Hur bryter man upp med en långdistansväninna?

Om du har fattat det svåra beslutet att sluta med en långväga flickvän, se till att göra det med respekt.

Så du har ett långdistansförhållande och funderar på att bryta upp? Oavsett om det är långväga eller inte kan det vara svårt att bryta upp. Utvärdera dina skäl för att bryta upp. Tänk på hur din flickvän kan reagera. Var uppmärksam på hennes känslor, särskilt om du har träffat en stund. Uppdelningar per text, chatt eller e-post kan kännas hjärtlösa, så var försiktig med hur du hanterar dig själv. Att bryta upp är alltid en besvärlig och obehaglig sak, men det är viktigt att vara respektfull.

Del 1 av 3: utvärdera dina skäl för att bryta upp

1
Bedöm om du ser fram emot att träffa din flickvän nästa. Känns dina besök med din långväga flickvän roliga och intressanta, eller som en skyldighet? Om du inte ser fram emot framtida besök med din flickvän är detta ett stort tecken på att förhållandet kanske inte fungerar.
- Om det känns som en syssla med att planera för att träffa varandra, kanske en långväga relation inte är den bästa.
2
Jämför dina värderingar med hennes värden. Ibland fungerar inte relationer eftersom dina värderingar och mål inte är kompatibla med den andras värderingar och mål. Det är okej att ha vissa skillnader, men stora skillnader som olika religiösa övertygelser, livsmål eller andra viktiga saker kan störa ett harmoniskt förhållande. Om du upptäcker att du ofta kämpar för att du värdesätter olika saker, kan detta vara ett tecken på att förhållandet inte fungerar.
- Om du till exempel värdesätter tid med familj och vänner mer än pengar och professionell framgång kan det vara ett problem om din flickvän verkligen är fokuserad på hennes karriär just nu. Eller om en av er vill ha barn och den andra inte vill, kan det orsaka allvarliga problem på vägen.
- Försök att göra en lista över värderingar, övertygelser och mål som du har gemensamt med din flickvän och en separat lista över värderingar, övertygelser och mål som du inte har gemensamt. Om listan över saker du inte har gemensamt är längre än listan över saker du har gemensamt, kan det vara en anledning att bryta den.
3
Ta reda på om förhållandet håller dig tillbaka. Om du befinner dig intresserad av någon annan, överväga om det här långdistansförhållandet fungerar. Långväga relationer kan kräva lite mer engagemang, så var medveten om huruvida denna typ av relation är rätt för dig.
- Du kanske känner dig sönder om hon var din älskling på gymnasiet, och nu hittar du nya kärleksintressen på college. Undvik att fuska på din flickvän som en "ut" från förhållandet. Om du tycker att du tänker mer på någon annan än din flickvän, prata först med din flickvän.
- Undvik att skada din flickväns känslor ytterligare genom att ljuga eller täcka över vad som stör dig.
Känns dina besök med din långväga flickvän roliga och intressanta, eller som en skyldighet?
4
Utvärdera om dina liv är på väg i mycket olika riktningar. Ibland kommer ditt liv i vägen för kärlek. Om du har träffat din flickvän i några månader och nu är tillbaka till dina olika liv i olika städer, kan passionen och önskan att fortsätta detta förhållande ha förändrats.
- Du kan upptäcka efter att ha träffat långväga i några månader att du och din flickvän faktiskt är på väg i mycket olika riktningar. Kanske stödet hon behöver skiljer sig från vad du kan erbjuda.
- Låt oss till exempel säga att du träffade sommaren, och nu när skolan har börjat igen är du i olika städer, vid olika skolor och har olika åtaganden för arbete eller aktiviteter. Du kanske känner dig mindre kopplad till din flickvän nu när du har lite avstånd och är tillbaka för att fokusera på dina studier och umgås med vänner.
5
Identifiera om rutan för långväga blir för svår. Känner du att du kommunicerar mindre och mindre med din flickvän? Känner du att schemalägga samtal och täta helgresor är för mycket? Det kan vara dags att prata med din flickvän om detta.
- Ett långdistansförhållande, efter att ha känt din flickvän i några månader, är sannolikt mycket svårt.
- Tänk på att om du har träffat din flickvän i ett år eller mer måste du bedöma om det är den långväga delen som är svårigheten, själva relationen eller båda.

