Hur utvecklar man 'Sherlock Holmes' intuition?

Att utveckla Sherlock Holmes-intuitionen hjälper dig att fatta bättre livsbeslut, särskilt när det gäller att hantera andra människor.

Den legendariska avsky Sherlock Holmes fångar generation efter generation med sin förmåga att riva upp även de mest komplexa mysterierna. Medan Sherlock använder fakta och logik för att lösa sina ärenden, är nyckeln till hans förödande förmågor hans intuitionskraft. Precis som Sherlock kan du använda din intuition för att vara en helighet i din vardag. Att utveckla Sherlock Holmes-intuitionen hjälper dig att fatta bättre livsbeslut, särskilt när det gäller att hantera andra människor.

Del 1 av 4: Utöka dina observationsförmåga

1
Öva på mindfulness. Mindfulness är konsten att vara närvarande i ögonblicket. För att vara uppmärksam måste du fokusera på vad som händer runt dig, utan att ge dig frestelsen att distrahera dig själv eller multitask. Om du vill ha intuition som Sherlock Holmes, måste du optimera ditt tänkande genom att öva mindfulness.
- Fokusera på din andning. Börja med att märka när du andas in och när du andas ut. Du kan till och med försöka använda en app för att hjälpa dig med din andning, som Andas eller Pacifica.
- Var uppmärksam på vad du gör, även i din dagliga rutin. Lägg märke till att äggskalets "spricka" går sönder, smaka på tandkrämens mynta, lukta regnet när du går till din bil, känn glattheten på ratten och se bladen virvla över parkeringsplatsen. Fördjupa dig i ögonblicket. När ditt sinne vandrar, ta tillbaka det till nuet.
2
Skärpa dina sinnen. Dina fem sinnen hjälper dig att bearbeta världen omkring dig, så du vill att de ska fungera som bäst. Som alla andra färdigheter, öva på att använda dina sinnen, syn, hörsel, smak, beröring och lukt så att du kan använda dem för att bearbeta världen omkring dig. Med hjälp av dina sinnen kan du ta ledtrådar för att förbättra din intuition precis som Sherlock Holmes.
- Skärpa din hörsel genom att lyssna på instrumentmusik på låg volym. Försök att välja olika ljud och hitta de olika instrumenten.
- Förbättra din luktsinne genom att stänga ögonen och fokusera på en lukt. Lägg till din praxis genom att välja dofter att fokusera på, till exempel kaffe eller eteriska oljor.
- Arbeta på din smakkänsla genom att äta ren, hel mat och koncentrera dig på matens smak.
- Förbättra din synskänsla genom att lägga till vitaminer i kosten, ta skärmavbrott och få naturligt ljus. Du kan också prova ögonövningar, som att rulla ögonen runt och fokusera på ett objekt.
- Arbeta på din känsla av beröring genom att göra en punkt för att beskriva strukturen på föremål du kommer i kontakt med. Jämför och kontraster olika texturer.
3
Undersök världen omkring dig. Plocka upp ditt metaforiska förstoringsglas och ta en vetenskaplig inställning till din vardag. Ta in sevärdheterna, dofterna, ljuden och texturerna på din arbetsplats eller skola. Håll reda på vem du ser samlas runt fontänen och försök att förutsäga vem som tar den sista munken. Genom att undersöka din värld utvecklar du dina kunskaper om observation.
- Börja med att samla in information om miljön och människor du möter varje dag. Var en passiv observatör. Försök att göra små förutsägelser om vad som kommer att hända, till exempel vem som frivilligt talar när gruppen får en fråga. Bekräfta dina förutsägelser med bevis.
4
Titta på människor. Tillbringa tid på att titta på människor så att du kan bli övad i att märka någons manerer, vanor och tics. Välj en plats som en parkbänk eller ett bord i ett kafé. Observera människorna omkring dig och katalogisera vad du märker om varje person.
- Ställ dig själv frågor som "Vilket kaffe kommer den här personen att beställa?" eller "Kommer den här personen att handla på samma sätt med sina vänner som han var innan de kom hit?"
- Öva på att ta upp en persons personlighet eller humör.
5
Gör pussel. Utöka dina observationsförmåga genom att använda pussel som ber dig att upptäcka skillnader mellan foton, hitta ett dolt ord eller lösa en labyrint. Du behöver ett flexibelt sinne för att lösa mysterier som Sherlock Holmes, och pussel får dig ett steg närmare det målet.
- Plocka upp en Sudoku-bok eller skriv ut gratis korsord från internet.
- Utmana dig själv att slutföra en mänsklig labyrint. Gå ensam så att dina vänner inte hjälper dig att lösa pusslet.
6
Observera detaljer. Om du vill ha god intuition måste du träna dig själv för att lägga märke till detaljer. När Sherlock åker till en brottsplats märker han de detaljer som ingen annan gjorde. Det beror på att han har övat den färdigheten. Du kan vara precis som Sherlock om du tränar dig själv för att lägga märke till detaljer.
- Testa dina observationsförmåga genom att lista vad du kan komma ihåg om de platser du har varit. Till exempel, när du har till lunch på en lokal restaurang, lista vad du kan komma ihåg om platsen. Hur ser inredningen ut? Hur är uniformerna? Vilka rätter finns på menyn? Nästa gång du går till den restaurangen, jämför din lista för att se vad du kom ihåg korrekt. Fortsätt att testa dig själv för att se hur bra du märker detaljer.
7
Skriv ner det. Spara dina observationer och lägg till den dagligen. Känn dig inte avskräckt om du tillbringar mycket tid på samma platser eftersom du fortfarande kan utmana dig själv att göra nya observationer.
- Tryck dig själv för att fokusera på vissa detaljer. Du kan till exempel välja att leta efter personer som bär en röd skjorta eller personer som bär ett paraply.
- På din pendling, försök att räkna personer som passar in i en liknande kategori. Om du till exempel åker tåg kan du räkna antalet personer som spelar på sina mobiltelefoner.
- På läkarmottagningen kan du spåra hur många som läser de tidningar kontoret tillhandahåller kontra hur många som tar med sig föremål.

För att ha intuition som Sherlock Holmes måste du vara en kreativ och reflexiv tänkare.

Del 2 av 4: läsning av människor

1

Läs kroppsspråk. Du kan berätta mycket om en person från deras kroppsspråk, vilket hjälper dig att räkna ut vem som har goda avsikter och vem inte. Du kan berätta vad någon känner och förutsäga hur människor kommer att bete sig. När du väl har tränat dig själv i konsten kommer människor att tro att du är en supersmak precis som Sherlock Holmes.
2
Öva på aktivt lyssnande. Många gånger när folk pratar lyssnar du avslappnat och nickar med för att låta dem veta att du följer konversationen. Aktivt lyssnande kräver större fokus på vad den andra personen säger, samt hur de säger det och tonen de använder.
- Klipp ut distraktioner så att du verkligen kan vara uppmärksam när människor pratar med dig. Lägg till exempel bort din telefon och ta en paus från alla uppgifter du gjorde.
- Håll ögonkontakt med personen som talar till dig.
- Fokusera på vad den andra personen säger, inte på vad du ska säga som svar.
- Omformulera vad den andra personen sa innan du lade till dina egna tankar.
3
Vet om någon ljuger. En del av att ha god intuition är att kunna upptäcka en lögnare, så det är viktigt att lära sig att upptäcka när någon ljuger för dig om du vill utveckla din intuition. Du måste kunna upptäcka sanningarna och lögnerna.
- Människor som ljuger täcker ofta näsan och munnen. De kan också snurra håret eller dra i sina kläder.
- Det kan ta tid att lära sig att upptäcka mikrouttryck i en persons ansikte kan också hjälpa dig att räkna ut om en person ljuger.
- Se efter oförklarlig svettning. Om personen till exempel börjar svettas i ett luftkonditionerat rum kan de ljuga.
- Lyssna på hur snabbt en person pratar. Långsamt eller snabbt tal kan indikera lögn.
4

Förutse vad andra kommer att göra. Använd dina färdigheter för att förutsäga hur andra kommer att bete sig. Du kan till exempel förutsäga vem som kommer att glömma att ta med sin hemliga julklappsgåva på rätt dag, eller vem av dina gruppkamrater som frivilligt gör presentationen. Genom att läsa andra kan du fatta bättre beslut själv genom att förutse deras beteende.

Om du vill ha intuition som Sherlock Holmes, måste du optimera ditt tänkande genom att öva mindfulness.

Del 3 av 4: bygg din intuition

1
Omfamna din intuition. Innan du kan använda din intuition som Sherlock Holmes, måste du anamma den som en giltig informationskälla. Vissa människor tror att intuition bara är make-believe och att logik är det enda sättet att gå, men du kan se genom Sherlocks mysterier att det är bäst att använda båda sidor av ditt sinne. Eftersom din intuition är beroende av träning och samlad information är det inte så fantastiskt som det låter; snarare är det ett sätt att bilda hypoteser baserat på kunskap, erfarenheter och uppmärksamhet på detaljer.
- Väl praktiserad intuition gör att du kan fatta snabbare beslut utan att tänka igenom alla detaljer eftersom din hjärna bygger ett nätverk av anslutningar som behandlar informationen åt dig. Som ett resultat kommer du att komma till rätt beslut av vana.
2
Håll dig objektiv. Om du vill lita på din intuition måste du undvika att göra subjektiva bedömningar. Det är lätt att falla i subjektivitetsfällan när du följer dina "tarm" -reaktioner, men att träna dig själv för att tänka objektivt kommer att ge dig upp hemligheter som Sherlock.
- Låt fakta vägleda dig, inte dina åsikter. Till exempel, om någon stal din lunch, kan det vara frestande att skylla på någon som du tidigare har haft negativa inkörningar med, men skynda dig inte till dom. Fakta kan peka på någon annan.
- Ha ett öppet sinne. Lyssna på andras åsikter och åsikter så att du kan lära dig ur deras perspektiv. Vi ser alla världen annorlunda och ibland behöver du den visionförskjutningen för att vara objektiv.
3
Delta. Medan du ibland kan behöva agera som en åskådare, kräver en stark intuition att du måste vara förlovad med de omkring dig. Precis som Sherlock måste analysera förhållandena på platsen för ett brott för att veta vad som hände, måste du vara en del av din värld för att kunna göra användbara bedömningar om det.
- Spela en aktiv roll i ditt liv istället för att sitta bortsett från andra så att du kan få erfarenhet som hjälper dig att böja din intuition.
- Gör en punkt att göra en aktivitet varje dag, även om det är något litet. Du kan till exempel gå på en promenad med en vän, spela ett pickupspel basket, skissa på en parkbänk eller träna ett nytt språk.
- Minimera tiden du tittar på tv.
4
Ta i miljön. Mentalt katalogera sevärdheter och ljud runt dig. Att känna världen omkring dig hjälper dig att fatta bättre beslut just nu. Hur du kommer att reagera på någon kommer att skilja sig beroende på scenen.
- Till exempel, om någon går mot dig i ett köpcentrum, kan du nicka på dem och fortsätta gå; Men om någon går mot dig i en mörk gränd kan du spänna upp dig och försöka hålla avstånd från dem.
- Även om du inte vill dra slutsatser kan kunskap om din miljö hjälpa dig att läsa situationen bättre eftersom du lättare kommer att få tag på ledtrådar.
5
Minimera distraktorer. Om du vill ha en stark intuition som Sherlock, måste du hålla dig förlovad med din värld. Distraktorer, som att spela på din telefon, hindrar dig från att ta in den information du behöver för att använda din intuition.
- Tillbringa två veckor och notera de tider du befann dig att ge efter för distraktion, som att titta på TV medan du äter middag, spela på din telefon medan du ska på jobbet eller bläddra i en tidning medan din vän pratar med dig.
6
Var en skeptiker. Även om det kan verka kontraintuitivt, hindrar hälsosam skepsis dig från att hoppa till slutsatser baserat på dina egna fördomar. För att vara en god skeptiker måste du förstå din egen tro och hur de påverkar dina reaktioner på omvärlden så att du undviker felbedömningar baserat på dina egna fördomar.
- När du upptäcker att du reagerar på något eller någon, ta en stund och fråga dig själv varför du känner så. Till exempel, om du känner dig obekväm kring din väns nya pojkvän, fråga dig själv om det beror på honom eller på grund av externa faktorer. Påminner han dig om ditt ex? Är du orolig för att du kan förlora din vän?
- Tro inte skvaller omedelbart. Leta efter bevisen och använd den för att bedöma sanningen om eventuella rykten du hör.
7
Tänk utanför lådan. För att ha intuition som Sherlock Holmes måste du vara en kreativ och reflexiv tänkare. Om du bygger vanor, motstår förändringar och försöker kategorisera världen, kommer du inte att kunna träna ditt sinne att fånga och bearbeta verkligheten i världen omkring dig.
- Prova brainstorming aktiviteter som att göra en tankekarta, klotter eller göra en lista.
- Gå någon annanstans. Ta till exempel en anteckningsbok till ett kafé du aldrig har provat, eller gå på en naturvandring.
- Samarbeta med andra för att skapa gemensamma idéer.
- Gör något konstnärligt.
- Ändra din rutin för att förskjuta din synvinkel.
8

Lär dig att göra en uppgift i taget. Multitasking är intuitionens fiende eftersom det distraherar ditt sinne och hindrar det från att koncentrera sig på världen omkring dig. Ditt sinne behöver fullständig och korrekt information för att kunna nå de rätta slutsatserna.

Om du vill utveckla en "Sherlock Holmes" -intuition måste du finslipa dina observationsförmåga och läsa kroppsspråk så att du kan veta när människor ljuger!

Del 4 av 4: använda avdrag

1
Förstå avdrag. Sherlock Holmes löser sina brott genom att följa principerna för deduktion, vilket är en metod som används för att nå en slutsats baserad på en vägledande teori. Sherlock skapar sina teorier baserat på de kontakter han skapar med sina observationsförmåga och personliga kunskaper.
- Avdrag bygger på principen att alla saker i en viss grupp har samma regler. Till exempel, om alla i konferensrummet har vunnit ett pris och Tom är i konferensrummet, vet vi att Tom är en prisvinnare.
2
Bygg en teori. En deduktionsmästare bygger en teori på bevis, som sedan gör det möjligt för dem att dra solida slutsatser baserat på sina teorier.
- Leta efter mönster i ditt liv. Var uppmärksam på vem, vad, var, varför, när och hur. Dokumentera till exempel vem du ser tillverka kaffe på kontoret. Du kanske upptäcker att den enda personen som gör kaffe före klockan 8 är kontorsredovisaren, Lily.
- Gör generaliseringar med hjälp av dina bevis. Enligt detta mönster kan du generalisera att allt kaffe som tillverkas före 8:00 är tillverkat av Lily.
- Baserat på denna teori, om det inte finns kaffe efter klockan 8, har Lily inte kommit i arbete.
3

Testa din teori. När du väl har byggt en teori baserad på generaliseringar, se om din teori stämmer. I exemplet ovan, nästa gång klockan 8 passerar och det finns inget kaffe, kontrollera om Lily inte är på kontoret.
4
Skärpa dina färdigheter för problemlösning. Du måste förbättra dina problemlösningsförmågor så att du kan använda deduktion för att fatta bättre beslut. För att använda avdrag måste du vara bra på att ta fram lösningen på ett problem.
- Börja med att definiera ditt problem och förstå fakta. Samla in och analysera information. Lista upp möjliga lösningar och undersök varandras egenskaper.
5
Tänk logiskt. Du måste lära dig att tänka logiskt om du ska utveckla din intuition. För att din intuition ska vara korrekt måste den tränas för att reagera baserat på logik. Leta efter relationer mellan orsaker och effekter.
- Till exempel, om din vän dricker mer koppar kaffe på torsdagar, fråga dig själv vad som är annorlunda med den dagen. Hon kanske stannar uppe sent på onsdagen för att hon tar en nattlektion. Samla mer information för att avgöra om det är orsak och verkan eller en korrelation, vilket innebär att de två sakerna är relaterade men den ena orsakar inte den andra. Var försiktig så att du inte antar att ett förhållande mellan två saker kommer att vara sant i omvänd ordning. Medan en sen klass kan få din vän att dricka mer kaffe nästa dag, betyder det inte att varje gång din vän dricker mycket kaffe har hon varit på en nattklass.
6
Utöka din kunskap. För att ha stark intuition som Sherlock måste du fortsätta lära dig. Läs böcker, titta på dokumentärer, hålla koll på nyheterna och gå med i grupper som hjälper dig att öka din kunskap. Du behöver inte gå på en formell skola för att lära dig något nytt.
- Begränsa dig inte i vad du studerar. Att känna popkultur kanske till exempel inte verkar viktigt, men det kan hjälpa dig att förstå människorna omkring dig, så det hjälper dig bättre att lita på din intuition.
- Prova EdX.org, som erbjuder klasser från större institutioner som Harvard, Berkeley, Georgetown, MIT och andra prestigefyllda universitet. Du kan ta en lektion gratis för att lära dig av världens bästa, eller så kan du betala en liten avgift för att få ett intyg om att du har gått den kursen. Hur som helst är det ett fantastiskt tillfälle att utöka din kunskap.
- Kolla in webbplatser som Meetup.com, som erbjuder gruppdrivna grupper. Vissa grupper kommer att ansluta dig till människor som kan lära dig nya färdigheter. Till exempel kan du lära dig att bygga en webbplats, laga indisk mat eller kombinera eteriska oljor.
7

koppla av. När du väl har tränat din hjärna måste du slappna av och ge den tid att ta reda på lösningen på de frågor du tänker på. Sherlock kanske slappnar av genom att spela musik, så ta en anteckning från honom och sätt på en avkopplande spellista.

Med hjälp av dina sinnen kan du ta ledtrådar för att förbättra din intuition precis som Sherlock Holmes.

Tips

Observera allt, även i minsta detalj.
Tänk på information från alla källor, men använd din bedömning för att avgöra vad som är mest pålitligt.
Läs några Sherlock Holmes-böcker av Sir Arthur Conan Doyle.
Även om Sherlock är en introvert undviker han inte människor. Håll dig nära publiken och lyssna på konversationer, du vet aldrig när viss information kommer att vara användbar.
Ibland är det de små detaljerna som ger bort saker. Är din lärare mer klädd än vanligt? Hon kan gå till ett datum eller ett möte. Eller är din vän mindre pratsam och undviker ett ämne? Kanske hänt något dåligt som kan göra dig besviken över honom / henne. Glöm inte saker men försök att vara uppmärksam på allt. På så sätt kan du få en god uppfattning om allt om något kan vara viktigt.

Varningar

Håll dina förutsägelser för dig själv tills du är säker på att fakta är på din sida.
Ta inte snabba beslut utan att analysera all information.

Läs också: Hur man bygger egna karnevalspel?

Hur utvecklar man 'Sherlock Holmes' intuition?

Steg

Del 1 av 4: Utöka dina observationsförmåga

Del 2 av 4: läsning av människor

Del 3 av 4: bygg din intuition

Del 4 av 4: använda avdrag

Tips

Varningar

Frågor och svar

Kommentarer (20)

Läs också: