Hur kan man försvara sig från en angripare?
Om du stöter på angriparen först, skrika för dina föräldrar att hjälpa dig att fly och få hjälp.
De flesta hoppas att de aldrig behöver blanda sig i en fysisk kamp. Det är dock fortfarande klokt att veta hur man kan försvara sig om du blir överraskad av en angripare medan du är ute och joggar, går till din bil eller på annat sätt tänker på ditt eget företag. Om du kan prata dig ut ur en kamp, bra! Men om det inte finns tid att sprida situationen, håll en solid hållning och fokusera på att blockera din motståndares slag och slå dem i utsatta delar av kroppen.
Del 1 av 3: slå tillbaka mot din angripare
- 1Slå på knäna med fötterna eller armbågen för att minska deras rörlighet. Att sparka din angripares knän är ett pålitligt sätt att orsaka dem stor smärta och att hindra dem från att kunna springa efter dig väldigt snabbt. Eftersom knäna bara är några meter från marken kommer inte angriparen heller att kunna ta tag i foten när du sparkar. Sparka framåt på knäet om du vill orsaka allvarlig skada och på båda sidor av knäet för att omedelbart destabilisera angriparen.
Om din angripare redan har slagit dig till marken, slå i sidorna av angriparens knän med armbågarna.
- 2Jab eller repa din angripare i deras ögon. Forma din dominerande hand till en knytnäve och slå din angripare i ögonen. Du kan också prova att skrapa i personens ögon om du har långa naglar. Ögonen är en av de mest utsatta fläckarna i kroppen, och en snabb ögonslag kan snabbt ändra en blivande angripares sinne. De kan också tillfälligt inte se, vilket ger dig en chans att fly.
- Tänk på att du inte försöker förblinda din angripare, bara orsaka viss skada så att du kan fly från scenen.
- Om du har pepparspray med dig, spraya den i din angripares ögon för att tillfälligt blinda dem och orsaka mycket smärta. Eller försök att sticka dem i ögonen med dina nycklar.
- 3Slå angriparen i näsan med knytnäve eller öppen hand. Näsan är också ett sårbart, känsligt område. För att skada din angripare, ge dem ett slag i näsan. Du kan också slå dem i näsan med basen på din öppna handflata. Alternativt, om din angripare är inom 2 meter (0,61 m) från dig, försök att slå dem i näsan med en armbåge.
- Att slå din angripare i näsan kommer att ge dem enorma smärtor och bör ge dig tid att snabbt lämna området.
- 4Slå aggressor i deras adams äpple eller vid basen av halsen. Om personen som attackerar dig lämnar halsen otäckt, knacka ett slag i nacken. Sikta på Adams äpple eller på den mjuka plåstret mellan nyckelbenen vid nacken. En hård träff på någon av dessa platser kommer tillfälligt att stänga av angriparens luftflöde och ge dig en chans att fly.
- Var medveten om att ett hårt slag mot Adams äpple kan kollapsa någons luftvägar och döda dem. Om du inte bokstavligen kämpar för ditt liv, slå inte angriparen så hårt du kan i Adams äpple.
- 5Sparka din angripare i ljumsken om du attackeras av en man. En solid spark i en mans ljumska är ett pålitligt sätt att göra honom handikappad i flera minuter; han kan till och med sjunka till marken i ångest. När du raderar din spark, sikta mot mitten av ljumsken direkt mellan dina angripares ben.
- Tänk på att din angripare sannolikt förväntar sig en spark i ljumsken och kan snabbt flytta bort eller blockera din spark.
- Om du attackeras av en kvinna är det inte nödvändigtvis en dålig idé att sparka henne i ljumsken, men det kommer inte att vara lika effektivt som mot en man.
- 6Gör din flykt medan din angripare är arbetsoförmögen. Så fort du har en chans att frigöra dig från striden, fly så fort du kan och sök hjälp. Ring omedelbart 911 expedition och förklara vad som händer. Om du råkar träffa en polis, stoppa dem och be om deras hjälp. Oavsett om du pratar med en 911-sändare eller en polis, ge ett uttalande om vad som hände.
