Hur agerar jag på allvar?
Om du försöker agera allvarligt, ha på dig ett seriöst ansiktsuttryck genom att sänka ögonbrynen något, skrynkla pannan och kasta ögonen lite. När du pratar, försök att sänka din tonhöjd, vilket kan få dig att låta mer auktoritativ och seriös. Gör ditt bästa för att vara neutral och ha ett seriöst uttryck i ansiktet under konversationen, även om någon säger något upprörande eller irriterande. Du kan också förmedla allvar genom att visa människor att du kan koncentrera dig på en sak i taget och följa upp uppgifterna. För fler förslag från vår granskare om hur du ska agera seriöst, inklusive genom att tala formellt, bläddra ner!
I stunder när du behöver agera på allvar, titta på ditt kroppsspråk, behålla ett seriöst uttryck och interagera med andra på ett seriöst sätt.
Det finns situationer i livet där det kan gynna dig att agera på allvar. Vid en affärsförhandling, till exempel, kanske du vill behålla utseendet på allvar. Att odla en seriös mentalitet på jobbet kan också hjälpa dig att verka mer professionell. I stunder när du behöver agera på allvar, titta på ditt kroppsspråk, behålla ett seriöst uttryck och interagera med andra på ett seriöst sätt. Under det dagliga arbetet, försök att se fokuserad och driven ut; kom dock ihåg att allvar har sina begränsningar. Se till att du blir lättare då och då så att människor inte misstänker dig för oförskämd.
Del 1 av 3: använda kroppsspråk
- 1Bär ett seriöst ansiktsuttryck. Sänk dina ögonbryn något, men låt dem inte lutas inåt. Detta kan få dig att se arg ut. Du bör också rynka pannan, så att du ser ut att vara djupt i tanken och kasta ögonen något. Det kan också vara till nytta för dig att hålla ett rakt ansikte.
- Det kan ta lite övning för att få ett perfekt seriöst uttryck. Öva framför spegeln.
- Du kan också be om ärlig feedback. Ta en bild av ditt seriösa ansikte och skicka det till en vän. Låt honom gissa vilken känsla du försöker förmedla.
- 2Undvik att fnissa eller le i samtal. Att fnissa kan få dig att se nervös ut. Det kan också få det att se ut som om du inte tar det som den andra parten säger på allvar. Håll ett rakt ansikte under konversationen.
- Om du har en naturlig tendens att fnissa när du är nervös, arbeta mot det. Fokusera extra hårt på konversationen om du känner behov av att fnissa som smyger in.
- Tänk på att det är oförskämt att inte le eller fnissa någonsin. Om en kollega gör ett skämt, ge ett leende och en kort fniss; håll det dock under kontroll. Uproarious skratt är osannolikt att få dig att se seriös ut.
- Att öva djupt andas kan hjälpa dig att lugna dig själv och det ger dig något att vara uppmärksam på om du försöker undvika nervös fnissning.
- 3Ser allvarligt ut när du tänker. Allvarliga människor är ofta tysta och kontemplativa. Det kan gynna dig att anta en allvarlig pose när du tappar tanken.
- Undvik att få ögonkontakt med människor runt omkring dig. Vik armarna och korsa benen.
- Håll dig tyst och ha ett seriöst uttryck.
- Du stannar inte permanent i denna ställning. Du behöver bara hålla den tills du arbetar igenom dina tankar. Om du håller den för länge kan det vara besvärligt.
Jag ser söt ut, så när jag försöker vara tyst eller agera på allvar gör mina vänner narr av mig. - 4Behåll neutraliteten i konversationen. Under en seriös diskussion, försök att inte reagera på det du hör. Var medveten om ditt ansikte. Försök att hålla ditt seriösa uttryck, även om någon säger något frustrerande eller upprörande.
- Detta kan vara särskilt användbart i en affärsförhandling. Du kommer att se oberörd ut av den andra partens erbjudanden, vilket får dem att tro att du inte lätt skräms.
- Tänk på att denna teknik inte är lämplig för alla situationer. Ett affärsmöte eller en skolfunktion kan motivera ett neutralt uttryck, men det kanske inte är lämpligt i en avslappnad konversation. Du kan komma ut som oförskämd.
