Hur man tvättar ett ansikts ansikte mot akne?
Om du är för trött för att tvätta ansiktet med ett rengöringsmedel, torka försiktigt en icke-komedogen sminkborttagare över ansiktet.
Om du kämpar med akne kan det kännas som att tvätta huden inte gör mycket bra eller gör rodnaden värre. Lyckligtvis kan du förbättra hudens hälsa om du väljer rengöringsmedel som innehåller antimikrobiella ingredienser. Var försiktig när du masserar in rengöringsmedlet i huden och gnugga inte när du sköljer bort rengöringsmedlet. Att förhindra irritation ger din akne-benägna hud en chans att rensa.
Metod 1 av 3: Rengör ansiktet
- 1Välj ett rengöringsmedel som innehåller bensoylperoxid eller salicylsyra. Dessa antimikrobiella ingredienser kan ta bort bakterier som orsakar akne. Du kanske kan hitta ett rengöringsmedel som kombinerar dessa ingredienser. Tänk på att de flesta av dessa produkter finns i avsnittet om akne-vård i hudvårdsgångarna.
- Du kan också hitta många alternativ för akne-rengöringsmedel som kan säljas online.
- 2Köp en ansiktsrengöring som är designad för din hudtyp. Eftersom det finns en mängd olika rengöringsmedel avsedda för akne-benägen hud, välj en som matchar din hudtyp. Till exempel, om du har normal till torr hud, leta efter en krämbaserad akne-rengöringsmedel. Om du har fet hud, välj ett gelbaserat akne-rengöringsmedel.
- 3Stänk ditt ansikte med kallt vatten. Undvik att använda varmt vatten eftersom detta kan ta bort fukt och naturliga oljor från huden. Värmen kan också irritera huden och få den att se rödare ut.
- Även om du kan tvätta ansiktet medan du duschar, bör du bara göra det om du duschar i kallt vatten.
Om du har akne kan du också ha fet hud och känna att du behöver tvätta ansiktet mycket. - 4Massera en liten mängd rengöringsmedel på din hud. Spruta rengöringsmedlet på dina rena fingertoppar och gnugga ihop dem lite för att sprida rengöringsmedlet över fingertopparna. Applicera sedan rengöringsmedlet i ansiktet och gnugga det i huden med en cirkulär rörelse.
Tips: Undvik att gnugga eller tvätta rengöringsmedlet mot huden. Försök att vara så skonsam som möjligt när du tvättar ansiktet så att huden inte blir röd eller irriterad.
- 5Skölj rengöringsmedlet av ansiktet med kallt vatten. Stänk rent vatten mot ansiktet för att lossa rengöringsmedlet. Om du vill använda en trasa för att skölja bort rengöringsmedlet snabbare, fukta en ren, mjuk trasa och torka försiktigt mot huden. Skölj sedan bort eventuella rengöringsrester från ansiktet.
- Det är viktigt att ta bort alla spår av rengöringsmedlet. Om du lämnar rester på huden kan det torka ut och irritera huden.
- 6Torka ditt ansikte torrt med en ren trasa. Ta en mjuk trasa och tryck den försiktigt över huden för att absorbera vattnet. Gnugga inte eller använd trasan för att dra på huden. Försök istället vara så skonsam som möjligt.
- Använd en helt ren trasa så att du inte introducerar bakterier i ditt rena ansikte.
Metod 2 av 3: utveckla en hudvårdsrutin
- 1Tvätta ansiktet bara två gånger om dagen. Om du har akne kan du också ha fet hud och känna att du behöver tvätta ansiktet mycket. Tyvärr kan tvätta ansiktet mer än några gånger om dagen irritera huden och leda till utbrott. Planera att tvätta ansiktet först på morgonen och innan du går och lägger dig.
- Du kan tvätta ansiktet under dagen om din hud blir svettig. Kom bara ihåg att vara försiktig och återfukta huden efter att ha tvättat den.
- 2Applicera en mild oljefri fuktighetskräm i ansiktet efter tvätt. Om du använde ett rengöringsmedel som innehåller bensoylperoxid eller salicylsyra kan dessa ingredienser torka ut huden. För att skydda din hud och förhindra att den känns torr eller kliande, gnugga en myntmängd av din fuktkräm i huden. Använd en mild oljefri fuktighetskräm som inte innehåller någon av dessa hårda ingredienser:
- Polysorbat
- Stearate eller Steareth
- Cetearyl eller ceteareth
- Emulgerande vax
Försök att vara så skonsam som möjligt när du tvättar ansiktet så att huden inte blir röd eller irriterad. - 3Gnid en vattenbaserad solskyddsmedel över ansiktet efter återfuktning. Köp en bredspektrum solskyddsmedel som har en SPF på minst 30. Solskyddsmedel bör skydda din hud mot UVA- och UVB-ljus. För att förhindra att din hud bryter ut, leta efter en vattenbaserad spray eller solkräm.
- Undvik solskyddsmedel som innehåller PABA eller bensofenon eftersom dessa kan orsaka inflammation och irritation.
- 4Applicera icke-komedogen smink om du vill. Bara för att du har akne-benägen hud betyder inte att du inte kan bära smink, som concealer, foundation, pulver eller rodnad. Leta efter smink som inte täcker porerna och applicera lätta lager smink om möjligt. Om du regelbundet applicerar tunga lager smink kan det irritera din känsliga hud.
- Vissa concealers eller foundation innehåller akne-bekämpande ingredienser, såsom bensoylperoxid eller salicylsyra.
- 5Köp hudvårdsprodukter som inte täcker dina porer. Etiketten på smink och solskyddsmedel bör säga "icke-komedogen" eller "täpper inte porerna." Det betyder att produkterna inte har olja eller ingredienser som blockerar dina porer, vilket orsakar akne.
- Kom ihåg att välja icke-komedogena rengöringsmedel och fuktighetsgivare också.
- 6Undvik toners, sammandragningsmedel eller ingredienser som irriterar huden. Läs produktetiketterna och använd inte hudvårdsprodukter som innehåller sammandragningsmedel, alkohol eller doft. Alla dessa kan torka ut eller irritera din hud, vilket kan leda till utbrott. Det finns inte heller något behov av att gnugga toner över huden, eftersom det kommer att torka ut huden alltför mycket.
- Köp inte rengöringsmedel eller ansiktsmasker som innehåller slipande exfolieringsmedel. Dessa kan vara för grova för din hud och de kan göra rodnaden ännu värre.
Tips: Om du har känslig hud som är benägen mot akne kan du till och med utveckla en allergisk reaktion mot doft. Välj oparfymerade produkter för att minimera risken för en allergisk reaktion.
Metod 3 av 3: förebygga uppblåsningar av akne
- 1Ta bort smink innan du lägger dig. Även icke-komedogen smink kan irritera huden om du inte tvättar av den innan du sover. Gör en vana att tvätta ansiktet med en mild rengöringsmedel och applicera en fuktighetskräm före sängen varje natt.
- Om du är för trött för att tvätta ansiktet med ett rengöringsmedel, torka försiktigt en icke-komedogen sminkborttagare över ansiktet. Skölj sedan huden med kallt vatten och applicera fuktighetskräm.
Du kanske önskar att nya akne-produkter skulle fungera över natten, men det tar flera veckor innan en ny akne-behandling fungerar. - 2Tvätta örngottet minst en gång i veckan. De flesta tillbringar ungefär 6 till 8 timmar i sängen varje natt. Om du inte tvättar örngottet ofta kan det bli smutsigt med döda hudceller och olja från ansiktet och håret. För vana att tvätta örngott minst en gång i veckan så att ditt ansikte vilar på ett rent örngott på natten.
- Köp några örngott. På så sätt kan du byta ut örngott även om du inte har tid att tvätta.
- 3Använd samma akne-produkter i 6-8 veckor för att se om de hjälper. Du kanske önskar att nya akneprodukter skulle fungera över natten, men det tar flera veckor innan en ny aknebehandling fungerar. Istället för att prova nya produkter varje vecka, håll dig till samma akne-rutin i minst 6 till 8 veckor innan du bestämmer dig för om de är värda att behålla.
Tips: Överväg att hålla en journal över de produkter du använder i ansiktet. Spåra när du börjar använda dem och eventuella förbättringar eller känsligheter du märker med din hud.
- Om du fortfarande kämpar med akneutbrott även efter att ha gjort ändringar i din hudvårdsrutin, kontakta en hudläkare. De kan hjälpa dig att utveckla en specialiserad behandlingsplan.
Läs också: Hur man gör en honung och ägg ansiktsmask?
Relaterade artiklar
