Hur kan jag inte sakna din partner i ett långdistansförhållande?

Och det är väl värt investeringen om du har ett långdistansförhållande — Om du inte har något av dem är de ganska billiga att köpa, och det är väl värt investeringen om du har ett långdistansförhållande!

Långväga relationer kan vara tuffa. Att inte ha din stora stödkälla där för att trösta, skratta och leva med dig kan känna dig deprimerande och ensam. Även om du kanske aldrig slutar sakna din partner kan du verkligen minska dina känslor av längtan genom att hålla kontakten med din nära och kära regelbundet. Håll kontakten med varandra genom att planera besök och vara stödjande och uppmuntrande. Slutligen, se till att ditt liv utan din partner i närheten fortfarande är uppfyllande, upptagen och roligt.

Metod 1 av 3: kommunicera regelbundet

1
Prioritera kommunikation. Att få tid att prata med varandra varje dag är extremt viktigt för att upprätthålla en långväga relation. Det hjälper dig att hålla kontakten, bli informerad om vad som händer i varandras liv och sakna varandra mindre. Åtgärda att ringa varandra en gång om dagen (eller så ofta som scheman tillåter).
- Håller med om hur många gånger om dagen / veckan ni kommer att prata med varandra. Försök att ha ett stående datum för att prata (till exempel före sänggåendet). Meddela din partner i förväg om du kommer att behöva avboka av annan anledning.
- Du kan säga, "Eftersom vi inte kan träffa varandra varje dag, låt oss försöka prata så ofta som möjligt. Kan vi ringa varandra varje natt innan vi lägger oss? Det skulle vara trevligt att höra din röst innan jag lägger mig."
2
Känn varandras scheman. Precis som du sannolikt skulle ha en uppfattning om vad din partner gjorde varje dag när du bodde på samma plats, informera varandra om dina dagliga scheman. Det hjälper dig att hålla kontakten och räkna ut när du kan komma i kontakt med varandra.
- Du kan spara en kopia av din partners dagliga schema i din telefon eller i din kalender.
- Det är trevligt att tänka på vad den andra personen gör just nu. Det hjälper dig att känna dig ansluten till dem. Medan du äter din lunch kan du tänka: "Michael kör förmodligen till jobbet just nu."
3
Prata via webbkamera. Att använda en webbkamera är ett bra sätt att hjälpa dig att må bättre på avståndet. Att bara se din älskade le och höra deras röst kan få dig att känna dig bättre och mer kopplad till dem. Regelbundna webbkamerasamtal kan göra att avståndet verkar kortare.
- Många nya datorer / bildskärmar levereras med webbkameror och redan installerade mikrofoner. Om du inte har något av dem är de ganska billiga att köpa, och det är väl värt investeringen om du har ett långdistansförhållande!
- Du kan använda din webbkamera i kombination med en mängd olika program, som Skype eller sociala medieapplikationer (som Facebook).
- Du kan också ringa videosamtal med din telefon med saker som Facetime eller Google-hangouts.
I ett långdistansförhållande måste du prioritera kommunikation och se varandra så ofta du kan för att hålla kärleken vid liv.
4
E-post eller text. Skicka små meddelanden till din betydande annan under hela dagen för att låta dem veta att du tänker på dem. Låt dem veta hur din dag går. Du kan checka in dem genom att:
- Sms på tåget på väg till jobbet. (Om din partner är utomlands, överväg att använda Whatsapp för att sänka kostnaden för textmeddelanden.)
- E-post på jobbet om din dag.
- Dela nyheter eller ett skämt i en app för sociala medier.
5
Skicka brev. Att få ett brev eller kort i posten kan göra någons dag ljusare. Oavsett om du skriver ett brev eller klippar ut en artikel i ditt hemstadspapper som du vet att din partner skulle uppskatta, är det trevligt för din partner att få en konkret påminnelse om ditt förhållande när du inte är där.
- Välj ett tankeväckande kort som påminner dig om din partner eller din relation.
- Skicka ett vårdpaket. De är roliga att montera och ta emot!

