Hur avgör du om ditt långväga förhållande fungerar?
Om du har ett långdistansförhållande kan du försöka avgöra om det fungerar bra eller inte. Det kan vara knepigt att vara isär, men om du känner dig glad, brydde dig om och lyssnade på är det uppmuntrande tecken. Tillit kan vara en annan svår faktor när du och din partner inte kan vara tillsammans hela tiden, så överväg om du litar på din partner och om du känner att din partner litar på dig. Om din partner inte tar dig på ordet eller blir arg när du inte omedelbart svarar på din telefon eller sms, kanske du vill ompröva om din relation verkligen fungerar. En annan röd flagga skulle vara om, när ni är tillsammans, ni inte tycker om varandras sällskap. Om du vill lära dig att komma överens om ett kommunikationsschema när du har ett långväga förhållande, fortsätt läsa!
Om ett långväga förhållande fungerar bör du känna lika mycket eller mer förtroende och tillfredsställelse som människor i geografiskt bekväma partnerskap.
Långväga relationer får en dålig rap, men de är faktiskt mycket vanliga och fungerar ofta. Om du är orolig för att din relation inte fungerar, fråga dig själv hur du känner för din partner och hur du känner för avståndet mellan dig. Om du känner dig älskad och betrodd och om du har en plan med din partner, ska din relation vara i god form. Å andra sidan, om du känner dig skyldig, fastnat eller blåst av, kan ditt förhållande behöva avslutas.
Del 1 av 3: märka uppmuntrande tecken
- 1Kontrollera med dina känslor. Om ett långväga förhållande fungerar bör du känna lika mycket eller mer förtroende och tillfredsställelse som människor i geografiskt bekväma partnerskap. Tänk på din partner. Om du får en varm och spännande känsla är det ett bra tecken. Några andra frågor du kan ställa dig själv för att kontrollera dina känslor är:
- Är jag glad?
- Känner jag mig uppfyllt och stöds av detta förhållande?
- Känner jag mig lyssnad, brydde mig om, litar på och är öppen?
- 2Tänk på din kommunikationsstil. Är det ett nöje att prata med din partner? Älskar du att dela information om din dag? Älskar du att höra detaljer om din partners dag? Allt detta är goda tecken på att du aktivt bygger ett kärleksfullt förhållande.
- Är ditt samtal tillgiven? Berättar du för din partner vad du uppskattar med dem, och gör de samma sak för dig? Varje gång du delar uppskattning bygger du din bilaga.
- 3Fråga dig själv hur du hanterar långväga intimitet. Hur är dina samtal om fysisk intimitet? Par i långväga relationer har ofta bättre kommunikation om sex än par som bor i närheten. Om du har uppriktiga, glada samtal om de saker du gillar och inte gillar, bygger du ett hälsosamt sexliv.
- Kan ni ha samtal om saker ni kommer ihåg att ni gjorde tillsammans? Saker du inte har provat än, men vill också? Om ni båda känner er fria och bekväma att dela fantasier och önskningar är det ett bra tecken.
- Omvänt, om du känner att du inte kan prata om sexuella saker, eller om en av er alltid kräver foton och meddelanden som den andra inte är bekväm med, kanske ert förhållande inte fungerar.
Bestäm hur länge du kan hantera att vara i ett långdistansförhållande. - 4Undersök förtroendet du delar. Långväga relationer fungerar bara med stor grad av förtroende. Faktum är att de bästa långdistansförhållandena har en starkare del av förtroende än andra relationer. Att vara långväga innebär att du inte kan kolla in varandras berättelser. Du måste ta din partner på deras ord.
- Fråga dig själv: Litar du på din partner? Känner du att din partner litar på dig?
Del 2 av 3: se upp för röda flaggor
- 1Se upp för att kontrollera beteende. Om din partner inte tar dig på ditt ord är det ett dåligt tecken. Om de ofta blir arg på dig för att du inte har svarat på din telefon eller skickat tillbaka dem tillräckligt snabbt kan de försöka kontrollera dig. Se upp för fraser som "Jag checkar in på dig" eller "Jag vill inte att du ska umgås med någon som jag inte litar på."
- På samma sätt, om du känner dig misstänksam eller kontrollerande, kanske du vill dra tillbaka.
- 2Lägg märke till om förhållandet kräver för mycket av din tid. I ett ohälsosamt förhållande försöker en partner ofta att kontrollera den andra genom att insistera på ett större tidsåtagande än vad som faktiskt är roligt eller praktiskt.
- Fråga dig själv: Insisterar din partner på mer av din tid än du vill?
- Känner du att du "måste" besöka varje helg?
- Stör prat och sms med din partner ditt sociala liv? Om du försöker förhandla om detta, vad händer?
- Om du nämner för din partner att du känner dig pressad att alltid vara i beredskap bör din partner svara genom att fråga dig vilket schema du föredrar.
- Om din partner svarar genom att bli arg eller kall, bör du ta det som ett tecken på att din relation inte fungerar.
- 3Incheckning när du besöker. Känns det underbart att se dem? Det kan vara besvärligt först, men efter en dag eller så bosätter du dig? Kan du fortfarande prata om alla saker du pratar om när du är på avstånd?
