Hur får man klar hud på en vecka?
För att få klar hud på en vecka, tvätta ansiktet dagligen, exfoliera för att rensa upp porerna och använd en daglig toner. I början av varje dag, tvätta först ansiktet med varmt vatten för att öppna porerna, vilket gör det lättare att ta bort smuts och bakterier från huden. För att se till att ditt ansikte är rent, köp eller gör en citrontoner genom att pressa in cirka 10 droppar juice i händerna och applicera den på ditt ansikte. Torka bort saften efter några sekunder. Exfoliera sedan med en butiksköpt produkt för att ta bort död eller flagnande hud. När du är klar med att rengöra ansiktet, gnugga några isbitar på huden eller stänk den med kallt vatten för att stänga porerna, vilket kommer att hålla ut smuts och bakterier. Om du vill lära dig att göra en sockerbaserad exfolierande skrubb, fortsätt läsa!
För att få klar hud på en vecka, tvätta ansiktet dagligen, exfoliera för att rensa upp porerna och använd en daglig toner.
De flesta människor upplever en tid då de önskar att deras hud skulle se bättre ut. Oavsett om det är ett plötsligt breakout eller ett långvarigt problem, är akne det sista du vill oroa dig för ett kommande evenemang, oavsett om det är en skoldans eller ett bröllop. Även om en bibehållen klar hud i slutändan kräver konsekvent, systematisk vård och uppmärksamhet, finns det lyckligtvis många saker du kan göra för att förbättra din hud i bråttom.
Metod 1 av 2: använda butiksköpta material
- 1Gör dina önskade inköp. Om du letar efter det mest effektiva sättet att få klarare hud i en nypa är det bäst att först titta på köpta alternativ. Även om du kanske känner dig desperat att springa efter det dyraste alternativet, är de ofta inte betydligt bättre än ett billigt, receptfritt alternativ. För ditt veckovisa mål kommer du att vilja:
- En anständig rengöringsmedel.
- En kemisk-baserad exfoliering.
- En sammandragande eller alkoholfri toner (beroende på din hud.)
- 2Applicera ett rengöringsmedel. Ett bra rengöringsmedel kommer effektivt att bli av med bakterier som har kommit in i din hud. Även om en överhängande tidsfrist kan få dig att gå till hudläkaren för en avancerad rengöringsmedel, kan du hitta en stormarknad rengöringsmedel fungerar lika bra. Spruta lite av rengöringsmedlet på händerna och gnugga ansiktet med det i ungefär en minut. Genom att använda små, cirkulära rörelser för att komma runt kommer det att säkerställa att rengöringsmedlet sprids jämnt. Skölj ansiktet med varmt vatten efter att rengöringsmedlet har distribuerats.
- Om du inte har ett rengöringsmedel till hands, kan en antibakteriell tvål räcka som ett alternativ.
- 3Exfoliera din hud. Medan ett rengöringsmedel avser att tvätta bort fångade bakterier, är syftet med en peeling att skrubba bort döda hudpartiklar, vilket gör ditt ansikte mycket mjukare än tidigare. Detta steg bör komma efter att du har använt ett rengöringsmedel; på det sättet kommer cellerna du vill skrubba bort att vara sårbara. Det finns några sätt att göra detta:
- Att få en fysisk peeling som en skrubb eller loofah kan vara ett effektivt trick du kan arbeta med i din dagliga dusch. Massera ansiktet med det när dina ansiktsporer har öppnats. Detta är faktiskt ganska tillfredsställande teknik, eftersom ditt ansikte kommer att kännas märkbart mjukare efteråt.
- Kemiska peeling innehåller alfa- och beta-hydroxisyror och föredras vanligtvis av hudläkare på grund av att de är utformade för att påverka huden på en djupare nivå än en loofah. Att gnugga ansiktet försiktigt i en liten, cirkulär rörelse i några minuter borde vara tillräckligt för att låta exfolieraren göra sitt arbete. Även om de kallas kemiskt baserade, görs kemiska peeling oftast med naturliga ingredienser som socker. Men även om du kanske tycker att kemiska peeling är en snabbare lösning än deras mekaniska och DIY-motsvarigheter, riskerar de att röra känslig hud och tenderar att vara den dyraste vägen för de tre listade. Ändå; en kemisk peeling bör resultera i åtminstone en något uttalad utstrålning efter en användning, och om du letar efter en snabb lösning för att få bättre hud snabbt, kan det här alternativet bara göra tricket.
- 4Använd en hudtoner. Toner används för att ytterligare rengöra huden och minimera synligheten för porerna. En bra toner hjälper till att återställa hudens naturliga pH-balans och bör användas efter din rengöringsmedel och peeling. Toner kan appliceras lätt med en bomullspinne. Återigen, som de tidigare stegen, finns det flera sätt du kan gå för att få en hudtoner:
- Om du har fet hud kan du använda en sammandragande toner för att ta bort överflödig olja och hålla huden ren. Astringenter har ofta alkohol och salicylsyra bland ingredienserna och kan hittas i en stormarknad eller apotek.
- Tvärtom är alkoholfria toners tillgängliga för de med torr hud; användning av sammandragande medel riskerar att torka ut huden om du redan saknar rätt oljor. Om du är osäker på vilken toner som passar dig kan det vara till hjälp att checka in hos en hudläkare för att få en andra åsikt.
- 5Upprepa din rengöringsritual två gånger dagligen i en vecka. Om du vill få en synligt tydligare hud på en vecka, utför rengöringsritualen två gånger om dagen; en gång på morgonen och en andra gång på natten innan sängen. Inte bara kommer detta nästan att fördubbla mängden rengöring under den givna veckan, men detta kommer också att hålla alla framsteg från att gå vilse under sömnen.
- Håll ditt ansikte rent och fuktigt hela dagen. Detta inkluderar att hålla händerna borta från ansiktet. Att röra vid ditt ansikte överför olja och bakterier, vilket kan leda till nya finnar och fläckar.
- Om det är varmt ute, var noga med att ha en solskyddsmedel med en SPF på minst 15.
EXPERTTIPSFör extra hjälp att rensa din hud, boka ett möte med en estetiker. Allas hud är annorlunda, så det finns inte en strategi som passar alla för att få klar hud. Om du bara har en vecka på dig att rensa huden från fläckar, bör du överväga att boka en tid hos en professionell estetiker.
Hur många glaskoppar vatten ska jag dricka för att få klar hud?
Metod 2 av 2: ta DIY-tillvägagångssättet
- 1Tvätta ansiktet med varmt vatten varje morgon. Du kanske vill prova ett av de enklaste DIY-medlen innan du använder dig av butikskräm, särskilt om pengar är ett problem. Att tvätta ansiktet är ett anmärkningsvärt effektivt sätt att rensa upp huden. Om du har smuts och bakterier i huden öppnar hett vatten dina porer, vilket gör det lättare att rensa bort skräpet. Att använda en lätt blöt ansiktshandduk bör göra tricket. Vattnet ska vara varmt, men inte så varmt att det är smärtsamt att applicera på ditt ansikte.
- 2Gör en sockerbaserad skrubbavskiljare. Chansen är att du redan har allt du behöver för att göra en sockerbaserad peeling hemma! Blanda först två matskedar socker i 2 matskedar vatten. När du är helt blandad, tillsätt ytterligare en matsked socker och rör om igen. Töm ut överflödigt vatten från din sockerblandning. Efter det, stänk lite vatten i ansiktet och gnugga blandningen på varje kind i en cirkelrörelse i en minut vardera.
- 3Gör och använd en citronbaserad toner. Om du är DIY-typ kan du approximera en bra toner hemma med en citron. Få cirka tio droppar citronsaft på händerna när du tvättar ansiktet. Smörj dropparna i ansiktet och torka bort efter några sekunder. Detta bör ta hand om de smutspartiklar som ditt rengöringsmedel kan ha missat. Se till att hålla citronsaften borta från dina ögon. Den resulterande irritationen kan vara smärtsam om den appliceras försiktigt. Äppelcidervinäger är ett utmärkt alternativ toner om du inte vill använda citronsaft.
- 4Avsluta rengöringen genom att gnugga en isbit i ansiktet. Detta kommer att utgöra slutet på din "ritual". Detta kommer att stänga ansiktsporerna igen och förhindra att smuts och bakterier kommer in, vilket håller huden ren. Tänk på detta steg som att lappa upp en luftsluss; nu när du har öppnat upp din hud och rensat ut mucken, vill du stänga dina porer igen så att dina framsteg inte ångras.
- Om det inte finns några isbitar bör ett stänk kallt vatten över ansiktet göra det, även om det sannolikt inte kommer att vara lika effektivt som metoden ovan.
- 5Upprepa stegen ovan två gånger varje dag under en vecka. Genom att göra en rutin två gånger om denna process fördubblar du effektivt hur mycket du kan göra för att få en klarare hud än om du bara gjorde det en gång på morgonen. Att se till att din hud är välskött innan du somnar är lika viktigt som på morgonen.
- 6Ge din hud regelbunden uppmärksamhet på lång sikt. I slutet av en vecka, även om din hud inte har klarat sig helt, borde du fortfarande ha sett en märkbar förbättring av hudens klarhet. Även om du inte behöver upprepa rengöringsritualen så ofta nu när din hud ser bättre ut, rekommenderas att du tar dig tid att upprepa den minst en gång i veckan för underhålls skull om du har en benägenhet för akne. Även om du vill kan du fortsätta göra det som normalt, bara för att vara säker.
Allas hud är annorlunda, så det finns inte en strategi som passar alla för att få klar hud.
- Få tillräckligt med sömn på natten. Detta kan låta som generiska råd för att tjäna alla hälsoproblem, men faktum är att rätt sömn är avgörande för praktiskt taget alla kroppens funktioner. Kom ihåg att din hud förnyas när du sover, så att få en lång sträcka av oavbruten vila varje natt är avgörande för att hålla frisk, klar hud.
- Om du byter örngott varannan dag kan du förhindra en potentiell ansamling av oljor.
- Om du har torr hud, en icke-komedogen (icke-porstoppande) olja efter din dagliga hudvårdsrutin. Använd bara ett tunt lager över hela ansiktet, eftersom du använder mycket gör ditt ansikte glänsande. Även om du har fet hud måste du hålla den hydratiserad så att din kropp inte gör något överflödig olja.
- Drick mycket vatten eftersom det hjälper till att tvätta bort alla gifter i kroppen som kan hjälpa till att rensa huden.
- Använd inte mycket smink, vissa kan täppa till porerna; se till att tvätta bort all smink före sänggåendet, eftersom det kan leda till igensatta porer.
Om du bara har en vecka på dig att rensa huden från fläckar, bör du överväga att boka en tid hos en professionell estetiker.
- Irritera inte dina finnar om du har några. Även om det kan kännas bra att poppa dem kan du riskera permanent ärrbildning. Långsammare verkande metoder som återfuktande är mycket säkrare.
- Använd inte smink som täcker ansiktet, som foundation. Foundation lagrar bakterier och kan resultera i finnar. Dessutom, med klarare hud, kommer du att se mindre anledning att använda den i första hand!
- Medan du utan tvekan har hört råd för, kan det inte betonas tillräckligt för att du ska hålla dig borta från att "poppa" finnar. Detta frestar långvarig ärrbildning och är inte värt att kortsiktigt släppas.
- Använd aldrig växtbaserade produkter före eller efter användning av kemikalier som innehåller rengöringsmedel eller skrubber. Det får huden att brinna och klia.
- Se till att inte överdriva det. Rengöring mer än två gånger om dagen kommer att få din hud att överkompensera för bristen på goda oljor genom att producera talg, vilket täcker dina porer och skapar fläckar.
Läs också: Hur man gör en banan / honung ansiktsmask?
Frågor och svar
- Hur blir jag av med pormaskar?Du kan prova en äggvita skal av masken. Separera ägget från de vita och applicera det medvetet i ditt ansikte. När den är på, (lägg fortfarande vått), lägg till ett skikt toalettpapper, låt det torka i 30 minuter + och när det är torrt skalar du av "masken".
- Mitt ansikte är så känsligt att när jag applicerar ett ansiktspulver får jag finnar nästa dag. Vilket ansiktspulver är bäst för mig?Ansiktspulver är inte det bästa alternativet för känslig hud eller för acne / benägen hud. Du kanske vill prova BB- eller CC-kräm. En sådan kräm har många fördelar för en friskare hud, samtidigt som det döljer brister; det finns ett brett spektrum av dem, så att du kommer att kunna hitta den rätta för dig. Se också till att tvätta ansiktet ordentligt efter att du har sminkat dig, kanske är det den verkliga frågan.
- Kan jag använda citrusfrukter eller en citrusdryck?Du kan använda citron och apelsinjuice i ansiktet, men var försiktig. gör en liten fläck och se efter en reaktion, eftersom citrusjuicer tenderar att vara för sura för den känsliga huden i ansiktet.
- Är det möjligt att hoppa över toner?Ja, så ofta kan toner vara för hård eller torka ut huden. Se till att prata med din apotekspersonal om du är orolig, eftersom de har många alternativ tillgängliga.
- Kommer gurkmeja att hjälpa till att få ljusare hud?Gurkmeja hjälper till att huden blir ljusare när den blandas med lite mjölk. Tillsätt bara en nypa gurkmeja till 2 msk rosvatten eller mjölk och applicera med en bomullsdyna. Tvätta med ljummet vatten efter att det har torkat helt och gnugga sedan en isbit på huden.
- Kan jag använda tandkräm i ansiktet?Tandkräm kan användas för att torka fläckar. Avlägsna dock med försiktighet med varmt vatten, riv inte av torkad tandkräm eftersom det faktiskt kan förlänga läkningsprocessen.
- Är det okej att röka om jag har akne?Rökning kan öka din akne eftersom det minskar syretillförseln till huden.
- Måste du använda citrontoner?Nej. Alla hemgjorda toner kommer att fungera annorlunda med din hudtyp, så matcha tonern till din hudtyp snarare än att anta att citron är den enda lösningen.
- Hur många glaskoppar vatten ska jag dricka för att få klar hud?Drick minst åtta glas vatten om dagen.
- Ska jag använda alkohol i ansiktet för att få klar hud?Endast sterila, hudläkergodkända produkter som innehåller alkohol, som trollhassel, är lämpliga för användning på din hud. Använd inte någonting med ingredienser som inte är kända, eftersom de kan orsaka ytterligare utbrott och / eller skada huden.
Kommentarer (12)
- Jag kommer definitivt att prova det och se om det kommer att rensa min hud om en vecka!
- Det var så mycket lättare än att köpa en massa saker jag bara skulle använda i en vecka!
- Socker exfoliering och citron toner var bra tips.
- De lättanvända DIY-tipsen var verkligen hjälpsamma och Q & A-avsnittet var värt det. Tack.:)
- Mycket hjälpsam och naturlig. Det är inte lämpligt att använda kemiska produkter, eftersom de kommer att ha skadliga effekter på lång sikt.
- Mycket hjälpsam, tog bort några finnar.
- Den här artikeln hjälpte mig, eftersom min hud var riktigt dålig, och när jag började använda toner blev min hud fantastisk.
- Den sockerbaserade skrubbavskiljaren var bäst. Rutinen är mycket effektiv. Den hemlagade exfolieraren gav mig en baby som hud. Jag är så nöjd, tack.
- Efter en månads försök rensade min hud upp!
- Jag har en mycket bred näsa. Nu har jag lärt mig att minska det genom att applicera smink. Nu blir jag väldigt glad om jag får veta hur jag kan minska näsans storlek genom träning.
- Det har hjälpt mig mycket!
- Den här artikeln (inklusive mycket mer andra) har hjälpt mig perfekt att få det jag letade efter och jag älskar det! Dessutom är det super kul att titta på, bättre än andra sidor med tråkiga bilder på.
