Hur bli av med rodnad i akne?

Livsstilsförändringar inte minskar din akne rodnad — Om receptfria medel och livsstilsförändringar inte minskar din akne rodnad, bör du prata med en hudläkare eller hudläkare.

Acne uppstår när hårsäckarna täpps till med olja, döda hudceller och bakterier. Detta orsakar fula stötar, fläckar och röd missfärgning. Medan akne är vanligast hos tonåringar, kan alla från spädbarn till äldre drabbas av detta vanliga hudtillstånd. Lyckligtvis finns det behandlingar som kan hjälpa till att minimera akne och minska rodnad det orsakar.

Metod 1 av 4: Använda huskurer för att minimera akne rodnad

1
Köp en mild ansiktsrengöring. Köp inte produkter som är sammandragande, hårda eller torkar. Undvik ansiktsrengöringsmedel med alkohol i sig. Leta efter rengöringsmedel som säger att de är "skonsamma" och "alkoholfria".
- Astringenter och alkohol hjälper inte din akne och de torkar ut huden. Torr hud är mycket mer benägna att förvärra de värsta symptomen på akne, inklusive rodnad.
2

Tvätta ansiktet två gånger om dagen. Tvätta ansiktet med en mild rengöring med en mild beröring i en minut på morgonen och en minut på kvällen. Använd fingertopparna eller en mild trasa - inte dina naglar eller grova trasor. Du bör också tvätta ansiktet efter svettiga aktiviteter som träning. Skrubba inte eller repa huden: kom ihåg att akne-benägen hud kan vara känslig och känslig. Skölj ansiktet med ljummet vatten som inte är för varmt eller för kallt.
3
Återfukta dagligen. Även om det verkar kontraintuitivt, hjälper fuktgivare att din akne försämras. Eftersom akne kan förvärras av döda hudceller, kommer att hålla huden frisk hjälper till att minska akneutbrott. Dessutom kan alltför torr hud leda till överproduktion av hudoljor som orsakar akne. Var noga med att köpa en fuktkräm som säger "noncomedogenic" på etiketten: detta innebär att fuktkräm inte täpper till porerna.
- Leta efter ingredienser som glycerin och hyaluronsyra i din fuktighetskräm. Undvik kakaosmör, mineralolja och kall grädde.
- Vissa märken av fuktgivare och rengöringsmedel har speciella formuleringar för att minska rodnad i huden. Dessa inkluderar Eucerin rodnadslindring och Aveeno ultra-lugnande. Dessa märken rekommenderas båda av European Academy of Dermatology.
4
Köp receptfria läkemedel mot akne. Det finns ett antal produkter som kan hjälpa till att minimera akne rodnad. Dessa är alla aktuella behandlingar som appliceras direkt på huden en eller två gånger om dagen. Börja med akne mediciner med lägre styrka innan du går vidare till de starkare grejerna.
- Leta efter ingredienser som bensoylperoxid, salicylsyra, tea tree olja och svavel. Det är bäst att börja med en bensoylperoxid eftersom det är mindre benägna att irritera huden än andra produkter. Börja med en lägre styrka som 2,5% för att minska hudirritation när du vänjer dig med att använda bensoylperoxid.
- Var noga med att följa alla etikettinstruktioner. Ibland kan dessa behandlingar göra din hud mer benägen att solbränna. Andra kanske inte reagerar bra med andra mediciner. Var uppmärksam på varningsetiketter och prata med din läkare om du har några problem.
- Du kan uppleva rodnad och flagnande hud under de första veckorna av användning. Om några symtom på irritation kvarstår bör du dock överväga att byta produkt och / eller prata med din läkare.
5
Tala med din läkare om naturläkemedel. Det finns ett antal naturläkemedel som ryktas för att minimera akne. Men många av dessa lösningar är oproverade och vissa kan ha farliga biverkningar. Kom ihåg att "naturligt" inte nödvändigtvis betyder hälsosamt eller säkert. Diskutera naturläkemedel med din läkare för att se om det är klokt för dig att prova dem. Möjliga naturläkemedel inkluderar:
- Tea tree olja. Applicera en gel som är 5% tea tree olja på drabbade områden. Se upp för kontaktdermatit och rosacea. Om du har dessa symtom när du använder tea tree-olja kanske det inte passar dig.
- Grönt te-extrakt. Applicera en lösning som är 2% grönt te-extrakt på drabbade områden två gånger dagligen. Du kan också suga en tvättlapp i kylt grönt te och applicera den på ditt ansikte i 1-2 minuter och sedan upprepa flera gånger. Gör detta flera nätter i veckan.
- Aloe vera. Applicera en gel som är 50% aloe på drabbade områden. Det kan vara bäst att komma direkt från växten, som kan köpas i de flesta blomsterbutiker.
- Brewer's Yeast CBS 5926. Ta denna stam av bryggerjäst oralt. Observera att bryggerjäst kan orsaka gas.

Eftersom akne kan förvärras av döda hudceller, kommer att hålla huden frisk hjälper till att minska akneutbrott.

Metod 2 av 4: Använd kliniska medel för att minimera akne rodnad

1
Boka tid hos en hudläkare. Om receptfria medel och livsstilsförändringar inte minskar din akne rodnad, bör du prata med en hudläkare eller hudläkare. Det kan finnas några receptbelagda läkemedel och behandlingar tillgängliga. Din hudläkare kommer också att kunna diagnostisera vilken typ av akne du har och hur svår den är.
- Andra tecken på att du bör prata med en läkare är om du upplever oönskat ansiktshår tillsammans med din akne, om du märker ärrbildning eller om lesioner och knölar utvecklas under huden.
2
Diskutera receptbelagda aktuella behandlingar med din hudläkare. Det finns ett antal aktuella behandlingar (eller behandlingar du applicerar direkt på huden) som en aknepatient kan få. Vanliga ingredienser i dessa behandlingar inkluderar: antibiotika, retinoider, salicylsyra och bensoylperoxid. Dessutom finns azelainsyra i vissa krämer som används för akne och rosacea. Det kan hjälpa till att minska rodnad och utbrott.
- Retinoider hjälper till att behandla rodnad av akne genom att förhindra att folliklar täpps till. De kan vara mycket effektiva för behandling och förebyggande av akneutbrott och rodnad. Det finns faktiskt nu en receptfri retinoid du kan prova, kallad Differin gel (adapalen gel). Börja långsamt och följ instruktionerna på rutan.
- Antibiotika hjälper till att behandla rodnad av akne genom att minska inflammation och döda skadliga bakterier på huden.
- Benzoylperoxid hjälper till att behandla rodnad av akne genom att minska risken för att du kommer att ha bakterier som motstår antibiotika. Det minskar också pluggning av porerna.
- Salicylsyra hjälper till att behandla rodnad av akne genom att minska antalet hudceller som du kasta bort och rensa porerna.
3
Följ din läkares anvisningar för att applicera aktuella läkemedel. Mängden och frekvensen som du använder den aktuella behandlingen beror på orsaken och svårighetsgraden av din akne. Tala med din läkare om hennes rekommendationer för användning av receptbelagda aktuella behandlingar. Var noga med att lyssna på din läkares varningar om biverkningar, biverkningar och läkemedelsinteraktioner.
- Berätta för din läkare om andra läkemedel du tar. Tala också om för din läkare om du är eller planerar att bli gravid. Detta kan påverka hennes beslut om den bästa behandlingen för dig.
4

Var tålmodig med din hud. Att börja en aktuell hudbehandling kan ta upp till fyra till åtta veckor innan du ser förbättringar. Ibland blir din akne rodnad värre innan den blir bättre. Kom ihåg att ha tålamod och att din hud kan behöva tid innan den börjar läka.
5
Fråga din hudläkare om orala mediciner. Receptbelagda orala läkemedel kan användas utöver eller istället för aktuella behandlingar. Läkemedel som antibiotika, hormonell preventivmedel och anti-androgenmedel kan hjälpa till att minska akne rodnad samt förhindra framtida utbrott. Observera att vissa av dessa läkemedel har allvarliga biverkningar. Ta endast dessa läkemedel under ledning av en licensierad läkare. Informera alltid din läkare om alla läkemedel du tar för närvarande.
- Orala antibiotika fungerar som lokala antibiotika. De hjälper till att bekämpa rodnad och inflammation genom att döda oönskade bakterier. Dessa läkemedel kan orsaka magbesvär och kan interagera dåligt med hormonell preventivmedel, så prata med din läkare innan du tar dem.
- Hormonal preventivmedel hjälper till att lindra symtomen på akne genom att minska testosteron från blodomloppet. Detta är bra för akne-benägen hud. Denna behandling är endast effektiv för tjejer och kvinnor. Födelsekontroll kan till och med vara effektivare på lång sikt än antibiotika. Negativa biverkningar inkluderar viktökning, bröstsmärta och eventuella farliga blodproppar.
- Antiandrogenmedel är en möjlig behandling för flickor och kvinnor, men inte för män. Dessa läkemedel fungerar genom att hjälpa till att kontrollera produktionen av olja genom talgkörtlarna.
6
Fråga din hudläkare om steroidinjektioner. Dessa injektioner används främst för att minska stora stötar och djupt sittande lesioner orsakade av akne. De är inte användbara vid hantering av utbredd akne eller akne som oftast finns på hudytan. Om du märker stora stötar, knölar eller lesioner djupt under huden kan ett steroidskott hjälpa till att bli av med dem och minska sannolikheten för ärrbildning.
- Kortisonskott kan orsaka vissa biverkningar. Dessa inkluderar bleka fläckar på huden, synliga blodkärl och tunnare hud. Dessa skott kan också orsaka tillfällig smärta.
7
Fråga din läkare om ljusbehandlingar. Rödhet och inflammation i samband med akne orsakas av bakterierna p. acnes. Denna bakterie kan dödas eller begränsas med tillämpning av vissa ljusfrekvenser - oftast blått ljus. Denna behandling kan göras på läkarmottagningen, men ibland kan det också göras hemma. Typer av rött ljus kan också bidra till att minska oljeproduktionen och inflammation i huden. Dessutom kan vissa laserbehandlingar vara till hjälp för att minska akneutbrott och ärrbildning, tillsammans med rodnad och inflammation.
- Läkaren kan applicera ett läkemedel på det drabbade området före ljusexponering. Detta läkemedel förstärker hudens känslighet för ljus.
- Flera sessioner av ljusterapi är ofta nödvändiga.
- Du kan uppleva biverkningar som känslighet för ljus, torr hud och tillfällig rodnad.
- Denna behandling kan vara dyrare än andra akne-behandlingar. Tänk på din ekonomi och prata noga med din läkare innan du väljer detta alternativ.

För att bli av med rodnad av akne, se till att tvätta ansiktet två gånger om dagen med en mild ansiktsrengöring som inte torkar ut huden.

Metod 3 av 4: Använd livsstilsförändringar för att minimera akne rodnad

1

Berätta för dig själv att inte poppa finnar. Det kan vara frestande att pressa dina zits. Men att klämma och poppa dina finnar kan sprida akne, leda till infektion, förvärra din rodnad och orsaka ärrbildning. Det kan vara svårt, men det är bättre att vänta på att akne rensas upp.
2

Undvik att röra vid ditt ansikte. Att röra vid ditt ansikte kan sprida akne-orsakande bakterier, lägga till oljor i ansiktet och leda till infektion. Alla dessa kommer att förvärra akne symtom, inklusive rodnad. Berätta för dig själv att beröring av ditt ansikte bara gör det värre. Om du inte kan sluta röra ansiktet, överväga att bära vantar, sitta på händerna eller ha ett gummiband runt handleden för att påminna dig om att inte göra det.
3

Håll området runt ditt ansikte fritt. Ditt hår, telefon, hattar och pannband kan irritera akne-benägen hud. De kan orsaka svettning och täppa till porerna. Gör vad som krävs för att hålla ditt ansikte fritt och klart. Använd högtalartelefonen istället för din mottagare, sluta bära hattar och håll håret bakåt tills huden rensas.
4

Sluta använda oljebaserade produkter. Hårspray, hårgel, oljebaserade solskyddsmedel och oljebaserad smink kan alla förvärra akne rodnad. Avbryt användningen av alla dessa produkter. Använd istället icke-komedogena eller vattenbaserade solskyddsmedel och fuktgivare.
5

Schampo regelbundet. Oljan från håret kan göra din akne värre. Eliminera överdriven hårolja genom att schamponera regelbundet. Prova att schamponera varannan dag eller varje dag och se om det lindrar din akne rodnad.
6

Skydda dig från solen. Solbränd, torr hud är känslig för akne. Använd noncomedogenic eller oljefria solskyddsmedel eller stanna i skuggan för att skydda din hud. Att skydda din hud från solen är särskilt viktigt om du använder ett akne-läkemedel som gör din hud benägen att solbränna.
7
Använd växtbaserade mejeriprodukter i din kost. Förhållandet mellan kost och akne är kontroversiellt. Det har dock förekommit flera studier som tyder på att mejeriprodukter kan bidra till ökade akneskador hos vissa människor. Överväg att byta till soja- och nötbaserade produkter och ta bort så mycket mejeriprodukter som möjligt från din kost och se om din hud förbättras.
- Kom ihåg att mejeriprodukter kan ge viktiga kalcium och vitaminer till människor, särskilt till tonåringar som växer. Tala med din läkare innan du byter diet för att se till att du fortsätter att äta en välbalanserad diet.
8

Ät hälsosam mat som inte höjer ditt blodsocker. Glykemiskt index mäter hur mycket en kolhydratmat som höjer blodsockernivån. Många studier har visat att en högglykemisk diet är mer benägna att orsaka akne än en lågglykemisk diet. Dessutom tenderar högglykemiska livsmedel i allmänhet att vara mindre hälsosamma än lågglykemiska dieter. Högglykemiska livsmedel tenderar att vara bearbetade livsmedel, gjorda med mycket vitt mjöl och socker. Mat med lågt glykemiskt ursprung tenderar att vara fiberrik hela livsmedel som fullkorn, grönsaker och frukt.

Du kan också minimera den dagliga akne rodnad genom att motstå lusten att röra vid ditt ansikte, eftersom poppande finnar kan irritera huden ytterligare.

Metod 4 av 4: Använd kosmetika för att minimera akne rodnad

1
Var försiktig när du använder smink på akneutsatt hud. Acne-benägen hud kan vara extra känslig och kan irriteras ytterligare av kosmetika. Vissa kosmetika orsakar till och med akne samtidigt som de täcker andra finnar. Var medveten om att användning av smink kanske inte är det bästa valet för dig och din hud. Tala med din hudläkare om huruvida du kan använda kosmetika. Avbryt användningen av smink som verkar öka frekvensen av dina akneuppblåsningar.
- Om du använder smink ska du alltid ta bort den innan du går och lägger dig.
2
Köp icke-oljebaserade kosmetika. Använd endast smink som är vatten- och mineralbaserad. Leta efter ingredienser som kiseldioxid, zinkoxid och dimetikon. Dessa ingredienser hjälper till att minimera rodnad.
- Ett annat alternativ för foundation är att använda en tonad fuktighetskräm som också är oljefri och icke-komogen.
3
Applicera ett tunt lager concealer på finnen. Pressa in concealern i finnen med en borste, vilket ger en lätt vridning. Arbeta dig runt finnen tills den är helt täckt. Applicera concealern i ett X-mönster för att få den mest effektiva täckningen när du blandar in den.
- Försök hitta en nyans som matchar din hudfärg så nära som möjligt.
- Med en concealerborste med spetsiga, platta borst kan du lägga ett tunt lager smink på huden.
- Concealers med gula och gröna undertoner är särskilt bra för att dölja akne rodnad. Leta efter smink med gula eller gröna nyanser som du kan använda under breakouts.
4

Använd dina fingrar för att fjädra och blanda concealern. Börja arbeta från mitten av finnen och stråla utåt. Använd en tryck- eller knackningsrörelse istället för en gnidningsrörelse för att undvika ett randigt utseende. Se till att concealern appliceras på hela din zit.
5
Applicera foundation på resten av ditt ansikte med en sminksvamp. Som med concealern, försök att matcha sminken till din hudfärg så nära som möjligt för att få det mest naturliga utseendet. Se till att din täckning ser jämn ut. Applicera fundamentet hela vägen upp till kanten på din finn, så att hela ansiktet blir samma ton.
- Du kan applicera ett extra lager gul eller grön concealer ovanpå din foundation om du behöver extra täckning.
6

Använd en pulverborste för att lätt tappa lite löst pulver på finnen för att ställa in sminken. Överväg att använda majsstärkelse eller talkpulver för att göra din concealer mer hållbar, särskilt på en varm och svettig dag. Genomskinliga pulver är ett bra alternativ eftersom de sätter din smink utan att lägga till ännu ett färglager.
7

Ansök igen efter behov. Den här metoden kommer förmodligen inte att hålla på under en hel arbetsdag, skola eller kul. Se till att du har behållare med resestorlek av dina produkter så att du kan återansöka efter behov hela dagen.

Antibiotika hjälper till att behandla rodnad av akne genom att minska inflammation och döda skadliga bakterier på huden.

Tips

Nyckeln till att kontrollera akne är genom förebyggande. Utveckla en konsekvent, mild hudvård.
Även om vissa hemmedicinska bloggar mästare tandkräm och en akne botemedel, vissa hudläkare varnar för det. Medan tandkräm innehåller några lugnande ingredienser, innehåller den också nötande irriterande ämnen som kan göra fläckar täta, torra och röda.
Prova ögonroppar mot rodnad på en särskilt röd och inflammerad akne-lesion för tillfällig lindring. Du kan också applicera is på området.
En annan tillfällig rodnadslindring för akne-skador är hydrokortisonkräm. Du och applicera detta på lesionen två gånger om dagen i två till tre dagar för att minska rodnad och inflammation.

Varningar

Avbryt användningen av någon behandling - hemläkemedel eller butiksköp - om du upplever ytterligare irritation, svullnad eller klåda.
Tala med din läkare om du upplever några negativa biverkningar av kortisonskott, ljusterapi eller antibiotika.

Läs också: Hur rengör jag en dusch?

Hur bli av med rodnad i akne?

Steg

Metod 1 av 4: Använda huskurer för att minimera akne rodnad

Metod 2 av 4: Använd kliniska medel för att minimera akne rodnad

Metod 3 av 4: Använd livsstilsförändringar för att minimera akne rodnad

Metod 4 av 4: Använd kosmetika för att minimera akne rodnad

Tips

Varningar

Frågor och svar

Kommentarer (4)

Läs också: