Hur har man friskt hår och hud?
Se till att du får in mycket fiskolja, eftersom fiskolja återfuktar både hår och hud.
Friskt hår och hud kan radikalt förbättra utseendet och öka självkänslan. Det betyder också att du inte behöver slösa pengar på oändliga produkter och behandlingar i ett försök att läka dina skadade lås och hud. Det tar egentligen bara några enkla steg för att rensa finnar, besegra torra rötter och allt annat, så läs vidare...
- 1Ät bra. En hälsosam kost är viktigt för både hår och hud. Se till att du får in mycket fiskolja, eftersom fiskolja återfuktar både hår och hud. Färsk frukt och grönsaker, mycket vatten och fisk kommer alla att få dig på väg till hälsosamhet.
- 2Tvätta Att hålla hår och hud rena är avgörande, annars kommer du att drabbas av många problem. Utveckla en bra rutin; rengör ansiktet två gånger om dagen och håll dig fräsch med våtservetter. Tvätta håret beroende på typ; om du har torrt hår bör det göra två gånger i veckan - fett hår kan behöva tvättas varje dag. Var försiktig så att du inte rensar för hårt med både hår och hud, annars kan du torka ut dem. Använd kvalitetsprodukter och pålitliga märken.
- 3Återfuktar. Ditt hår och din hud behöver fukt för att hålla dem balanserade och friska. Hitta en kvalitetsfuktighetskräm för din hud och applicera den två gånger om dagen och efter simning. Om ditt hår är torrt, använd fuktgivande schampon för skadat hår och ge dig själv en varm oljebehandling en gång i veckan.
- 4Behandla. Ge din hud och hår en gång i veckan, beroende på vad de behöver. En het oljebehandling och hårbottenmassage stimulerar tillväxt och friskt hår långt. Exfoliating blir av med döda hudceller, och en hemlagad ansiktsbehandling med tomater, yoghurt, gurkor eller olivolja kan alla hjälpa till med dina hudbehov.
- 5Upprätthålla. Utveckla en bra rutin och håll dig till den för att hålla både din hud och hår friska. Håll händerna och kudden rena för att bli av med smuts i ansiktet. Håll både hår och hud rena och återfuktade. Trimma håret var 4-6 veckor så att dina ändar ser bra ut. Behåll alla dessa tips så kommer du att se mycket bättre ut.
- Använd inte för många produkter i håret, eftersom de kan väga ner det med olja.
- När du applicerar balsam, sätt på ett duschlock och låt det stå i några minuter för att hålla håret glänsande och smidigt.
- Varma oljebehandlingar kan göras hemma genom att helt enkelt värma lite olivolja över kaminen och applicera den i hårbotten och håret i masserande rörelser. Låt stå i 24 timmar och tvätta sedan ut. Dina lås blir väl fuktade och mycket starkare.
- Hemmet kan hålla håret och huden fri från hårda kemikalier och verkligen förbättra deras tillstånd.
- Om du färgar håret, använd ett fuktgivande schampo eller balsam. Att färga håret kan ta bort det av sina naturliga oljor vilket gör att hårsträngarna är torra.
- Gå för hårklippningar regelbundet för att undvika klyftor och onormal hårväxt.
- Om du inte lyckas få in mycket fisk kan du prova att äta fiskoljetabletter.
- Trim delade ändar snabbt innan de växer upp håraxeln.
Utveckla en bra rutin och håll dig till den för att hålla både din hud och hår friska.
- Använd inte för mycket schampo, det kan torka ut håret.
- Sluta använda lotion om den bränner eller orsakar en allergisk reaktion. Testa dem alltid på handleden i förväg och låt stå i 24 timmar innan du applicerar ordentligt.
- Frekvent värmestyling kan skada håret.
- Sluta användningen av hårfärger om hårfallet ökar.
- Schampo
- Balsam
- Lotion
- Babyolja (valfritt)
- Tvål
Läs också: Hur man gör en honung och ägg ansiktsmask?
Frågor och svar
- Hur kan du förhindra delade ändar?Förutom att regelbundet få ditt hår trimmat, fukta håret med oljor, såsom kokosnötolja, olivolja och arganolja.
- Hur kan jag rensa finnar i ansiktet och även på akne?Kolla in guideens tips för att bli av med akne för några enkla idéer.
- Skulle inte jag tvätta kroppen varje dag?Tvättning med kallt vatten torkar inte huden. Om du upplever torrhet, applicera en fuktighet så snart du är ute i duschen för att låsa in fukt.
- Hur tar jag bort finnmärken med mat?Att dricka vatten kan hjälpa till att minska märken eller fläckar, liksom att äta balanserade och hälsosamma måltider. (Exempel: frukt, grönsaker, vatten, etc.)
- Hur blir jag av med svarta huvuden?Det finns olika produkter som du kan använda, eller så kan du konsultera en hudläkare i denna fråga.
- Hur stoppar jag att håret faller ut?Få dina delade ändar trimmade regelbundet. Tvätta bara håret ungefär två gånger i veckan. Applicera aldrig värme på ditt hår, detta leder ofta till håravfall.
Relaterade artiklar
