Hur vet jag om du är asexuell?
Medan varje asexuell person är annorlunda finns det några mönster som kan hjälpa dig när du räknar ut om du är asexuell. Till exempel kanske du inte tänker mycket på sex eller ens förstår överklagandet av det. Dessutom kan det vara svårt för dig att förstå varför vissa människor anses vara "heta" eller varför någon skulle vilja ha sex med en annan person. Om du har haft sexuella upplevelser, överväg om du kände dig besviken, tyckte att det var mer konstigt än spännande, eller hellre skulle ha gjort något annat, som alla kan indikera att du är asexuell. Om du vill lära dig att se skillnaden mellan sexuell läggning och romantisk läggning, fortsätt läsa!
Hur vet jag om jag känner sexuell attraktion eller inte?
Det är hälsosamt att ha frågor om din sexualitet, och det kan ta dig ett tag att känna igen din sexuella identitet. Om du inte är sexuellt lockad till andra eller är intresserad av sex kanske du undrar om du är asexuell. Att vara asexuell är en normal sexuell identitet, och det betyder inte nödvändigtvis att du inte har sexlust. Även om det är viktigt att komma ihåg att varje asexuell person är annorlunda, finns det några gemensamma egenskaper som hjälper dig att känna igen det i dig själv.
Metod 1 av 3: undersöka dina känslor om sex
- 1Lägg märke till om du inte tänker på sex så ofta. Tänk på hur ofta du tänker på sex och hur länge du tänker på sex. Som en asexuell kanske du tycker att sex inte riktigt intresserar dig. Du kan gå dagar, veckor eller till och med år utan att tänka på sex.
- Du kanske till exempel inte kommer ihåg den senaste gången du hade en sexuell tanke. På samma sätt kanske du inser att du ibland tänker på sex när människor tar upp det, men det lämnar dig snabbt.
- 2Var uppmärksam på hur du mår när andra gör sexuella kommentarer. Det är vanligt att människor pratar om sex på TV, och du har förmodligen vänner som pratar om sex. Tänk på hur du mår när dessa ämnen kommer upp. Om du är asexuell kanske du märker följande:
- Du blir uttråkad när människor pratar om deras förälskelse, deras sexuella lust eller deras sexuella upplevelser.
- Ditt sinne vandrar när människor pratar om sex.
- Du förstår inte vad som gör någon "het".
- Du låtsas vara intresserad av sex för att passa in.
- 3Tänk på hur du reagerar på sexuellt suggestivt material. Detta inkluderar saker som sexiga bilder, sexscener i filmer och porr. Tänk om du saknar önskan att titta på dessa material. Tänk sedan på hur du reagerar när du ser dem. Du kan vara asexuell om du inte tycker att dessa saker är stimulerande och inte förstår varför människor gör det.
- Du kanske till exempel inte förstår varför människor gillar porr. Du kanske tycker att det är tråkigt eller grovt istället för att väcka.
- Du kan känna dig uttråkad eller obekväm under sexscener i filmer.
- Du kanske inte blir upphetsad när du ser någon i avslöjande kläder.
- 4Reflektera över om du haft några tidigare sexuella möten eller inte. Du kan fortfarande vara asexuell även om du har haft sex tidigare. I det här fallet, tänk på hur du kände dig för din sexuella upplevelse, varför du gjorde det och om du skulle göra det igen. Du kan till exempel fortfarande vara asexuell om något av följande gäller:
- Du kanske har känt att du skulle ha sex eller att du skulle vilja ha det om du försökte det.
- Du har aldrig velat initiera sex.
- Du kanske har haft sex och insett att du inte tyckte om det.
- Sex kan kännas konstigt för dig istället för kul.
- Du kanske har känt att du bara gick igenom rörelserna.
- Du kanske tycker att de flesta andra aktiviteter är roligare än sex.
- 5Bestäm om du hellre vill onanera än att ha sex. Du kan vara asexuell och njuta av onani. Du kan bli sexuellt upphetsad men inte lockas av andra människor. Det är normalt att känna så. Om du gillar onani men tror att du kan vara asexuell, överväga om du bara tycker om att ta hand om dina egna sexuella behov.
Tips: Onani kan vara ett förvirrande ämne när det gäller asexualitet. Du kanske fortfarande tycker om att onanera även om du är asexuell. Å andra sidan kanske du inte vill göra det. Du kan känna dig på något sätt och ändå vara asexuell.
