Hur kan man förhindra emfysem?

För att förhindra emfysem bör du först försöka sluta röka, eftersom tobak är den vanligaste orsaken.

Liksom kronisk bronkit och vissa fall av astma faller emfysem under paraplyet av kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL). Emfysem (och andra former av KOL) orsakar eviga andningsproblem, inklusive andfåddhet och kronisk hosta. När sjukdomen fortskrider sväller dina alveoler (de lilla luftkuddarna i lungorna) upp och fångar luft inuti, vilket gör det svårare att andas normalt eller delta i aktiviteter som kräver andning. För att förhindra emfysem måste du undvika eller begränsa exponeringen för ämnen som skadar lungens luftsäckar. Även om det är irreversibelt finns det sätt du kan sakta på emfysem och hantera dina symtom för ett mer normalt liv.

Del 1 av 4: vidta åtgärder för att förhindra emfysem

1
Sluta röka. Tobaksrök är en erkänd orsak till emfysem och andra former av kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL), såsom kronisk bronkit och astma. Det bästa sättet att undvika emfysem är att aldrig börja röka. Om du för närvarande är rökare kan sluta hjälpa till att förbättra din hälsa, även efter år av rökning.
- Rökning är orsaken till emfysem i 80% till 90% av alla rapporterade fall.
- När du slutar röka börjar din cirkulation förbättras omedelbart. Dina lungor kommer också att kunna reparera de skador som rökning har orsakat.
- Avsluta allt på en gång. Rökning alls, även ibland, kommer fortfarande att skada dina lungor.
- Skriv ner skälen till varför du vill sluta och förvara papperet på ett synligt ställe. Påminn dig själv varje dag varför det är värt det att sluta.
- Prova nikotinersättningar som nikotintuggummi och plåster för att hantera dina begär.
- Gå med i ett program för slutrökning i ditt område. Låt dina vänner och släktingar veta om ditt beslut att sluta och be dem om stöd.
- Ring hjälplinjer för support när du kämpar för att hålla dig borta från tobak. Centers for Disease Control rekommenderar att du ringer 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) för hjälp och support.
2
Undvik passiv rökning. Begagnad rök, som är rök du andas in från en annan persons tobaksrökning, är en känd miljöorsak till emfysem. Bland icke-rökare som utvecklar emfysem och emfysemliknande symtom växte i genomsnitt 20% av individerna upp runt andra människor som rökte.
- Om du bor med eller tillbringar tid med någon som röker, be honom artigt att inte röka framför dig. Låt dina vänner / familjemedlemmar veta om din oro över passiv rökning.
- Be rökarna du känner att röka utomhus. Om du samarbetar med rökare, be dem att undvika att röka i bilen, eller (om de vägrar) se till att de håller fönstren nere och blåser rök ute.
3
Begränsa exponeringen för farliga förhållanden. Cirka 10% till 20% av icke-rökare som utvecklar emfysem utsätts för farliga förhållanden på arbetsplatsen. Du kan minska dina chanser att utveckla emfysem och andra andningsbesvär genom att begränsa exponeringen för dessa tillstånd eller helt undvika dem när det är möjligt.
- Industriellt damm är en känd orsak till emfysem. Det kan komma från många material, inklusive trä, bomull, kol, asbest, kiseldioxid, talk, metall, glasfiber, bekämpningsmedel, spannmål, kaffe och läkemedels- / enzympulver.
- Rök från allt brinnande organiskt material kan orsaka emfysem. Brandmän utvecklar ofta emfysem på grund av yrkesmässig exponering för rök.
- Gasformiga ångor som släpps ut av lösningsmedel och andra vätskor kan irritera näsan och halsen och så småningom orsaka emfysem.
- Dimma från färg, lack, hårspray, bekämpningsmedel, rengöringsprodukter, oljor, syror och lösningsmedel kan alla orsaka emfysem.
- Ångor från metall som har värmts upp och kylts snabbt är en vanlig orsak till emfysem. Om du arbetar med svetsning, smältning, ugnar, keramik, plast eller gummitillverkning, vidta alla försiktighetsåtgärder.
4
Vidta säkerhetsåtgärder i farliga arbetsmiljöer. Om du inte kan undvika exponering för farliga förhållanden på din arbetsplats kan du vidta säkerhetsåtgärder för att åtminstone begränsa din exponering. Säkerhetsutrustning som andningsskydd och ventilationssystem kan hjälpa till att minska hur mycket av en viss risk dina lungor utsätts för.
- Använd andningsskydd när du utsätts för farliga förhållanden. Se till att den sitter ordentligt så att den fungerar effektivt i ditt ansikte.
- Låt din handledare veta om dina bekymmer angående din arbetsplats.
- Uppmana din handledare att öka ventilationen på arbetsplatsen.
- Fråga om andra sätt att begränsa eller undvika exponering för farliga förhållanden.
- Om din handledare inte tar dina bekymmer på allvar, försök prata med en högre handledare eller fackföreningsmedlem (om du är en del av en fackförening).

För att förhindra emfysem måste du undvika eller begränsa exponeringen för ämnen som skadar lungens luftsäckar.

Del 2 av 4: söka medicinsk hjälp

1
Identifiera symtomen på emfysem. Om du är eller har varit rökare, om du har en familjehistoria av emfysem, eller om du arbetar under farliga förhållanden, kan du riskera att utveckla emfysem. Genom att känna till symtomen kan du förbereda dig genom att förstå vad du ska leta efter och när du ska vara orolig. Tala med din läkare om du regelbundet upplever något av följande symtom:
- Väsande andning och andfåddhet
- Svårigheter att utföra lätt träning, som att gå i trappor
- Långvarig hackhosta (ofta kallad "rökhosta")
- Långvarig produktion av slem (särskilt gult / grönaktigt slem)
2
Testa din lungkapacitet hemma. Om du är orolig för din potential för att få emfysem, kanske du vill testa din egen lungkapacitet hemma. Även om detta inte ersätter en ordentlig medicinsk undersökning, kan det hjälpa dig att få en uppfattning om hur bra eller dåligt dina lungor är.
- Andas helt och håll i en sekund.
- Blås ut luften så hårt och så fort du kan.
- Dina lungor ska vara helt tomma på under sex sekunder.
- Om det tar längre tid än sex sekunder att tömma lungorna helt, kan du ha någon form av hinder eller begränsning av luftvägarnas förmåga att andas.
3
Se din läkare så snart du märker symtom. Om du märker några symtom på emfysem och du har haft svårt att andas är det viktigt att du checkar ut direkt. Även om det inte finns något botemedel mot emfysem, kan du få behandling tidigt och göra nödvändiga livsstilsförändringar för att bromsa utvecklingen av emfysem och kan förbättra din livskvalitet.
- Din läkare kommer att testa för att avgöra om emfysem är orsaken till dina symtom.
- Röntgen, pulsoximetri, arteriella blodgastester, elektrokardiogram, spirometri och lungfunktionstest är vanliga sätt som din läkare kan diagnostisera eller utesluta emfysem.
- Ingen hemdiagnos kan ersätta en läkares utvärdering. Tala genast med din läkare om eventuella problem du har angående din risk för emfysem.
4
Lätt dina symtom med syrebehandling. Syrebehandling innebär att man tar emot högre volymer syre genom en maskin. Syret administreras vanligtvis genom antingen en helmask eller ett nässlang.
- Syrebehandling kan vara till nytta för dig om din läkare rekommenderar det baserat på dina syrenivåer i vila och medan du tränar.
- Denna behandling kan potentiellt förlänga livslängden för KOL-patienter, men är mestadels beroende av symptomlindring.

Så småningom orsaka emfysem — Gasformiga ångor som släpps ut av lösningsmedel och andra vätskor kan irritera näsan och halsen och så småningom orsaka emfysem.

