Hur ska jag vara en skyddande pojkvän?

Att vara en skyddande pojkvän innebär att din partner känner sig trygg och bekväm, men "skyddsförmåga" kan lätt avvika till överskydd.

Att vara en skyddande pojkvän innebär att vara omtänksam, omtänksam och redo att säkerställa din älskares säkerhet. Undvik att vara svartsjuk och desperat och du kommer att visa din partner att du kan skydda dem.

Metod 1 av 4: hålla din relation stark

1
Fråga din partner vad de vill ha av dig. Om du vill veta vad din partner förväntar dig och hur du bäst kan skydda dem, var direkt. Fråga din partner, "Tror du att jag skyddar vad vi har tillsammans?" eller "Tror du att jag är överskyddande?"
- Lyssna noga på din partners svar. Om du är förvirrad eller har uppföljningsfrågor, be om mer information när din partner har pratat.
- Om din partner uttrycker att du kan vara mer skyddande och omtänksam, ta proaktiva steg för att visa att du bryr dig. Om din partner till exempel indikerar att du verkar oroad när andra flörtar med dem, förklara varför du reagerar som du gör.
- Du kan förklara att du känner dig så säker i ditt förhållande att du inte känner dig skyldig att avvärja andra människor som är flirtiga med din partner. Var inte defensiv eller passiv aggressiv när du förklarar dig själv. Förklara ditt perspektiv på ett lugnt, uppmätt sätt och hänvisa bara till dina egna handlingar och övertygelser.
- Svara till exempel inte på din partners förväntan att du kommer att vara mer skyddande genom att argumentera för att du inte behöver vara heller eftersom han eller hon inte är skyddande.
- Om din partner tycker att du är överskyddande, ta proaktiva åtgärder för att minska ditt överskyddande beteende. Om du till exempel granskar och överanalyserar de meddelanden som hon får på sociala medier, eller anger vilka av hennes vänner hon kan se, kan hon vara orolig för att du är överskyddande. Justera ditt beteende på lämpligt sätt.
2
Skicka din partner tankeväckande meddelanden hela dagen. Använd textmeddelanden och e-postmeddelanden för att påminna din partner om att du bryr dig om och saknar dem. Till exempel kan du skicka ett kort meddelande som "Tänker på dig" eller "Hoppas att du har en fantastisk dag."
- Om du vet att din partner har en tuff tid framåt eller står inför en allvarlig utmaning, hänvisa till den i ditt korta, tankeväckande meddelande. Om din partner till exempel har ett test senare kan du skriva "Lycka till med ditt test!"
- Överdriv inte det. Ett eller två korta, spontana meddelanden om dagen räcker. Mer än det kan uppfattas som klibbigt.
3
Rör vid din partner icke-sexuellt. Även om sex är en viktig del av ditt fysiska förhållande till din partner, är det bara en del. Nonsxuell beröring kan inspirera till känslor av tillgivenhet och ge små möjligheter för bindning. Att visa att du bryr dig är lika viktigt som att säga att du bryr dig.
- När du vaknar på morgonen, ge din partner en stor kram och en peck på kinden.
- Om din partner sitter eller lägger sig och tittar på TV, tryck dem på axeln när du passerar förbi.
- När din partner kommer hem från jobbet, erbjud dig att ge dem rygg för att lindra dagens spänning.
4
Tillbringa tid med människor som stöder ditt förhållande. Om en viss vän eller familjemedlem ständigt pressar dig på uppenbara eller subtila sätt att lämna din partner, begränsa tiden du spenderar med dem. Till exempel kanske din mamma kommenterar din partner som: "Hon har inte mycket utbildning, eller hur?" Du kanske har en vän som insisterar, "Du kan göra mycket bättre." Du bör svara på dessa situationer genom att försvara din partner. Berätta för individen i fråga: "Jag har ett kärleksfullt och engagerat förhållande. Jag önskar att du kunde se hur lycklig min partner gör mig." Förklara för din vän eller familjemedlem att du älskar och är engagerad i din partner. Uppmuntra din partner att göra detsamma.
- Ibland har vänner och familj allvarliga bekymmer över vårt val i romantiska partners. Lyssna noga på de frågor som din familj och dina vänner oroar sig för när det gäller din partner. Om många människor har liknande eller överlappande problem kan du vara i ett dåligt eller kränkande förhållande.
- Klag inte offentligt över din partner. Om du har problem med din partner, träna dem en mot en bakom stängda dörrar.
5
Var stolt över ditt förhållande. Gå ut offentligt med din partner. Istället för att spendera varje natt på att titta på TV och äta middag, gå på datum. Du kan till exempel gå till middag på en trevlig restaurang och se en film tillsammans. Du kan gå till centrum och shoppa, eller bara njuta av att gå runt. Använd din fantasi för att skapa ett roligt datum du kan göra med din partner.
- Fira din relation på sociala medier. Lägg upp glada bilder av dig och din partner som gör roliga saker tillsammans. Uppdatera din personliga information för att återspegla det faktum att du är i ett förhållande.
- Berätta för vänner och familj om roliga saker du och din partner gjorde tillsammans. Till exempel, om dina kollegor frågar om vad du har jobbat med, säg "Min partner och jag gick till parken i helgen. Det var jättekul" eller "Min partner och jag grillade i vår trädgård. Vi gillade det verkligen. "
6
Uppmuntra din partner att behålla sin hälsa. God hälsa är hörnstenen i ett gott liv. Om din partner inte tränar tillräckligt - eller för mycket - uttryck dina bekymmer på ett kärleksfullt sätt.
- Du kan säga, "Jag är orolig för din hälsa. Jag vill att vi ska ha ett långt, lyckligt liv tillsammans. Låt oss arbeta tillsammans för att hålla oss frisk." Uppmuntra din partner att komma i form med en inbjudan som "Låt oss cykla." Du kan också säga, "Det finns ett nytt gym i närheten. Låt oss kolla in det i helgen."
- Partners som tränar tillsammans tenderar att förbättra kvaliteten på deras relation. Ta en promenad efter middagen eller cykla i parken med din partner. Inte bara kommer att bränna kalorier, men du kommer att få band med din partner.
- Förutom att träna regelbundet är äta rätt en viktig del av god hälsa. Gå och shoppa med din partner så att du båda kan köpa saker som du vill äta tillsammans. Välj hälsosam mat som grönsaker, frukt och fullkorn. Undvik bearbetade, förpackade livsmedel laddade med salt, socker och fett.

Att vara en skyddande pojkvän innebär att vara omtänksam, omtänksam och redo att säkerställa din älskares säkerhet.

Metod 2 av 4: se till att din partner känner sig trygg och bekväm

1
Lär dig en kampsport. Det finns många kampsport från många olika länder. Medan ingen kampsport förbereder dig för alla möjliga situationer du kan möta, kommer de att ge dig träning och muskelminne för att anpassa dig till dåliga situationer, bedöma svårighetsgraden av olika hot och reagera snabbt.
- Om möjligt, träna i flera kampsporter. Ju mer kunskap om självförsvar du har, desto bättre utrustad kommer du att vara för att skydda din partner när tiden kommer.
- Om du inte kan göra kampsport kan du lära dig några grundläggande tekniker för självförsvar. Att stampa en aggressors fot eller sparka dem i ljumsken innan du flyr (med din partner) är ett vanligt sätt att undkomma fara.
2
Träna. Medan träning är ett utmärkt sätt att hålla sig frisk och i form, kan du också bygga styrka för att hålla din partner säker. Fokusera på att bygga överkroppsstyrka med sit-ups, chin-ups, push-ups, bänkpressar och hantelövningar. När det är dags för en konfrontation är du redo.
- Träning imponerar också på din partner. Friska och välmående människor tenderar att uppfattas som mer attraktiva och omtyckta.
3
Var försiktig när du är med din partner. Till exempel, om du normalt går hem från jobbet genom en grov del av staden, undvik den sträckan när du går hem från jobbet med din partner. Gå några kvarter ur vägen för att begränsa din exponering för potentiellt brott eller våld.
- Vik armen runt din partner när de verkar vara oroliga för människor eller platser i närheten. Detta kommer att försäkra dem om att du kommer att skydda dem. Om någon visslar eller ringer din partner, dra din partner nära så att de känner sig starkare.
4

Håll koll på potentiellt dåliga situationer. Tänk dig att du och din partner är ute på stan. Du är ute med en grupp vänner. Medan du och dina kompisar sitter bekvämt i en monter, går din partner ut på golvet för att dansa med några vänner. Du märker en grupp människor nära din partner som blir bråkiga, eller någon heckling henne eller honom utan någon uppenbar anledning. Medan du kan bli upprörd och orolig av detta, gå inte in direkt. Ge honom eller henne utrymme för att hantera det, men följ situationen noga. Gå till din partners försvar om du känner att det behövs.
5
Använd bara våld som en sista utväg. Det finns tillfällen när man skyddar den man älskar menar att man använder våld. Men för det mesta finns det andra alternativ tillgängliga. Du bör börja med att försöka avtrappa alla dåliga situationer. Om någon till exempel talar eller agerar aggressivt mot din partner, ingrip genom att be om ursäkt. Berätta för aggressor: "Vi är ledsna, det var bara ett misstag. Vi ska gå nu." Gå sedan ut.
- Förolämpa inte angriparen eller uppför ante genom att hota dem. Att utmana angriparen kommer bara att göra dem mer benägna att skada din partner eller dig.
- Om aggressor inte låter dig lämna eller förföljer dig, ring polisen. Rapportera situationen och följ deras anvisningar. Håll dig medveten om aggressorn under hela utbytet och se efter tecken på att de kan slå. Försvara dig vid behov.
- Om en aggressor drar ett vapen på dig, kämpa inte med dem eller försök att ta bort det från deras grepp. Du kan sluta få din partner eller en annan åskådare skadad.

Om din partner uttrycker att du kan vara mer skyddande och omtänksam, ta proaktiva steg för att visa att du bryr dig.

Metod 3 av 4: hantera romantisk tävling

1
Var inte avundsjuk. Kom ihåg att din partner träffar dig. Bara för att de får uppmärksamhet från andra människor betyder det inte att de återvänder framstegen.
- Svartsjuka i små mängder är normalt och visar att du bryr dig om din partner.
- Om din partner väljer någon annan, trösta dig i att de inte är den för dig. Den rätta för dig är ju den som förblir engagerad i dig. Av den anledningen finns det återigen ingen anledning att vara avundsjuk.
2
Avsked försiktigt men bestämt personer som närmar sig din partner. Gå artigt till din partner och hälsar dem. Be dem presentera dig för deras "vän". Din partner borde svara något som "Han / hon gick precis." Vid denna tidpunkt inser förhoppningsvis den framtida friaren att din partner har en pojkvän och kommer att upphöra med sin flirt.
- Beroende på din partners personlighet kan de vara villiga och kunna skaka av sig dessa människor. Om så är fallet, låt dem hantera det medan du håller koll på situationen om personen vägrar att lyssna på din partner.
3
Avvärja ihållande krypningar och perverser. Om din partner känner sig omslagen eller får oönskad uppmärksamhet kommer de med rätta att känna sig mycket obekväma. Det är inte bara oförskämt och invasivt, men det kan få din partner att känna sig osäker.
- Berätta för din partner när du märker att detta händer och försäkra dem om att du är medveten om det och är beredd att säga något om det behövs.
- Håll dig vaken för killar eller tjejer som gör skadedjur av sig själva. Kalla ut dem om de behövs, artigt och bestämt. Till exempel, säg till dem: "Lämna dem i fred. De förtjänar inte din styrning."
- Var dock noga med att inse att om din partner är attraktiv är det bara naturligt för andra att titta, så lär dig att upptäcka skillnaden mellan denna nyfikna och uppskattande blick och hotfulla styrning.
- Gå inte överbord om någon bara kastar en uppskattande blick på din partner en gång och sedan fortsätter.
4
Tillämpa din partners gränser. Var noga med vad din partner är och inte är okej med, och fråga om det behövs. Om någon går över din partners gränser är du backupen. Du kan lägga vikt på deras ord med en panna, bländning eller en muntlig påminnelse om att "Hon sa nej."
- Du kan behöva göra detta med kryp, men ibland också personer du litar på. Till exempel, om en vän fortsätter att plåga din partner för att prata om något hon inte vill, kan du ge en liten panna och säga "De sa att de inte vill prata om det. Låt det släppa."
- Var noga med din partners gränser med dig också. Om din partner säger nej till något, eller om de inte verkar bekväma, lyssna på deras önskemål. Ingen ska göra saker som din partner är obekväm med, inklusive dig.

Svara till exempel inte på din partners förväntan att du kommer att vara mer skyddande genom att argumentera för att du inte behöver vara heller eftersom han eller hon inte är skyddande.

Metod 4 av 4: Undvik överskyddande beteende

1
Fråga dig själv varför du blir överskyddande. Om din partner inte ger dig tillräckligt med uppmärksamhet kan du känna dig försummad. Du kommer förmodligen att vara avundsjuk på att hon pratar med andra istället för dig. I så fall uttrycka dina bekymmer för din partner. Ordna ett datumkväll eller en speciell tid då ni regelbundet kan vara tillsammans en-mot-en. Detta kommer att säkerställa att ni båda hittar tillräckligt med tid att spendera tillsammans.
- Försök att kompromissa med din partner för att hitta en bekväm tid du kan vara tillsammans varje dag.
- Om du lurades av din partner tidigare kan du också bli överskyddande som ett resultat. Kanske börjar du försöka hålla ett öga på honom / henne. Detta är dock ohälsosamt, för att inte tala omöjligt. Återuppbyggnad av förtroende tar tid och överskyddande beteende kommer att sakta ner processen.
2

Tillåt dina bekymmer till din partner. Du kan till exempel känna dig orolig för att din partner inte lockas till dig så mycket som de brukade vara. Du kanske tror att din partner inte vill ha dig längre. Om du känner dessa saker, uttryck dem för din partner. Att ofta vara säker på att din partner fortfarande är intresserad av kan du lindra din stress och minska ditt behov av att vara överskyddande mot honom eller henne.
3
Konfrontera din egen brist på självförtroende. Låg självkänsla och brist på självförtroende kan leda till ohälsosamma anknytningar och överskyddande beteende. Bygg ditt självförtroende varje dag genom att ta hand om ditt utseende. Klä dig bra och håll god hygien. Ät en balanserad kost och få 60-90 minuters träning varje dag. Med tiden kommer du att känna dig mer bekväm med dig själv och inte behöva vara så överskyddande mot din partner.
- Gör tre listor: en av dina styrkor, en av dina prestationer och en av saker du beundrar om dig själv. Konsultera din partner och andra vänner om vad de tycker hör hemma på varje lista. Se till det regelbundet när du känner dig nere.
- Om du lider av långvarig osäkerhet om dina personliga möjligheter, kontakta en psykolog. Psykologer är utbildade för att hjälpa dig att arbeta igenom personliga problem och identifiera orsaker som kan ligga djupt i ditt förflutna.
4
Respektera din partners gränser. Till exempel, snoo inte in i deras textmeddelanden eller e-postmeddelanden. Om du är misstänksam att din partner fuskar mot dig, konfrontera dem med dina bekymmer direkt. Gå inte bakom din partners rygg för att upptäcka vad de säger till sina vänner eller kollegor.
- Om de ber om ensam tid eller inte vill gå ut varje gång du bjuder in dem, ta det inte personligen. Alla behöver ensam tid.

Läs också: Hur man ökar libido när man använder antidepressiva medel?

Hur ska jag vara en skyddande pojkvän?

Steg

Metod 1 av 4: hålla din relation stark

Metod 2 av 4: se till att din partner känner sig trygg och bekväm

Metod 3 av 4: hantera romantisk tävling

Metod 4 av 4: Undvik överskyddande beteende

Läs också: