Hur man urinerar när man står upp som kvinna?
Om du är kvinna och vill urinera stående, börja med att ta bort alla dina kläder från midjan och ner så att du inte blir våta. Stå sedan med fötterna isär och använd fingrarna på båda händerna för att dela din labia minora medan du applicerar försiktigt tryck. När du startar och stoppar din ström, tryck hårt med dina bäckenmuskler för att minimera spill. Du kan också rotera dina höfter för att styra riktningen på din ström. Alternativt placera en kvinnlig urineringsanordning, som en Shewee, över din vagina för att hjälpa till att rikta strömmen. För fler tips, inklusive hur man urinerar under huk, läs vidare!
Det är dock möjligt för kvinnor att urinera att stå upp om de är villiga att investera i lite självpotträning.
När kvinnor står inför en fruktansvärt smutsig toalett, en huk toalett eller ingen toalett alls, kan kvinnor känna att de har en fysisk nackdel. Det är dock möjligt för kvinnor att urinera att stå upp om de är villiga att investera i lite självpotträning. För att urinera när du står upp, prova någon av följande metoder.
Del 1 av 2: förbereda
- 1Bekanta dig med din anatomi. Du kanske inte har funderat mycket på hur saker och ting fungerar i din nedre region, så det är en bra idé att granska någon grundläggande kvinnlig anatomi genom att titta på ett diagram eller använda en handspegel för att titta på dig själv.
- Hitta urinröret. Urinröret är ett rör som leder från urinblåsan till utsidan. Urinen rör sig genom detta tum och en halv långa rör och släpps ut genom ett litet hål som ligger bakom din klitoris, precis framför din vagina.
- Leta upp labia. Labia majora är de två yttre rundade vävnadsvecken som ligger på vardera sidan av urinrörets och vaginala öppningar. Labia minora är två inre hudveck som är inneslutna i labia majora.
- Öppningen till urinröret är liten - bara en liten slits - så var inte orolig om det tar en minut eller två att hitta den i spegeln.
- Det är en bra idé att röra vid dessa delar av din anatomi och se hur de känns. När du först lär dig att kissa stående måste du använda fingrarna för att öppna blygdläpparna för att exponera urinrörets öppning och få en väl kontrollerad urinström.
- 2Håll dig sanitär. Om du vet att du kommer att vara någonstans är badrummen motbjudande eller obefintliga, håll några föremål för att hjälpa dig att hålla dig ren.
- Handsprit. Innan du kisar stående är det viktigt att du tvättar händerna. Du kommer att röra vid ditt könsorgan och du vill inte att bakterier från dina händer ska orsaka en urinvägsinfektion. Eftersom kvinnor har korta urinrör är det lätt för bakterier att röra sig upp ur blåsorna. Om tvål och vatten inte finns tillgängligt, använd handdesinfektionsmedel för att skydda dig själv.
- Våtservetter. Ha med dig ett resepaket med sanitetsservetter för att rengöra händerna när du är klar. För vissa stående stilar av urinering blir dina fingrar våta.
- 3Se till att kusten är klar. Du kan behöva kissa när du är ute och läger eller för att damrummet är alltför trångt och herrrummet var tillgängligt. Innan du börjar, se till att du har integritet. Om du avbryts i mitten av strömmen kan det bli rörigt, och det kan vara en viss förlägenhet för dig, din inkräktare eller båda.
Hur känner jag mig mer bekväm och mindre besvärlig att kissa när jag står upp?
Del 2 av 2: prova olika tillvägagångssätt
- 1Tvåfinger metod för nybörjare. När du först lär dig att kissa stående, vill du göra processen så lätt för dig själv som möjligt. Du kommer att bli bättre med träning men för närvarande följer du den här introduktionsmetoden för att träna hemma.
- Tvätta händerna. Tvätta händerna noga med varmt tvålvatten och torka dem.
- Ta bort allt från midjan och ner. Som nybörjare kommer du sannolikt att skapa lite röran. För att förhindra att urin kommer på dina byxor, kjol, underkläder eller skor, ta bara av dem. Om du har en topp som hänger ner lågt, kanske du vill ta bort den också.
- Placera dig framför toaletten eller i duschkabin. Stå med fötterna ca 2 meter (0,6 m) från varandra. Använd fingrarna på båda händerna för att dra isär labia minora så bra du kan. Placera fingrarna något framför urinröret. Dra fingrarna uppåt och framåt bara medan du utövar lika tryck på båda sidor.
- Starta strömmen. Vrid dina höfter för att styra strömmen riktigt. Tryck hårt i början av ditt flöde och sedan igen för att avsluta strömmen. Detta minskar "dribblingar".
- Torka av dig själv och torka upp röra runt toaletten eller skölj ner duschen. Var noga med att tvätta händerna igen.
