Hur kommer man över den förälskelse du har på din killevän?
Att ha en förälskelse på en killevän kan vara en knepig situation, speciellt om han inte verkar känna på samma sätt om dig. Om din killevän inte är intresserad eller tillgänglig, är det bästa du kan göra att skära ner på den tid du spenderar med honom. Att vara runt honom kommer att göra det svårare att komma över din förälskelse, så säg till honom "Jag har mycket på gång just nu. Jag kanske inte ser dig mycket på ett tag." Att se mindre av honom på sociala medier kan också hjälpa dig att komma över honom snabbare, så följ eller tysta honom en stund. Ett annat sätt att komma över din förälskelse är att ventilera till en nära vän eller familjemedlem om dina skadade känslor. Skrivande kan vara ett annat bra sätt att hantera dina känslor, eller försök att uttrycka dig genom konst eller musik. Om du fortfarande känner dig överväldigad av dina känslor, försök distrahera dig själv genom att planera med vänner,lära sig en ny hobby eller spendera extra tid på jobbet eller studera. Om du vill lära dig att berätta för din kille hur du känner, fortsätt läsa!
Att ha en förälskelse på en killevän kan vara en knepig situation, särskilt om han inte verkar känna på samma sätt om dig.
Att krossa en killevän kan vara en svår situation. Du kan vara orolig att berätta för honom hur du mår eftersom det kan förändra ditt förhållande. Att berätta för honom hur du mår är dock ofta det bästa stället att börja om killen är tillgänglig och kanske är intresserad av dig. Om han inte är tillgänglig eller om du inte tror att han är intresserad är det en bra idé att skära ner på hur mycket tid du spenderar med honom. Om du berättar för honom hur du mår och han inte känner detsamma, kan du ha några skadade känslor att arbeta igenom, vilket du kan göra genom att prata, skriva och eventuellt terapi.
Metod 1 av 3: berätta för honom hur du mår
- 1Bekräfta dina känslor snarare än att försöka ignorera dem. Att låtsas att du inte har känslor för din killevän får dem inte att försvinna. Först och främst, erkänn för dig själv att du gillar den här killen. Även om han inte är tillgänglig eller om han inte ger tillbaka dina känslor är det viktigt att vara ärlig mot dig själv.
- Försök att helt enkelt säga högt till dig själv: "Jag gillar min vän Derek och jag önskar att han var mer än en vän. Jag är orolig att det kan skada vår vänskap om jag säger till honom, men jag kan inte förneka hur jag känner."
- 2Bestäm om du berättar för honom hur du känner kan vara ett alternativ. Om din killevän är tillgänglig och du tror att det finns en chans att han kanske gillar dig också, kan du överväga att berätta för honom hur du känner för honom. Det kan vara skrämmande att göra detta eftersom det kan förändra din vänskap, men det finns också potential för ett bra romantiskt förhållande om han känner på samma sätt om dig. Ta dig tid att reflektera över hur han interagerar med dig och om det kan finnas något där.
- Har han till exempel någonsin flirtat med dig eller tappat tips om att han är intresserad? Är han singel? Om du svarade "ja" på dessa frågor, fortsätt! Berätta för honom hur du känner för honom.
Tips: Om du inte är säker på om han gillar dig, försök att flirta med honom och se hur han reagerar. Om han inte tycker om det, kan du alltid bara säga "Jag skojar helt!" och skratta av det.
- 3Berätta för killen hur du mår om de är tillgängliga och du känner dig redo. Så länge din killevän inte är inblandad i någon annan och så länge du tror att det kan finnas en chans att de gillar dig, är det bra att berätta för dem. Du kanske aldrig vet om du inte gör det första steget, så samla ditt mod och berätta för honom hur du mår. Välj en tid att prata när du ska vara ensam med honom.
- Försök att säga något avslappnat och okomplicerat, till exempel "Jag gillar dig. Vill du träffa en träff med mig någon gång?"
- Eller du kan säga, "Vi har en fantastisk vänskap, och jag vill inte förlora den, men jag tror att jag har känslor för dig."
Om du vill lära dig att berätta för din kille att krossa hur du känner, fortsätt läsa! - 4Ge honom lite tid att tänka efter att du har berättat för honom hur du mår. Även om din killevän gillar dig tillbaka kan han bli ganska förvånad över din bekännelse. Om han inte omedelbart erkänner att han också gillar dig och du förseglar ögonblicket med en kyss, var beredd att ge honom lite tid att tänka på hur han känner. Han kanske aldrig har tänkt på dig så förut, så han kanske är osäker på om han har känslor för dig och behöver lite tid att reflektera.
- Försök att säga något som: "Du behöver inte berätta för mig hur du känner direkt. Ta all den tid du behöver för att tänka på det."
Metod 2 av 3: minska kontakten med din förälskelse
- 1Minska den tid du spenderar med din killevän. Om det visar sig att din killevän inte är intresserad eller inte är tillgänglig för ett förhållande, som om han träffar någon annan, är det viktigt att skära ner på hur ofta du ser honom. Att vara runt honom hela tiden kan göra det svårare att komma över en förälskelse, särskilt om han är inblandad i någon annan. Leta efter andra vänner att spendera tid med och avbryt kommande planer med honom om det behövs.
- Chansen är stor att han förstår vad som händer. Men om han ifrågasätter varför du avbryter planer med honom, försök att säga något som: "Jag har bara mycket på gång just nu, jag kanske inte ser dig mycket på ett tag."
- 2Följ din killevän på sociala medier. Du behöver inte göra en vän med din killevän, men att se mindre av honom på sociala medier kan hjälpa dig att komma över honom snabbare. Sluta följa eller stänga honom på sociala medier försäljningsställen, såsom Facebook, Twitter och Instagram. När du är redo att gå tillbaka till att bara vara vänner kan du följa honom igen, men ge dig själv minst en månad innan du gör det.
Tips: Det kan först vara till hjälp att hålla sig borta från sociala medier helt, eftersom du fortfarande kan stöta på honom på vissa sätt, till exempel ett inlägg eller en bild som han är taggad i.
- 3Leta efter fler sätt att undvika honom om du träffar honom varje dag. Om du arbetar eller går i skolan tillsammans kan du behöva börja gå ut för att undvika honom. Försök ta en annan väg till skolan eller jobbet, sitta någon annanstans vid lunchtid eller byt skrivbord (med din chef eller lärares tillstånd). Om du stöter på honom, planera en ursäkt så att du kan begränsa interaktionen.
- Försök att säga något som "Ledsen, jag kan inte prata, men jag kommer sent. Ha en bra dag!"
Att låtsas att du inte har känslor för din killevän får dem inte att försvinna. - 4Undvik att spendera tid ensam med din förälskelse om de inte är tillgängliga. Att spendera tid ensam med en förälskelse som inte är tillgänglig på grund av ett förhållande är ett potentiellt katastrofrecept. Om de har känslor för dig också, kan du hamna i en situation där du får dem att fuska med sin betydande andra. Detta kan leda till mycket större problem för din vän och det är osannolikt att det slutar i ett lyckligt förhållande för dig. Om du gillar honom och han kanske gillar dig men han har redan tagit, spendera inte tid ensam med honom.
- Försök göra en ursäkt för varför du inte kan se honom, till exempel att du inte mår bra eller att du har andra planer. Om du måste träffa honom, se till att någon annan kommer att vara där eller ta med en vän.
Metod 3 av 3: hantera skadade känslor
- 1Skär kontakten med honom helt om han avvisar dig eller inte är tillgänglig. Du kommer att behöva tid för att bearbeta dina känslor om han avvisar dig eller om ett förhållande med honom inte är möjligt, som om han redan är med någon annan. Ring inte honom, sms till honom eller interagera med honom på något sätt ett tag så att du kan arbeta igenom dina känslor. Det kan vara svårt att göra detta, särskilt om du är nära, men kom ihåg att det är det som är bäst för dig.
- Om han ringer till dig, försök att låta det gå till röstbrevlådan eller låt en vän svara och berätta för honom att du är upptagen.
- Om han frågar varför du inte tar hans samtal längre eller skickar sms till honom, försök att säga något som: "Jag har just haft mycket på gång nyligen."
- 2Prata med en betrodd vän eller familjemedlem om dina känslor. Att vädja till någon om hur du mår och varför saker och ting inte fungerar kan vara ett bra sätt att må bättre. Välj en vän eller familjemedlem som är en bra lyssnare och som bryr sig om dig. Berätta allt om din förälskelse och varför det inte gick. De kan till och med ha några liknande upplevelser, vilket kan hjälpa dig att känna dig mindre ensam.
- Se till att prata med någon som håller det du säger konfidentiellt, speciellt om killen redan har ett förhållande.