- Försök aldrig att "avsluta" en kamp. Om du ser att din motståndare har ont (t.ex. på grund av ett slag i halsen, ögonen eller ljumsken), vänta inte och se om de är ok. Spring iväg och kom i säkerhet: din bil, inne i en byggnad eller i en folkmassa där angriparen inte kan hitta dig.
Alternativt, om din angripare är inom 2 meter (0,61 m) från dig, försök att slå dem i näsan med en armbåge.
Del 2 av 3: hantera en potentiell angripare
- 1Projektförtroende och medvetenhet så att du inte är ett enkelt mål. Muggare och andra våldsamma brottslingar försöker byta på lätta mål: människor som inte är mycket medvetna om sin miljö och som lätt kan bli bakhåll. Så i stället för att gå med huvudet pekat och titta på din telefon, ställ dig rakt, gå snabbt och håll axlarna tillbaka och hakan uppåt. Undvik att få ögonkontakt med någon som du tycker kan följa dig, men blick runt dig själv så att du är medveten om din omgivning.
- Om en blivande angripare känner att du skulle göra ett svårt mål, lämnar de dig ensam.
- 2Prata dig ut ur en kamp för att undvika fysiskt våld. Om den potentiella angriparen börjar prata med dig grovt, säg lugnande saker för att sprida situationen. Helst vill du lugna angriparen eller åtminstone köpa dig tillräckligt med tid för att lämna scenen. Försök att säga något som: "Titta, jag tror inte att det finns någon anledning för dig att vara aggressiv. Jag ska sätta mig i min bil och köra iväg nu. Följ mig inte."
- Även om aggressor höjer rösten eller säger förolämpande saker, kom inte in i en skrikmatch. Håll dig lugn och försök att sprida situationen så att du kan lämna.
- 3Fly från scenen för att förlora angriparen om du har möjlighet. När någon närmar dig aggressivt, försök att komma undan genom att ta dig in i ditt fordon, gå in i ett företag eller blanda dig i en folkmassa. Om du har en chans att fly och undkomma en potentiell attack utan att slåss, gör det. Försök att kasta en plånbok eller klocka i en riktning och spring sedan i motsatt riktning för att fly.
- Eller om en angripare ber om din plånbok, kreditkort, jacka eller skor, lämna föremålen. Det är inte värt att potentiellt förlora ditt liv bara för att hänga på lite pengar.
- 4Ropa på angriparen för att avskräcka dem från att attackera dig. I nästan alla fall letar angriparna efter offer som de lätt och tyst kan underkasta sig. De flesta kommer att undvika högljudda situationer som kan locka andra människor (eller till och med polisen) till platsen. Så, om någon närmar sig dig och kan attackera, ropa högt "Back off!"
- Om de går vidare, fortsätt skrika. Skrika något som: "Gå härifrån!" eller "Lämna mig ifred!"
- Om du har en mobiltelefon med dig kan du dra ut den och ropa: "Jag ringer 911 just nu om du inte går tillbaka!"
- 5Stå i en defensiv position om angriparen attackerar dig. Om du inte kan fly eller sprida situationen, börja förbereda dig för en strejk. Stå med fötterna axelbredd från varandra med ditt icke-dominerande ben framför och peka utåt. Håll din vikt centrerad över båda fötterna. Huk lite så att din tyngdpunkt är låg och ta upp dina händer för att skydda ditt ansikte.
- Denna hållning kommer att göra det svårare att slåss mot dig och ge dig mer kontroll när du behöver försvara dig. Att hålla din kropp kompakt förhindrar att du slår och gör det lättare att hålla balansen under strejker.
Att slå din angripare i näsan kommer att ge dem enorma smärtor och bör ge dig tid att snabbt lämna området.
