Hur skyddar jag din hud och hår från klor?
Du kan skydda håret och huden från klor genom att skydda och lugna dem före och efter simningen.
Simning är en hälsosam och populär aktivitet som många tycker om året runt. Klor som tillsätts i poolvatten kan dock irritera huden och torka ut håret. Klor är en kemikalie som används för att döda mikroorganismer som kan orsaka hälsoproblem inklusive gastroenterit och öroninfektioner. Det tar bort hår och hud av sina oljor och kan leda till torrhet. Klor kan också göra håret sprött och blekt såväl som huden röd och kliande. Du kan skydda håret och huden från klor genom att skydda och lugna dem före och efter simningen.
Del 1 av 2: behandla ditt hår före och efter simning
- 1Fukta huvudet. Så frestande som ett dyk i poolen kan vara, ta en minut att fukta håret i duschen innan du simmar. Det är mindre troligt att vått hår absorberar klorerat vatten än torra lås.
- Blötlägg håret i duschen tills det är helt mättat. Det kan kännas som att ditt huvud är tungt.
- Överväg att skölja med kallt vatten om du kan. Varmt vatten öppnar hårets nagelband medan kallt vatten hjälper till att hålla det stängt. Att använda kallt vatten kan utsätta håret för mindre klor.
- 2Gnugga ett skyddande lager på dina lås. Ditt huvud kommer troligen att vara i vattnet hela tiden eller du är i vattnet. Att sätta en skyddande barriär för en hårprodukt eller till och med kokosnötolja kan hindra för mycket klor från att sippra in i dina strängar.
- Täck över hela ditt hår med en produkt som en olja eller silikonbaserad balsam. Hårserum fungerar också bra. Om du föredrar en naturlig produkt är kokosnötolja ett bra alternativ.
- Inse att skyddande lager av hårprodukt eller kokosnötolja inte lämnar rester i vattnet.
Eftersom klor avlägsnar huden av sina naturliga oljor, är det bästa sättet att skydda huden att förhindra ytterligare torrhet. - 3Använd en badmössa. De är inte de mest moderna simtillbehören, men badmössor är ett annat enkelt sätt att skydda ditt hår från klor. En keps håller inte allt vatten eller klor i håret, men det kan minimera hur mycket som sipprar in i dina lås.
- Köp en latex- eller silikonbadmössa. Du kan få dessa i sportbutiker, stora återförsäljare och simbutiker.
EXPERTTIPSFörsök sätta balsam i badmössan för att skapa en buffert. Badmössan kommer att hålla det mesta av ditt hår borta från vattnet, men balsamet lägger till ytterligare ett skydd. Om klor kommer in i ditt hår kan balsam minimera några av de negativa effekterna som klor har på ditt hår.
- 4Tvätta långvarig klor och produkt. När du kommer ut ur poolen är det viktigt att tvätta håret. Detta tar bort kvarvarande barriärprodukt och klor från håret. Det förbereder också ditt hår för djup konditionering.
- Skölj håret i en minut eller två för att ta bort barriärprodukten och eventuellt klor. Detta gör att schampo och balsam bättre kan tränga in i håret.
- Du kan också prova en sköljning av äppelcidervinäger för att få klor ur håret. Efter schamponering och sköljning av håret med vanligt vatten, skölj det igen med en blandning av en del äppelcidervinäger och två delar vatten. Skölj sedan håret med vanligt vatten igen.
- 5Konditionera ditt hår. Att skölja håret med vatten och använda en skyddande barriär är ett utmärkt sätt att minimera mängden klor som ditt hår absorberar. Men dessa låter fortfarande lite klor i ditt hår. Detta kan ta bort oljan från den. Att använda ett balsam efter schamponering kan ge fukten tillbaka i håret. Det kan också minimera klåda eller irritation du kan uppleva.
- Använd en produkt för djup konditionering. Du kan byta tillbaka till vanligt balsam de dagar du inte simmar.
- Överväg att spraya på en leave-in balsam så att ditt hår får fördelarna med att återfukta hela dagen.
Om klor kommer in i ditt hår kan balsam minimera några av de negativa effekterna som klor har på ditt hår.
Del 2 av 2: återfuktar din hud
- 1Skölj av innan du kommer in i poolen. Precis som ditt hår absorberar våt hud mindre klor än torrt. När du fuktar håret i duschen innan du simmar, se till att vattnet träffar din hud och baddräkt också. Detta kan ge ett visst skydd mot klor på huden. Det kan också hålla färgen på din baddräkt friskare under en längre tid.
- 2Undvik skyddshinder på huden. Till skillnad från ditt hår håller ett skyddande lager inte klor från huden. Detta inkluderar även de hjärtligaste barriärerna som vaselin. Skyddande hudbarriärer kan också reagera med vattnets kemi genom att producera fler molekyler som kan irritera hud och hår.
- 3Dusch så snart som möjligt efter att du har simat. Även om du inte kan skydda din hud mot klor och hår, kan du minimera eventuell torrhet och irritation. Att duscha så fort du kommer ut ur poolen kan få bort klor från huden.
- Överväg att få en duschgel eller tvätta med vitamin C. Detta kan hjälpa till att ytterligare neutralisera klor på huden och få det att tvätta bort.
Även om du inte kan skydda din hud mot klor och hår, kan du minimera eventuell torrhet och irritation. - 4Applicera en fuktkräm. Eftersom klor avlägsnar huden av sina naturliga oljor, är det bästa sättet att skydda huden att förhindra ytterligare torrhet. Applicera en fuktkräm efter varje simning kan lägga tillbaka olja i huden och hjälpa till att hålla den fuktad. Återfuktare kan också minimera risken för irriterad hud eller utslag.
- Använd en fuktighetskräm som innehåller mycket antioxidanter som vitamin C och E. Dessa har inte bara mycket hög fuktighet utan kan ytterligare neutralisera kvarvarande klor på huden.
- Välj en fuktkräm som är en tung grädde istället för en lotion. Tjockare produkter är i allmänhet mer fuktgivande än tunnare.
Läs också: Hur man stylar poofy hår?
Frågor och svar
- Jag duschar direkt efter simning och har en blandning av C-vitamin och vatten. Ska jag använda den före eller efter duschen?Sätt på den före och efter. Innan så kan du skölja det genom håret, och efter det kan du se till att håret inte skadas.
- Om mitt hår är riktigt långt, hur ska jag utforma det innan jag tar på mig en badmössa?Du kan behöva binda håret i en hästsvans eller göra en bulle så att du är säker på att håret är säkert. Om dina skyddsglasögon har en öppning på baksidan av remmen kan du sätta den över din mössa där bullen är.
