Hur man överlever "att gå till helvetet i en handkorg" syndrom?
Gör en lista över: "Vad jag sa var fel och dumt"; fråga dig själv "Hur kunde jag formulera om det?
Öppnade din stora feta mun? Sa du något du inte borde? Gjorde du något du inte borde ha? Anses det som allt (eller mestadels) ditt fel - eller var det en naturkatastrof (som katastrofer i rader och kolumner)? Vad gör du nu? Här är vad du kan göra... med sätt, klass och värdighet.
- 1Håll dig lugn och tyst. Bara för att du är i hundhuset betyder inte att du kan arbeta igenom problemet utan kultur, sätt och klass. Varje problem har en lösning, men det är inte gnällning eller hålighet...
- 2Kom ihåg att ärligt använda fraserna gamla: "Jag är ledsen. Jag hade fel! Jag gjorde misstag. Förlåt mig." Det kan vara en stor start - men det krävs att bevisa det, inte bara säga det!
- 3Fokus: Bedöm din situation ELLER titta på det dåliga och goda som har ägt rum, och se det bara för vad det är. När saker verkar så enorma, monumentala - titta inte på den stora bilden. Ta en ögonblicksbild för att arbeta med ett eller några problem, och lev en dag, varje dag, en dag i taget.
Hur gör jag saker rätt? ". - 4Bekräfta privat din del av problemet - oavsett storlek. Det bör börja så privat som möjligt. Säg detta och menar det:
- "Det är inte så jag växte upp. Det är inte jag. Hur gör jag saker rätt?"
- 5Ha "det goda ropet" (ta ansvar i dig själv ensam) privat inte med din mamma eller bästa kusin, ta bort det från ditt system...: det är lite poäng att göra någonting för att bara få saker att se bättre ut - men bara på yta - om du planar ut vägrar att få ut de ulmande bränderna av ont, tårar, ilska och skuld ur ditt system. Bättre att göra detta än att plantera fröet i ett sår månader eller år framöver. Tiden för "syndpartiet" är här. Se bara till att du är den enda som får inbjudan och svar.
- 6Gör en lista över: "Vad jag sa var fel och dumt"; fråga dig själv "Hur kunde jag ha omformulerat det? Vad kunde jag ha gjort annorlunda?" Skulle det ha varit bättre runt om INGENTING hade sagts eller INGENTING hade gjorts? När listan är klar, studera den och lära dig.
- 7Förlåt dig själv och andra - och "glöm" (avvisa utfodring och gödning av ilska och dåliga känslor med sura frukter och bittersötsaker, sura eller kaustiska funderingar och mumlingar). Bli förbryllad genom att göra om och om igen med (och ut)!
- 8Gör en jätte, uppriktig ursäkt; gör det speciellt: Studera det religiöst, titta på det från en ny vinkel som, "Vad kunde jag göra, vad kunde jag säga för att göra saker rätt?" Det finns en film av en far med fyra barn som inte kunde be om ursäkt - men han kunde laga mat. Vad gjorde han efter begravningen av sin fru?
- Han gjorde vad han sa till dem var "ursäktgryta" och serverade den till sina barn. Det namnet och maten sa mycket. De blev väl matade och fick en ursäkt som ingen annan.
Ta en ögonblicksbild för att arbeta med ett eller några problem, och lev en dag, varje dag, en dag i taget. - 9Nu när du har haft "synd-partiet" och vet sanningen om vad som hände, "be om ursäkt för alla" och fråga hur du kan göra saker rätt om möjligt eller åtminstone bättre.
- När du hör av vad du kan göra eller säga, gör sedan ditt bästa för att göra det eller säga det.
- 10Påminn dig själv ofta om "om jag är" väldigt sanningsenlig "och jag säger detta: " Om jag är så hårt arbetande att bäver och bin skulle slå i strejk fick mig i den röran jag är i "- då kan jag planera att vara tillgängligt och mer hemma. " Lär dig av de dyra svåra lektionerna.
- Vad sägs om chansen att en "naturkatastrof" orsakade skadan? Inse bara att du inte har kontroll över den delen av händelserna. Listan ovan är för när problemen är ditt fel - och bara ditt fel.
- 11Arbeta med lösningarna (grundläggande reparationer / förbättringar), inte överbelastat på själva problemet: Det kommer att ta massor av tid att reparera alla skador, i alla fall.
- 12Var tacksam för det du har kvar och uppskatta ALLA stora steg för förbättring och framsteg. "Framgång och överlevnad gör vissa framsteg varje dag - steg för steg - når inte en stor destination."
- De föreslagna fraserna från gammalt (accepterar fullt ansvar - och menar det!) Kan vara slitna - men de har klarat tidens test - och de har lyckats. De gäller fortfarande idag.
Bara för att du är i hundhuset betyder inte att du kan arbeta igenom problemet utan kultur, sätt och klass. - Om du är den som alltid ber om ursäkt, gå över dig själv. Detta kan vara fallet, men i majoritetens ögon visar du massorna hur DU tar ansvar.
- Om någon annan har fel, fråga dig själv hur du vill att ANDRA ska hantera dig och behandla dem på det sättet. Det rättvisa och rätta sättet.
- Håll situationen mellan dig och "den lilla cirkeln" av de drabbade. Det står faktiskt i Bibeln att ta problemet först till grannen privat; sedan till kyrkan; sedan till folket. Om det fungerar i Bibeln kommer det att fungera i verkligheten.
- Om du trycker på och trycker på något för att vara vad det "ska" vara innan det har tid att hända på egen hand - kommer det att förvärra situationen.
- Att ta in förstärkningar för tidigt (som andras åsikter) för att åtgärda en situation kommer att skada den allvarliga karaktären och den unika, individuella intimitet som krävs för att uppnå rätt typ av en-mot-en-kommunikation. Om möjligt, kontakta de involverade personligen personligen. Att få andra att gå med dig kan förklara att situationen är omöjlig eller verkar inte betyda mycket för dig själv. De människor du har skadat kommer också att få intrycket att du inte tar något personligt ansvar för det som har hänt, vilket är mycket osant och oönskat eller oacceptabelt för alla.
Läs också: Hur man talar en far till bruden?
