Hur lyckas sjuksköterskan?
Med lite tidsstyrning och effektiva studiekunskaper kan du lyckas i vårdskolan.
Att ta sig in i sjuksköterskan är en utmaning i sig, men nu när du accepteras är du redo att börja på en lång men givande resa mot en ny och spännande karriär inom medicin. Var noga med att gå till klassen i tid och studera i förväg för att behärska materialet. Volontär och delta i kliniker för att lära dig så mycket du kan. Håll ditt personliga liv och din utbildning balanserad så bra du kan för att komma igenom vårdskolan på toppen. Med lite tidsstyrning och effektiva studiekunskaper kan du lyckas i vårdskolan.
Metod 1 av 3: behärska materialet
- 1Köp alla dina böcker och förnödenheter i förväg så att du är beredd. Som sjuksköterskestudent måste du slå igång så fort din termin börjar. Se till att du har de läroböcker som krävs för dina lektioner, köp en ryggsäck eller en messenger-väska och lagra pennor, överstrykningspennor och anteckningsböcker. Du behöver också ett stetoskop, en klocka med en sekundvisare och skrubbar för de flesta kliniska sessioner. Få dina varor minst 1 vecka innan din termin börjar, om du kan.
- Om du väntar tills terminen börjar få ditt material kanske alla nödvändiga läroböcker inte finns i lager. I det här fallet kan du komma bakom i ditt skolarbete redan när du väntar på boken. Sök istället efter begagnade böcker på webbplatser som eBay och Amazon för att se till att du får alla dina avläsningar till ett överkomligt pris.
- Ta en titt på din kursplan för att avgöra vilka tillbehör du behöver för varje klass.
- Kontrollera med din skola vilken typ av skrubb du behöver. Vissa skolor kan kräva att du får skrubb med deras logotyp, medan andra kan låta dig välja skrubb.
- 2Använd en planerare för att hålla reda på tentor, uppgifter och viktiga datum. För att hjälpa dig att hantera din arbetsbelastning, registrera alla dina hemuppgifter, tentor och viktiga datum i en månadsplanerare så snart du får din kursplan. Spela in uppgifterna och datumen för var och en av dina klasser och överväga att färgkoda planeraren efter klass eller efter uppdragsnivå. På så sätt kan du förhindra att du blir överväldigad av alla förfallodagar och tentor när terminen börjar.
- Du kan till exempel färgkoda din planerare så att rött är för prov, blått är för läsning, grönt är för uppgifter och orange är för kliniker.
- Genom att registrera din arbetsbelastning under kursplanveckan kan du få en känsla av vad du kan förvänta dig under den kommande terminen. Till exempel, om du vill planera en resa hem för att se din familj, kan du enkelt bläddra igenom planeraren för att hitta ett datum mellan dina tentor.
- Du kan använda en anteckningsbok, bindemedel eller mobilapp.
- 3Skriv "att göra" -listor dagligen så att du kan prioritera ditt arbete. Titta på uppgifterna för den kommande veckan i din planerare och bedöm vad du behöver för att få gjort just den veckan. Skriv de uppgifter du behöver göra i den ordning de behöver göras. På det här sättet kan du fokusera på en sak i taget, snarare än att bli stressad och överväldigad av storleken på din arbetsbelastning.
- Skriv till exempel "Att göra - måndag: Studera för anatomiquiz från 10 till 12, läs kursmaterial från 12 till 2, kliniskt från 3 till 5 pm, avsluta tvätt, livsmedelsbutik, matlagning."
Tänk på att sjuksköterskeskolan är ett maraton, inte en sprint, så du måste ta fart medan du går. - 4Få en studiehandbok som hjälper dig med de utmanande lektionerna. Utöver dina läroböcker, använd NCLEX-studiehandboken för att lära dig materialet. Detta är en kompletterande bok som bryter ner nyckelmaterialet. Läs igenom avsnitten som motsvarar dina kurser och slutför de övningsfrågor som ingår i boken. Du kan använda den både för att studera för ditt klassarbete och NCLEX omvårdnadstest.
- Att studera baserat på omvårdnadsexamen kan hjälpa dig att känna dig mer säker på att du kommer att behöva ta testet i framtiden.
- När du till exempel har avslutat det önskade läsmaterialet hittar du avsnittet i din studiehandbok som täcker samma viktiga ämnen. Jämför dina anteckningar med informationen i studiehandboken för att utöka din kunskap.
- 5Slutför dina förutsättningar så tidigt som möjligt. Förutsättningar är introduktionskurser som gör dig redo för större delen av dina omvårdnadsstudier. Dessa kan inkludera grundläggande lektioner i matematik, engelska och naturvetenskap. Planera dessa lektioner tidigt in i dina studier, eftersom de svårare klasserna ofta kräver att du först slutför dessa. Om du befinner dig i USA kan du fylla i dina krav på de flesta ackrediterade community colleges.
- Några förutsättningskurser inkluderar till exempel anatomi, fysiologi, mikrobiologi, statistik och introduktion till psykologi.
- Om du planerar att gå på en BSN eller master i omvårdnad kan du också överväga att ta dina förutsättningar vid ett lokalt universitet. De flesta högskolepoäng kommer dock att överföras till 4-åriga skolor och är ofta billigare.
- 6Studera varje dag för att lära dig materialet som behandlas i klassen i små avsnitt. I vårdskolan kommer dina kurser att sträcka sig över biologi, fysiologi, kemi och anatomi. Du kan inte effektivt klämma in informationen precis innan provet, så var noga med att spendera några timmar varje dag på att granska materialet som din professor behandlar i klassen. På så sätt kommer du att behålla mer information och inte känna dig stressad av svåra ämnen.
- Läs till exempel över anteckningarna du tar under lektionen och medan du läser för att säkerställa att du behärskar materialet. Om du är osäker på något, gå tillbaka och läs igenom avsnittet eller kapitlet.
- Hitta ett studiemönster som fungerar bra för dig. Till exempel är vissa människor bekväma att sitta några timmar i taget för att läsa, medan andra tar mindre pauser mellan varje kapitel. Studera med den metod som är mest effektiv din inlärningsstil.
- 7Avsluta uppgifterna och läsmaterialet i tid. Anteckna varje förfallodatum i din planerare så att du alltid kan slutföra dina läxor när den tilldelas. Se också till att läsa igenom allt material som det tilldelas dig. Om du inte slutför dina uppdrag i tid eller om du hoppar över det tilldelade läsmaterialet kommer du snabbt efter i klassen.
- Skicka in dina uppgifter antingen online eller personligen, baserat på vad din instruktör föredrar.
- 8Eliminera distraktioner när du arbetar så att du kan fokusera. Medan du är i klass eller studerar hemma, lägg bort din mobiltelefon och stäng av TV: n. Välj studiemusik utan texter så att du blir mindre distraherad av låtarna. Det är också bra att organisera ditt studieutrymme innan du börjar. Genom att bara fokusera på dina studier kan du behålla mer information och förbättra dina studievanor.
- Genom att eliminera distraktioner är du också mer benägna att avsluta ditt arbete snabbare. Sedan, när du har avslutat dina studiemål för dagen, kan du använda en episod av ditt favoritprogram som belöning.
Håll ditt personliga liv och din utbildning balanserad så bra du kan för att komma igenom vårdskolan på toppen. - 9Kontakta dina professorer för att få hjälp tidigt om du kämpar. Det kan inte förnekas att vårdskolan är svår, eftersom det finns mycket information att lära sig på kort tid. Om du känner dig överbelastad med arbete eller inte förstår ett koncept, be din instruktör om hjälp efter lektionen eller under deras kontorstid. Din professor är där för att hjälpa dig att lyckas, och de kan förklara svåra begrepp eller erbjuda studietips.
- Till exempel, om cirkulationssystemet i anatomi ger dig problem, gå till din professors kontorstid och be dem att granska systemet igen med dig.
- Vänta inte tills du är helt överväldigad eller gör dåligt på en tentamen för att få hjälp. Överväg att delta i studiegrupper, skriva workshops och biblioteksprogrammering för att hjälpa dig att hålla dig före dina studier.
Metod 2 av 3: gör det bra i klinik
- 1Var fokuserad och uppmärksam och titta på demonstrationerna. Den kliniska delen av dina studier är din möjlighet att använda informationen du lärde dig i klassen i verkliga applikationer. När du är i klinik, var uppmärksam på varje demonstration och ställ frågor när de kommer till dig. Var aktiv i diskussioner för att visa ditt engagemang och önskan att lära dig.
- Titta till exempel noga när din professor tar reda på vilken ven du ska ta blod från. Fråga din instruktör om du vill ha förslag på vilken ven du ska välja.
- Om du inte kan se demonstrationen helt, flytta till en position där du kan.