- 6Tala med din läkare om du tror att du kan ha en medicinsk fråga som påverkar ditt intresse eller erfarenhet av sex. Medan asexualitet är en normal, hälsosam sexuell läggning kan vissa psykiska och fysiska störningar orsaka låg libido eller ointresse för sex. Besök din läkare om du är orolig för att dina känslor mot sex är relaterade till ett underliggande tillstånd. Sedan kan du bestämma om du vill behandla ditt tillstånd. Du kan till exempel ha ett av följande:
- Kroppsdysmorfi är när du konsumeras av negativa tankar om din kropp eller upplevda brister. Vem som helst kan utveckla kroppsdysmorfi, men det är särskilt vanligt med människor som är transpersoner. Om du har kroppsdysmorfi kan det vara svårt för dig att föreställa dig eller känna dig säker på att ha sex med någon.
- Sexuella dysfunktionsstörningar täcker ett brett spektrum av symtom. Behandlingen är valfri, beroende på vad patienten vill ha.
- Komplex PTSD är ett traumasvar som kan få dig att dra dig tillbaka och vara rädd för att öppna dig. Du kanske inte har någon önskan om sexuella relationer. Med terapi kan dina sexuella känslor komma tillbaka.
Hur gammal måste du vara för att veta att du är asexuell?
Metod 2 av 3: att skilja mellan attraktionstyper
- 1Känn igen skillnaden mellan romantisk läggning och sexuell läggning. Antag inte att du inte kan vara romantisk om du är asexuell. Du kan vara asexuell och fortfarande känna romantisk attraktion till någon. Du kan njuta av att hålla hand, kela, prata, dela måltider och till och med kyssa. Dessutom kan du bilda ett djupt och bestående band med någon.
- Du kan också vara aromantisk, vilket innebär att du inte har romantiska känslor. Det betyder att du kanske föredrar att bara njuta av vänskap och familjerelationer.
- Det är vanligt att människor som är asexuella är panromantiska, vilket innebär att du kan bli kär i någon oavsett kön. Du kan utveckla romantiska känslor för någon av samma kön eller av ett annat kön.
- 2Lägg märke till skillnaden mellan estetisk, sensuell och sexuell attraktion. Det finns olika typer av attraktioner, och ibland kan det vara förvirrande. Estetisk attraktion är när du tycker att någon ser bra ut men inte nödvändigtvis känner sig sexuellt intresserad av dem. Sensuell attraktion är när du vill kela, kyssa eller vara nära någon. Sexuell attraktion händer när du vill ha sexuell kontakt med någon. Förstå att du kan ha estetisk och sensuell attraktion till någon och ändå vara asexuell.
- Om du är estetiskt lockad av någon kanske du tänker, "Hennes ansikte är så vackert." Men du har ingen önskan att vara intim.
- Med sensuell attraktion kanske du tänker: "Den här personen är attraktiv och rolig att vara med. Jag vill kela och hålla i händerna med dem."
- Om det är sexuell attraktion kan du hitta personen attraktiv och vill ha sex med dem.
Tips: Det är normalt att ha en sexuell lust för någon och inte agera på det. Det ensamma betyder inte att du är asexuell.
- 3Se efter tecken på att du kan vara grå-asexuell eller demisexuell. Både grå-asexualitet och demisexualitet är en del av det asexuella spektrumet. Du kan vara grå-asexuell om du har sexuellt intresse eller ibland känner dig lockad till någon. På samma sätt kan du vara disexuell om du känner sexuell attraktion till någon först efter att du har utvecklat en djup känslomässig koppling till dem. Om du är i konflikt med huruvida du kan vara asexuell eller inte, överväg om dessa etiketter bättre kan återspegla din sexuella identitet.
- För att ta reda på om du är grå-asexuell, tänk på gånger du har lockats till någon eller att du har blivit upphetsad av något sexuellt. Detta kan vara ett tecken på grå-asexualitet.
- Om du misstänker att du kan vara disexuell, överväg om du bara har lockats till någon du älskar eller gillar djupt. Till exempel kan du utveckla sexuella känslor för någon du har daterat länge men inte lockas sexuellt av någon annan.
Du kan också fortfarande vara asexuell om du har sex, att vara asexuell definieras av dig själv.
Metod 3 av 3: identifiera som asexuell
- 1Acceptera att din asexuella identitet är helt normal. Medan människor kanske inte förstår asexualitet är det en normal sexuell identitet som bara är en del av vem du är. Oroa dig inte för att försöka ändra dig själv. I stället omfamna din asexualitet, förutom vad som gör dig till en unik, intressant person och vara säker på vem du är.
- Det finns inget fel eller dåligt med att vara ointresserad av sex.
- Det är okej att ifrågasätta din sexuella identitet och vara osäker på hur du mår. Ta så mycket tid som du behöver för att förstå dig själv.
- Du är inte skyldig att uppfylla någon annans stereotyp eller önskemål. Du behöver inte ha sex för att bevisa något eller göra någon annan lycklig.
- 2Inse att varje asexuell person är unik. Du kan relatera till vissa egenskaper av asexualitet men inte andra och fortfarande betraktas asexuell. Asexualitet är ett spektrum, så du kan tänka annorlunda om sex än andra. Här är några exempel:
- Du kan bli brutaliserad av kön, tycker att det är tråkigt eller tycker att det är milt roligt.
- Du kanske aldrig vill ha sex eller kanske gillar att göra det eftersom din partner tycker om det.
- Du kanske inte blir sexuellt upphetsad alls, men det är möjligt att du ibland kommer att göra det.
- Du kanske tycker om att onanera, du kan använda det som en release, eller så kanske du ogillar onani.
- 3Gå med i ett supportnätverk om du vill ha hjälp med att förstå din identitet. Att lära dig mer om asexualitet kan hjälpa dig att bättre förstå dig själv. Dessutom kan det ge dig möjlighet att dela din identitet med dina vänner, familj och romantiska partners. Leta efter en supportgrupp online för att få kontakt med andra som delar din sexuella identitet.
- Gå till exempel med i Asexuality Visibility & Education Network (AVEN).
EXPERTTIPSAVEN är en världsomspännande organisation med många utbildningsresurser för någon som tror att de kan vara asexuella.
- 4Ta så mycket tid som du behöver för att bestämma din sexuella identitet. Medan vissa människor instinktivt känner till sin sexuella identitet är det normalt att gå igenom en period av ifrågasättande och upptäckt. Detta kan vara så länge du behöver ta reda på dina preferenser. Skynda dig inte för att märka din identitet eller känn dig pressad för att förklara dig själv. Fortsätt lära dig mer om dig själv och hur du mår och du kommer att räkna ut din sexuella identitet när du är redo.
- Det är okej att experimentera med sexualitet för att ta reda på om du gillar det, men känner dig inte pressad att göra det. Ta dig tid och gör bara det som känns bekvämt för dig.
- Var stolt över din sexuella identitet!
- Det är upp till dig om du vill komma ut till din familj eller din gemenskap. Känn dig inte pressad att dela din identitet om du inte är redo.
- Ibland kan du vara nyfiken på sex, och det är okej. Låt dig själv bedriva den nyfikenheten så långt du känner dig bekväm att gå.
- Om du bestämmer dig för att du vill ha barn har du flera alternativ för att bli förälder. Du kan bestämma dig för att ha sex för befruktningen, du kan använda artificiell insemination eller så kan du adoptera. Känn dig inte som asexualitet betyder att du inte kan få barn.
Om du känner att du är asexuell nu, men dina känslor eller identitet ändras senare kommer aseksuella människor utan tvekan att förstå.
- Om någon hotar eller skadar dig på grund av din identifiering (vilket är fel), rapportera dem omedelbart till myndigheterna. Ingen har rätt att skada dig eller skrämma dig.
- Att komma ut på jobbet kan leda till att du upplever fördomar. Ibland är människor grymma när de inte kan relatera. Men om du upplever att du behandlas orättvist på grund av din sexualitet, bör du rapportera det till personalavdelningen.
- Människor förstår kanske inte din asexualitet, och det kan vara frustrerande att hantera deras frågor och kommentarer. Känner inte att du måste förklara dig själv eller förändra för andra.
Läs också: Hur förstår man HBT + -terminologi?
Frågor och svar
- Kan jag vara kön och fortfarande lockas av samma kön?Ja. Demisexuell är när du bara vill ha sex med någon du har en stark kontakt med. Detta involverar inte kön.
- Hur vet jag om jag känner sexuell attraktion eller inte?Försök att skilja mellan estetisk attraktion, romantisk attraktion och sexuell attraktion. Om du tycker att någon är vacker är detta estetisk attraktion, och om du vill spendera tid med dem och lära känna dem på en känslomässigt intim nivå är detta en romantisk attraktion. Sexuell attraktion betyder att vilja ha sex med en person och känna sig upphetsad / upphetsad över tanken på att göra sexuella saker med dem. Du kanske känner estetisk och / eller romantisk attraktion till en person men inte lockas sexuellt av dem.
- Anses jag fortfarande asexuell om jag regelbundet deltar i masterbating men tycker att begreppet sex inte är tilltalande?Ja. Du är fortfarande aseksuell om du onanerar. Du kan också fortfarande vara asexuell om du har sex, att vara asexuell definieras av dig själv.
- Anses jag fortfarande som sexuell i viss mån om jag blir upphetsad av sexuellt innehåll men inte själv är intresserad av det?Ja, du betraktas fortfarande asexuell till viss del. Vissa asexuella upplever upphetsning precis som alla andra, men de vill inte delta i några sexuella aktiviteter. Det är därför som vissa asexuella tycker om att onanera, men inte vill ha samlag med någon.
- Hur gammal måste du vara för att veta att du är asexuell? Kan du veta från en ung ålder, säg, 12 eller 13?Det är svårt att säga i en så ung ålder eftersom vissa människor inte riktigt utvecklar dessa känslor förrän senare. Du kan försiktigt säga att du är aseksuell, men var öppen för möjligheten att det kan förändras när som helst i tonåren.
- Hur säger jag till min familj att jag är asexuell? Mina föräldrar vill verkligen ha barnbarn och jag vill inte svika dem.Att vara asexuell betyder inte att du inte kan få barn. Du kan hitta en surrogat eller adoptera ett barn om du vill bli förälder. Om inte, låt inte din familj nedvärdera din identitet baserat på ett val som du först gör. Se till att de förstår men ta itu med de problem som de har på det sätt du känner dig mest bekvämt.
- Min flickvän (lesbisk) fortsätter att försöka kyssa mig och det får mig att må dåligt. Jag kan inte berätta för henne att jag inte gillar det, jag kan skada hennes känslor. Finns det ett sätt som jag kan få mig att vilja röra vid henne?Nej. Du kan inte få dig att känna eller vill göra någonting. Berätta för din flickvän hur du mår. Förklara för henne vad asexuell är. Visa henne några artiklar om asexualitet om du tror att det skulle hjälpa. Oroa dig inte för att få henne att må dåligt, du måste först hedra dina egna känslor och komfortnivå. Förhoppningsvis kommer hon att förstå.
- Skulle det vara stötande om jag påstod mig vara asexuell, men jag visade mig vara fel?Absolut inte så länge du inte medvetet var stötande. Att ifrågasätta är något som människor av alla sexualiteter går igenom. Om du känner att du är asexuell nu, men dina känslor eller identitet ändras senare kommer aseksuella människor utan tvekan att förstå.
- Hur skiljer jag mellan asexualitet och psykologiska problem (som ångest eller depression)? Finns det ett sätt att berätta om jag är asexuell när jag lider av dessa problem?Att prata dessa saker med en terapeut är ditt bästa alternativ. Det är precis vad de tränas att göra. Om det du säger är att du tror att du kanske inte känner någon attraktion mot andra eftersom du är orolig eller deprimerad, är detta en möjlighet, men det enda sättet att veta säkert är att vänta på depression eller ångest, eller igen, prata till en professionell.
- Jag har en man och han är riktigt hardcore om sex. Han vill ha det hårt och högt men jag är asexuell. Han är ständigt arg på mitt och tvingar mig att göra saker jag inte vill göra. Vad ska jag göra?Om du har gjort dina känslor tydliga och han ignorerar dem, kan det vara dags att lämna äktenskapet eller åtminstone få parrådgivning.
Kommentarer (7)
- Jag är en 16-årig kvinna. Jag tycker att pojkar är söta, men jag skulle vara rädd att kyssa eller ha sex. Jag kunde se mig själv kyssa en tjej, men jag vet inte om jag lockas av kvinnor.
- Ärligt talat finns det inte riktigt något annat som bör läggas till, enligt min mening - kanske för att det här är den mest information jag har samlat in från de många webbplatser jag har tittat på.
- Jag visste aldrig att jag relaterar till detta så mycket, men är fortfarande inte säker på om det är för att jag fortfarande är ung eller om jag verkligen är asexuell.
- Jag lärde mig mycket om asexualitet och mångfald. Även om jag får reda på att jag inte är asexuell var det ändå till stor hjälp.
- Det hjälpte till att rensa många frågor i mitt huvud. Jag är inte asexuell och visste redan detta, men visste inte mycket om termen.
- Jag har kämpat för att jag inte har många krossar eller tänker på någon på ett romantiskt sätt och jag trodde att det var något fel med mig men nu förstår jag att jag är aseksuell. Jag är glad att jag hittade den här artikeln.
- Lärde mig hur man tolkar asexualitet och de olika intervall som kan finnas.