Del 3 av 3: blockera slag och försvara dig själv
- 1Skydda ljumsken, halsen, magen och ögonen med händer och armar. Det här är de mest utsatta delarna av din kropp och de delar som en allvarlig angripare sannolikt försöker slå. Ett allvarligt slag mot magen eller halsen kan göra dig hjälplös. Så blockera din angripares slag med händer och överarmar. Om det är möjligt, böj eventuella slag eller slag så att de hamnar på axlarna eller överkroppen.
- Om du hamnar på marken och angriparen sparkar eller slår dig, rulla in i en boll och täck huvudet.
- 2Återgå till din defensiva position efter att ha slagit din angripare. Ge inte din angripare chansen att ta tag i armen eller ta dig ur balans efter att du slog till dem. Så snart du träffar dem, återvänd till försvarspositionen med knäna lätt böjda och händerna upplyfta. Lyft din dominerande hand framför kinden och håll din andra hand framför ditt tempel. Om du träffas hårt i kinden eller templet kan du passera. Att skydda dessa delar av ditt ansikte är mycket viktigt.
- Medan du kämpar, försök att fortsätta göra så mycket buller som möjligt. Detta kan avskräcka angriparen eller dra andra människor till området. Skrika saker som "Lämna mig ifred!" eller "Gå bort från mig!"
- 3Head-butt din angripare om de tar dig bakifrån. I vissa fall kanske du inte ser din angripare komma mot dig. Om du känner att någon tar tag i dig bakifrån, huvud-bakåt så att baksidan av din skalle träffar dem i näsan. Om det inte fungerar, böj knäna för att tappa din vikt och slå aggressorn i näsan med armbågen. Ett skarpt slag med antingen huvudet eller armbågen bör göra att angriparen släpper dig.
- Om någon tar tag i dig framifrån, försök att sticka dem i näsan med pannan. Om du inte kan göra detta, slå anfallaren i en av armhålorna. Detta bör få dem att lossa greppet.
- 4Slå din angripare med ett provisoriskt vapen från din miljö. Om du har gett din angripare några slag och de fortsätter att attackera dig, leta efter ett vapen på din person. Sticka i din angripares ögon med dina nycklar eller slå deras ansikte med en väska eller handväska. Eller, om det råkar finnas löpstift eller metallstänger i din miljö, slå tillbaka på din angripare med dessa. Du kan till och med kasta smuts eller sand i deras ögon för att tillfälligt blinda dem.
- Naturligtvis är dessa föremål inte idealiska vapen att använda i en kamp, men de kan vara skillnaden mellan ett par stygn och en allvarlig vistelse på sjukhuset.
- Många bär också pepparspray, vilket är ett bra alternativ att använda mot din angripare om du attackeras.
- 5Sök läkare om du skadades under attacken. När du väl har kommit till säkerhet - oavsett om det är en fullsatt allmän plats eller ditt hemliga privatliv - se dig själv och se till att du inte skadades. Om du upptäcker att du skadades, besök din läkare eller ett akutvårdscenter. Om du bara är lätt repad eller blåmärken kan du bara behöva applicera ett självhäftande bandage och utföra ett par andra grundläggande förstahjälpsuppgifter.
- Sjukhus har ofta personalen för att hantera hot och angripare om de försöker fortsätta kampen.
- Vänd aldrig din angripare ryggen, inte ens för att gå till din bil. Det ger dem en chans att attackera när du vänder dig. Istället gå bakåt eller i sidled till säkerhet, hålla ditt ansikte mot angriparen.
- Om din angripare har dig i grepp, försök att trampa på fötterna. Även om detta inte kommer att orsaka dem för mycket smärta, kan det distrahera dem tillräckligt för att du ska kunna vrida dig ur lastrummet och springa iväg.
Om din angripare redan har slagit dig till marken, slå i sidorna av angriparens knän med armbågarna.
- Å andra sidan, om du blir kidnappad eller rånad, slå tillbaka så aggressivt som möjligt. Oroa dig inte för att skada angriparen.
- Vissa av de attacker som beskrivs ovan kan orsaka allvarliga skador. Om du till exempel stöter bort någons ögon kan det orsaka allvarliga ögonskador och ett kraftigt slag mot Adams äpple kan vara dödligt. Om du är i en skolgårdsstrid eller trasslar med vänner vill du inte allvarligt skada den andra personen.
Frågor och svar
- Vad gör jag om det finns en inbrottstjuv i mitt hus på natten och det inte finns några rum att låsa mig för att gömma sig i?I de flesta fall vill en inbrottstjuv inte interagera med människor i huset, så försök att inte oroa dig. Om du vet att någon är i ditt hus, leta efter en flyktväg så att du kan komma till en säker plats och ringa efter hjälp. Om du inte kan komma ut, göm dig och ring efter hjälp om du har en telefon.
- Vad händer om jag inte har någon erfarenhet av att slåss men måste slåss?Skydda din mage, ansikte, nacke och ljumska från deras slag genom att flytta dina armar eller föremål i din miljö framför dessa känsliga områden. Försök dessutom att slå personen i magen, ansiktet, nacken eller ljumsken. Fly så fort de pausar attacken eller går ner.
- Vad händer om min angripare har en hund med sig?Försök att vara lugn och agera inte aggressivt mot hunden. Skrik inte på hunden, sparka den eller slå den. Detta kan förhindra att hunden attackerar. Gå istället tillbaka från din angripare och försök sätta något mellan dig och hunden. Använd vid behov de försvarsmanövrer som beskrivs ovan för att bekämpa angriparen och deras hund.
- Vad händer om angriparen är en kvinna?Du kan använda alla samma tekniker för att bekämpa en kvinna som attackerar dig. Att sparka henne i ljumsken är vanligtvis inte lika effektivt, men det andra rådet är detsamma för en kvinna eller en man.
- Kan jag sparka dem i magen för att försöka slå ut vinden ur angriparen?Ja, magen är ett mycket känsligt område, så att sparka dem där kan ge dig en chans att fly. Se dock till att du kan sparka i magen utan att fånga benet. Om de tar tag i ditt ben kommer du sannolikt att falla bakåt.
- Vad händer om jag är hos mina föräldrar?Försök att ringa efter hjälp medan dina föräldrar hanterar angriparen. Om du stöter på angriparen först, skrika för dina föräldrar att hjälpa dig att fly och få hjälp.
- Vad händer om jag attackeras i mitt hem på natten när jag är i sängen?Du behöver antagligen inte vara orolig för att bli attackerad i sängen. Om detta händer, försök dock att sparka angriparen för att få bort dem från dig. När du slåss, ring efter hjälp. Gå sedan ur sängen och använd föremålen i ditt rum för att försvara dig själv tills du kan få hjälp eller fly. Du känner ditt rum bättre än de gör, så använd din inre kunskap för att komma undan.
- Vad händer om du är ensam och det inte finns någon i närheten?Gör ditt bästa för att flytta till en annan plats. Om de attackerar dig, använd manövererna ovan för att motverka attacken så att du har större chans att fly.
- Vad händer om de har mig bunden i handbojor?Det skulle vara bäst att sparka dem i könsorganen, knäna etc. Försök också att sparka i handen och avväpna dem. Om de hamnar på golvet, spring.
- Varför ska jag sticka dem i ögonen med mina nycklar? Kommer inte den att blunda ut?Det är osannolikt att du kommer att kunna sticka dem direkt i deras ögon eftersom de håller på att attackera dig, vilket innebär att ni båda kommer att kämpa. Ditt mål är inte att blinda dem utan att överraska eller skada dem tillräckligt för att du ska komma undan. Tänk på att du bara bör göra detta om du tror att du kämpar för ditt liv. Om någon försöker orsaka dig stor kroppsskada har du rätt att försvara dig själv och behöver inte oroa dig för om de skadas eller inte. Sticka dock inte någon i ögonen om du inte befinner dig i en livshotande situation.
Kommentarer (1)
- Hjälpte mig att förbereda en presentation jag hade om säkerhet.
