Hur får man perfekt hud som tonåring?
Toner absorberar oljor i huden och att applicera toner på torr hud gör din hud torrare.
Alla vill ha hud som bara lyser, eller hur? Vuxna produkter är vanligtvis för dyra eller helt enkelt fel för ung hud. Så här är en hudvårdsrutin som inte kommer att spränga din budget, men som får dig att må bra!
- 1Drick vatten. Dricksvatten rensar alla gifter från huden och förhindrar att den torkar ut. Ta en vattenflaska med dig till skolan. Motstå lusten att glöda läsk eller juice när du är törstig. Ta istället en slurk vatten. Detta hjälper inte bara din hud, det förbättrar din allmänna hälsa.
- 2Ät hälsosamt och träna. Huden återspeglar den allmänna hälsan, så om du ger din kropp näring med mycket träning och god, hälsosam mat kommer din hud att se bra ut också. Försök att konsumera hälsosamma fetter, oljor och proteiner varje dag. Se till att inkludera frukt och grönsaker. Vid lunch, plocka upp ett äpple eller en banan och välj en sidosallad istället för pommes frites. Försök att gå hem eller ta en snabb promenad runt banan. Om dina föräldrar eller en vän driver dig hem, be dem lämna dig ett kvarter bort från ditt hus så att du kan gå hem. Anmäla dig till en sport.
- 3Rengör din kropp. När du tar en dusch vill du köpa en tvål eller duschgel som är bra för din hud. Obehandlade tvålar är bäst. Duschgeler är bäst för jämn hud, men det finns gott om bartvålar som också fungerar bra. Följ anvisningarna på duschgelflaskan för att tvätta dig med duschgel. Lägg tvålen under vattnet från duschen med tvål så att den värms upp. Gnid sedan mellan händerna. Gnugga tvålen över hela kroppen och skölj av.
Överexfoliering kan ta bort dess naturliga oljor och göra huden torr. - 4Efter att du har rengjort din kropp, ta ett kallt vatten från duschhuvudet för att få en jämn och vacker hud. Bara en explosion gör dig inte kall, men det gör stor skillnad.
- 5Rengör ditt ansikte. Dra håret bakåt och stänk ansiktet med kallt vatten för att väcka upp huden. Lägg lite rengöringsmedel på fingrarna och gnugga det i cirkulära rörelser uppåt i ansiktet. Använd en produkt som är specifik för ung hud och din hudtyp. Skölj väl genom att stänka vatten i ansiktet igen, var noga med att ta bort varje sista rengöringsmedel. Torka ditt ansikte torrt med en pappershandduk, handduk eller till och med lite toalettpapper. Gnugga INTE! Även om du använder toalettpapper i ansiktet låter äckligt, är det väldigt skonsamt och orsakar inte irritation i ansiktet.
- 6Använd en toner. Toners är billiga och finns på ditt lokala apotek. Om du inte kan köpa toner, använd gärna lite risvatten för ett friskt ansikte. En toner plockar upp allt i dina porer som rengöringsmedlet inte fick ut (smuts, olja, smink). Det gör att din hud känns frisk, smidig, tät och fjädrande. Men se till att det inte finns någon alkohol i det eftersom det gör huden mer fet och torr!
- 7Återfukta! Återfuktande är nyckeln. Från skolan till sport kan vi tappa fukten i huden ganska lätt. Fuktar efter rengöring och toning så att din hud förblir mjuk och slät. Återfukta också huden efter duschar. Försök hitta en fuktkräm med minst SPF 15. En nattkräm som är gjord för efter din nattvätt kan hjälpa till att förnya din hud medan du sover. När du återfuktar din hud, ta en mängd på en ärts storlek
- 8Exfoliera två gånger i veckan. Köp en skrubb, loofah, eller använd bara en våt tvättduk. Gnugga ansiktet och kroppen med det föremål du väljer under en varm dusch. Om du använder en skrubba, följ anvisningarna på förpackningen. Detta blir av med död hud och får din hud att lysa.
Om du köper produkter som inte är avsedda för din hud kommer du att slösa bort pengar och eventuellt skada din hud.
- Ta reda på vilken typ av hud du har. Om du köper produkter som inte är avsedda för din hud kommer du att slösa bort pengar och eventuellt skada din hud.
- Ät mycket frukt och grönsaker och drick mycket vatten eftersom det är det enda sättet att hålla gifter från kroppen och ha ett rent ansikte.
- Om du är någon som inte gillar hårda kemikalier som finns i de flesta ansiktsprodukter, kan du använda ersättare. Ersätt till exempel ett butiksköpt rengöringsmedel med rosenvatten eller grönt te. Honung är också en naturlig fuktighetskräm, antiinflammatorisk och antibakteriell. Ersätt en butiksköp ansiktsmask för honung. Applicera bara honung i ansiktet i 15 minuter och skölj sedan.
- Sätt Aloe Vera i ansiktet och låt det torka innan du lägger dig. Om du inte rör vid det eller har allergier och hudproblem, borde det inte sveda. På morgonen, skölj av den helt. Ditt ansikte ser smidigt och glänsande ut!
- För personer som har en kroppsbutik i området, gå in! Body Shop har utbildade proffs som kan rekommendera produkter från en av deras många linjer. Från akne till känslig, till normal till torr. De har en linje för allt. De har ett rengöringsmedel, toner och fuktkräm i varje hudvårdslinje.
Denna naturliga hudtoner främjar celltillväxt, stimulerar blodflödet och hjälper till att hålla huden jämn och ljus. - Om du har linjer under ögonen, försök att applicera en skiva gurka.
- För dina apoteksmakare, be någon i kosmetikdisken att rekommendera produkter för din hud. De vet vad de pratar om, så även om din vän har akne och en riktigt cool rengöringsmedel, får du inte akne grejer om du inte har akne!
- Kom ihåg att alltid läsa ingredienserna på en hudvårdsflaska. Du kan vara allergisk mot något i det.
- Undvik att använda toner om du har torr hud. Toner absorberar oljor i huden och att applicera toner på torr hud gör din hud torrare.
- Spräng inte din bank på saker. Om du har en stor budget, bra. Men om du inte gör det, innehåller apoteksprodukter designeringredienser som några av de bästa hudvårdslinjerna använder. Dessa är bara bättre prissatta.
Läs också: Hur man gör en banan / honung ansiktsmask?
Frågor och svar
- Hur kan jag bli av med porer och pormaskar?Jag använder en gipsremsa för pormaskar och föreslår att jag använder en ansiktsrengöring för dina porer.
- Jag exfolierar min hud varje dag, är det okej att göra det?Försök att begränsa peeling till 2-3 gånger i veckan. Överexfoliering kan ta bort dess naturliga oljor och göra huden torr. Medan du är tonåring kommer det inte att vara lika märkbart men eftersom du vill komma in i en bra hudvårdsrutin för livet, börja med att göra det ordentligt.
- Hur blir jag av med finnar på en vecka?Använd tea tree olja, men det kan ta ett tag. Om du inte vill vänta för länge, försök att isa isen. Rödheten kommer att försvinna och den blir mindre.
- Jag försökte alla dessa, men min hud ser fortfarande dålig ut. Vad ska jag göra?Att hålla sig hydratiserad är det viktigaste. Försök att dricka cirka 8 glas vatten per dag.
- Är det okej att exfoliera huden varje dag?Det rekommenderas bara att exfoliera två eller tre gånger i veckan, för annars kan din hud bli alltför irriterad.
- Hur kan risvatten hjälpa till att tona huden?Blöt en bomullstuss eller en bomullstuss och applicera risvattnet i ansiktet efter rengöring för att minimera utseendet på porerna och dra åt huden. Denna naturliga hudtoner främjar celltillväxt, stimulerar blodflödet och hjälper till att hålla huden jämn och ljus.
- Bidrar beröring av mitt ansikte till akne?Det kan, ja, om du rör vid ditt ansikte när händerna är smutsiga. Det är bäst att försöka undvika det om du kan.
- Mina armar är väldigt ojämna! Vad gör jag?Du kan försöka applicera lite Nivea body lotion eller fuktkräm. Om det inte hjälper bör du träffa en hudläkare.
- Jag är 13 år gammal. Kan jag använda en toner och kan jag använda ett babyschampo som ett rengöringsmedel för mitt ansikte?Toner ska vara okej (se bara till att dina föräldrar vet), men använd inte babyschampo som ditt ansiktsrengöringsmedel, eftersom det kan torka ut ditt ansikte. Schampo är formulerat för ditt hår, inte ditt ansikte.
- Jag är 14 och jag har börjat få finnar, akne och hudproblem, men min mamma tycker att jag är för ung för produkter och säger också att jag är under internetpress. Vad ska jag göra?Det finns egentligen inget som att vara "för ung" för att använda akne förebyggande produkter, men förutsatt att du inte kan övertyga din mamma om det, se om hon kommer att köpa dig en enkel ansiktsvask och ansiktsfuktighetskräm. Att tvätta och återfukta ansiktet två gånger om dagen kommer vanligtvis att göra stor skillnad när det gäller akne.
