Hur slutar man skryta?
Om du pratar högt eller för upphetsat kan det bli skrytande även om det inte är din avsikt.
De flesta är överens om att skryta är ganska irriterande. Om du regelbundet pratar om hur stor eller viktig du är, är oddsen att det går åt minst en persons nerver. Slå inte dig själv, dock! Nu när du har känt igen beteendet kan du göra ganska enkla ändringar. Det är bra (och till och med bra) att vara stolt över dig själv. Nyckeln är bara att hitta bättre sätt att uttrycka det. Även om det är dina barn eller vänner som skryter, är det aldrig för tidigt att försöka ändra sitt beteende också!
Metod 1 av 3: dela dina prestationer mer ödmjukt
- 1Inse de utmaningar du möter för att verka ödmjuka. Det är helt bra att vara stolt över dig själv. Nyckeln är bara att lägga till något annat i konversationen när du pratar om dina prestationer. Gör det klart att du är tacksam för din förmåga att lyckas. Personen du pratar med kommer sannolikt att uppskatta din tacksamhet.
- Istället för att säga "Jag krossade mina mål förra kvartalet. Kan du tro hur bra jag gjorde det?" säga, "Jag hade verkligen turen att jag slog mina siffror. Mycket måste gå rätt för att det skulle hända! Det var tufft under denna ekonomi, så jag var tvungen att bli kreativ."
- 2Betona ditt hårda arbete, inte dina prestationer. Om du bara pratar om resultaten kan det verka skryta. Om du berättar för andra lite mer om den process som du har gått igenom, kommer du att låta ödmjukare och relatabel. Du behöver inte gå in i detalj, lägg bara till några viktiga punkter.
- Man kan säga, "Jag fick en bra poäng på mina LSAT. Jag tror att det verkligen hjälpte att jag satt upp ett studieprogram och höll fast vid det i flera månader. Det var tufft, men det gav resultat."
- 3Ge kredit till andra som hjälpte dig. Om du bara pratar om dig själv låter det vanligtvis mycket som att skryta. Även om du känner att du förtjänar det mesta av krediten är det en bra idé att erkänna att du fick lite hjälp på vägen. Detta är särskilt viktigt om din framgång är direkt relaterad till någon annan.
- Försök "Jag känner att jag verkligen spelade ett bra spel häromdagen. Men det skulle inte ha gett oss vinsten om mina lagkamrater inte hade fått alla dessa träffar!"
- Detta låter mycket trevligare än, "Jag spelade ett bra spel och det var därför vi vann!"
- 4Säg positiva saker om andra istället för att kritisera dem. Du kanske känner för att bevisa hur bra du gjorde det, att du också måste visa att någon annan inte gjorde det bra. Det är inte sant. Låt dina prestationer tala för sig själva. Om du nämner någon annan, behåll det positivt.
- Säg inte "Har du sett min nya lägenhet? Det är så mycket trevligare än Kelly!" Försök istället "Jag är väldigt nöjd med min nya plats. Jag skulle gärna vilja att du skulle se det! Jag hör också att Kelly är trevligt!"
- 5Tänk innan du publicerar på sociala medier för att undvika sårade känslor. Det kan vara väldigt enkelt för människor att ta dina inlägg på fel sätt. De kan inte höra din röstton eller läsa ditt ansiktsuttryck, så det är viktigt att se till att dina ord verkligen förmedlar vad du menar. Tänk noga på vad du lägger upp och läs det innan du delar.
- Ett omtänksamt, ödmjukt inlägg kan vara ungefär som: "Jag är glad att berätta att jag har accepterat en anställning vid State University. Det är en ära att gå med i en sådan bra institution." Det kommer att bli bättre än, "Ja! Jag spikade min anställningsintervju och slog ut alla andra för att få ett jobb vid State University."
Be en vän eller familjemedlem som du litar på att meddela dig om du börjar skryta för mycket.
Metod 2 av 3: Undvik känsliga ämnen
- 1Tänk på din publik för att undvika att kränka någon. Detta följer med det gamla rådet att tänka innan du pratar. Utöver det, tänk på vem du pratar med. Om den andra personen kan bli skadad eller kränkt av dina nyheter, överväga att dela den med någon annan istället.
- Prata kanske till exempel inte om en ny kampanj till din vän som just fått uppsägning. Dela istället nyheterna med en vän som har liknande framgångar på jobbet.
- 2Skryta inte av att vara trött eftersom det inte är en prestation. Livet kan kännas utmattande för många människor, så det finns ingen anledning att skryta om att vara trött. Det är inte ett tecken på framgång, även om vissa människor behandlar det som sådant. Det kan gnugga människor på fel sätt, så undvik att skryta om hur trött du är.
- Det är okej att fly till en vän eller familjemedlem om du känner dig sliten. Bara inte agera som om du har åstadkommit något genom att vara trött.
- 3Försök att inte prata om hur upptagen du är som ett sätt att bevisa ditt värde. De flesta är upptagna, så det här är en annan punkt som du bör undvika att skryta om. Om du känner behov av att prata om att vara upptagen, se till att det faktiskt är relaterat till en prestation. Prata inte om att vara upptagen som om det är prestationen. Prata istället om de andra fantastiska sakerna du gör.
- Försök att säga, "Jag har varit extra upptagen nyligen eftersom jag har försökt hjälpa min mamma att flytta in på sin nya plats. Jag är glad att jag har kunnat pressa in det i mitt schema." Det kommer att gå bättre än, "Jag är bara galen upptagen nyligen. Du skulle inte ens tro hur upptagen jag är! Jag gör så mycket."
- 4Uttryck stolthet över dina barn utan att skryta om du är förälder. Naturligtvis tycker du att dina barn är fantastiska! Det är helt normalt, och det är bra att uttrycka det. Var noga med att prata om specifika prestationer. Överdriv inte. Det får andra att känna att du skryter, även om du inte försöker.
- Säg, "Sammy fick ett A i kalkylen. Jag är så stolt över att hans hårda arbete gav resultat." Det här låter ödmjukare än, "Sammy fick klassens bästa betyg. Han är så lysande!"
- 5Begränsa att prata om pengar för att låta ödmjuk. Många tycker att prata om pengar är oartigt, och det finns en bra anledning till det. Om du pratar om hur mycket du tjänar eller spenderar kan det låta riktigt arrogant. Det är också ingen affär. Om du måste prata om pengar, använd inte detaljerna.
- Istället för att säga "Min bonus toppade sex siffror!" säg "Jag är tacksam för att mitt hårda arbete gav resultat och jag fick en hälsosam bonus i år."
Om du ger barnen en känsla av vänlighet kan det hjälpa dem att inse att skryta kan vara skadligt.
Metod 3 av 3: hjälpa andra att sluta skryta
- 1Modellera bra beteende genom att inte skryta. Många, inklusive barn, tenderar att efterlikna det de ser, så det är viktigt att vara ett gott exempel. Gör det en poäng att titta på vad du säger om barn eller vuxna som har en vana att skryta. Om du inte skryter framför dem är det mindre troligt att de börjar skryta. Roligt faktum: vuxna modellerar också sitt beteende på andra ibland. Sätt ett gott exempel för alla som är omkring dig genom att hålla dig ödmjuk.
- Om dina barn skryter ändå betyder det inte nödvändigtvis att det är ditt fel. Ta bara en minut för att förklara varför de inte ska skryta och hjälpa dem att hitta ett alternativt sätt att uttrycka sig.
- 2Försök att inte göra jämförelser med andra människor för att förhindra skryt. Om du får det att se ut som om det är nödvändigt att jämföra, kan de människor du interagerar med som börjar göra det också. I synnerhet kan barn skryta om de tror att de också har en anledning. Mät inte deras prestationer med vad andra barn har gjort. Istället är det bara att fokusera på en individ åt gången.
- Till exempel, säg inte "Wow, du var bättre än alla andra på fotbollsmatchen idag!" Försök istället "Du gjorde ett bra jobb med att skicka bollen idag. Jag älskar att se det lagarbetet från dig!"
- 3Tillbringa kvalitetstid med människor för att få dem att må bra. Ibland är skryt resultatet av att du känner dig osäker. Det är sant för både barn och vuxna! Om dina barn eller dina vänner skryter, försök att ge dem lite extra uppmärksamhet. Att lägga till lite extra kvalitetstid till sin dag kan vara precis vad de behöver.
- Om du har märkt att en vän är extra skrytande nyligen, be dem om en kaffedatum. De kanske bara behöver lite kvalitetstid med dig.
- Om du har flera barn, försök att ge var och en av dem lite extra en-mot-en-tid med dig. Det kan vara så enkelt som att läsa en extra bok för var och en av dem vid sänggåendet.
- 4Lär dem vänlighet att hjälpa dem att vara ödmjuka. Det är inte särskilt snäll att skryta. Om du ger barnen en känsla av vänlighet kan det hjälpa dem att inse att skryta kan vara skadligt. Förutom att vara en bra förebild kan du göra saker med barn som att ha dem frivilliga att utveckla vänliga vanor.
- Om dina barn är för unga för att vara frivilliga kan du hjälpa dem att lära sig vänlighet genom att lära dem att dela sina leksaker.
- Du kan modellera denna typ av beteende för alla i ditt liv. Rekrytera några vänner för att volontär med dig också.
- Var uppmärksam på din röstton. Om du pratar högt eller för upphetsat kan det bli skrytande även om det inte är din avsikt.
- Skryta för dig själv! Det är inget fel med att säga till dig själv att du gjorde ett fantastiskt jobb.
- Be en vän eller familjemedlem som du litar på att meddela dig om du börjar skryta för mycket.
Även om det är dina barn eller vänner som skryter, är det aldrig för tidigt att försöka ändra sitt beteende också!
- https://businessinsider.com/10-ways-to-talk-about-yourself-without-sounding-like-a-jerk-2014-3
- https://forbes.com/sites/amymorin/2017/00,51.29-ways-to-talk-about-your-accomplishments-without-ounding-like-a-braggart/#62444d1f6fcc
- https://forbes.com/sites/amymorin/2017/00,51.29-ways-to-talk-about-your-accomplishments-without-ounding-like-a-braggart/#62444d1f6fcc
- https://forbes.com/sites/amymorin/2017/00,51.29-ways-to-talk-about-your-accomplishments-without-ounding-like-a-braggart/#62444d1f6fcc
- https://realsimple.com/work-life/technology/communication-etiquette/humblebrag
- https://realsimple.com/work-life/technology/communication-etiquette/humblebrag
- https://mic.com/articles/146078/we-need-to-stop-bragging-about-how-little-sleep-we-get
- https://fastcompany.com/3029294/why-you-need-to-stop-bragging-about-how-busy-you-are
- https://psychologytoday.com/us/blog/singletons/201303/why-some-people-cant-stop-bragging
- https://insider.com/flexing-bragging-about-expensive-things-may-stop-you-from-making-friends-study-shows-2019-1
- https://parents.com/kids/development/social/how-to-deal-with-your-childs-bragging/
- https://parents.com/kids/development/social/how-to-deal-with-your-childs-bragging/
- https://parents.com/kids/development/social/how-to-deal-with-your-childs-bragging/
- https://parents.com/kids/development/social/how-to-deal-with-your-childs-bragging/