- 2Volontär när din professor ber om hjälp. Volontärarbete under klinik är ett utmärkt sätt att utveckla dina omvårdnadsförmågor eftersom du använder dina kunskaper i realtidsscenarier. Du kanske är rädd eller försiktig i början, men samla lite mod och gå för det! Använd så många möjligheter som möjligt för att öva dig på de omvårdnadstekniker som anges i klassen och i labbet.
- Till exempel kan din professor be om att någon ska visa att patienten tar temperaturen. Lyft upp handen så att du kan visa klassen din förståelse för denna grundläggande omvårdnadskunskap.
- 3Gå tillbaka till laboratoriet efter klinik om du vill ha ytterligare träning. Om du vill ha extra tid på att utveckla dina färdigheter, besök labbet efter din planerade kliniska tid för att få mer praktisk feedback från dina professorer. Du kan ställa frågor till dina instruktörer, få mer träningstid och interagera med patienter. Det här är en bra idé om du fortfarande är förvirrad över klassmaterial eller vill ha extra hjälp innan en stor tentamen.
- Detta visar ofta din passion och ditt engagemang för både dina professorer och patienter.
Metod 3 av 3: balansera ditt personliga liv och vårdskola
- 1Bli vän med andra sjuksköterskestudenter så att de kan erbjuda dig stöd. Andra sjuksköterskestudenter är de enda människorna som också känner till vårdskolans särskilda kamp, och de kan vara en bra resurs för att ge dig stöd och uppmuntran. Presentera dig för andra före och efter lektionen och fråga dem var de kommer från, vad de tycker om omvårdnad och varför de valde det här yrket.
- När du väl är vän med andra sjuksköterskestudenter kan de kanske ge dig användbara studietips, uppmuntrande ord eller ett lyssnande öra. Du kan också hjälpa till att stödja varandra med anteckningar och studier om du eller någon av dina vänner måste missa en lektion.
Andra sjuksköterskestudenter är de enda människorna som också känner till vårdskolans särskilda kamp, och de kan vara en bra resurs för att ge dig stöd och uppmuntran. - 2Kolla studiepartier för att lära av andra sjuksköterskestudenter. Samla en grupp av 3-5 eller så ammande vänner och gå igenom ditt klassmaterial tillsammans. Att studera i en grupp tvingar dig att bli disciplinerad, och alla kan hålla varandra fokuserade och ansvariga. Om du är osäker eller förvirrad över vissa ämnen kan de andra eleverna klargöra för dig. Studiefester hjälper dig att lära dig materialet och förbereda dig för kommande tentor.
- Det här är ett utmärkt sätt att vara social samtidigt som du fortfarande följer dina studier.
- När du till exempel är i en studiegrupp kan du komma på minnesmärken eller ett mönster eller bokstäver eller idéer som hjälper dig att memorera information.
- Du kan också öva med flashcards och spela studie spel som Jeopardy.
- 3Hantera din fritid så att du kan klämma i aktiviteter utanför skolan. Som sjuksköterskestudent kommer du att ha ett tätt schema. Men om ditt schema tillåter det, avsätt tid för dina hobbyer eller fritidsaktiviteter, även om det bara är 30-60 minuter. Med den här tiden kan du gå med i en klubb, jogga, spela fotboll, läsa en bok eller tidskrift eller volontärarbete.
- Om ditt schema inte tillåter det kan du behöva skjuta upp dina favoritaktiviteter till efter att terminen är slut. Se dock till att hitta några saker utanför skolan att fokusera på varje vecka. Träning kan till exempel vara ett bra sätt att tänka på dina studier och hålla dig frisk, även om du bara har 20 lediga minuter om dagen.
- 4Ta pauser vid behov så att du inte blir utbränd. Tänk på att sjuksköterskeskolan är ett maraton, inte en sprint, så du måste tempo själv när du går. En studiepaus kan vara att ta lunch med dina vänner, sträcka sig i 5-15 minuter eller flytta till en ny studieplats. Även bara en förändring av landskap kan hjälpa till att fräscha upp saker och återställa ditt fokus.
- Medan du kan gå ut framför TV: n lite, till exempel, kom ihåg att din paus ska vara kort nog för att du fortfarande ska få gjort allt ditt arbete.
- Anteckna de psykiska resurserna som finns tillgängliga på campus. Om du är överväldigad av livet och behöver dekomprimera kan du nå en rådgivare eller komma in för stressavlastande händelse.
Frågor och svar
- Vad ska jag göra om jag tappar fokus?Gå bort från dina studier och ta en promenad eller lyssna på musik. Kom sedan tillbaka till dina studier. Du lär dig inte medan du inte är fokuserad.