- 5Sänk din tonhöjd. Detta kan göra att du låter mer auktoritativ, vilket kan läsas som allvarligt. En hög ton kan göra att andra läser dig som nervös och mindre kraftfull. Försök att sänka röstens tonhöjd något, särskilt i situationer som kräver att du beter dig på ett seriöst sätt.
- Strax innan du måste agera på allvar, lägg läpparna ihop och säg "Um huh, um huh" flera gånger. Detta hjälper till att slappna av dina stämband och hjälper dig att bättre kontrollera din tonhöjd.
Del 2 av 3: uppför dig på ett seriöst sätt
- 1Håll dig till formellt språk. Detta kan få andra att läsa dig som mer seriös och driven. På jobbet, se särskilt ditt språk för att se till att du pratar i en mer formell ton.
- Se till att du använder standard engelska och följer grammatiska regler. Säg till exempel inte "Var ska ni dricka efter jobbet?" Säg istället "Vart ska vi ikväll efter jobbet?"
- Undvik slangord och svordomar. Dessa får dig inte bara att låta mindre allvarlig, de kan få dig i trubbel på jobbet.
- Var artig. Att följa traditionella artighetsregler kan hjälpa ditt professionella utseende. I ett möte, till exempel, säg något som "Ursäkta mig, herr Wilson, jag skulle vilja dela med mig av mina tankar om den frågan, om möjligt."
- 2Koncentrera dig om en sak i taget. Allvarliga människor tenderar att undvika multitasking, eftersom det stör deras produktivitet. Var uppmärksam på en enda uppgift innan du går vidare till nästa.
- Det kan hjälpa dig att göra ett schema för dig själv. Till exempel, från 11 till 12, skickar du e-post. Från kl. 12 till en arbetar du med en rapport.
- Multitasking uppmuntrar din hjärna att dela uppmärksamheten. Det kan faktiskt göra dig mindre produktiv, eftersom du har problem med att fokusera tillräckligt för att slutföra uppgifter effektivt.
- 3Lär dig att kontrollera olämpliga reaktioner. Ofta reagerar människor på obekväma eller spända situationer genom att skratta, inte för att det är roligt, utan för att de inte vet hur de ska hantera spänningen. Om du behöver förbli seriös i en obehaglig situation, från att ge en presentation till att gå till en begravningstjänst, använd tanketekniker för att hålla dig i kontroll. Prova till exempel att tänka på något seriöst (som hur viktig denna presentation är för ditt betyg eller din kommande befordran), eller försök tänka på en svår matematikekvation och försök att lösa det. Detta kan hjälpa dig att distrahera dig från din impuls att fnissa och hjälpa dig att "nykta" dig.
- Du kan också försöka klämma dig själv eller bita in i kinden eller ta ett långt, djupt andetag för att återfå din ro.
Strax innan du måste agera på allvar, lägg läpparna ihop och säg "Um huh, um huh" flera gånger. - 4Upprätta gadgetfria områden. Din chef eller lärare kommer att bli imponerad om du undviker störningar från din mobiltelefon, iPad eller andra elektroniska enheter. Gör en punkt med att överge sådan teknik inom områden där du behöver agera på allvar.
- Stäng av telefonen när du är vid skrivbordet eller vid ett möte.
- Ta inte ut din mobiltelefon under jobbet eller skolan. Du kan hämta samtal eller sms när du är klar med jobbet för dagen.
- 5Följ upp uppgifterna. Detta kan få dig att se tillförlitlig ut, vilket är ett drag förknippat med seriösa människor. Missa aldrig en deadline eller låt en skyldighet hamna på vägen.
- Vidta åtgärder för att se till att du känner till dina skyldigheter. En kalender med påminnelser om vissa tidsfrister kan hjälpa till.
- Det kan vara mycket fördelaktigt för dig att se pålitlig ut. Pålitliga människor kan vara mer benägna att väljas för vissa möjligheter.
- 6Håll ordning. Detta får dig att se fokuserad och driven ut, egenskaper som är förknippade med det mycket allvarliga. Håll din arbetsyta ren och följ alltid de dagliga uppgifterna.
- Ta detta som ett tillfälle att göra en större översyn av din arbetsyta. Stanna vid ett lokalt tryckeri och plocka upp en mängd olika mappar och filer. Ordna ditt arbete efter kategorier, förfallodatum och så vidare.
- Att göra-listor och påminnelser kan hjälpa till. Lämna påminnelser runt ditt hem, kontor och arbetsyta angående tidsfrister. Håll en att göra-lista varje dag och kryssa för uppgifter när du slutför dem.
Del 3 av 3: Undvik fallgropar för att agera allvarligt
- 1Kontrollera ditt kroppsspråk i konversationen. Att vara seriös kan vara en stor fördel i vissa situationer. Men socialt kan du komma ut som för intensiv. Om människor känner sig obekväma runt dig kan det påverka din framgång.
- Om du agerar seriöst under konversationer kan människor missläsa detta som avlägset. Så småningom kan folk inse att du helt enkelt är mycket fokuserad på konversationen, men ett första intryck kan vara svårt att skaka.
- Balansera den allvarliga handlingen med ledtrådar som visar att du lyssnar. Korsa inte armarna eller lägg en väska i knät. Det här ser ut som att du stänger ut någon. Ta ögonkontakt ibland och försök att se bekväm ut. Vrid inte eller snurra inte under konversationen.
- 2Ljus upp under sociala sammankomster. Ingen bör hålla en allvarlig handling hela tiden. Socialt är det inte lämpligt att hålla en strikt allvarlig uppförande. Försök att lossa dig vid evenemang där du är avsett att koppla av.
- Släpp människor in i ditt personliga utrymme. Tillåt avslappnad beröring, som ett klapp på axeln eller ryggen.
- Visa människor att du lyssnar lite mer. Svara med kommentarer som "Hmmm" eller "Jag förstår." Nod som en person pratar.
- Mjuka upp ansiktsmusklerna lite och överge det allvarliga uttrycket. Le och skratta när det är lämpligt.
Om du försöker agera på allvar, ha ett seriöst ansiktsuttryck genom att sänka ögonbrynen något, skrynkla pannan och kasta ögonen lite. - 3Tillbringa tid i naturen. Människor som är mycket fokuserade tycker ofta om utomhus. Lugnet kan hjälpa dig att slappna av tillfälligt. När du återvänder till skolan eller kontoret kommer du att känna dig laddad nog för att komma tillbaka till att agera på allvar.
- Gå en promenad ute under paustiden. Om du är nära en park eller skog, gå runt där.
- Om du arbetar i staden, ta vandringar under helgen. Du kan behöva köra eller ta ett tåg för att komma ut ur staden.
- 4Tillåt dig själv pauser. Ingen kan agera på allvar 24 timmar om dygnet. Att integrera pauser i ditt dagliga schema är viktigt för att hålla dig fokuserad när du behöver vara.
- Ställ en påminnelse på din telefon som släcks var 50: e minut så att du vet att du behöver ta en paus.
- Pauser behöver inte vara långa. Du kan helt enkelt stå upp och sträcka i några minuter, eller ta en kopp kaffe eller te.
- Var inte för grumlig eller ovänlig. Du kan fortfarande vara en seriös person utan att agera ovänligt.
- Kom ihåg att om du agerar för allvarligt kan människor misstänka dig som oförskämd eller elak. Var noga med att du fortfarande agerar snäll.
- Att inte skratta åt andra människors skämt kan vara oartigt. Detta är ett fall när "skratta inte" -regeln inte gäller.
Läs också: Hur gör man Haka?
Frågor och svar
- Betyder detta att jag bör undvika att prata med joviala människor?Nej det gör det inte. Det tar det för allvarligt. Men om du ständigt är för seriös kan de förlora intresset för ditt samtal med dem eller de kommer att fråga dig vad som är fel om du vanligtvis är jovial och du är vän med dem. Inse att humor är en viktig del av att leva ett bra liv och att det att vara seriös hela tiden ofta är ett skydd för att inte kunna hantera det stora utbudet av känslor som människor är välsignade med.
- Jag vill verkligen inte skratta åt några skämt, men jag lyckas inte hindra mig från att skratta. Hur kan jag bli allvarligare?Fokusera bara på något som gör dig arg eller ledsen. Ta reda på hur du kopplar skämtet till den händelsen och använder den energi du har för att förhindra att du skrattar.
- Vad gör jag när en vän berättar ett roligt skämt?Ge din vän ett halvt leende eller flin och vänd sedan bort om du inte vill vara oförskämd, eller bara ignorera skämtet helt genom att fokusera på något annat.
- Hur kan jag kontrollera mitt leende om mina vänner retar mig till min förälskelse?Försök att tänka på något mycket allvarligt, eller titta bort ett ögonblick.
- Hur kan jag vara seriös när mina klasskamrater retar mig?Det kan vara svårt att inte reagera när du retas, men att agera med avsikt och inte av sårade känslor är nyckeln när du försöker förbli seriös. Försök att ta bort dig själv från känslornas omedelbarhet genom att låta dig tid att fundera över vilken handling du vill prata. Räkna till 10 för att ge dig mer tid. Du kan förbli seriös genom att antingen ignorera retningen eller lugnt be dem att sluta.
- Vad ska du göra när lärarna blir arga?Var bara tyst och följ anvisningarna.
- Hur blir jag mer cool i skolan?Koncentrera dig främst på dina verk först. Försök sedan prata med människor som kan förstå dig, vara bra med dina lärare, agera seriöst men inte riktigt samtidigt, lära dig något som andra inte vet och håll dig väl organiserad.
- Hur kan jag vara mer seriös i klassen?Om du har vänner du brukar prata med under lektionen, antingen sluta prata med dem eller be läraren flytta din plats. Lyssna noga på föreläsningen och anteckna. Ställ lärarnas frågor och bidra till diskussionen om du blir ombedd att delta.
- Jag har ett babyansikte utan skägg. Jag ser söt ut, så när jag försöker vara tyst eller agera på allvar gör mina vänner narr av mig. Vad gör jag?Berätta för dina vänner att det stör dig och att du försöker göra en poäng. Om de fortsätter att göra det är de kanske inte de bästa människorna att umgås med. Häng med människor som får dig att må bra om dig själv.
- Hur kan jag få folk att ta mig på allvar?Skratta inte så mycket. Om du gör det, skratta inte högt.
Kommentarer (10)
- Bra. Det var bra.
- Det här var fantastiskt. Jag hade problem med att fnissa och vara rolig hela tiden vilket hade försvagat min position. Efter att ha läst artikeln är jag dock förvånad över vad jag har gjort mot mig själv och kommer nu att göra mig stark.
- Jag följer allvarligt dessa tips på arbetsplatsen. Detta är extremt korrekt råd för människor att bete sig på arbetsplatsen.
- Bilderna väcker intresse för att läsa hela artikeln. Det är också realistiskt och väl undersökt, eftersom fakta som anges kan relatera till vad man ser i verkligheten. Tack, det här var till hjälp.
- Det hjälper mig mycket, tack!
- Fantastisk artikel! Definitivt hjälpsam och lätt att läsa och förstå.: D Bra jobb att vägleda.
- Den här artikeln var så hjälpsam, jag är så avslappnad och gör ett gott intryck gentemot min familj och vänner. Den här artikeln var också till stor hjälp eftersom jag nu är bättre på att skriva och skriva.
- Jag försöker bli en bättre skådespelerska och jag skrattar alldeles för mycket. Jag är 12 och det stämmer med mina scener på dramaklubben. Tänk på detta som ett skådespelande jobb. Du får betalt med mer respekt, inte retas. Jag beskrevs en gång som en dum blondin (jag är brunett).
- Jag lärde mig att jag borde vara trevlig och inte oförskämd och också att du ska behandla andra som du vill bli behandlad.
- Jag försöker vara en mer seriös person som verkar respektabel för mina lärare och vänner. Den här artikeln är underbar!
