Hur skapar jag en spellista för träningsmusik?
Om du har en MP3-spelare kan du enkelt organisera din musik efter tempot för enkel användning som träningsmusik.
Har du någonsin märkt hur dyrt det kan vara att köpa musik med en angiven BPM (Beats per Minute) att träna på? Om du har en MP3-spelare kan du enkelt organisera din musik efter tempot för enkel användning som träningsmusik.
- 1Utforska din mp3-spelares hjälpmeny för att hitta hur du anger BPM-värdet. Detta kommer vanligtvis att vara ett nummer mellan 60 och 180. I iTunes hittar du det under "Få information" för en låt. Annan MP3-programvara kommer sannolikt att variera.
- 2Hitta BPM för dina favoritlåtar.
- 3Ange BPM-data i din mp3-programvara.
- 4Visa ditt mp3-bibliotek med musik.
- 5Sortera musiken efter tempo. I ett iTunes Music Library görs detta enkelt genom att dubbelklicka på kolumnrubriken för BPM.
- 6Separera musiken i tempos inom intervallet 10 BPM. Till exempel 120-130 BPM, 131-140 BPM, 141-150 BPM, etc. Detta håller ditt träningstempo jämnt och undviker plötslig snabbare eller långsammare takt när du tränar.
- 7Spara varje tempogruppering i sin egen spellista.
- 8Ladda de nya träningsspellistorna på din mp3-spelare och åk mot din träning, medvetna att du kommer att kunna hålla en stadig rytm när du joggar, går, cyklar etc.
Detta kommer att hålla ditt träningstempo jämnt och undvika att du plötsligt snabbar upp eller saktar ner medan du tränar.
- Träna inom din rekommenderade hjärtfrekvens.
- Kontrollera med en läkare innan du börjar träna.
- Se till att musiken du spelar har ett bra tempo / beat.
- Ett bra intervall till att börja med är 120-130 BPM-intervallet när du börjar träna. Gå vidare till snabbare tempo när din totala kondition förbättras.
- MP3-spelare och programvaran för den på din dator.
Läs också: Hur heter jag en låt du har skrivit?
Frågor och svar
- Hur lägger jag min cd i I-kudden så att jag kan lyssna på den?Sätt i den och ladda ner den till din dator. Anslut sedan din iPad till datorn och importera den.
- Hur kan jag få musik på min telefon?Ett bra sätt att få musik på din telefon utan att använda ditt kreditkort är att köpa en kupong. För iPhone är det en iTunes-kupong. För Android är det en Google Play-kupong.
- Hur kan jag stränga ihop låtarna i min träningspellista så att det inte finns några luckor eller tystnad mellan låtar?Kontrollera dina Spotify-inställningar; det finns ett alternativ att blanda slutet på en låt i början på nästa.