- 3Skriv om hur du mår om du behöver ett extra uttag. Även efter att ha pratat med någon om dina känslor kanske du fortfarande känner behov av att prata. Skriva kan vara ett utmärkt sätt att få ut dina känslor när du inte kan prata med någon. Skriv om vad som hände och hur det fick dig att känna. Skriv så mycket eller så ofta som behövs tills du mår bättre.
- Ett annat alternativ är att skriva om egenskaper du gillade om din killevän, vilket kan hjälpa dig att hitta någon annan du kommer att klicka med när du är redo att börja leta igen. Om du till exempel gillar hans leende och humor, kan det vara viktiga funktioner att leta efter i nästa person du träffar.
Tips: Om du föredrar kan du också uttrycka dina känslor genom konst, musik eller någon annan form som du gillar.
Försök att helt enkelt säga högt till dig själv: "Jag gillar min vän Derek och jag önskar att han var mer än en vän. - 4Håll dig upptagen med andra aktiviteter för att distrahera dig själv. Om dina känslor är överväldigande, fyll sedan dina dagar med massor av saker för att upptäcka ditt sinne. Planera med dina vänner, lära dig en ny hobby, träna, läsa, besöka ett museum, volontärarbete för en lokal välgörenhetsorganisation eller göra något annat som håller dig upptagen och får dig att må bra med dig själv.
- Om du går i skolan, ägna extra tid åt att studera. Fråga din chef om några speciella projekt som du kan engagera dig i om du arbetar.
- 5Lägg extra tid på att ta hand om dina behov. Självvård är ett sätt att se till dina fysiska, känslomässiga och andliga behov dagligen. Detta involverar många olika saker, och det är särskilt viktigt att hålla koll på din egenvård under tumultiga perioder i ditt liv. Se till att du tar tid varje dag för saker som:
- Personlig hygien, som att bada och borsta tänderna
- Hälsa och välbefinnande, som att träna och äta hälsosamt
- Avkoppling, som att göra yoga och meditera
- Gör saker du gillar, som stickning, bakning eller läsning
- 6Hitta en terapeut om du upplever pågående känslor av sorg. Om dina känslor av sorg och längtan över din förälskelse inte försvinner inom en månad eller om dina känslor stör ditt liv, kan du dra nytta av att prata med en terapeut. De kan hjälpa dig att hitta hälsosamma verktyg för att hantera negativa känslor och arbeta igenom dina känslor för din killevän.
- Du kan be din läkare om remiss eller undersöka terapeuter i ditt område. Hitta en terapeut som du känner dig bekväm att prata med.
Frågor och svar
- Vad händer om flickan han gillar är elak?Om killen du gillar redan gillar en annan tjej, ge dem båda lite utrymme att räkna ut saker på sin egen tid. Fokusera istället på dina vänner eller på en annan kille som inte redan är känslomässigt bunden.
- Jag gillar en kille och vi sa att vi aldrig skulle tycka om varandra men jag tror att han har agerat annorlunda nyligen och har komplimangerat mig. Jag faller definitivt för honom.Oavsett vad din avsikt började, kan känslor utvecklas med tiden! Ignorera inte hur du känner, men du kanske vill ta lite tid att läsa om hur han mår innan du gör något annat.
- Hej vad kan jag göra för min killevän när han ger mig en gåva, för jag vill behålla en stabil vänskapLeta efter en möjlighet att göra något trevligt för honom i gengäld, men känn dig inte skyldig bara för att han gav dig en gåva!
- Hur man ska reagera på min manliga vän Jag vill inte falla för inte heller vill jag att han ska falla för migFörsök att spendera tid med honom som en del av en grupp, snarare än en mot en, och undvik att vara fysiskt tillgiven, eftersom det kan leda till förvirrande känslor.
Kommentarer (5)
- Jag gillade hur det berättar för dig att förutom att du har en förälskelse på den här killen, men också hur man går vidare!!
- Undviker inte honom. Jag har undvikit honom i 6 veckor.
- Den del som stod ut för mig handlade om att inte blockera honom helt. Det är helt sant.
- Jag tror att jag kan prova några nya saker och utvidga mina intressen.
- Det kan vara extremt svårt att göra det, men i verkligheten måste du bara. Det händer bara. Om du accepterar att ni har bättre vänner och inte är bf- och gf-material kommer saker och ting att bli bättre.
Relaterade artiklar