- Möt deras vänner och familj. Din partner skulle vilja presentera dig för några av deras vänner. Se till att deras vänner vet vem du är och är vänliga mot dig.
- Om någon agerar nervös omkring dig, eller om ingen verkar ha hört talas om dig, kan något hända.
- Är du stolt över dem när din partner besöker? Vill du presentera dem för folket i ditt liv? Du bör gärna ta med dig din älskling i ditt samhälle - om du inte är det, kan det betyda att du inte är det i dem.
Om någon har svårt att komma och besöka dig, vad betyder det för ett långväga förhållande? - 4Ta dina dåliga känslor på allvar. Känner du dig fast eller fast? Känner du dig skyldig för att du inte tänker på din partner hela tiden? Det kan betyda att din relation inte fungerar.
- Om du inte är säker på om ditt förhållande är hälsosamt eller inte, prata om det med en psykolog eller försök ringa en hotline som Love Is Respect (1-866-331-9474).
- Du kan också prata med din partner om alla känslor av tillfredsställelse du har. Försök att säga något som "Jag känner mig missnöjd med vårt förhållande för..."
Del 3 av 3: göra en plan
- 1Bestäm hur länge du kan hantera att vara i ett långdistansförhållande. Vet du hur länge du är villig att vara långväga? Vet din partner? Det är viktigt att komma överens om en lång tid. Om avståndet beror på en omständighet utan något visst slutdatum kan din återförening fortsätta att skjutas av. Se till att du diskuterar de ekonomiska aspekterna av att upprätthålla din relation med din partner också. Att vara i ett långväga förhållande kan vara dyrt, särskilt om du reser ofta för att träffa din partner.
- Om din partner väntar på att en kontrollerande förälder ska "gå tillbaka" betyder det att ingen av er har någon kontroll över datumet.
- På samma sätt, om du väntar på att ett jobb ska öppnas i din partners stad, kan du sitta fast och vänta utan något datum i sikte.
- För att undvika detta måste du komma överens om ett datum då du antingen flyttar (med eller utan jobbet) eller slutar sluta.
- Du kan till exempel säga "Jag kommer att flytta till din stad så snart jag hittar ett jobb där. Men om jag inte har hittat ett under de närmaste sex månaderna, flyttar jag bara och tar mina chanser." Se dock till att du har en konversation om ekonomi innan du gör något så här för att se till att en partner kan stödja den andra när de letar efter ett jobb.
- Om du planerar att vara i ett ständigt avlägset förhållande, se till att ni båda är okej med det.
- 2Håll ett kommunikationsschema som fungerar för er båda. Du ska båda känna dig bekväm med mängden sms, ringer, mailar och besöker du gör. Fråga din partner om de känner att du är på rätt nivå och fråga dig själv hur du mår också.
- Om du upptäcker att någon av er känner sig försummad eller översvämmad, kom överens om ett annat schema tillsammans.
- Om det känns som att bara en av er är villig att kompromissa, kanske ert förhållande inte fungerar.
Att vara i ett långväga förhållande kan vara dyrt, speciellt om du reser ofta för att träffa din partner. - 3Se till att ni båda kan ha ett socialt liv. Du bör fortfarande kunna umgås med vänner, besöka familj, gå på fester och ha tid för dig själv. Om du känner att ditt långväga förhållande gör det omöjligt för dig att ha ett socialt liv där du är, måste du dra några gränser.
- Berätta för din partner att du inte kan besöka dem så ofta. Förklara att du känner dig ensam av att aldrig få några vänner där du är.
- Förklara för din partner att du kommer att planera en viss tid för att prata med dem, men att du inte kan vara i samtal hela tiden.
- Om din partner missar eller vägrar kanske din relation inte fungerar.
- 4Förtydliga dina förväntningar. Känner du villkoren för ditt förhållande? Har din partner? Fråga dig själv vad du förväntar dig, gör sedan detta tydligt för din partner och fråga vad de förväntar sig också.
- Om du till exempel tror att du och din partner är monogame, kär och på väg mot att bo tillsammans de närmaste åren, berätta för din partner!
- Om du tror att du och din partner har ett öppet förhållande måste du också definiera dessa termer.
- Att vara avlägsen innebär att kommunicera mer, inte mindre, så gör ett försök att komma på samma sida.
- Om din partner vill "hålla den lös" betyder det att de inte är villiga att vara öppna med dig om sina förväntningar. Det är ett dåligt tecken.
Frågor och svar
- Är ett långväga förhållande hälsosamt?En hälsosam relation innebär förtroende, säkerhet, stöd, öppenhet och förmågan att vara sårbar. Det behöver också tydlig kommunikation, intimitet och närhet och kul. Alla dessa saker är möjliga oavsett avstånd, men ett långdistansförhållande kan navigera på olika sätt.
- Om någon har svårt att komma och besöka dig, vad betyder det för ett långväga förhållande?Du måste fråga dig själv hur viktig fysisk närhet och intimitet är för dig i detta förhållande. Är det något du kan gå utan under långa perioder? Kan du uppfyllas i ett förhållande baserat på telefon, text- och videochattar? Vissa människor kan och andra inte. Ta reda på vad du behöver från ett romantiskt förhållande och låt det vara din guide för att meddela dig om sällsynta besök kommer att fungera för dig.
