Hur minskar jag akne rodnad snabbt?
Akne kan vara frustrerande, men lyckligtvis finns det några sätt du kan minska rodnad det orsakar. Försök att sätta in en isbit i en pappershandduk och håll den mot din finn i 15-20 minuter för att lugna huden. Om du har någon gurka i huset, klipp av en skiva och håll den vid din finn i några minuter för att minska inflammation och rodnad. Alternativt applicera teolja eller ögondroppar på en bomullsdyna och torka den på dina finnar. Du kan också krossa några aspirintabletter, blanda dem med vatten för att bilda en pasta och applicera detta på dina finnar i några timmar. Även om det ibland kan vara svårt att motstå, försök att inte repa eller poppa dina finnar, eftersom detta kommer att göra dem värre. För fler tips från vår medförfattare, inklusive hur man täcker akne rodnad med smink, läs vidare.
De kanske också vill ordinera medicin eller erbjuda andra behandlingsalternativ för att rensa upp akne och minska rodnad.
Om du lider av en breakout, kan den resulterande rodnad och inflammation vara mer om dig än finnen själv. För många är att hantera finnar en olycklig del av livet, och det kan vara pinsamt att gå till jobbet eller skolan om din hud är röd och inflammerad. Lyckligtvis finns det många steg du kan ta för att snabbt bli av med rodnad. Du kan också vidta åtgärder för att börja hantera källan till rodnad.
Del 1 av 2: minskar snabbt rodnad
- 1Poppa inte dina finnar. Även om det är mycket frestande att pressa finnarna i ansiktet, bör du undvika detta till varje pris. Detta gör att din hud ser ännu mer röd och inflammerad ut än den redan är.
- Om du har en finne som verkligen irriterar dig, försök att tappa lite tea tree-olja på den. Detta kommer att hjälpa finnen att försvinna snabbare.
- 2Håll händerna borta från ditt ansikte. Detta sprids inte bara runt olja och bakterier i ansiktet, vilket gör akne värre, det gör också din hud röd. Att hålla händerna borta från ditt ansikte hjälper rodnad att försvinna.
- Du kan göra din akne värre eftersom du också har olja och smuts på händerna. När du lägger handen på ditt ansikte, även frånvaro, överför du det som finns på dina händer till ditt ansikte.
- 3Prova isbitar. Vik in en isbit i en pappershandduk och håll den försiktigt mot finnen i 20 minuter. Ge dig själv en 20-minuters paus och ansök sedan till ytterligare en omgång på 20 minuter. Detta hjälper till att lugna huden i ditt ansikte och känns också lugnande, särskilt om det är en varm dag.
- Om du föredrar kan du också använda ett coolt paket från frysen, men var noga med att sätta in den i en tunn handduk så att den inte blir för kall på huden.
För fler tips från vår medicinska författare, inklusive hur man täcker akne rodnad med smink, läs vidare. - 4Använd ögondroppar. Detta hjälper inte att bli av med finnen, men det hjälper till att ta bort rodnaden. Släpp några ögondroppar på en bomullstuss och tappa försiktigt på finnen. Det hjälper till att ta bort rodnad från huden runt finnen.
- Kom ihåg att detta inte kommer att göra någonting för att minska inflammation eller själva finnen, men i en nypa kan det hjälpa till att göra rodnaden mindre uppenbar.
- 5Applicera gurkaskivor. Gurkor är bra för att minska inflammation och rodnad. Lägg gurkan i kylen i ett par timmar (eller i frysen om du har bråttom), skär av några skivor och applicera dem på eventuella finnar du är orolig för.
- Låt gurkskivorna vila på finnen tills de värms upp. Om du vill fortsätta behandlingen, applicera en ny, kall skiva.
- Detta kommer att hjälpa till att begränsa blodkärlen runt finnen så att det inte blir så mycket rodnad.
- 6Applicera aspirin på finnen. Många använder aspirin för att minska rodnad och inflammation orsakad av finnar. Aspirin innehåller salicylsyra, som ofta används för att behandla akne. Det hjälper inte bara till att minska rodnad, det kommer också att hjälpa till att torka upp finnen.
- Krossa några aspirintabletter tills de är ett fint pulver. Tillsätt vatten några droppar åt gången tills du kan bilda en pasta. Tillsätt inte för mycket vatten eftersom du vill att pastan ska vara lite klibbig.
- Applicera på de finnar du är orolig för och låt stå i några timmar eller över natten, om möjligt.
- Tvätta ansiktet med ett milt rengöringsmedel och vatten när du vill ta bort det förflutna.
- Använd inte denna metod om du är gravid eller ammar.
- 7Applicera grön concealer. Även om detta inte blir av med rodnad, kommer det att täcka över det i några timmar. Grön concealer fungerar särskilt bra eftersom den gröna motverkar rodnad i huden runt finnen.
- Du kan också använda vanlig concealer, men grönt fungerar bäst på finnar. Kom ihåg att applicera lätt!
- Tvätta och återfukta ansiktet innan du applicerar en concealer för att minimera mängden bakterier som finns på huden. Torka sedan försiktigt bort concealern på finnen och blanda med en sminksvamp. Du kan sedan applicera foundation som vanligt (om du använder smink) ovanpå concealern.
- 8Använd en rodnadslättande produkt. Det finns produkter som är speciellt gjorda för att behandla hud som är benägen för rodnad. Leta efter mjuka rengöringsmedel och krämer som är formulerade för att minska rodnad, som Eucerin Redness Relief eller Aveeno Ultra-lugnande.
Fråga din hudläkare om krämer som innehåller azelainsyra, som kan behandla akne och minska rodnad.
Del 2 av 2: hantera dina finnar
- 1Tvätta ansiktet två gånger om dagen. Använd ett milt rengöringsmedel som är utformat för att behandla akne. Dessa rengöringsmedel innehåller vanligtvis salicylsyra, bensoylperoxid, alfa-hydroxisyra eller till och med tea-tree-olja.; men om ditt ansikte är mycket känsligt, bör du tvätta med en mild rengöringsmedel utan akne-ingredienser eller med en lågstyrkaversion.
- Fukta ditt ansikte med ljummet vatten innan du tvättar, massera sedan försiktigt rengöringsmedlet i huden med fingertopparna. Du kan låta rengöringsmedlet tränga igenom huden bättre genom att lämna det på huden i 30 sekunder upp till två minuter. Skölj noggrant med rinnande, ljummet vatten. Torka ansiktet torrt med en ren handduk, men gnugga inte, eftersom det kommer att irritera huden och orsaka ännu mer rodnad.
- 2Applicera fuktkräm. Välj en fuktighetskräm som är designad för ditt ansikte och anger också att den är "icke-komogenogen" och oljefri på etiketten. Applicera fuktkrämen i ett tunt, jämnt lager på huden direkt efter rengöring. Var mycket försiktig, särskilt när du applicerar fuktkräm på den känsliga huden runt ditt ansikte.
- Försök att leta efter en fuktkräm som också innehåller en SPF, som skyddar din hud från solen.
- 3Håll dina sminkborstar rena. Om du använder sminkborstar bör du sträva efter att rengöra dem en gång i veckan. Makeupborstar samlar smuts och bakterier varje gång du rör dem i ansiktet. Nästa gång du använder borsten gnuggar du tillbaka bakterierna på din hud. Det här är dåliga nyheter, särskilt om du kämpar med breakouts.
- Du kan rengöra dina borstar genom att få borsten helt våta med ljummet vatten. Vrid borsten runt på en tvål så att den tar upp en del av tvålen eller lägg lite babyschampo i handflatan och virvla borsten i den här. Skölj sedan borsten ordentligt i vatten. Pressa försiktigt ut överflödigt vatten och lägg det platt på en ren handduk för att torka.
- Du kan också köpa borstschampon eller rengöringsspritzers speciellt gjorda för att rengöra sminkborstar.
- Placera borstarna i solen så torkar de ännu snabbare.
- 4Tillämpa en punktbehandling. Spotbehandlingar är utformade för att appliceras direkt på finnen. De innehåller vanligtvis salicylsyra, bensoylperoxid eller tea tree-olja. Det kan vara bäst att applicera platsbehandlingen på finnen efter att du har rengjort och återfuktat, innan du går och lägger dig på natten. Sprid behandlingen i en lätt, jämn päls över det drabbade området och låt stå medan du sover. På morgonen, tvätta och återfukta ditt ansikte som vanligt.
- Fråga din hudläkare om krämer som innehåller azelainsyra, som kan behandla akne och minska rodnad.
- Använd inte behandlingen över hela ansiktet, eftersom det kan irritera de friska delarna av din hud.
- 5Undvik mat som bidrar till inflammation. Man tror att mejeri, gluten, socker, vegetabiliska oljor som rapsolja, transfetter, bearbetat kött, alkohol och raffinerade korn och mjöl alla bidrar till inflammation i våra kroppar (som inkluderar vår hud). Medan nästan alla bearbetade livsmedel innehåller en eller flera ingredienser från den här listan, inklusive mer färska, obearbetade frukter och grönsaker, och ekologiskt kött i din kost kan hjälpa till med din akne.
- Det kommer förmodligen att vara ganska svårt att undvika att äta något från någon av dessa grupper, och det är ok. Det är bäst att bara äta så hälsosamt som möjligt och inte oroa dig för mycket när du äter något ohälsosamt.
Om du lider av svår akne, besök din hudläkare, som kan hjälpa dig att avgöra orsaken till akne.
- Om du lider av svår akne, besök din hudläkare, som kan hjälpa dig att avgöra orsaken till akne. De kanske också vill ordinera medicin eller erbjuda andra behandlingsalternativ för att rensa upp akne och minska rodnad.
- Var konsekvent med din hudvårdsrutin. Din hud behöver veckor för att anpassa sig till en ny hudvårdsrutin, så förvänta dig inte att din akne försvinner över natten. Hantera rodnad och inflammation, och akne kommer att försvinna med tiden och konsistensen.
- Stressa inte för mycket. Finnar är något som nästan alla lider av någon gång. Att oroa sig för finnar kommer att orsaka onödig stress, vilket till och med kan göra akne värre.
Läs också: Hur kan man minska akneärr med hemmet?
Frågor och svar
- Hur gör jag ansiktet mindre fet hela dagen?Använd oljefria fuktgivare på morgonen, helst sådana som också har mattande egenskaper. Du kan eventuellt investera i svettbeständig smink, som jag har hittat fungerar bra för min fet hud. Jag vet att varumärkessens har en hel rad svettresistent smink till rimliga priser.