- Bli inte avskräckt om du kikade ner ett ben eller sprutade överallt - det är helt vanligt för nybörjare. Nyckeln är att öva mycket; om du gör det kommer du definitivt se förbättringar.
- Experimentera lite med hållning. Det kan vara bra att böja knäna lite eller böja ryggen. Vad som fungerar för en kvinna kanske inte fungerar för dig så prova några olika positioner.
- 2Enhandsmetod för mer erfarna kvinnor.
- Tvätta dina händer.
- Flytta kläder ur vägen. Skjut av dig kjolen eller dra underbyxorna och byxorna hela vägen ner.
- Var redo med toalettpapper eller tork i ena handen. Använd detta för att städa upp om urinen går någonstans du inte vill att den ska.
- Med din andra hand gör du ett "V" med första och andra fingret och sprider insidan av de inre läpparna och drar uppåt. Du måste sprida de inre labia så att urinen kommer fram i en ström och inte rinner ner i benet. Genom att justera hur mycket du drar uppåt, såväl som höftens position, kan du kontrollera vart strömmen går (även om det tar lite övning).
- Torka av dig själv och torka upp röra runt toaletten om du är hemma. Var noga med att tvätta händerna igen.
- När du väl har tränat mycket och är säker på att du kan rikta din urinström kan du använda enhandsmetoden och hålla dina kläder mestadels på plats. Du kan dra ner byxorna lite, men om de har en lång dragkedja kan du kanske öppna dragkedjan hela vägen och lämna byxorna på plats. Lyft din kjol med din fria hand. Använd handen som gör "V" för att skjuta undan dina underkläder vid grenen.
- 3Trattmetod. Använd en kvinnlig urineringsanordning (FUD) eller en stand-to-pee (STP) -anordning. Kvinnliga urineringsanordningar har funnits i nästan 100 år, och designen har utvecklats avsevärt under den tiden. De finns i återanvändbara och engångsmodeller och kan hittas via onlineapotek och produktwebbplatser.
- Tvätta dina händer.
- Flytta dina kläder ur vägen. Det borde räcka att ta bort byxorna och dra ner framkanten på underbyxorna eller skjuta dem åt sidan.
- Sätt enheten på plats. Om den är gjord av plast eller annat styvt material kan du placera handen på vardera sidan av enheten. Om den är gjord av silikon eller annat flexibelt material, sträck tummen och långfingret för att hålla enheten framifrån och bak. Placera den ordentligt mot din kropp och se till att bibehålla tätningen på baksidan. Rikta utloppsröret bort från kroppen och ut ur byxorna.
- Dirigera din ström. Du kan göra detta genom att använda ett tredje finger för att skapa en triangel för att stabilisera kisströmmen. Flytta dina höfter, böj benen och / eller böj ryggen för att hitta en bekväm position som gör att du kan kontrollera ditt flöde. Rikta urinen till en lämplig plats; på toaletten eller bort från fötterna.
- När du är klar drar du bort enheten. Om du saknar toalettpapper, använd det för att torka bort droppar. Skaka av det och skölj om möjligt med vatten.
- Även om du kanske tycker att det är enklare än fingermetoden, tar det fortfarande övning för att undvika droppar och dribblingar. Planera att använda en FUD hemma flera gånger tills du är bekväm med det.
- Vissa återanvändningsanordningar kommer förpackade i en återanvändbar plastpåse eller påse. andra kanske inte. Ha din egen plastpåse till hands för att förvara enheten före och efter användning om den inte kommer med en påse.
- I en nypa kan du skapa din egen enhet av en plastflaska. Klipp av flaskans botten med en sax eller en verktygskniv. Ta bort locket och tvätta flaskans ovansida noggrant. Placera öppningen över flaskan över urinröret. Se till att det är direkt över öppningen eller att du delar upp urinströmmen och gör en röra. Rikta den öppna änden av flaskan från dig och använd en fast men inte kraftfull ström.
- 4Hover-metoden. Om dina ben är starka och du kan hålla en knäböj i flera sekunder framgångsrikt, kan du använda svävar- eller knäböjsmetoden för att urinera.
- Sätt upp toalettstolen. Detta ger dig ett lite större "mål" och hindrar dig från att förstöra sätet för nästa kvinna. Naturligtvis, om du använder den här metoden eftersom toaletten är smutsig, är det inte ett problem. Å andra sidan, om du inte är van vid den här metoden och är orolig för att glida, kanske du vill lämna dig för att fånga dig om det kommer till det.
- Böj knäna och sänk dig bakåt så att du "sitter" i nästan 90 graders vinkel. Om du inte förbinder dig till nästan hela 90 grader och istället bara "lutar" dig själv, kommer du sannolikt att spraya över hela sätet och eventuellt dina byxor och skor. Balansera dig själv genom att vila dina underarmar på knäna eller lägga en hand på väggen för att hålla dig själv. Kom så nära skålen som möjligt utan att röra vid ytan.
- Placera dig så långt tillbaka som möjligt över öppningen. Eftersom din ström kommer att flöda utåt framför dig, kan du starta längre bak förhindra stänk eller överskott.
- Håll huvudet högt. Fokusera på en punkt direkt framför dig. Att titta mellan dina ben kan leda till att du tappar balansen.
- När du är klar, torka av dig själv och tvätta händerna om möjligt. Om du lämnade sätet nere, ta en kort titt efter misstag. Ge vid behov sätet med lite toalettpapper för att städa upp det för nästa användare.
Om det fortfarande är svårt att kissa stående under din period kan du sitta och kissa, bara för den veckan.
- Om det är pinsamt för dig att kissa upp, gör det privat.
- Pröva att kissa när du står när du är i duschen. Det är mycket lättare att städa upp, eftersom det bara kommer att tvätta ner i avloppet. Du kan också tvätta dig om du får lite på benen.
- Området nära urinröret kan ibland bli klibbigt på grund av urinflödet. Ta i så fall lite rent mjukpapper och rengör det området innan du börjar.
- Om du vill kissa stående under din period kan du bära en tampong. Om det fortfarande är svårt att kissa stående under din period kan du sitta och kissa, bara för den veckan.
- Om du måste kissa och bajs samtidigt, sitta. Du vill inte slösa bort tid på att göra båda separat.
- Stå och tryck riktigt hårt, så kissa går i en ström.
Du kan behöva urinera när du är ute och läger eller för att damrummet är alltför trångt och herrrummet var tillgängligt.
- Att stå upp kan vara rörigt. Försök inte det för första gången i en väns hus om du är intresserad av att behålla vänskapen.
- Öva hemma först innan du provar detta var som helst, förutom när du ska på camping, vandra etc.
- Kom ihåg att det tar tid att ta hand om det. Bli inte avskräckt om det inte fungerar första gången.
- Kom ihåg att medan du kanske bara använder en offentlig toalett för att urinera, kan andra kvinnor behöva använda den för att göra avföring eller sitta av andra skäl. Var försiktig och lyft sätet - och om du missar, torka av efteråt; det är ju vad kvinnor förväntar sig av artiga män. Rengör även sätet.
- Försök hemma först och om du saknar och gör en röra bara torka upp röra av kissa.
- En spegel
- En toalett (en som inte är för hög eller låg)
- Toalettpapper
Frågor och svar
- Hur undviker jag det pinsamma ljudet från urinen som slår i vattnet?Placera lite toalettpapper i förväg, det fungerar verkligen! Försök bara sätta den i mitten av vattnet och använd ett eller två lager. Du kan till och med göra tre om du vill, vad som än gör dig bekväm.
- När jag försöker kissa stående kommer urinen inte ut. Står jag inte rätt, eller är det bara min kropp som inte är van vid det?Det är troligtvis din kropp. Vänta tills du måste kissa väldigt dåligt och det kommer troligen att komma ut "på egen hand."
- Kommer min vagina att göra ont om jag drar bort mina labia minora?Nej, ingenting kommer att skada. Du kommer inte ens röra slidan.
- Är den slaviska knäböj en bra position?Ja det är det.
- Jag kan kissa och sikta utan att spruta, men när jag är klar dribblar jag kissa. Hur stoppar jag detta?Tryck ut strömmen hårt de senaste 3 sekunderna. Allt ska komma ut med kraft.
- Min vagina gör alltid ont när jag försöker kissa stående. Varför kan det här vara?Du kanske använder en obekväm position. Försök att experimentera för att hitta det som känns bäst för dig. Om din vagina gör ont varje gång du kissa, även när du sitter, kontakta din läkare.
- Kommer fysisk förändring av könsorganen från könsstympning att påverka användningen av dessa tekniker?Det beror på vad som gjordes och hur det gjordes. Du kan behöva prova olika alternativ och experimentera med att ändra tekniken för att hitta ett sätt som fungerar för dig.
- Hur känner jag mig mer bekväm och mindre besvärlig att kissa när jag står upp?Gör det ofta så blir du van vid det och känner dig mer bekväm.
- Kan jag böja mina knän för att undvika att röra?Ja, du kan böja knäna eller ta någon annan position du är bekväm i. Det är dock viktigt att tänka på din inställning.
- Vad händer om det finns någon i herrrummet?Gå sedan ut och vänta på att han ska gå. Om han frågar varför du var där när han åkte, säg bara "Ledsen, jag trodde att det här var kvinnorna" men sällan kommer en man att ifrågasätta en kvinna på det sättet och inse att människor gör misstag.
