Hur tolererar man en obehaglig flygning?

Förvänta dig din flygkomfort när du bokar ditt flyg. Välj ditt säte så snart som möjligt; en gångstol är den mest populära men du kanske tycker att ett fönstersäte är mer lämpligt för att sova. Många flygbolag med bokning online visar olika flygplatssittplatser och låter dig boka dem i förväg.

• Många flygbolag erbjuder "ekonomi plus" platser. De är ofta ett relativt billigt tillägg. Även om de kanske bara erbjuder 15 centimeter extra (15,2 cm) eller så, för en lång flygning, kan det göra skillnad.
• Om du vill sträcka ut och slappna av kanske du vill undvika nödrader eller den främre eller bakre raden eftersom vissa platser på raderna innan en nödrad inte lutar sig. Kom ihåg att om du sitter i en utgångsrad måste du vara villig och fysiskt kunna hjälpa till i en nödsituation. Detta föreskrivs av federala och internationella lagar. Det betyder att om du reser med barn kommer du inte att kunna använda dessa platser.
• Om du har en överaktiv urinblåsa, välj första raden före skottdörrarna eftersom det är lätt att komma in och ut och nära toaletterna. Vänligen välj en gångplats för din skull och för de personer som delar din rad. Ingen gillar att klättras över så att någon annan kan gå på toaletten.
• När du bokar anslutningar, var försiktig med korta anslutningstider. Ge dig själv gott om tid att ansluta till flyg, särskilt på större flygplatser där du måste ta interntransporter för att komma till en annan del av flygplatsen. Underskatta aldrig hur lång tid det tar, annars kanske du saknar din anslutning.
• Också förutse förseningar när du bokar. Att försöka fånga den sista flygningen kan ofta lämna dig strandsatt över natten på flygplatsen.

Anländer tidigt och undvik många besvär. Att anlända tidigt kommer att se till att du gör ditt flyg och att du inte försenas av långa köer eller hindras från att gå ombord med grind eller stängning av bagage. Många flygplatser är tillräckligt intressanta platser att vandra runt och fördriva tid på, eller så kan du ta tillfället i akt att läsa medan du njuter av mat och dryck.

• Förvänta dig flygplatspriser. Kostnaden för att driva butiker och livsmedelsbutiker är högre på flygplatser och den kostnaden överförs till dig. Det är inte som att du är där varje dag, så acceptera denna verklighet för vad den är.
• Gå igenom säkerheten i bra takt så att du inte känner dig stressad och förvirrad av procedurerna. Säkerhetskontroller kan störa vissa passagerare på grund av långa väntetider, att behöva ångra alla tillhörigheter och ta bort klädesplagg etc. Att veta att du har gott om tid att göra detta kommer att underlätta din känsla av panik och frustration.
• Var inte rädd att låta säkerhetsvakterna veta om du känner dig svag eller sjuk. De kan hjälpa dig och föredrar din ärlighet framför en munfull arg invective när du inte kan ta ett ögonblick mer av att vänta eller känna dig trångt.

Bli bekant med säkerhetsreglerna, bagagekraven, husdjursresor och allt annat som påverkar din resa. Säkerhetsåtgärderna kan ibland pröva även de mest tålmodiga resenärer, men att förstå vad som är involverat kan minimera stressen. Gör inte antaganden och antag inte att din resenärs vän har rätt råd. Om du är osäker efter att du har läst flygbolagets eller statens webbplatser (till exempel TSA-webbplatsen i Europa), ring och ställ eventuella frågor du har. Om du har ett särskilt behov, ring vidare och låt dem veta; det är alltid bättre att hantera det i förväg än på flygplatsen när ditt plan går ombord.

• Kom ihåg att reglerna kan variera mellan olika flygbolag eller så kan policyn ha ändrats sedan du senast reste.
• Alla känner till mantrat om att inte skämta om bomber eller terrorism på flygplatsen. Bara inte. Det finns gott om mer underhållande sätt att använda humor för att ta bort spänningen utan att tillgripa bombskämt.
• Läs Vet vad du kan och inte kan bära ombord på ett flygplan för mer information.
• Läs Förbered dig på en TSA-kroppsskanning eller klappa ner om du reser i Europa.

Förpackningsmaterial. Flygbolag blir mer nakna ben i vad de ger dig som en fråga om konkurrenskraft och prissänkningar och detta kan göra att du känner att flygningen är mer än obehaglig. Förvänta dig detta i förväg och packa därefter i stället för att vara kvar där rasande inuti om "bristen på service".

• Du kan utveckla nästäppa i luften. När det är extremt kan trycket orsaka trumhinnesbrott vid höjdbyte. Att tugga på tuggummi och djup långsam andning kan också hjälpa till med örontrycket vid stigning och nedstigning.
• Ta med en jacka. Du kan inte alltid garanteras få en filt och om du känner dig kall kan det vara praktiskt. Överväg att ha på dig byxor, en skjorta och bära en lätt jacka för att resa på sommaren. Lägg till fler lager om du reser på vintern. Pashminor är också ett bra alternativ, eftersom de är lätta, varma och ger utmärkt täckning när de sitter.
• Ha din egen uppblåsbara kudde om du vet att du behöver nackstöd. Förlita dig inte på tillgången på flygkuddar - dessa tenderar att vara reserverade endast för långdistansflyg och även då kanske det inte finns tillräckligt med att gå runt. Överväg också att ta med ett tomt örngott - du kan fylla kläder i det för att göra en kudde, eller så kan du täcka medföljande kuddar om du är bakteriefobisk.
• Bär fuktkräm eftersom din hud kan vara uttorkad.
• Ta med små mängder förändring i valutan för ditt ursprung / destination för att betala för mat och dryck; Observera dock att vissa flygbolag kanske inte tar emot kontanter och istället bara accepterar kredit- / bankkort under flygning.
• Packa snacks. Mellanmål är viktiga av ett antal skäl - om du har en speciell diet (vegetarianer, diabetiker etc.) och de har fyllt på ordningen (vanligt förekommande), kan du tillgripa dina egna snacks. Om det finns förseningar kan du äta på mat istället för att känna att du svälter. Och om du har barn är snacks en livräddare för att hålla dem lyckliga. Packa några av dina favoritteer och brygg dina egna på flygningen. Kamomill främjar avkoppling och hjälper till att minska stress. De kommer sannolikt att erbjuda varmvatten utan kostnad, så du kan till och med spara lite pengar.
• Ta med en vattenflaska. Fyll den med vatten när du har gått igenom säkerheten. I länder där kranvatten är säkert ska du använda badrummen eller dricka fontäner på den säkra sidan av säkerhetsprocessen. Att ha vatten gör att du kan smutta under hela flygningen och undvika uttorkning eller panik när din flygvärdinna inte kan ge dig vatten så fort du vill.
• Packa lite tuggummi eller kokt godis om du får öronproblem. Tugga eller suga kan lindra smärta. Om du lider av svår smärta, tala med din läkare i förväg om vad du ska göra. Ingefära tuggummi är ett utmärkt val eftersom ingefära lugnar illamående och illamående. Med hårdkokta sötsaker, suga en före start och en vid landning.
• Dessutom, om du är en orolig flyer, tala med din läkare i god tid innan du flyger för att få nödvändiga mediciner som kan hjälpa till att underlätta din flygupplevelse.
• Packa några öronproppar och ögonskuggor. Dessa är användbara för att sova, särskilt om din plats ligger bakom jetmotorerna. Och om du är väldigt angelägen, ta med några brusreducerande headset om du vill höra filmerna. Ta också med en sömnmask om du sitter fast framför filmskärmen och inte tål de starka lamporna.
• Överväg att ta med smärtstillande tabletter om du är mottaglig för huvudvärk eller matsmältningsproblem. Packa några smärtstillande medel, några sinuspiller och några Pepto-Bismol-kapslar åtminstone. Dessa kan stoppas i din resväska eller portfölj. När du behöver det behöver du verkligen det. En liten huvudvärk kan förvärra en dålig situation.
• Ta med saker att göra. Fördröjningar inträffar och om du är beredd kan du få ut det mesta snarare än att gnida fast i en metallburk. Ta med dig läsmaterial, hantverk, pussel, arbete, penna och papper etc. för att vara borta. Ta med mer än en sak för att döda tiden och håll dig upptagen. Tänk på en blandning av musik, stickning (stickor är tillåtna men var försiktig med en liten sax att klippa av ditt garn med. De kan tas i säkerhet beroende på agentens stämning) eller hantverk, konst, tidskrifter, böcker eller journal. Musik är också ett annat utmärkt alternativ för att tänka på att flyga och förseningar, samt ge dig en ursäkt för att kolla in mentalt om du känner dig missnöjd med dina medpassagerares beteende eller buller. Var noga med att ladda den helt innan du reser.
• Ta med dina egna godisar. Om du inte är i affärer eller första klass är dagarna med extra godsaker tunna på marken. Skäm bort dig själv genom att köpa några godsaker "som endast kan öppnas i planet". Pussel, choklad, ny MP3-spelare, suddiga varma strumpor etc. är trevliga godisidéer.
• Men packa inte din handbagage för mycket! En av de största förseningarna - och irritationerna - i att resa är att hitta att det inte finns plats för din väska i den övre soptunnan. I dessa dagar av incheckat bagageavgift finns det ett incitament att överdriva och överdimensionerade handböcker; men fråga dig själv om besväret är värt att spara 15€ på en 370€ -flygning. Dessutom, om du lämnar lite utrymme i dina handbagage har du utrymme att ta med souvenirer hem.

Gör dig bekväm i planet. Gör vad du kan med rimlighet, och samtidigt vara omtänksam med medpassagerare, för att göra dig bekväm.

• Lossa dina skor eftersom dina fötter sväller på grund av det lägre kabintrycket (ca 2700m ASL).
• Ha dina läsmaterial och aktiviteter lätt tillgängliga, antingen i fickan framför dig eller under sätet vid dina fötter.

Var beredd om du har barn. Att flyga med barn är en konstform som kräver fantastiska färdigheter i organisationen, otrolig uthållighet på olika nivåer av otrevlighet hos medpassagerare och tålamod som bara en förälder kan samla för att hålla barnen underhållna och glada. Att flyga med barn är ett ämne i sig, men några saker du kan göra för att göra flygningen mer acceptabel är:

• Låt dem använda badrummet innan de går ombord. Visst, de kommer fortfarande att behöva gå men du kan åtminstone köpa lite tid innan de ber om att gå igen.
• Hantera hälsofrågor i förväg. Förklara för barnen att öronpoppning kan hända och att om det gör ont gör du det direkt. Tala med din läkare om det finns kända öronproblem som rör dina barn för att få råd och möjlig medicinering. Var medveten om att en rädsla för att flyga kan ta tag i ett barn som måste flyga när öronen eller huvudet är igensatta av sinus eller öroninfektioner. Och ett barn som ser illa ut kommer att kräva att du bär ett medicinskt intyg om att han eller hon kan flyga utan att vara smittsam. till exempel uppenbara tecken på vattkoppor. Du kan visa läkarens anteckning till flygbolagets personal för att lugna alla.
• Prata med dem i förväg om hur man beter sig på flygningen. Be dem tänka på andra människor på flyget och förstå att det är en liten plats för många människor att sitta tillsammans. Förklara att skrika, studsa, hoppa och springa omkring är saker som kan göra andra människor upprörda och göra dem griniga.
• Involvera dem i att planera för flygningen. Om du kan förvandla detta till en äventyrlig tid fylld med pussel, läsning, spel och fantasifulla sysslor kommer de att bli väldigt glada och distraherade under större delen av flygningen. Försök att matcha några av spelen med saker som är relaterade till själva planets resa, till exempel molnflektion, planfunktioner eller specifikationer, och beräkna avstånd, etc. Och ta med papper, teckna saker och målarböcker. Äldre barn kan ta med sina elektroniska enheter, förladdade.
• Ha snacks färdiga. Du eller de kanske inte gillar det som erbjuds på flygningen. Och du kan dela ut snacks eftersom de behövs snarare än att behöva vänta på flygvärdinnan. Ta med sippy koppar eller flaskor om det behövs. Kontrollera med flygbolaget vilka begränsningar de har för att ta med förpackningar eller burkar med barnmat och formel för mindre barn. Ring eller undersök detta flera dagar innan du lämnar så att du har tid att hitta lämpliga ersättare. Varje flygbolag och land kan ha olika policyer, så undersök innan du gör planer som måste ändras.

Öva på acceptans. Att flyga kommer inte alltid att vara lika luftigt som luften som flygplanet färdas i. Att begränsa många människor till ett litet utrymme som bär sina egna känslomässiga problem eller utmattning, skäl för att flyga och oro för att komma någonstans i tid ger bakgrunden till åtminstone några negativa möten. Det finns sätt att hantera detta, men det viktigaste är att acceptera att flygning kan vara försökande, speciellt när det är under hektiska tider (som semesterperioder), när det är långdistans och när det finns många människor både i flygplatsen och på planet. Detta nämner inte ens de många människor som lyckas bara göra planet i tid, eller som kämpar med barn i släp.

• Behåll din känsla av perspektiv. Många av dina medresenärer är trötta, liksom du också. Och trötta människor är aldrig så artiga mot varandra som de skulle vara när de hade fått tillräckligt med vila.
• Kom ihåg att många, om inte de flesta, av dina medresenärer bara vill vara ensamma för att läsa, sova, arbeta, meditera, stirra ut genom fönstret eller vad som helst. Sekretess är knappt på flygningar; bara för att du känner lusten att prata betyder inte att din sitkompis gör det.
• Att klaga på saker som är utom din kontroll kan kännas bra initialt, men det gör lite för att ändra dem. Och människor som sitter nära någon som klagar tenderar att känna en känsla av ökande upprörelse som står i proportion till mängden klagande. trots allt är det tillräckligt illa att veta att ett plan är försenat på asfalten utan att någon vis kille bekräftar det som om han eller hon förtjänar kunglig behandling över alla andra som sitter där tålmodigt. Kom också ihåg att anställda tycker att det är lika frustrerande som du; deras scheman blir också knullade.
• Spädbarn gråter och småbarn vrider sig och gråter. Och deras föräldrar har helt legitima skäl för att resa med sina barn och småbarn, precis som du har en helt legitim anledning att resa också. Ta öronproppar eller en MP3-spelare; att vara proaktiv är mycket bättre än att vara störd.
• Tonåringar är överflödiga. Återigen, det är livet. Du var nog så upphetsad att flyga en gång också. Antingen försök att engagera dem i konversation om hur fantastisk deras smak i bagage är, eller sätt på din MP3-spelare och glina åt dem.
• Ibland äter människor saker bredvid dig som kan skrämma dig. Detta kräver " drift lukt skydd ". Ta alltid med en uppfriskande handduk som är härligt doftande. Ta bort den från förpackningen och håll den mot näsan tills den stötande lukten har försvunnit. Eller gå upp och gå en promenad runt planet eller växla till ett extra säte. Hitta konstruktiva vägar ut - till och med att gå på toaletten och fukta lite vävnader med tvålen och hålla det mot näsan är bättre än ingenting!

Förutse chansen att saker kommer att gå fel. Packa nog i din handbagage för att ta dig igenom en fördröjning eller ditt plan som sitter på marken. Om vädret är dåligt, plocka upp lite snacks på flygplatsen och ha dem till hands om du har fastnat på asfalten i timmar och de inte erbjuder mat eller dryck.

• Använd platta skor. De är mycket bekvämare än höga klackar och väljer sådana som är lätta att ta bort och glida på. Om något går riktigt, riktigt fel och flygkraschen landar kommer dina höga klackar att vara ett ansvar medan dina lägenheter kan bäras säkert utan att punktera nödrutschbanan. Leta alltid efter den ljusa sidan i dessa saker!
• Undvik att dricka för mycket alkohol ombord eller undvik det helt. Du är ansvarig för dina egna handlingar, och det inkluderar att veta när du ska sluta imbibing. Ett till två glas är mer än tillräckligt på den höjden. På detta sätt kan du undvika att vara en källa till att saker går fel eller blir uttorkade. Soppa istället kontinuerligt fruktjuicer (inte kolsyrade / kolsyrade drycker).
• Undvik att röka omedelbart före en lång flygning. Rökning orsakar uttorkning, ger dig en torr hals och ökar andfåddhet.

Var till tjänst. Ju mer irriterad du blir om något, desto bättre kan du hantera det. Så istället för att låta dig bli hemskt avvecklad om den gråtande babyen, hoppa över till den harrade mamman och erbjuda dig att gå runt barnet lite och gunga tillbaka till sömnen. Den riktigt trötta personen som fortsätter att använda dig som en kudde och sikla på dig? Vänligen skaka dem vakna och peka på var du såg tre lediga platser där de kan sträcka ut sig.

• Även om du inte är bra med barn kan du erbjuda dig att ge din tidning till ett barn att bläddra igenom. Om du är bra med barnen och du ser en förälder som kämpar kan du erbjuda hjälp. Erbjud dig att läsa en bok eller spela ett spel.
• Även att vara trevlig mot en förälder kan minska deras stressnivåer, vilket kan utlösa det dåliga beteendet hos barnen.
• Leende. Att le är smittsamt och skapar solidaritet mellan dig och alla som vill hjälpa dig. När saker går fel ombord, ha ett flin när det blir ordnat. Det säkerställer att flygvärdinnor uppfattar dig som tillgänglig och omtyckt. Och om du är riktigt lycklig kommer du att belönas med något som en flaska vin för din tålamod.