Metod 2 av 3: hålla kontakten

1
Planera ditt nästa besök. Att ha något att se fram emot hjälper dig att bli mindre frustrerad över avståndet. Att prata om att vara tillsammans och planera vad du vill göra kan hjälpa dig att känna att ditt förhållande går någonstans.
- Titta på dina kalendrar och bestäm när en av er kan komma på besök. Undersök transportalternativ vid behov och ta reda på hur mycket ett besök kommer att kosta.
- Kom ihåg att det är bäst (för både din plånbok och din sinnesro!) Att boka en resa i god tid.
- Om du inte delar ett bankkonto, bestäm i förväg hur du ska dela upp kostnaden för resan. Om du inte delar ekonomi och alltid är den som reser för att träffa din partner, kanske det inte är rättvist att du betalar för varje flygning på egen hand. Du kan säga "Maria, låt oss prata om budgetering för mitt nästa besök. Eftersom jag har betalat för mina två senaste flygningar, kan du betala för den här?"
- Prata om de saker som ni kommer att göra med varandra när ni återförenas med din partner för att skapa spänning och förväntan.
2
Överraska varandra. Långväga relationer är mycket arbete att upprätthålla. Att planera samtal och besök kan ta mycket roligt ur relationen. Så gör försök att överraska din partner så mycket som möjligt.
- Skicka en present utan anledning. När de ringer för att tacka dig kan du säga, "Jag hörde författaren till den boken intervjuas på radion. Det låter som något du verkligen skulle tycka om. Det fick mig att tänka på dig."
- Ring oväntat, bara för att säga att du älskar dem.
- Om budgeten tillåter det, överraska dem med ett oväntat besök. Gör lite detektivarbete i förväg för att säkerställa att de kommer att vara fria under den tid du vill åka.
3
Visa minnesmärken. Ha påminnelser om ditt förhållande runt ditt hem. Även om din partner kan vara långt borta kan du sätta upp bilder eller andra små påminnelser om att du känner dig mer kopplad till dem. Du kan bli påmind om din partners betydelse i ditt liv.
- Häng upp bilder av er tillsammans i hemmet eller på jobbet. Gör en bild av er två tapeter på din telefon.
- Byt t-tröjor. Att ha något av din partners kan lugna dig och trösta dig, speciellt om det är något som en t-shirt som de har använt och luktar som dem.
Din partner vill inte att du ska sitta hemma och pina efter deras återkomst (om de gör det, måste du ha en konversation om förväntningar på långdistansrelationer).
4
Planera för framtiden. Prata om dina mål för förhållandet när din separation slutar. Medan du kan ha ett långdistansförhållande i bara några månader eller i många år, kan det hjälpa dig och din partner att känna dig säker på förhållandet om du har några mål som är överens om varandra.
- Även om det kanske inte är möjligt under alla omständigheter, kan det vara bra att känna till ett slutdatum för din tidsperiod när du planerar dina nästa steg och stärker din relation.
- Det är bra att ha något konkret att se fram emot när separationsskyldigheterna är över. Kanske kommer du att ta nästa steg i ditt förhållande, som att flytta in tillsammans, eller kanske kommer du och din partner att återförenas och kunna ta en lång semester innan du återupptar ditt dagliga liv.
- Uttryck dina drömmar om vad du vill ha hänt när du återförenas. Även om du aldrig uppfyller dessa planer kan det distrahera ditt sinne från avståndet mellan er båda och få dig att tänka på din framtid tillsammans. Du kan säga, "När du kommer hem vill jag tillbringa en dag i staden, gå runt och äta lunch på vår favoritindiska plats. Vad vill du göra?"
5
Uppmuntra varandra. En eller båda kan komma ner om smärtan vid separationen. Var stödjande och påminn varandra om att avståndet inte är för alltid. Det kan vara långt borta, men åtgärden är bara tillfällig och så småningom kommer du att vara tillsammans. Håll dig positiv och kärleksfull mot varandra.
- Du kan säga "Jag vet hur mycket vi saknar varandra, men det gör mig glad att vi bryr oss så mycket om varandra. Att prata med dig varje dag hjälper mig verkligen att må bättre om vår separation."
- Håll koll på hur många dagar du har tills din separation är över. Du kan säga "bara fyra månader till tills du är hemma för gott!" eller "Vi kommer att träffas om två veckor, och då har ni bara sex månader kvar av skolan!"

Metod 3 av 3: hålla dig upptagen

1
Skapa något för din speciella person. Att bli kreativ och göra något som en klippbok eller ett fotocollage kan inte bara hjälpa dig att tänka på saker, det kan också påminna dig om de goda tiderna som du båda har delat tillsammans. När din partner känner sig ensam kan de titta på något som du har lagt ner tid och ansträngning på och veta hur mycket de betyder för dig.
- Du behöver inte vara snygg för att göra något för din partner. Det är tanken som räknas, och din partner kommer att uppskatta dina ansträngningar.
- Du kan skapa en blandad CD med låtar som är meningsfulla för ditt förhållande.
- Om du gillar att baka kan du göra cookies för att skicka i posten.
2
Få support från dina vänner. Be dina vänner att hjälpa dig att hålla dig upptagen och undvika att besätta din långväga romantik. Håll ett aktivt socialt liv och fyll din kalender med roliga (och distraherande) saker att göra.
- Du kan säga till dina vänner, "Snälla låt mig veta om allt du håller på med medan Mark är utplacerad. Jag måste vara upptagen!"
- Ta initiativet och planera händelser för dig och dina vänner. De behöver inte vara något stort. Du kan säga "Vill du beställa pizza och titta på en film med mig imorgon kväll?"
3
Ha en plan om du är ensam. Du kanske inser att ensamhet träffar dig vid vissa tillfällen - kanske när du är ute med dina gifta parvänner, eller när du kör förbi platser som innehåller glada minnen med din partner. Kom med några sätt att hantera din ensamhet så att du kan vara beredd när den slår.
- Du kan ringa en vän och komma ikapp med dem.
- Sms till din partner och låt dem veta att du tänker på dem. Du kan säga, "Jag gick bara förbi parken där vi hade picknick under sommaren. Det var en härlig dag. Tänkte på dig!"
- Du kan bestämma dig för att träna, städa din lägenhet eller läsa en bok för att tänka på din ensamhet.
- Håll dig förlovad med dina vänner och familj. Gör planer med dem och gör saker som intresserar dig.
- Många människor känner sig ensamma på natten. Om du råkar vara en av dem, kan du överväga att skapa en rutin för sänggåendet för att minska ångest och få dig att känna dig mer lugn. Du kan bada, läsa en bok och skicka en godnattstext innan du går till sängs. Om tidszonerna inte är för olika kan du till och med boka en videochatt med din partner för att minska känslan av ensamhet på kvällen.
Medan du kanske har ett långdistansförhållande i bara några månader eller i många år, kan det hjälpa dig och din partner att känna dig säker på förhållandet om du har några mål som är överens om varandra.
4
Lev ditt liv. Lägg inte livet i väntan bara för att din partner inte är där för det. Din partner vill inte att du ska sitta hemma och pina efter deras återkomst (om de gör det måste du ha en konversation om förväntningar på långa avstånd) Tiden kommer att gå mycket snabbare om du är ute och gillar istället för att vänta vid datorn för att chatta.
- Använd den extra tid du kan behöva för att förbättra dig själv. Du kan ta ett nytt träningsprogram, ta några lektioner eller lära dig en färdighet du alltid velat ha.
- Var noga med att engagera dig med familj och vänner som är lokala också.
- Tillbringa lite extra tid i skolan eller på jobbet och arbeta för att uppnå några pedagogiska eller professionella mål.
5
Sträva efter dina egna intressen. Även om du saknar din partner finns det utan tvekan saker du tycker om att göra utan dem runt. Dra nytta av deras frånvaro för att driva dina intressen som din partner inte nödvändigtvis delar.
- Till exempel kan du vara en stor foodie, medan din partners idé om exotisk mat är den kinesiska buffén. Du kan tillbringa din tid ifrån varandra och prova nya restauranger.
- Du kanske älskar science fiction-filmer medan din partner inte tål dem. Kom ihåg alla filmer du vill se som annars kan kräva förhandlingar.

Läs också: Hur kan man vara subtil när man får en kille att ringa dig?

Hur kan jag inte sakna din partner i ett långdistansförhållande?

Steg

Metod 1 av 3: kommunicera regelbundet

Metod 2 av 3: hålla kontakten

Metod 3 av 3: hålla dig upptagen

Frågor och svar

Kommentarer (2)

Läs också: