Hur läker man torra spruckna händer?
Om dina torra, spruckna händer är riktigt dåliga och inte blir bättre med receptfria läkemedel, kan du behöva receptbelagd handkräm.
Om du har tvättat händerna mer än vanligt för att hålla bakterier borta, har du antagligen märkt att huden på dina händer blir torr. Med tiden kan du hamna med spruckna eller spruckna händer. Du vill definitivt inte sluta tvätta händerna, men lyckligtvis finns det många lösningar som kan hjälpa till! Om problemet är milt kanske du vill börja med naturläkemedel (några av dem kanske du redan har runt huset). Om dina händer är kraftigt torra eller om huden spricker kan du behöva använda kommersiella produkter eller prata med din läkare om starkare behandlingar.
Metod 1 av 3: använda naturläkemedel
- 1Applicera olivolja eller kokosnötolja på händerna. Oliv och kokosnötolja är fantastiska naturliga fuktgivare. De kan också hjälpa till att läka eventuella sprickor eller skärsår i dina händer på grund av torrhet. Applicera en generös mängd olivolja eller kokosnötolja på händerna. Gnid sedan in oljebrunnen och låt den torka. Applicera på nytt olivoljan eller kokosnötoljan vid behov.
- Om du vill låsa fukten i oljan i huden, lägg små plastpåsar över händerna när oljan har applicerats. Rena ullstrumpor eller tyghandskar skulle också fungera bra. Håll dem på i 30 minuter eller över natten. Om du gör detta låser du fukten från oljan i dina händer när oljan torkar.
- 2Använd sheasmör på händerna. Sheasmör är ett annat bra naturläkemedel för händer som är i desperat behov av fukt. Applicera sheasmör på händerna och låt smöret sippra in i huden. Du kan applicera sheasmör på händerna efter behov hela dagen.
- Du kan köpa sheasmör online eller i din lokala hälsokostaffär.
Om dina händer verkligen är spruckna och torra, applicera vaselin och lägg sedan plastpåsar eller tyghandskar på dina händer. - 3Blötlägg händerna i mjölk och havre. Den mjölksyra i mjölk fungerar som en naturlig peeling. Aminosyrorna och kiseldioxiden i havre är bra för att återfukta huden. Kombinera en del mjölk med en del havregryn i en skål som är tillräckligt stor för att passa dina händer. Lägg sedan händerna i mjölken och havren. Låt dina händer suga i 10-15 minuter.
- Efter 10-15 minuter, skölj försiktigt händerna i ljummet vatten. Dina händer ska kännas mjuka och mindre torra.
Metod 2 av 3: applicering av kommersiella produkter
- 1Använd vaselin på händerna. Vaselin, eller vaselin, är perfekt för att återfukta huden och låsa in fukt. Det kan också hjälpa till att läka sprucken hud. Applicera en generös mängd vaselin på händerna och låt vaselin torka. Lägg mer vaselin på händerna efter behov för att hålla dem mjuka och hydratiserade.
- Om dina händer verkligen är spruckna och torra, applicera vaselin och lägg sedan plastpåsar eller tyghandskar på dina händer. Lämna påsarna eller handskarna på över natten. Du bör vakna med mjukare händer.
- 2Få en handkräm med naturliga ingredienser. Handkrämer ger en tjockare skyddsbarriär för dina händer än handlotioner. Leta efter handkräm som inte innehåller några kemikalier, färgämnen, doft eller konserveringsmedel. Dessa ingredienser kan irritera huden mer och göra den jämnare. Gå istället för en handkräm som innehåller naturliga ingredienser som kokosnötolja, sheasmör och havre.
- Du kan köpa handkräm som är helt naturlig online eller hos ditt lokala apotek.
Om du har tvättat händerna mer än vanligt för att hålla bakterier borta, har du antagligen märkt att huden på dina händer blir torr. - 3Prova antibiotisk salva eller grädde. Om din hud är irriterad och torr, försök att applicera antibiotika salva eller kräm som Bacitracin eller A & D salva på dina händer. Du kan också applicera salvan och sedan ta på bomullshandskar och bära dem över natten. Förvara dessa handskar i en plastpåse eftersom du kommer att använda dem om och om igen om du ofta måste hantera torra, spruckna, irriterade händer.
- 4Tala med din läkare om receptbelagd handkräm. Om dina torra, spruckna händer är riktigt dåliga och inte blir bättre med receptfria läkemedel, kan du behöva receptbelagd handkräm. Tala med din läkare om att få ett recept på handkräm för att behandla problemet.
- Ibland är torra, spruckna händer som inte läker med huskurer eller receptfria krämer ett symptom på en hudproblem som behöver medicinsk behandling, som eksem.
Metod 3 av 3: ta hand om dina händer
- 1Tvätta händerna med mild, naturlig tvål och varmt vatten. Undvik att använda hårda rengöringsmedel som innehåller färgämnen, konstgjorda ingredienser eller dofter när du tvättar händerna. Gå istället för mild tvål som innehåller naturliga ingredienser som olivolja, citron eller sheasmör. Använd varmt vatten istället för varmt vatten, eftersom varmt vatten kan torka ut dina händer.
- Om du upptäcker att du ofta måste lägga händerna i varmt vatten, till exempel när du tvättar, använd gummihandskar för att skydda dina händer.
Ibland är torra, spruckna händer som inte läker med hemmetoder eller receptfria krämer ett symptom på en hudproblem som behöver medicinsk behandling, som eksem. - 2Använd handskar med ett mjukt foder när det är kallt ute. Kallt väder kan göra torra, spruckna händer värre. Skydda dina händer från kallt väder genom att bära läder- eller ullhandskar som är fodrade med siden eller syntetiska material. Det mjuka fodret hjälper dig att hålla dina händer mjuka och skyddade.
- Många handsktillverkare är medvetna om känslig hud och välkända märken med ett fint foder skyddar dina händer från kyla. Var noga med att prova handskarna innan du köper för att se till att de passar bra och har ett mjukt foder.
- Undvik handskar med ullfoder eftersom det kan irritera känslig hud.
- 3Fukta dina händer regelbundet. Var vana med att applicera handkräm på dina händer hela dagen, upp till sex gånger. Bär en liten burk eller ett rör med handkräm i väskan så att du kan applicera den på dina händer efter behov. Ha en rutin där du återfuktar dina händer på morgonen och på natten innan du lägger dig så att de förblir mjuka och återfuktade.
- Prova flera olika sorter för att hitta den som passar dig bäst.
Kommentarer (1)
- Det är en mycket hjälpsam artikel. Stor plats!
