Hur hanterar du om du misslyckas ditt första år på universitetet?

Ett av de bästa sätten att hantera akademiskt misslyckande är att hitta klasser som du verkligen skulle vilja ta.

Har du nyligen avslutat ditt första år på universitetet och inte fått de betyg du ville ha? Om du befinner dig i den här avundsvärda positionen, ta hjärtat och börja processen för att bestämma hur du kan gå mot att ompröva situationen, göra justeringar och sätta din bästa fot framåt för att försöka igen. Med noggrann förberedelse kommer du närmare att bli en framgångsrik student som uppnår stjärnbetyg. Att inte göra det rätt första gången gör dig inte till ett misslyckande - det är helt enkelt en väckarklocka för allvarlig eftertanke.

Metod 1 av 3: ompröva din collegeupplevelse

1

Undersök de bästa klasserna som finns tillgängliga för dig. Gå igenom kurskatalogen och skapa en stjärna bredvid alla klasser som får dig att glädja dig över att gå tillbaka till klassrummet. Ett av de bästa sätten att hantera akademiskt misslyckande är att hitta klasser som du verkligen skulle vilja ta. Om du kan känna dig jazzad över att återuppta dina studier, även om ämnet kan skilja sig från vad du studerade förra året, blir det lättare att gå vidare från tidigare kamp.
2
Prata med dina professorer om de kurser som du tyckte var mest utmanande. Tänk på vilka aspekter av dina lektioner som gav dig mest problem föregående år. Var testets format? Måste du skriva svåra papper? När du har identifierat vad som utmanade dig, sök råd från en professor eller lärarassistent. Fråga om de har rekommendationer eller strategier för hur man lyckas inom områden som du tycker är särskilt skrämmande. f> http://academictips.org/acad/first_y_i_c/learnfromfailure.html </ref>
- Anteckna under ditt möte och besluta om en realistisk handlingssätt. Be professorerna om ytterligare resurser som du kan engagera dig under sommaren för att bättre förbereda dig för framgång under nästa läsår.
3
Träffa en rådgivare eller mentalvårdsspecialist. Övergången till universitetslivet är enormt störande och kan få många studenter att känna sig ensamma och överväldigade under sitt första år. För många studenter är misslyckande det första året inte en reflektion av akademisk förmåga, utan ett symptom på en underliggande emotionell eller psykologisk fråga. Inse att det är 100% normalt att behöva tid för att anpassa sig till de sociala, känslomässiga och mentala hindren för college. Även om du känner dig känslomässigt sund kan prata med en rådgivare om sätt att uppnå akademisk framgång hjälpa dig att hålla dig på rätt spår.
- Var alltid medveten om att det finns grupper och organisationer att stödja studenter genom akademiska och känslomässiga strider. Om du inte kunde uppnå den framgång du ville ha under ditt första år, prata med en pålitlig älskad om att söka ytterligare stöd genom en mentalvårdspersonal.

Har du nyligen avslutat ditt första år på universitetet och inte fått de betyg du ville ha?

Metod 2 av 3: skapa en plan som tar itu med problemen

1

Möt din akademiska rådgivare för att ta reda på hur du kommer tillbaka på rätt spår. När du har identifierat roten till dina problem, prata med din akademiska rådgivare om vad du behöver göra för att öka dina betyg. Din rådgivare kommer att kunna berätta vilka klasser du behöver upprepa, eller rekommendera klasser som kan intressera dig och hjälpa till att få upp din GPA.
2
Ställ in en ny studieplan. Nu när du har ställt upp dina kurser och återgår till att återhämta dig efter misslyckandet, gör en seriös plan för att hjälpa dig att hålla dig på rätt spår och lyckas andra gången. Se till att du ger dig tillräckligt med tid att studera och slutföra uppgifter dagligen.
- Det hjälper dig att räkna ut när du är mest produktiv. Många arbetar bäst på morgonen. Välj en tid under dagen för att göra dina mest krävande uppgifter och håll dig till ett rutinplan.
- Ta tydliga anteckningar i klassen och under läsningarna för att göra det lättare att studera för tentor eller organisera papper senare.
- Studera med en vän. Att hitta någon som håller dig motiverad och aktivt kan hjälpa dig med din akademiska prestation. Anlita vänner för att fråga dig om material och var inte rädd för att samarbeta med kamrater vars arbete du respekterar.
3
Dra nytta av dina resurser. Universiteten är fulla av resurser för att säkerställa studenternas framgång. Det första steget är att se till att delta i alla tillgängliga föreläsningar, laboratorier och handledning. Slösa inte en möjlighet att lära och växa!
- Gå med i en studiegrupp. Att studera med andra hjälper dig att hålla ansvar och gör lärande till en social och rolig aktivitet.
- Fråga efter individuell handledning eller hjälp på campus. En-mot-en-lärande är ett utmärkt sätt att gå igenom tuffare ämnen som kanske inte behandlas under lektionstiden.
4
Hantera din tid och hitta en balans mellan arbete och privatliv. Även om det är viktigt att ägna sig åt dina studier behöver alla tid att koppla av och ha kul. Att plocka upp en personlig kalender för att hålla reda på dina kommande datum och tidsfrister är ett utmärkt sätt att hjälpa dig att vara effektiv så att du kan njuta av din fritid utan bekymmer.
- Hitta läroplaner som intresserar dig. Att ta dig tid att delta i aktiviteter som du brinner för kommer att göra det lättare för dig att stressa ner och fokusera på arbete när det behövs.
- Ta dig tid till viktiga relationer. Tvinga dig inte att bo i biblioteket 20,57. Häng med vänner för en välbehövlig paus. College handlar också om att växa socialt, så det är viktigt att låta dig träffa nya människor och skapa meningsfulla relationer.
5
Lär dig att engagera dig i materialet. Det här är lättast att göra om du älskar det du studerar. Välj något du brinner för och närma dig materialet med ett nyfiken och kreativt sinne. Försök inte att bara memorera eller klämma in för testet. Inte bara är detta en dålig metod för lagring av information, utan det gör att materialet verkar vardagligt.
- Slutför läsningar i tid, prata med kollegor och professorer om begrepp som intresserar dig och ta initiativ till att undersöka sätt att bli involverad i praktik eller volontärmöjligheter inom områden du kanske vill bedriva.

Även om du känner dig känslomässigt sund kan det vara bra att prata med en rådgivare om sätt att uppnå akademisk framgång.

Metod 3 av 3: hålla kursen

1
Dela dina planer för akademisk framgång. Var inte rädd för att involvera de människor du bryr dig om i dina mål och planer. Var öppen och ärlig om den föreslagna vägen framåt, eller helt enkelt låta de omkring dig veta vilka faktorer i ditt liv som har avledt dig från dina studier. Att hålla dessa känslomässiga och mentala problem på flaska får dem att känna sig obehagliga, och att prata med andra om några av dina problem kommer att visa dig att du inte är den enda som kämpar.
- Om du inte känner att du kan diskutera dina problem med nära och kära, kan du boka ett möte med en rådgivare. Nästan alla universitet erbjuder gratis mentalvårdstjänster till sina studenter.
2

Planera uppföljningssessioner med din akademiska rådgivare under hela terminen. Att skapa en kontakt med en mentor som du respekterar kan hjälpa dig att känna dig mindre isolerad och också hålla dig ansvarig för dina studier. Oroa dig inte för att vara en olägenhet - det är en del av din rådgivares jobb att vägleda dig genom processen att välja ett lämpligt program och navigera igenom framgång. Be deras råd om din plan och få dem att se över din kalender.
3
Låt dig inte komma bakom. Ju mer du fördröjer, desto mer skrämmande kommer din arbetsbelastning att se ut. Håll dig till din studieplan och var noga med att slutföra uppgifterna i tid så att du kan gå vidare till nästa utan bekymmer.
- Sök hjälp från ditt college-skrivcentrum eller gå till din professors kontorstid om du är orolig för att slutföra ett specifikt uppdrag. Att få hjälp från experter kommer att göra arbetet mindre skrämmande och mer genomförbart.
4
Håll dig aktiv och äta hälsosamt. Att hålla sig i form och äta hälsosam mat främjar god hjärnaktivitet. Freshman-15 kg orsakas vanligtvis av en kaloririk diet och brist på motion, vilket gör dig trög och trött. Gå med i en klubbsport, ta en träningskurs, få gott om sömn och färsk mat.
- Planera med en vän att gå till en träningskurs följt av en hälsosam måltid. En träningskompis hjälper dig att hålla dig ansvarig och göra hälsosamma val roligare.
5
Håll dig borta från överdrivet drickande och olagliga ämnen. Även om det är hälsosamt och normalt att utforska olika sociala möjligheter på college, kan det vara negativt att personligt och professionellt påverkas av att bli involverad i kulturdrinkultur eller droganvändning.
- Deltag inte i binge-drickande. När du är gammal är det ett bra sätt att umgås och släppa stress med att ta några avslappnade drinkar med vänner eller gå på fest. Binge-dricka, å andra sidan, är en ohälsosam praxis som kan leda till depression och brist på motivation.
- Välj dina vänner noggrant. Omge dig med människor som delar dina livsstilsval. Låt dig inte bli grupptryckt till olagliga aktiviteter som hindrar din akademiska och emotionella potential.
6

Var säker på vem du är och dina val. College är en tid för självutforskning och förberedelser för att skapa ett meningsfullt liv för dig själv. Förutom dina akademiker, ta dig tid att reflektera över vem du är, dina vägledande principer och vad du hoppas kunna uppnå i världen. Var dig själv och låt ingen annan diktera vem du är eller vem du tycker att du ska bli. Du räcker precis som du är.

Tips

Bli inte avskräckt av tillfälliga bortfall. Att förbättra sig själv är en process - det tar tid och tålamod. Ge inte upp!
Gör dina nära och kära en aktiv del av din plan för att återhämta sig efter misslyckande. De kan vara arg på dig initialt, men bevisa för dem att du planerar att åtgärda dina problem.
Omge dig med positiva influenser. Det är lättare att lyckas när du har ett bra supportsystem!

Överväldigade under sitt första år — Övergången till universitetslivet är enormt störande och kan få många studenter att känna sig ensamma och överväldigade under sitt första år.

Varningar

Gör inte samma misstag som förra gången. Ta reda på varför saker gick fel och ge det ditt bästa för att se till att det inte händer igen.
Låt inte din betydande annan monopolisera din tid. Många kommer att uppleva första kärleken på college. Även om detta är en fantastisk och värdefull upplevelse, låt inte din relation bli alltför tidskrävande. Fortsätt studera!
Låt dig inte gå ner eller orolig. Inse att framgång tar tid och fortsätt att försöka och ge dina studier allt.

Läs också: Hur krydda en college ansökan?