Hur klär man sig med stomi?
Lägg ett magband under en klänning för att dölja din stomipåse.
Att leva med stomi är mycket lättare än vad det kan verka i början, särskilt när det gäller att bära kläder du tycker om! Du kan fortfarande bära många av de kläder du älskar; du måste bara ändra hur du bär dem för att hålla stomin utom synhåll. Om du bär mer mönstrade skjortor, hög midja och att dra nytta av tillbehör som jackor och halsdukar kan du hålla dig snygg trots din stomi!
Metod 1 av 3: bär feminint mode
- 1Använd högklippta, elastiska underkläder för att bekvämt täcka över din stomi. Om din stomipå är lägre på buken kan du enkelt dölja den genom att stoppa den i underkläderna. Underbyxor med hög midja håller inte bara din stomipåse dold utan hjälper också till att stödja den. Elastiska underkläder erbjuder den bästa kombinationen av komfort och skydd för din väska.
- 2Använd lågklippta byxor med magband om din väska ligger högt upp i midjan. Byxor med hög midja kan haka fast på stomier med högre placering och orsaka obehag. Lågklippta byxor passar under din väska och stomi, vilket eliminerar eventuella hakande och dragning. Säkra din väska och stomi med magband för att dölja området och ge extra skydd.
- Lägg en kamisol och en söt kofta eller jacka över lågklippta byxor för att kamouflera ditt stomiområde ytterligare.
- 3Välj byxor med hög midja om din väska sitter lägre på midjan. Byxor med hög midja passar bekvämare över din stomi. Veckade byxor är bäst för att dölja din väska; vikarna kommer att distrahera från området.
- Alternativt kan du prova att ha mammabyxor. Denna stil av byxor har ett band som redan är fäst i midjan och kommer att täcka din stomipåse tillräckligt.
- Välj byxor med resår i midjan om du vill ha extra komfort.
- Bär dina byxor med hög midja med din favoritblus eller avslappnad topp. Du kan bära stramare toppar med byxor med hög midja, eftersom dina byxor ger gott om täckning för din väska.
- 4Välj löst sittande skjortor och blusar för att dölja din väska när den fylls. Lösa skjortor gör det enkelt att hålla väskan dold eftersom de är så mycket rymligare än åtsittande toppar. En lös skjorta böljer över hela mitten, vilket gör din väska oskiljbar. För att öka kamoufleringseffekten och hålla allt på plats, använd ett magband över stomin och väskan.
- Om du bär ett mageband under en tät skjorta kommer det att jämna ut området och hålla din väska bekvämt skyddad. Välj vilken färg du vill, även om svarta, vita och nakna nyanser fungerar bäst med de flesta kläder.
- Peplum-toppar täcker din stomi på ett smickrande sätt, men kan haka fast när väskan fylls. Motverka detta genom att lägga ett magband under din topp.
- Bär en söt tunikablus med ett par leggings och bekväma balettlägenheter för en söt, romantisk look.
- Lägg en fladdrig linne med mager jeans och sandaler för att skapa en enkel, varm väderdräkt.
- 5Bär mönstrade kjolar och shorts med hög midja för att smala ditt midjeområde. Du vill se till att midjan på din kjol eller shorts når tillräckligt högt upp för att dölja din stomipåse. När du shoppar kan du prova de kjolar och shorts du gillar så att midjan är tillräckligt hög. Välj en kjol av vilken längd du helst föredrar. Mönstrade kjolar och shorts skapar en bantande effekt på midjan och gör din väska svårare att upptäcka. Vertikala ränder tenderar att se mest smickrande ut!
- Koppla ihop en söt randig mellanlång kjol med en baggy tröja, strumpbyxor och fotkängor för en avslappnad cool-weather-outfit.
- Koppla ihop ditt sötaste par mönstrade shorts med en färgkoordinerad linne eller bodysuit. Försök att välja en färg som visas minst i mönstret på dina shorts. Bodysuits är perfekta för att skapa ett snyggt, undangömt utseende, medan linne kan dras över din midja.
- 6Lägg ett magband under en klänning för att dölja din stomipåse. Att täcka midjan med ett magband gör det lättare att bära dina favoritklänningar. Vik ditt magband efter att ha tagit på det så att din stomipåse kan sitta bekvämt inuti bandet och stanna kvar.
- För ytterligare kamouflage och stöd, använd ett stretchigt, dekorativt bälte över din klänning.
- Alternativt kan du leta efter klänningar med skärp eller midjeband för att dölja din stomi och hålla den säker.
- Mönstrade klänningar är ett annat bra sätt att hålla din stomipåse smart och fashionabelt dold.
