Hur hjälper jag din vän som misshandlas?

Hur kan jag hjälpa en vän som misshandlas av sina föräldrar?

Om din vän missbrukas kan du känna att det är ett enkelt beslut att lämna, men för många som har upplevt det kan det vara svårt och till och med farligt att lämna det. Se till att din vän vet att du är dem för att stödja dem och hjälpa dem att avgöra vad de kan göra för att stoppa eller undkomma ytterligare missbruk. Om din vän är ett barn som misshandlas av en förälder eller lärare, informera omedelbart en annan vuxen, men om din vän är vuxen är det viktigt att du ger dem makten att göra den förändring som är nödvändig för att avsluta sitt missbruk.

Del 1 av 3: närmar sig din vän

1
Ställ in en tid att prata. Det är viktigt att du skapar en tid och plats där du kan prata med din vän utan rädsla för att någon ska höra din konversation. Din vän kan vara generad över situationen, eller ännu värre, du kan sätta din vän i fara genom att ha ett samtal där misshandlaren kan lyssna.
- Berätta för din vän att du vill lägga lite tid åt att tala en mot en och privat. Låt honom eller henne veta att det är viktigt.
- Välj en tid och plats som ger säkerhet, integritet och där du inte behöver klippa ner ditt samtal på grund av andra skyldigheter.
2
Gör det klart att du är där för att du är orolig. Berätta för din vän att du är orolig för deras välbefinnande och att du pratar med dem eftersom du bryr dig djupt om dem. Det kan vara en chock att människor har lagt märke till vad de går igenom, och de kan initialt svara genom att avvisa dina bekymmer. Det är viktigt att du meddelar dem att du vill hjälpa till.
- Låt dem veta att du är en allierad och att du bryr dig om dem.
- Förklara att det de går igenom inte är rätt och att de inte ska behandlas på ett kränkande sätt.
- Lyssna på dem när de pratar och förbli lugna för att undvika att din vän känns som om han är hörn.
EXPERTTIPS

De kan bli defensiva. Adam Dorsay, en licensierad psykolog, säger: "När du närmar dig din vän kan de bli väldigt defensiva, vilket kan komma från känslor av lojalitet gentemot sin missbrukare eller för att de känner sig inkräktade. De kanske inte ens ser beteendet som kränkande. Om din vän är öppen för att prata, överväga att uttrycka din oro och fråga din vän hur beteendet påverkar dem och om att tolerera det är något hållbart.
3
Betona att din vän inte har fel. Förlägenhet är en vanlig reaktion bland människor som har upplevt övergrepp. Många känner att missbruket är resultatet av deras egna brister eller misslyckanden. Gör det klart att de inte gjorde något för att förtjäna att bli skadade eller missbrukade och undvik att säga saker som kan få dem att tro att du bedömer dem som "varför skulle du låta detta hända?"
- Berätta för din vän att oavsett vad de gör, förtjänar de inte att drabbas av missbruk.
- Betona hur viktigt deras säkerhet är för dig och låt dem veta att de kan lita på dig att behålla det du pratar om mellan er två.
4
Förklara dina bekymmer. Din vän kanske inte tror att de är i ett kränkande förhållande, så du kan behöva förklara vad du har sett och hur du upplever det som olämpligt. Var ärlig utan att vara argumenterande.
- Förklara vad som har fått dig att träffa dem så här och hur dina bekymmer får dig att känna.
- Låt honom eller henne veta att våld i hemmet tenderar att eskaleras med tiden och att saker och ting kan bli värre.
- Betona att du är där för att stödja dem oavsett vad, men att du vill hjälpa dem att komma ur den kränkande situationen.
5
Ge din vän information om lokala resurser. När du har diskuterat vad som har hänt, ge din vän kontaktinformation eller broschyrer från lokala skydd eller uppsökande program som kanske kan ge dem vägledning eller resurser.
- Du hittar en lista med resurser för offer och överlevande från övergrepp på http://youth.gov/youth-topics/teen-dating-violence/resources
- DomesticShelters.org erbjuder en lista över skydd över hela landet människor kan bo i när de lämnar kränkande relationer eller hem.
- Centers.Rainn.Org kan ge dig en lista med tillstånd eller postnummer för organisationer som kan hjälpa till i våldtäkt, missbruk eller incest.
- Gör lite internetundersökning för lokala organisationer som också kan hjälpa till.
6
Sök hjälp med din vän. Beroende på din ålder och situation kanske du inte är säker på vem du kan gå till för att få hjälp. Om du är minderårig, prata med en lärare, en coach eller någon du litar på på din skola. Om du är vuxen kan det vara upp till dig och din vän att göra en plan för att komma ur den kränkande situationen.
- Om din vän misshandlas fysiskt, kontakta brottsbekämpning oavsett ålder. Poliser kan ofta inte göra någonting om de inte svarar på en aktiv situation, men vänta inte på att övergreppen skadar din vän för att få hjälp.
- Vuxna kan söka stöd från andra som kan ge dem vägledning och hjälpa dem att göra övergången från ett kränkande förhållande. Den National Domestic Violence Hotline kan hjälpa till. Ring dem på 1-800-799-7233 (SAFE).

Hur hjälper vi en vän som är rädd för att berätta för någon om fysiska övergrepp?

Del 2 av 3: upprättande av en säkerhetsplan

1
Bestäm vilken typ av plan som hjälper din vän att etablera. En säkerhetsplan är en personlig steg-för-steg-plan som beskriver hur du kan vara säker medan du förblir i ett förhållande med en missbrukare eller lämnar en. Säkerhetsplanen ska vara unik för den person den skapas för och ska ta itu med vart och ett av de steg som din vän behöver ta för att stoppa missbruket på ett säkert sätt.
- Du måste ta itu med saker som var din vän kommer att bo om han lämnar misshandlaren, samt hur man kan övervinna ekonomiska svårigheter som skapats av övergången.
- Barn måste också redovisas i säkerhetsplanen om din vän är förälder.
- Det är viktigt att skissera även uppenbara till synes saker eftersom det kan vara lätt att glömma steg när man är upprörd.
2
Bedöm risknivån din vän befinner sig i. Du måste avgöra om din vän behöver undkomma situationen eller relationen med missbrukaren, eller om det är en situation som kan hanteras. Om din vän missbrukas är det troligt att de kommer att behöva lämna, men även att lämna kräver en planeringsnivå baserad på dig och din väns bedömning av risknivåerna.
- Bestäm om din vän vill lämna eller om de känner att situationen kan ändras inifrån.
- Bestäm om din vän kommer att kunna åka säkert, eller om de kommer att behöva smyga ut för att lämna utan att bli skadade.
- Bedöm hur stor fara personen kommer att vara i om de förblir där de är. Finns det en risk att din vän kan skadas om de stannar?
- Våld ska aldrig tolereras. Varje våld kan diktera att risken är för stor för att stanna.
3
Hjälp din vän planera att lämna om det behövs. Om din vän bestämmer att det är bäst att lämna sitt hem, måste du upprätta en plan för att göra det säkert. Att få din vän och alla barn som kan vara i fara ut ur hemmet är första prioritet.
- Planera en tid och ett datum som din vän kommer att kunna lämna utan att väcka misstänksamhet från övergriparen om de behöver gå hemligt.
- Upprätta transport om din vän behöver det så att de inte förlitar sig på missbrukaren för att få dem dit de behöver gå.
4
Inkorporera barn i din plan. Barn kan ofta berätta när något händer, och det är viktigt att planera för deras engagemang. Diskutera fördelar och nackdelar med att informera barn om någon del av planen samt logistiken för att få dem någonstans säkra.
- Det kan vara farligt att berätta för barn innan planen genomförs, eftersom de av misstag kan informera din väns missbrukare.
- Planera en säker plats för barnen att stanna när de är ute av huset.
- Se till att din vän vet att förklara vad som händer med barnen på ett sätt som betonar att det inte är deras fel och att de älskas.
5
Identifiera en säker plats att bo efter att du lämnat. Din vän kan be om att stanna hos dig, eller så kan de ha en annan familj eller vänner som de kan bo hos. Det finns också många skydd endast för att hjälpa övergrepp som utsätts för missbrukare. Det är viktigt att du tänker på vad övergriparen kan göra när din vän lämnar. Det kanske inte är säkert att stanna någonstans som missbrukaren lätt kan hitta dem.
- Berätta för din vän om lokala skydd eller organisationer som du hittade när du undersökte dem på internet.
- Erbjud förslag på säkra platser för din vän att bo på.
- Använd webbplatser som DomesticShelters.org för att hitta ett skydd för din vän i närheten.
6
Planera för känslomässig nöd efter att din vän lämnar. När din vän lämnar sin missbrukare kommer det att bli känslomässigt nedfall. Om de hade ett romantiskt förhållande kan det vara känslomässigt mycket svårt att avsluta det. Varje gång någon upplever en betydande förändring i sina liv spelar stress en roll, men det kan vara ännu viktigare när man lämnar en missbrukare.
- Hjälp din vän att söka andras stöd genom supportgrupper eller införliva andra vänner om de är bekväma med det.
- Påminn din vän om att de inte har fel, och att de har stort värde som person och vän.
- Hjälp din vän att vara snäll mot sig själv genom att avskräcka anmärkningar som är självföraktande.

Hur kan jag hjälpa en vän som är rädd att hennes styvmamma kommer att döda henne med övergrepp?

Del 3 av 3: avsluta missbruket

1
Om din vän är ett barn, tala med en vuxen. Om din vän är ett barn är det absolut nödvändigt att du snart pratar med en vuxen för att hjälpa din vän att undkomma en kränkande situation. Det kan vara svårt för barn att identifiera övergrepp från sina föräldrar eller lärare, men andra vuxna kan hjälpa till.
- Berätta för en lärare om du tror att din vän misshandlas av sina föräldrar hemma.
- Låt din vän veta att deras föräldrar inte ska skada dem, och att det finns hjälp tillgänglig.
2
Uppmuntra dem att genomföra sin säkerhetsplan och avsluta relationen. Du kan inte fatta beslutet för din vän att lämna; de måste göra det själva. Så mycket som du kanske tror att det är rätt sak, kan du tvinga problemet få din vän att sluta prata med dig. Förklara istället hur viktigt det är för dig att din vän lämnar misshandlaren.
- Beskriv hur orolig du är för din vän och vad du fruktar kan hända om de inte går.
- Uppmuntra din vän att tro på sig själv och att söka ett bättre liv.
3
Överväg att involvera brottsbekämpning. Du kan behöva kontakta polisen om du eller din vän känner att de kan vara i fara. Polisen kan inte lösa problemet för din vän, men de kan tillhandahålla ett säkert sätt för din vän att lämna.
- Din vän kan vara obekväm att diskutera övergreppet med polisen, så du kan behöva uppmuntra dem att göra det.
- Våld i hemmet är ett brott, och övergreppen kan arresteras och anklagas om det finns bevis för övergreppet vid den tidpunkt då de kallas.
- Om du själv bevittnar ett överfall, ring polisen och informera dem om vad som händer. Försök inte att ingripa själv.
4
Erbjud din hjälp med att göra förändringen. Ditt stöd kan ge din vän den styrka de behöver för att undkomma en missbrukare. Se till att de vet att du kan hjälpa dig på något sätt och att du är där för dem. Om det finns specifika saker du kan göra för att hjälpa dem att fly från en missbrukare, erbjud dem till din vän.
- Erbjud dig att hjälpa till med barnomsorg om din vän behöver någon att titta på sina barn.
- Erbjud ett ställe att bo tills din vän kan komma på sina egna fötter.
5
Uppmuntra din vän att hålla sig stark. Att göra en sådan dramatisk livsförändring kan vara skrämmande och traumatisk, men det är viktigt att du fortsätter att påminna din vän om att det är det bästa på lång sikt. Ingen förtjänar att misshandlas, och även om det kan vara svårt att avsluta missbruket är det bättre än att fortsätta att lida.
- Se till att din vän vet att du kommer att bli deras vän oavsett vad som händer och att du bara vill ha det som är bäst för dem.
- Var där för din vän när de upplever de känslomässiga upp- och nedgångarna med att avsluta relationen och gå vidare. Ibland kan bara stöd av en nära vän förhindra att ett misshandlat offer återvänder till sin missbrukare.
6
Ge din vän utrymme, men ge inte upp dem. Din vän kan känna sig generad eller arg på dig för att du närmar dig dem om en kränkande situation. Använd inte ilska som svar. Ta ett steg tillbaka och ge din vän tid att svalna, men ge inte upp att hjälpa dem att hitta hjälp.
- Det kan vara svårt att höra anledningen när humöret blossar upp. Ge din vän lite tid och nå ut till dem för att se om de är villiga att prata.
- Se till att du låter din vän veta att du bryr dig om dem djupt och bara vill hjälpa.
- Du kan behöva ge dem lite tid innan de är villiga att prata med dig, men det är värt ansträngningen att hjälpa din vän.

Om din vän är ett barn är det absolut nödvändigt att du snart talar med en vuxen för att hjälpa din vän att undkomma en kränkande situation.

Tips

Ha tålamod. Det kan ta lång tid för din vän att vara villig att söka hjälp, så försök inte skynda på dem.
Kom ihåg att det inte är upp till dig att "rädda" din vän från missbruket. Din vän måste fatta sina egna beslut; du är bara där för att stödja dem och peka dem på människor som kan hjälpa till.
Uppmuntra din vän att utveckla en säkerhetsplan som hjälper dem att förbereda sig för att lämna den kränkande situationen.
Se till att oavsett vad din vän säger, lyssna alltid.
Det är viktigt att ha tålamod med offren tills de är redo att avslöja övergreppet och söka hjälp och respektera deras val om de väljer att gå till rådgivning och stanna eller komma ur situationen är deras val.

Varningar

Tvinga inte din vän att göra någonting. Du kan uppmuntra din vän att söka hjälp eller lämna den kränkande situationen, men i slutändan måste beslutet vara upp till dem och att tvinga dem att göra någonting innan de är redo kan bara skjuta dem bort från dig och få dem att känna sig ännu maktlösa.

Läs också: Hur man bygger ett nytt socialt nätverk som en ung professionell?

Hur hjälper jag din vän som misshandlas?

Steg

Del 1 av 3: närmar sig din vän

Del 2 av 3: upprättande av en säkerhetsplan

Del 3 av 3: avsluta missbruket

Tips

Varningar

Frågor och svar

Kommentarer (6)

Läs också: