Hur får man en felfri hud?

Daglig rutin

1. 1
   Gå till din apotek och leta efter de saker du behöver. Du behöver (efter hudtyp): Ett rengöringsmedel, hudfärgningsmedel, fuktighetskräm, en skrubba, en djuprengöringsmask och en fläckstift och make.up-remover. Gå efter en serie som passar din hudtyp. Har du problem med att hitta rätt produkt? Fråga den bakom skrivbordet vad du ska köpa; det är vad de är där för.
2. 2
   Starta din egen hudvård. Följ det två gånger om dagen, morgon och kväll. Regimen beskrivs i nästa steg.
3. 3
   Starta regimen genom att tvätta ansiktet. Använd dina händer och klappa ansiktet torrt efteråt med en ren handduk. Kom alltid ihåg att tvätta händerna med tvål innan du kommer i kontakt med ditt ansikte.
4. 4
   Applicera försiktigt rengöringsmedlet i cirkulära rörelser. När du applicerar den ska du knappt röra vid huden så att du inte irriterar den. Låt rengöringsmedlet fungera i cirka 5 minuter eller under den tid som beskrivs på produkten. Tvätta sedan försiktigt bort rengöringsmedlet och klappa ansiktet torrt med en ren handduk.
5. 5
   Ta en bomullsdyna och applicera hudtonic på den. Klappa försiktigt (gnugga inte) dynan med tonic i ansiktet. Låt det tränga in i huden.
6. 6
   Applicera fuktighetskräm över hela ansiktet med mjuka, cirkulära rörelser och låt den tränga igenom.

Regelbunden rutin

1. 1
   Innan du går till sängs och efter att ha gjort regimen på kvällen, applicera spotstick på alla orenheter.
2. 2
   Ta alltid bort ögon, läpp- och hudmakeup innan du går och lägger dig.

   • Att sova i smink gör att din hud ser äldre ut och kan orsaka torr eller fet hud. ^{[citat behövs]}
3. 3
   Applicera en skrubba. Två till tre gånger i veckan skrubbar ansiktet och använd din djuprengöringsmask en gång i månaden. Gör det som beskrivs på produkten.
4. 4
   Försök med avskalningsmaskar eller lermaskar. Dessa tar bort döda hudceller och smuts som förmodligen inte tvättas ut. Du kan använda gurkor medan du sover för att bli av med de mörka ringarna och svullnaderna i dina ögon. Du kan få ansiktsbehandlingar på din lokala skönhetssalong (om det finns en nära dig) eller göra det själv hemma.
5. 5
   Återfukta huden dagligen. Återfuktar huden och gör den mjukare och återfuktad. Vatten kan också hjälpa till med återfuktande hud. Moisturizer hjälper också till att rynka och åldras hud. De flesta fuktgivare innehåller SPF, så det skyddas mot sol.

1. 1
   Drick minst 1 liter vatten varje dag. ^{[citat behövs]}
2. 2
   Sov minst 8 timmar varje natt. ^{[citat behövs]}
3. 3
   Undvik socker, mejeriprodukter och för mycket salt i din kost. Ät mycket färska grönsaker som morötter och tomater, frukter som kiwi, apelsiner, avokado. Ät och / eller drick nötter, ägg, fisk, citron, grönt eller vitt te. Kom ihåg att få 600 gram frukt och grönsaker varje dag. På så sätt får du de vitaminer och mineraler du behöver.

   • Frukt är naturens godis. Hallon, jordgubbar, bananer och så vidare är mycket bra för din hud. ^{[citat behövs]} Byt ut Coca-Cola mot vatten med citron.
4. 4
   Hålla sig i form. Träna 30 till 60 minuter per dag. Träna både styrketräning och konditionsträning. Det håller blodcirkulationen igång.
5. 5
   Använd solskyddsmedel varje dag för att förhindra för tidigt åldrande orsakat av att solarna skadar UVA- och UVB-strålar.
6. 6
   Ta hand om ditt emotionella välbefinnande. Din hud återspeglar din emotionella hälsa såväl som din fysiska hälsa. Ta dig tid varje dag för att koppla av och göra något du verkligen gillar. Ta en promenad, få mycket frisk luft, läs en bok eller vad du vill. Stress är aldrig bra för din hud.

1. 1
   Poppa inte finnar. Detta gör att din hud ser sämre ut och det kan orsaka ännu mer inflammation. Dessutom tar den skadade vävnaden längre tid att läka och det lämnar ärr. Använd din spotstick på dina finnar istället.
2. 2
   Undvik att tvätta ansiktet för mycket. Två gånger om dagen räcker det. Ditt ansikte behöver naturliga oljor. För mycket ansiktsvask leder till torr, skalande hud som inte ser bra ut. De bästa tiderna att tvätta ansiktet är på morgonen och på natten innan du lägger dig.
3. 3
   Använd så lite smink som möjligt. Använd bara mascara och concealer när du behöver det, eller bara ett mycket rent pulveröverdrag. Hoppa över det tunga grundlagret, det kan täppa till dina porer och orsaka finnar.

   • Du kan använda smink om du vill, men använda lätt smink som matchar din hud. Det finns märken som är gjorda för att täcka akne. Tänk på att sminkning kommer att skaka din akne och det kommer troligen att bryta sämre ut. Det bästa du kan göra är att tvätta ansiktet och låta det rensa upp. Men om du täcker upp det med smink, använd smink av hög kvalitet för akne.
4. 4
   Byt lakan varje vecka. Byt ut din kuddslip oftare om du vill.
5. 5
   Håll håret borta från ditt ansikte.
6. 6
   Rör inte ditt ansikte om inte dina händer är helt rena.