Hur kör man i 2-punktsposition?
När som helst under ett hopp eller i tvåpunktspositionen bör du vara i en position där om din häst plötsligt försvann, skulle du landa balanserad på två fötter.
Tvåpunktspositionen lägger minimal vikt på din hästs rygg och nacke, så att den kan hoppa lättare och smidigare. Denna position förbättrar också dina bentekniker, eftersom dina underben är det enda som håller dig i sadeln. Positionen kan vara svår att bemästra och kan orsaka skada på hästen om den görs felaktigt. Öva på ett säkert ställe med en välbekant, välutbildad häst.
Del 1 av 2: inmatning av tvåpunktsposition
- 1Förkorta bygeln och tyglarna. Om dina stigbygelar är för långa kommer det att vara utmattande att behålla 2-punktspositionen. Eftersom 2-punktsanvändning främst används för hoppning och handgalopp, vill du ha en något kortare stigbygel. Förkorta också tyglarna för att behålla kontakten med hästens mun.
- 2Antag 3-punktspositionen. Detta är din "normala" körställning, med båda benen och sittplatsen helt på hästen. Sänk så mycket vikt i dina klackar som möjligt. Fortsätt inte förrän du känner dig stabil och bekväm.
- 3Ta tag i en handfull man. Ta en handfull man i ena handen, ungefär en handspann framför pommeln (5-15 centimeter / 13-15 cm).
- Detta steg hjälper dig att balansera. Det är inte att föredra att hålla fast vid några delar av tackan, för om tackan faller av kommer du antagligen att falla av också.
- 4Räta ut ryggen. Skjut bak och höfterna uppåt, något ovanför sadeln. Denna rörelse hjälper dig också att räta ut ryggen genom att justera dina klackar, höfter och axlar. Din balans bör vara något framåt där den var i 3-punkts. Ställ dig själv på hästens hals tills du hittar din balanspunkt.
- Motstå impulsen för att pressa knäna när du lyfter dig upp.
- 5Håll dina fötter i linje med ryggen. Dina anklar ska vara under dina höfter. Om dina fötter är för långt bakåt kan du falla framåt. Om dina fötter är för långt framåt kan du falla tillbaka.
- Räta inte ut benen. Knäna ska vara böjda framåt så att de kan böjas tillsammans med hästens rörelse.
Del 2 av 2: ridning i tvåpunktsposition
- 1Rik din häst framåt med benen. När du känner dig bekväm balanserad, pressa din häst framåt med benen. Grattis! Du rider nu i en korrekt, ren 2-punktsposition.
- 2Styr med benen. Om du vill gå åt vänster, tryck mot hästen med höger ben och "öppna dörren" med vänster hand, lossa tyglarna på den sidan och dra utåt. För att rikta hästen rätt, använd spegelbilden av dessa rörelser.
- Styr inte med tyglarna förutom den beskrivna rörelsen. Om du drar för hårt mot tyglarna kan du tappa balansen. Använd ditt ben för att styra hästen.
- 3Flytta tillbaka till trepunkts vid behov. Du kommer antagligen att känna dig obekväm eller öm snabbt de första gångerna du försöker. Om du någonsin känner att du tappar balansen eller om du har problem med att rikta hästen, återgå till trepunktsposition. När du har justerat sittplatsen igen eller hanterat en svår situation kan du återgå till tvåpunktspositionen.
Detta är din "normala" körställning, med båda benen och sittplatsen helt på hästen.
- När du går i hoppposition bör din kropp vara ungefär densamma som dina hästars nacke medan den hoppar så du uppmuntrar din häst, du är balanserad och det är din häst också.
- Låt en ridkompis eller din instruktör titta på dig när du rör dig runt ringen i 2-punkts. Någon på marken kommer att kunna berätta om du är ihålig eller ryggar för långt framåt. Fotografier eller video låter dig undersöka din hållning direkt.
- Tänk på tvåpunkts som den högsta punkten i en stigande trav - bara istället för att komma tillbaka, stannar du över sadeln.
- När som helst under ett hopp eller i tvåpunktspositionen bör du vara i en position där om din häst plötsligt försvann, skulle du landa balanserad på två fötter.
- Tänk på hopppositionen som att vika eller stänga höftvinkeln. Du vill stanna lågt och djupt i sadeln.
- Rida alltid på en häst som har erfarenhet av att hoppa, det kan vara en säkerhetsrisk om du inte gör det.
- Om du kan öva din tvåpunktslinje. Att lägga ut armarna rakt åt sidan (som flygplansvingar) hjälper dig att lära dig rätt balans.
Använd inte tvåpunktsposition på en upprörd häst eller en häst som tenderar att bakåt eller spök lätt.
- Det är svårare att hålla din balans och kontroll i denna position. Använd inte tvåpunktsposition på en upprörd häst eller en häst som tenderar att bakåt eller spök lätt. Detta rekommenderas inte heller när man cyklar i okända områden.
- Rulla inte ut anklarna. Fråga din tränare om du inte vet vad det betyder eller har problem med att inte göra det. (Det kommer att resultera i en mycket smärtsam upplevelse.)
Frågor och svar
- Hur hårt trycker du på hästen? Jag vill inte skada min häst, så jag gör det alltid väldigt lätt, och för det mesta får hon det, men hur mycket tryck ska jag applicera?Skjut henne tills hon andas tungt, men så snart hon är, låt henne gå lite tills hennes andning är normal.