Del 3 av 4: tar medicin för att behandla emfysem

1
Använd läkemedel mot bronkdilaterande medel. Bronkdilaterare administreras vanligtvis som en handhållen inhalator. De lindrar symtomen på emfysem genom att slappna av musklerna i och runt dina luftvägar, så att luftvägarna öppnas mer fullständigt så att andningen blir lättare. Det finns två huvudtyper av bronkdilaterande medel: kortverkande och långverkande läkemedel. Båda formerna kan orsaka skakningar, huvudvärk, muntorrhet, hjärtklappning, muskelkramper, hosta, illamående / kräkningar och diarré. De vanligaste bronkdilatatorerna inkluderar:
- Beta-2-agonister - dessa läkemedel tas vanligtvis genom en inhalator. Vanliga beta-2-agonister inkluderar salbutamol, salmeterol, formoterol och vilanterol.
- Antikolinergika / antimuskariner - dessa läkemedel administreras via inhalator. Vanliga läkemedel i denna klass inkluderar ipratropium, tiotropium, aklidinium och glykopyrronium.
- Teofyllin - denna klass av läkemedel tas vanligtvis oralt som en tablett eller kapsel, men intravenösa versioner är tillgängliga för allvarliga nödsituationer.
2
Ta antiinflammatoriska läkemedel. Antiinflammatoriska läkemedel minskar svullnad / inflammation i luftvägarna. Dessa läkemedel kan administreras som en inhalerad steroid, en oral steroid eller en inhalerad icke-steroid. Långvarig användning av antiinflammatoriska läkemedel över tid kan dock orsaka osteoporos, högt blodtryck, förhöjt blodsocker och omfördelning av fett i kroppen.
- De vanligaste inhalerade steroiderna är Beclomethasondipropionat (Beclovent, Vanceril), Fluticasonpropionat (Flovent), Flunisolid (AeroBid), Budesonide (Pulmicort), Mometason (Asmanex) och Ciclesonide (Alvesco).
- Vanliga biverkningar av inhalerade steroider inkluderar hosta, halsont, heshet och muninfektioner som tröst.
- De vanligaste orala steroiderna är metylprednisolon (Medrol), Prednisolon (Prelone), Prednison (Deltason), Hydrokortison (Cortef) och Dexamethason.
- Vanliga biverkningar av orala steroider inkluderar ökad aptit, humörsvängningar, muskelsvaghet, hudfel, svettning eller svullnad, förhöjt blodtryck, benskörhet och ökad infektionsrisk.
- De vanligaste inhalerade steroiderna är Cromolyn-natrium (Intal) och Nedocromil-natrium (Tilade).
- Vanliga biverkningar av inhalerade steroider inkluderar hosta, torr hals, illamående och muninfektioner som trast. De kan också lämna en obehaglig smak i munnen.
3
Behandla infektioner med antibiotika. Många personer med emfysem utvecklar bakterieinfektioner som akut bronkit och lunginflammation. Om detta händer kommer din läkare att ordinera dig en antibiotikakurs som hjälper dig att bekämpa bakterieinfektionen.
- Milda till måttliga emfysemrelaterade infektioner behandlas vanligtvis med bredspektrumantibiotika som doxycyklin, trimetoprim-sulfametoxazol och amoxicillin-klavulanatkalium.
- Allvarliga emfysemrelaterade infektioner kan behandlas med penicillin, fluorokinoloner, tredje generationens cefalosporiner och aminoglykosider.

Är en känd miljöorsak till emfysem — Begagnad rök, som är rök du andas in från en annan persons tobaksrökning, är en känd miljöorsak till emfysem.

Del 4 av 4: få behandling för att sakta ner progressionen

1
Delta i ett lungrehabiliteringsprogram. Lungrehabiliteringslektioner lär dig tekniker som du kan använda hemma för att minska dina emfysem-symtom. Dessa program fokuserar vanligtvis på andningsövningar och olika andningstekniker som kan göra andningen lättare.
- Fråga din läkare om lungrehabiliteringsprogram i ditt område. Läkarens kontor kan till och med anordna sådana program, och om inte, bör din läkare kunna hänvisa dig till ett.
2
Prova näringsterapi. Om du nyligen har fått diagnosen emfysem kan din läkare rekommendera dig att gå ner i vikt. Alternativt, om du är i de sena stadierna av emfysem, kan din läkare rekommendera att du får ytterligare vikt. Att ta specialkurser i näring som är utformade för personer med emfysem kan hjälpa dig att hantera din vikt, oavsett om det innebär att du går ner eller går ner i pounds.
- Be din läkare om näringsråd och ta reda på om det finns några program för näringsterapi i ditt område.
3
Fråga din läkare om lungvolymreduceringsoperationer. När emfysem utvecklas kan delar av dina lungor skadas utan reparation. Dessa skadade områden kan göra det svårare att andas, och de kan begränsa din lungkapacitet. När du väljer kirurgi för minskning av lungvolymen tar en kirurg försiktigt bort några av de skadade delarna i mycket små kilar. Detta gör att resten av din lungvävnad kan expandera, vilket gör att andningen blir lättare och effektivare.
- Denna operation, som med syrebehandling, kan förlänga patientens liv, inte bara behandla symtom.
- Inte alla är berättigade till operation. Fråga din läkare om du uppfyller kriterierna.
4

Ta reda på om du är kvalificerad för en lungtransplantation. Vid mycket svårt emfysem kan din läkare rekommendera en lungtransplantation om inga andra alternativ har fungerat. Detta är en mycket allvarlig och potentiellt farlig operation där ditt bröst kommer att öppnas och en donators lunga transplanteras i din egen kropp. Det kan finnas vissa kvalifikationer för denna procedur, inklusive att ha ett avancerat stadium av emfysem. Tala med din läkare för att ta reda på mer om detta och andra alternativ för ditt emfysem.

Läs också: Hur man behandlar binjure hos pomeranians?

Hur kan man förhindra emfysem?

Steg

Del 1 av 4: vidta åtgärder för att förhindra emfysem

Del 2 av 4: söka medicinsk hjälp

Del 3 av 4: tar medicin för att behandla emfysem

Del 4 av 4: få behandling för att sakta ner progressionen

Frågor och svar

Kommentarer (1)

Läs också: