvän, ställer hon dig frågor som gör dig lite obekväm: "Så fick hon med några utländska män? Kom hon till dig? Hur var hon klädd?"
En svartsjuk flickvän fruktar ständigt att hennes pojkvän lämnar henne för någon annan. - 4Leta efter tecken på olämpligt snooping. Svartsjuka kan få romantiska partners att sluta respektera varandras integritet. Tillit, som är grunden för ett starkt förhållande, blir avsatt till förmån för små misstankar. Om du avslöjar bevis för att din flickvän har gått igenom dina ägodelar eller dina korrespondenser med andra människor, kan svartsjuka vara orsaken.
- Exempel: När hon är hemma ber din flickvän att använda din dator i några minuter. Du tänker ingenting på det förrän några dagar senare, när en vän frågar dig, "Varför svarade du inte på mitt meddelande?" Du loggar in på din sociala medieprofil för att upptäcka att flera nya meddelanden är markerade som "lästa". När du frågar din flickvän blir hon defensiv och vägrar att prata om det.
- 5Leta efter en spänning eller ångest i hennes beteende. Det är mycket svårt att konsumeras av svartsjuka och inte visa någon form av yttre tecken. De flesta som är avundsjuk på sin betydande andra kommer att få en viss svår att definiera spänning runt dem. Konversationer kan tyckas "tvingade" och glada känslor kan tyckas på något sätt falska. Strider och småargument kan bli vanligare.
- Exempel: Ända sedan du gick till din bästa väns bachelor party har din flickvän agerat lite konstigt. Du kan inte riktigt sätta fingret på det, men det verkar som om hon har något oroande för henne som hon inte kommer att erkänna, inte ens när du har det bra tillsammans. När du frågar henne om det verkar det som om du alltid hamnar i en kamp om något orelaterat.
- 6Sök efter dina egna känslor för rädsla eller ångest. Hur du känner kan också berätta om ditt förhållande. Känner du dig lite orolig när du är nära din flickvän? Fruktar en del av dig dina möten med henne? Verkar dina favoritaktiviteter och datumidéer inte leda till samma slags glada känslor som de brukade? Det finns många saker som kan få dig att svara "ja" på en av dessa frågor, men om du också har lagt märke till några av ovanstående saker kan svartsjuka vara grundorsaken.
- Exempel: Du kan inte ljuga för dig själv. Du är lite orolig för den vägresa du ska ta med din flickvän under helgen. Det är inte så att du inte är upphetsad över att se Mount Rushmore - i sanning är det att din flickväns beteende har gjort att du känner dig nyskapande nyligen. Tanken att ha ännu ett argument får dig att känna dig känslomässigt tömd och det har inte ens hänt än.
Del 2 av 2: komma till en lösning
- 1Var direkt, men artig. Om du är okontrollerad kan svartsjuka förstöra ett förhållande, så du vill inte slösa bort tid på att prata om det. Hitta en lugn, tyst plats att prata, som ett sovrum eller en avskild plats i en lokal park. Bekräfta din rädsla direkt. Lyssna noga och artigt på hennes svar innan du fortsätter med dina egna tankar. Gör ditt bästa för att vara lugn och omtänksam.
- Du kan börja samtalet med att säga något som: "På senare tid har jag fått en känsla av att det finns viss spänning i vårt förhållande. Känner du på samma sätt?" Om hon inte tar upp frågan om svartsjuka själv kan du följa upp något som "Känner du att jag tjänar ditt förtroende som partner?" Förskjut fokus från henne och på förhållandet i sig för att hålla starka personliga känslor i kontroll.
- Att vara ömtålig är viktigt här. Att säga saker som låter som anklagelser kan hindra dina chanser att lösa dina problem. Om du till exempel börjar med att säga "Så, varför är du avundsjuk på mig?" du sätter genast din flickvän i defensiv och sätter upp dig själv för ett argument.
Motstå uppmaningen till andra kvinnor i din flickvän att ha munnen för att "bevisa" att du inte är intresserad av dem. - 2Var ärlig. Medan du vill hålla hänsyn till din flickväns känslor, bör du inte "lämna något på bordet" när du diskuterar dina relationsproblem. Att vara öppen om din rädsla och oro uppmuntrar henne att göra detsamma. Dessutom, om hon kan säga att du inte berättar för henne något som stör dig, kanske hon tror att du gömmer något.
- 3Minimera beteende som väcker hennes svartsjuka. Resten av den här artikeln förutsätter att din flickväns svartsjuka är obefogad. Men även om du har varit helt trogen kan du omedvetet göra saker för att kasta misstankar mot dig själv. Nedan följer bara några sätt att undvika onödig belastning på ditt förhållande:
- Jämför inte din flickvän med andra kvinnor, särskilt när det gäller utseende. Många kvinnor känner sig pressade för att vara underbara hela tiden och kommer att känna sig skadade om du pekar på sätt som någon annan är mer attraktiv.
- Begränsa din uppmärksamhet till andra kvinnor. Vänliga samtal är bra, men flörta inte.
- Begränsa dina "krossar" på kändisar, modeller etc. Att uppskatta någons skönhet på en objektiv nivå är bra, men det är en dålig idé att ständigt tänka på det eller plåstra ditt hus med deras image.
- Prata inte om hur du vill att din flickvän ska förändra aspekter av sig själv. Se nedan för mer om detta.
- 4Acceptera din flickvän som hon är. Alla har brister. Detta inkluderar din flickvän och dig själv. Människor är i stånd att förändring, men endast gradvis och med massor av medveten ansträngning. De flesta av din flickväns brister kommer fortfarande att finnas där om några år - samma som din. Din flickvän vill ha en partner som accepterar dessa brister som en del av en större person, inte någon som i hemlighet vill vara med någon annan. Antag att kärnan i din flickväns personlighet inte kommer att förändras mycket inom en snar framtid. Om du verkligen accepterar detta kommer hon att veta (och uppskatta det).
- Tänk på att hennes svartsjuka är en av dessa typer av brister som sannolikt inte kommer att förändras snart. Du kan verkligen arbeta med henne för att lindra hennes rädsla och minimera hennes svartsjuka tendenser, men på en viss nivå kommer hon förmodligen alltid att vara lite svartsjuk.
- 5Var villig att lämna henne om hennes svartsjuka gör dig eländig. Det finns inget enkelt sätt att säga detta. Om din flickvän inte visar några tecken på att åtminstone försöka hålla hennes svartsjuka under kontroll och den svartsjuka gör ditt förhållande till en spänd, olycklig, kan det vara dags att kalla det slutar. Du behöver aldrig stanna i ett förhållande som gör att ni båda mår sämre.
- Att bryta med någon är aldrig lätt. Medan starka känslor i grunden är oundvikliga finns det några saker du kan göra för att göra processen smidigare. Se vår artikel om ämnet för steg-för-steg-hjälp.
Om din flickvän misstänker dig och stör din ensamma tid kan du ha ett problem i dina händer.
- Motstå uppmaningen till andra kvinnor i din flickvän att ha munnen för att "bevisa" att du inte är intresserad av dem. Detta är orättvist för dem. Utöver detta är det svårt att dra sig övertygande. Om din flickvän ser igenom det, vilket är troligt, kan du befinna dig i en ännu värre situation.
- Eftersom svartsjuka ofta är rotad i osäkerhet är det faktiskt mer troligt att människor som är nödlidande och avundsjuka fuskar än normalt. Det betyder inte att du bör börja visa det besvärande svartsjuka beteendet ovan för din partner, men det är något att vara medveten om om du hittar bevis som tyder på otrohet.
Läs också: Hur undviker man flirta?