Del 2 av 3: avsluta förhållandet

1
Bryt personligen om möjligt. Det kan vara svårare om du bor 3000 km bort eller är i ett annat land. Men om ditt långdistansförhållande har varit i över ett år eller mer, och du kan köra för att träffa din flickvän, är en upplösning personligen ett mer respektabelt alternativ.
- Att bryta upp personligen visar mod snarare än feghet och visar att du tar detta förhållande på allvar - till och med uppdelningsdelen.
- Att träffas personligen kan vara obehagligt men det kan ge din flickvän en bättre känsla av vad du känner när det gäller kroppsspråk, dina ord och din fysiska närvaro.
2
Överväg att bryta upp med videochatt eller telefon som ett alternativ. Om finansiella kostnader eller tidpunkt är viktiga faktorer, överväga att bryta upp via telefon eller videochatt som Skype. På så sätt kan du fortfarande ha en konversation som gör att båda sidor kan interagera samtidigt. Det blir mindre felkommunikation än om det görs via e-post eller sms.
- Planera en tid för att ringa eller chatta när ni båda är fria att prata i en timme.
- Tänk på ett format som är mest bekvämt för dig, men som också möjliggör röstinteraktion i realtid.
Ett långdistansförhållande, efter att ha känt din flickvän i några månader, är sannolikt mycket svårt.
3
Undvik att använda text, chatt, e-post eller andra icke-direkta lägen. Även om du kanske är van vid att skicka SMS, chatta eller skicka e-post till din flickvän, är detta en mindre personlig kommunikationsform. Med ett uppbrott är det viktigt att agera på ett personligt, snällt och tydligt sätt.
- Sms fram och tillbaka om att bryta upp kommer sannolikt att känna hjärtlös för din flickvän. När det gäller att bryta upp etiketten kommer det att kännas som att förhållandet inte ens var så viktigt.
- Att avsluta ett förhållande via text efter två eller tre datum kan vara bra, om du och din flickvän har varit exklusiva och dejtat i många månader, undvik sedan detta sätt att bryta upp.
4
Var snäll och ärlig. Även om du kanske inte gillar din flickvän längre, finns det fortfarande vanligt anständighet att tänka på. Behandla henne som du vill bli behandlad om rollerna vänds om. Du kanske har dumpats tidigare och det kändes hemskt. Försök att undvika att göra samma misstag.
- Det är viktigt att vara tydlig och direkt utan att ge blandade meddelanden. Till exempel, överväga att säga, "Jag är ledsen men det fungerar inte längre. Jag brydde mig mycket om dig, men jag tror inte att vi borde träffas längre."
- Var sanningsenlig med dina skäl för att bryta upp. Om det är så att du är på väg i olika riktningar, säg så. Om du har tappat intresset för relationen, säg så. Se bara till att vara snäll och säg några ord som visar att det också var bra tider i förhållandet.
5
Lyssna på hennes sida av historien. Din flickvän kan vara chockad, krossad eller kanske förståelse. Det kan vara en kombination av alla eller inga av dessa känslor. Genom att prata med henne i realtid, antingen via telefon eller personligen, ger du henne en chans att säga vad hon behöver säga.
- Undvik att diskutera just nu. Om du har bestämt dig för att sluta träffa din flickvän behöver du inte ha det här samtalet för att bli ett klanderspel.
- Var öppen för att lyssna. Undvik att avsluta konversationen plötsligt efter att du har sagt att du ville bryta upp. Ge henne tid att tänka och bearbeta vad som händer.

Del 3 av 3: fastställa gränser efter ett uppbrott

1
Prata om gränser för kommunikation efter upplösningen. Du kanske säger till din flickvän, "Låt oss hålla vänner ", men detta kan skicka blandade signaler till din flickvän. Om hon fortfarande är intresserad av ett förhållande med dig kan hon läsa detta som en möjlighet att träffas senare. Försök istället att säga något som: "Jag tycker att vi borde sluta kommunicera för nu, men kanske kan vi vara vänner efter att vi båda har gått vidare några år framöver. För nu menar jag inte att vi ska kommunicera via telefon, online eller personligen. "
- Vissa relationer slutar bra och vänligt. Tänk på hur du och din flickvän slutar din.
- Om du och din flickvän redan bor långt ifrån varandra är det större chans att du inte stöter på varandra regelbundet. Men tänk på hur mycket du vill att hon ska interagera med dig online eller via Facebook.
Men om ditt långdistansförhållande har varit i över ett år eller mer, och du kan köra för att träffa din flickvän, är en upplösning personligen ett mer respektabelt alternativ.
2
Bind upp lösa ändar i ditt förhållande. Om du och din flickvän hade ordnat planer för att träffas snart igen, kan du ha gjort inköp eller arrangemang som måste åtgärdas. Du kan också ha saker som tillhör din flickvän. Även om du kanske inte kan knyta ihop dessa lösa ändar direkt efter att ha gått sönder, var uppmärksam på din del i eventuella färdiga planer.
- Uppfylla alla förpliktelser du har att avbryta arrangemang eller betala tillbaka eventuella pengar.
- Om du har saker som din flickvän vill ha tillbaka, var respektfull och returnera omedelbart saker som tillhör henne.
- Om det finns saker som ägs gemensamt, kan du överväga en ny konversation med din flickvän efter uppbrytningen för att diskutera dessa saker.
3
Släpp skuld, skam eller frustration. Innan en upplösning kan du vara orolig för att berätta för henne. Efter ett uppehåll kan du känna skuld eller ångest över vad som just hände. Det är normalt att känna sig orolig för att skada någons känslor, liksom skulden efteråt. Dessa känslor kommer att passera med tiden.
- Förstå att det är bättre att göra en ren paus, snarare än att ha ett förhållande när du känner dig olycklig eller eländig.
- Med långväga relationer är det viktigt att se detta som en möjlighet för tillväxt, förändring och förnyelse. Om du har varit olycklig i ett långväga förhållande kan du känna en viss lättnad.
EXPERTTIPS

Experttrick: Om du vill återhämta dig från din hjärtesorg och bygga upp din självkänsla är det ett bra alternativ att ge tillbaka till din gemenskap genom volontärarbete eller välgörenhetsarbete.

Läs också: Hur hjälper jag din make att läka från din affär?

Hur bryter man upp med en långdistansväninna?

Steg

Del 1 av 3: utvärdera dina skäl för att bryta upp

Del 2 av 3: avsluta förhållandet

Del 3 av 3: fastställa gränser efter ett uppbrott

Kommentarer (1)

Läs också: