Hur man sviker någon försiktigt?
Att svika någon försiktigt handlar om att vara ärlig och snäll men också tydlig med dem. Försök att undvika att använda klichéer, som "Det är inte du, det är jag", som kan stöta på lite förvirrande och grunt. Ange istället en ärlig anledning till varför du inte vill vara med dem. Säg till exempel något som "Jag är ledsen, men jag tror att vi är för olika för att arbeta i ett förhållande." Försök att hålla det kort så att du inte drar ut den smärtsamma upplevelsen längre än du behöver. Om du har haft ett förhållande med dem ett tag, vänta en bra tid när de inte är stressade över något annat så att det inte blir för överväldigande. För fler tips från vår medförfattare, inklusive hur du bestämmer om du ska svika någon eller inte, läs vidare.
Om du hoppas att du kan få dem att bryta upp med dig, försök inte att svika dem försiktigt.
Att svika någon försiktigt efter att du inte längre är intresserad av dem kan vara känslomässigt svårt. Men om du är intresserad av att spara ditt exs känslor finns det steg du kan vidta för att svika honom eller henne lätt. Välj effektiva kommunikationsstrategier, undvik vanliga fallgropar med uppbrytningar och avsluta konversationen på ett sätt som gör att båda kan gå vidare.
Del 1 av 4: kommunicera effektivt
- 1Välj lämplig tid och plats. Om du vill svika någon lätt, är timing och plats viktig. Om du försöker svika någon i en empatisk fråga, ta dig tid att överväga rätt plats och tidsram för att prata med dem.
- Ansikte mot ansikte är perfekt för svåra samtal. Människor utvecklades för att ta upp icke-verbala signaler och signaler som är lugnande under svåra samtal. Ett improviserat klapp på axeln kan till exempel försäkra någon om att han eller hon i grunden är älskvärd även om det här förhållandet inte fungerade. En tristhet i ansiktet kan hjälpa din partner att se att du verkligen bryr dig om hans eller hennes känslor, trots att du tycker att förhållandet borde sluta.
- Om möjligt, välj att prata på en plats där din betydande andra känns bekväm. Välj att stanna vid hans eller hennes lägenhet för att prata, till exempel. Det kan kännas obekvämt för dig, men att ge någon en liten känsla av kraft under ett svårt samtal kan hjälpa honom eller henne att smälta dåliga nyheter.
- Om du räknar med en lång konversation, försök att välja en tid där konversationen inte kommer att avbrytas av externa faktorer. Bryt inte till exempel med din långvariga pojkvän en timme innan han måste åka till jobbet. Välj istället att stanna vid hans plats strax efter middagen på en veckodag. Detta möjliggör adressering av kvarvarande lösa trådar.
- 2Ta ansvar själv. Om du sviker någon lätt måste du ta fullt ansvar för ditt beslut. Ofta känner människor att det blir lättare om deras partner initierar upplösningen. Men du är den vars känslor har förändrats. Det är ditt ansvar att inleda konversationen. Att försöka leda din partner till slutsatsen att du vill bryta upp genom subtila ledtrådar är inte bara oärligt det kan vara förvirrande. Din partner kanske inte får meddelandet och börjar ifrågasätta sig själv när du subtilt drar iväg.
- Om du till exempel blir mindre fysisk tillgiven för att visa din partner att du tappar intresset kan din partner ifrågasätta hans eller hennes egen attraktionskraft. Om du vill svika någon lätt måste du ta fullt ansvar för ditt beslut.
- 3Var öppen och direkt om dina känslor. Det är bäst att vara ärlig när man sviker någon. Även om du inte behöver gå igenom varenda anledning du vill ha det, är det viktigt att vara direkt om dina förväntningar. Gör det klart att du vill avsluta relationen och ge din partner en kort förklaring till varför.
- Det väsentliga budskapet som de flesta upplösningar beror på är: "Du är inte vad jag letar efter." Det är helt okej att uttrycka detta. Detta gör det möjligt för mottagaren att ha en känsla av stängning eftersom han eller hon förstår ditt resonemang. Det är okej att försiktigt säga något som "Jag är ledsen, men jag är inte kär i dig längre. Jag behöver något annorlunda just nu och jag tycker att vi borde gå varandra." Om det är ett mindre seriöst förhållande kan du hålla uttalandet kortare. Något som, "Tyvärr, men jag känner inte någon signifikant gnista mellan oss. Jag tror att vi skulle ha det bättre vänner."
- Ärlighet är viktigt, men det behöver inte vara brutalt. Det är inte en bra idé att gå igenom din partners tidigare misstag eller nuvarande fallgropar. Om du lämnar för att du inte längre lockas till din partner, kan det till exempel vara bäst osagt. Om du vill svika någon lätt, håll dina uttalanden för att avsluta förhållandet allmänt och tveka inte att berömma din partners goda egenskaper istället för att prata om det som inte fungerade. Detta hjälper till att förmedla budskapet att du helt enkelt inte vill vara med dem längre istället för att förolämpa dem som en person.
- 4Håll det kort. Återigen, även om det är fantastiskt att vara ärlig borde du också vara direkt. Du gör inte din partner något bra genom att slå runt busken och undvika det aktuella ämnet. Starta konversationen med en direkt förklaring om vad du vill, något som: "Jag ville prata med dig för att jag inte känner att detta förhållande fungerar." Därifrån, försök att hålla konversationen kort.
- Försök att tala från hjärtat snarare än att gå igenom ett förberett tal.
- Att svika någon kan vara svårt men att vara lugn och samlad är viktigt. På det här sättet kommer du att kunna få ut dina ord på ett koncist sätt. Att bli alltför känslomässigt kan leda till förvirrande vandring och dölja det aktuella meddelandet. Försök att spendera lite tid på att emotionellt förbereda dig för konversationen genom att köra över ett manus i ditt huvud.
- Du kan skriva ner några av vad du tänker säga. Även om det inte är den bästa vägen att memorera ett tal kan det få dig att bli kall, och ha en uppfattning om vad du kan säga kan hjälpa dig att fokusera. Öva dina ord några gånger före konfrontationen.
- 5Erbjud vänskap, om du kan. Att erbjuda någon form av tröst i slutet av ett förhållande kan hjälpa till att minska stinget av slaget. Om möjligt, erbjud vänskap till ditt ex. Säg något som "Jag hoppas att vi kan vara vänner." Men kom ihåg att många människor kämpar för att vara vänner, särskilt i direkta kölvattnet efter ett uppbrott. Om du inte tror att du rimligen kan vara vän med någon, gör inte erbjudandet.
Om du vill svika någon lätt måste du ta fullt ansvar för ditt beslut.
Del 2 av 4: undvika fallgropar
- 1Tala utan klichéer. När du sviker någon lätt är det viktigt att undvika allt som ditt ex kan tycka nedlåtande eller förolämpande. Klichéer som "Det är inte du, det är jag" kan känna sig oärlig. Istället uttrycka dig direkt och överge klichespråk. Att prata med din egen personliga upplevelse är bäst när du sviker någon lätt.
- 2Lägg inte skulden. Du kan känna viss ilska och förbittring om du väljer att avsluta ett förhållande. Det kan vara frestande att tillskriva ditt ex klander, särskilt om han eller hon skadar dig. Men om du vill låta ditt ex vara lätt att spela, är skuldspelet inte en bra idé.
- Att undvika negativitet av något slag är ett av de bästa sätten att spara någons känslor. Att gå igenom tidigare misstag eller förbittringar kan leda till ett argument, vilket kan leda till en oren och obehaglig upplösning.
- Om du misstänker att din partner kanske inte tar uppbrottet bra, kom ihåg att han eller hon kan försöka skylla på dig. Undvik att sugas in i ett negativt samtal. Om din partner försöker sätta dig ner för dina handlingar, motverka med något som "Jag är ledsen att du känner så men det förändrar inte mitt beslut."
- 3Undvik sociala medier i direkt efterdyningar. Sociala medier kan vara särskilt giftiga i följd av ett uppbrott. Om du vill svika din ex lätt, undvik att posera om upplösningen online. Även konton som du tror att han eller hon kanske inte har tillgång till kan eventuellt upptäckas. Medan många tycker att sociala medier är katartiska när de hanterar en upplösning, kom ihåg att ditt exs känslor kan skadas av det du väljer att lägga upp. Det kan också vara en bra idé att sluta följa ditt ex på alla sociala medieplattformar. Under en upplösning behöver du tid att odla lite utrymme mellan dig och din partner för att hjälpa dig att gå vidare. Att avbryta det sociala mediebandet lite kan hjälpa.
- I allmänhet är det bäst att inte få andra inblandade. Försök istället att hålla saker mellan dig och ditt ex. Ömsesidiga vänner med goda avsikter kan störa och göra situationen mer komplicerad än den behöver vara.
Hur man bryter med någon som hotar självmord har råd som kan hjälpa dig att avsluta förhållandet säkert.
Del 3 av 4: gå framåt
- 1Fokusera på de goda tiderna. Du kan hjälpa dig själv och ditt ex genom att välja att fokusera på det positiva. Mot slutet av upplösningssamtalet, försök att fokusera på ömsesidig nytta.
- Betona alla de bra saker som din partner har gjort för dig. Se till att hon lämnar konversationen och känner att förhållandet var värt även om det inte fungerade. Säg något som: "Du fick mig att må bra om mig själv och pressade mig att bli en snällare, mer empatisk person. Jag kommer alltid att vara tacksam för det."
- Uppmuntra tacksamhet. Medan du erkänner att det kan ta lite tid, uppmuntra din partner att vårda de goda tiderna du haft tillsammans. Relationer är främst sociala utbyten och människor har en naturlig tendens att söka efter deras fördelar. Din partner kommer att uppskatta att du hjälper honom eller henne att söka positiva även när förhållandet slutar.
- 2Var på förhand om att minska kontakten. Som tidigare nämnts kan det vara till hjälp att lämna dörren öppen för vänskap. Men du vill inte ge blandade meddelanden. Var ärlig om vilken typ av kontakt du vill ha med ditt ex. Om du behöver lite utrymme innan du kan arbeta med att skapa en vänskap, till exempel, säg så. Försök inte att tvinga vänliga möten i förtid, eftersom det kan förvirra dig och ditt ex. Du behöver tid och utrymme innan du kan träffa varandra utan romantiska anknytningar och föreningar.
- 3Handla civil efter upplösningen. Du kommer sannolikt att stöta på ditt ex någon gång i framtiden. Var hjärtlig och vänlig under alla möten du kan ha. Förbli känslomässigt förberedd. Tänk på att när du går till jobbet, skolan och kör ärenden kan du stöta på ditt ex. Detta kan hjälpa dig att hålla dig lugn och samlad under mötet.
- 4Motstå att tänka på ditt ex som din enda sanna kärlek. När de är förälskade övertygar många sig själva om att personen de är med är deras enda sanna kärlek. Du måste dock låta dessa känslor gå efter en upplösning. I verkligheten finns det många människor som du skulle kunna vara kompatibel med. Du kommer sannolikt att hitta någon annan i framtiden, trots vad du kanske känner för närvarande. Låt dig själv acceptera det faktum att förhållandet slutade av en anledning och du kommer att hitta någon annan i framtiden.
Om han verkar avlägsen också, och du bara inte känner gnistan längre, bör du gå vidare och svika honom fint och försiktigt.
Del 4 av 4: Ska jag svika dem?
- 1Är du säker på att du vill avsluta förhållandet? Om inte, sluta inte saker. Du måste mentalt betrakta detta som ett uppbrott. Försök inte att svika någon lätt som en ursäkt för att "hålla dina alternativ öppna." Antingen slutar du eller så gör du inte det. Att spela spel med någons känslor är inte rättvist eller skonsamt.
- Om du hoppas att du kan få dem att bryta upp med dig, försök inte att svika dem försiktigt. Du kan inte förvänta dig att de gör jobbet åt dig - du måste avsluta saker själv.
- Om de inte hämtar tipsen eller om de inte är försiktiga, måste du vara redo att komma in och avsluta relationen ordentligt.
- 2Försöker du bryta kontakten helt eller bara återgå till vänskap? Dina mål när du delar dig från någon är viktigt. Om du inte vill träffa någon igen ska du bara avsluta relationen snabbt och vänligt. Om du bara försöker sakta ner lite, är en mild svikare lämpligare.
- En mild svik kan ge någon intrycket att du kanske vill väcka saker senare i livet. Om du inte vill ha det här, avsluta det snabbt.
- Om du är mild eftersom du är orolig för din säkerhet, avsluta bara saker snabbt. Oroa dig inte för att vara mild. Om du är orolig för deras reaktion, ta med dig en betrodd vän.
- Om du har haft vissa oenigheter nyligen och bara behöver lite utrymme, bör du svika dem försiktigt, så att du kan återuppta vänskapen när dammet har lagt sig.
- 3Är ditt förhållande lugnt eller dödligt bristfälligt? Alla relationer har upp- och nedgångar, och det är lätt att glömma bort de goda tiderna när du är i det dåliga. Om du försöker svika henne för att du har slagit en grov lapp, fråga dig själv om du verkligen ogillar henne eller bara ogillar ditt nuvarande tillstånd.
- Skynda dig inte in i detta beslut. Vänta 2-3 veckor för att se om dina känslor förändras. Försök att skriva en lista över fördelar och nackdelar för att klargöra ditt beslut. Använd detta för att se om det finns saker du kan justera snarare än att helt enkelt avsluta relationen.
- Många människor gillar det "skonsamma sviket" eftersom det låter dig ändra dig senare. Om du ändå ändrar dig, är du troligtvis i en kort lugn, inte någon relationskris.
- Om du fortsätter att ha samma gamla slagsmål varje dag, bör du överväga att avsluta det en gång för alla.
- 4Skulle ett snabbt, rent uppbrott vara bättre för alla? Medan dina milda avsikter är ädla och du fortfarande bryr dig om deras känslor, fråga dig själv om du verkligen gör saker bättre med en långvarig splittring. Ibland behöver du bara ta bort band-Aid. Om du vet att de är känslomässigt investerade i ditt förhållande och inte vill att saker ska sluta, kommer du inte att vara försiktig oavsett vad du gör. Förläng inte detta mer än nödvändigt.
- Om han verkar avlägsen också, och du bara inte känner gnistan längre, bör du gå vidare och svika honom fint och försiktigt.
- 5Vad kan du göra istället för en svag svik? Om du har insett att detta inte är rättvist, eller inte är det bästa sättet att avsluta saker, bör du väga dina andra alternativ. Överväga:
- Avsluta ett manipulerande eller kränkande förhållande.
- Avsluta en vänskap.
- Bryta upp.
- Återuppliva förhållandet.
Läs också: Hur man inte faller för hårt för en kille?
Frågor och svar
- Min vän sa till mig att han gillar mig precis framför min pojkvän. Han var väldigt framåt och läskig och till och med lite oförskämd mot min pojkvän. Ska vi vara vänner? Vad ska jag säga till honom?Förtydliga honom status för ditt förhållande. Var tydlig att du betraktar din vän som en vän strikt. Var också tydlig att du för närvarande är på allvar med din pojkvän och föredrar att hålla ditt förhållande med honom på vänliga villkor. I grund och botten, sätt några tydliga gränser.
- Hon hotar självmord varje gång jag pratar om att avsluta förhållandet. Vad ska jag göra?Du borde inte känna dig tvungen att stanna i förhållandet bara för att hålla henne säker - självmordshot är manipulerande och du behöver inte stanna i ett förhållande du är missnöjd med. Med detta sagt kan du vidta åtgärder för att hjälpa henne att hålla sig säker efter att du avslutat förhållandet. Under upplösningen kan du göra det tydligt att det finns människor som bryr sig om henne, och att du inte kan kontrollera hennes handlingar medan du inte vill att hon ska skada sig själv. Kontrollera efteråt att hon har tillgång till en krisetelefon och kan nå människor som bryr sig om henne. Du kan också ringa 911 om hon har en omedelbar risk för självmord. Hur man bryter med någon som hotar självmord har råd som kan hjälpa dig att avsluta förhållandet säkert.
- Min vän hade en förälskelse på mig och jag gillar honom inte tillbaka. Vad ska jag säga till honom?Var ärlig och berätta för honom hur du känner för honom. Om du föredrar att bara vara vänner, gör det klart för honom.
Kommentarer (6)
- Det är mycket användbart, guide är bäst för mig.
- det hjälpte ganska mycket, för min pojkvän (snart kommer att bli ex-pojkvän) fortsatte att prata om min bästa vän, och han är bara inte för mig.
- Jag var i ett förhållande med en man och avslutade det, för det tjänade inte mig att vara i ett förhållande där droger användes. Vi är fortfarande vänner efter två år, och nu får jag en känsla av att han vill ha mer än vänskap igen efter rehabilitering. Din artikel hjälpte mig att bryta det försiktigt för honom att mina känslor för honom har förändrats och att det inte kommer att vara rättvist för honom att vara i ett förhållande med mig. Vänta och se.
- Detta gav mig hälsosam information. Detta var mycket förklarande, trubbigt, användbart för beslutsfattande. Det hjälper mig genom att ge bra exempel och vara taktfull och mild.
- På FaceTime till min bästa vän när hennes ex frågade henne igen, och hon behövde hjälp. Fick på guide och att läsa igenom dessa hjälpte oss verkligen att skriva ett så sött meddelande om hur han skulle gå vidare, och hon svikade honom mycket lätt. Tack, guide!
- Jag kände mig som om jag behövde en paus, och den här artikeln gav mig det perfekta sättet att initiera den. Tack!!