- 7Välj biker shorts eller yogabyxor för att stödja din väska medan du tränar. Dessa typer av bottnar gör det möjligt för dig att hålla dig aktiv, samtidigt som du håller din väska utom synhåll och gömd säkert mot dig.
- Skydda din väska med ett stomavakt om du planerar att delta i kontaktsporter.
- Koppla ihop dessa underdelar med en sport-BH, linne eller annan atletisk topp som du väljer.
- Biker shorts kan bäras under ytterligare ett par atletiska byxor för mer stöd.
- 8Simma i bikini med hög midja eller baddräkter i ett stycke. Bikinis med hög midja och en del ger den täckning du behöver för att hålla stomipåsen dold och på plats. Alternativt, om du vill ha en vanlig bikini, täck din väska med ett mageband av samma material som din baddräkt.
- Pojkshorts är också ett utmärkt, flexibelt alternativ för badkläder.
- 9Välj vilken typ av pyjamas som helst, så länge de passar dig. De flesta pyjamas är stretchiga och på den konservativa sidan, vilket gör det enkelt att klä sig med din stomipåse i åtanke. Du kanske också vill ta på dig ett omslag på natten för att hålla din stomi på plats när du sover.
- Tänk på en baggy nattskjorta eller matchande topp och bottnar med ett sött mönster.
Din stomipåse drar vanligtvis inte för mycket uppmärksamhet, speciellt när du vet hur du ska klä dig med den.
Metod 2 av 3: välja maskulin klädsel
- 1Använd jockeybyxor för att hålla väskan undangömd och skyddad. Det sätt på vilket jockeybyxor sys gör att de kan hålla väskan på plats mycket lättare medan de fortfarande sitter bekvämt. Leta efter jockeybyxor med resår runt midjan så att de kan sträcka sig med din väska när den fylls.
- 2Välj mönstrade skjortor för att dra uppmärksamheten från din väska. Mönstrade skjortor har vunnit en hel del popularitet på herrmode. Du kan hitta skjortor i många olika mönster som passar din personlighet. Lek dig med olika mönstrade T-shirts och knappar tills du hittar en stil du gillar. Du kanske tycker att människor dras in av det unika mönstret på din skjorta för att märka din stomi!
- Lägg en flanellknapp över en T-shirt, jeans och snörstövlar för att återskapa ett klassiskt höstlook.
- Bär en T-shirt mönstrad i blommor eller kaklad grafik (som bilar eller fåglar) med jeans eller shorts för att lägga till mer av din egen personlighet till dina kläder.
- 3Välj byxor som är bredare med minst 1 storlek för att passa din stomi. Du måste dölja din stomi i byxorna om den sitter precis ovanför din midja. Stora byxor ger dig tillräckligt med utrymme för att bekvämt stödja din väska och stomi. Veckade byxor tenderar att vara mest effektiva vid döljning. Om du vill kan du också köpa specialtillverkade byxor för personer med stomipåsar. Denna byxstil har en inbyggd ficka som stöder din väska.
- Bär ett par jeans med låg höjd eller kakis med din favoritmönstrade skjorta! Dina byxor stöder och döljer din väska, medan en fin mönstrad skjorta kommer att dra uppmärksamheten från din stomi.
- 4Bär en jacka eller väst med dina kläder för att dölja din stomi ytterligare. Ett extra lager kläder täcker din väska, vilket gör det svårare för andra att märka även när den fylls. Du kan bära jackor och västar för en mängd olika tillfällen. Jackor bärs dock bäst i kallare temperaturer, medan västar är bättre att bära när det är varmare.
- Lägg en enkel väst eller jacka över en T-shirt med bekväma jeans för en cool, avslappnad look.
- Alternativt ha på dig en kostymväst eller jacka över en skjorta med knäppning och slips med matchande byxor för att skapa en elegant, formell outfit.
- 5Använd hängslen om dina bälten blir för täta runt stomin. Dina gamla bälten kanske inte rymmer din stomipåse när den fylls. Hängslen håller upp dina byxor lika effektivt, samtidigt som de lättare passar runt stomin. De flesta hängslen är elastiska, så du borde kunna hitta ett pålitligt par i alla storlekar.
- Lägg dina hängslen under din skjorta för ett mer avslappnat utseende eller över din skjorta för formella tillfällen.
- 6Skydda din väska med ett stomaskydd om du spelar kontaktsporter. Även om du inte har brist på alternativ för atletisk slitage med din stomipåse, bör du investera i ett robust stomavakt för att täcka över väskan, speciellt om du regelbundet deltar i mer intensiva träningsformer. Ett stomavakt skyddar din väska från potentiella skador som orsakas av kontaktsporter. Du kan också ha ett stomibälte om du deltar i träning med lägre effekt.
- 7Välj badbyxor med hög midja för att dölja din väska på stranden eller vid poolen. Denna typ av badkläder gör det lättare att hålla din väska utom synhåll, speciellt om den placeras lägre på kroppen. Du kanske vill ha en T-shirt över dina badbyxor om din väska är högre upp. Oroa dig inte för att sänka din väska i vattnet; de är tänkta att vara vattentåliga.
- 8Välj vilken sömnkläder som gör dig mest bekväm. Du behöver inte bära något speciellt som din pyjamas. Du kan hålla fast vid vanliga gamla underkläder eller ett stretchigt par underdelar. De flesta former av pyjamas är tillräckligt lösa för att rymma en stomipåse.
De flesta pyjamas är stretchiga och på den konservativa sidan, vilket gör det enkelt att klä sig med din stomipåse i åtanke.
Metod 3 av 3: accessorizing med en stomipåse
- 1Lägg dina kläder på lager för att hålla din stomi dold. Koppla ihop massor av mönstrade toppar och bekväma underdelar med lösa koftor lagrade över outfit. Din stomi kan vara svårare att dölja när den fylls. Att bära skiktade kläder och mönster hjälper till att täcka området.
- Bär ett tunt bälte över en topp eller klänning, precis under bysten. Detta skapar precis tillräckligt med visuell variation i överdelen av din outfit för att dölja din stomipåse.
- 2Tillbehör med halsdukar och jackor för att dölja din väska när den expanderar. När du är ute och går kan du stöta på situationer där du inte kan komma till ett badrum direkt men din väska fylls snabbt. Att bära en halsduk eller lätt jacka hjälper dig att täcka området lättare och döljer svullna stomipåsar tills du kan ta hand om dem.
- Bär en lätt kofta eller kimonojacka över linne och jeans för en trendigt dold effekt.
- 3Uttryck dig med ett djärvt par skor! Även om det kan vara svårare att bära de kläder du brukade njuta av, kan du ändå njuta fritt i alla par skor du gillar! Gör dina skor mitt i din outfit genom att välja underbara par som du kanske inte har tänkt på att ha på dig förut. Experimentera med olika färger och typer.
- Ett fantastiskt par skor kommer också att avleda uppmärksamheten från din midja och din stomi.
- Bär ett par ljusröda stövlar för att få igång en helt svart outfit!
- Snörskor är en rolig och flexibel skostil som passar för många olika miljöer.
- 4Experimentera med färgglada och livfulla tillbehör. Hårpynt, smycken, slipsar och andra tillbehör är inte bara bra sätt att uttrycka din unika stil utan kan hålla uppmärksamheten från din stomi. Lek med olika tillbehör tills du hittar något du gillar.
- Koppla ihop en mörkfärgad, avslappnad klänning med en ljusröd hatt.
- Bär en ljus mönstrad slips med en halvformell eller formell outfit.
Vik ditt magband efter att ha tagit på det så att din stomipåse kan sitta bekvämt inuti bandet och stanna kvar.
- Var säker oavsett vad du väljer att bära! Din stomipåse drar vanligtvis inte för mycket uppmärksamhet, speciellt när du vet hur du ska klä dig med den. Ha på dig de kläder du gillar och gå ut i stil och med huvudet högt!
- Mönster är effektiva för att hålla vandrande ögon borta från din väska och fokuserar mer på dig och din outfit.
- Välj mörka färger för att göra din väska mindre märkbar. Använd en svart topp eller smal, svart kjol eller leggings.
- Applicera djärv och attraktiv makeup för att dra ögat mot ditt ansikte. Tänk på rött, lila eller rosa läppstift och skarp ögonliner med kattögon.
- Ta bort magen så snart den känns obekväm.
- Töm väskan regelbundet innan den fylls helt. Detta hjälper till att hålla din väska mindre uppenbar för andra människor, speciellt om du har valt en snävare outfit.
Läs också: Hur man sätter glitter på en klänning?
Frågor och svar
- Hur går jag ner i vikt med en ileostomi?Var uppmärksam på dina portionsstorlekar och kom ihåg att viktminskning bör vara en långsam och stadig process. Skär ner socker och fet mat och äta friska frukter och grönsaker. Att äta med måtta och portionkontroll hjälper dig att gå ner i vikt. Även om det tar tid att faktiskt se resultat, fortsätt att vara konsekvent med din kost. Eftersom du inte kommer att kunna träna på grund av din stomi, låt inte detta tappa dig. Kom ihåg att viktminskning är cirka 70% kost och 30% motion, och du har fortfarande 70% i din hand.
