Hur utvecklar jag en hudvårdsrutin för torr hud?

Om du har torr hud kan du utveckla en hudvårdsrutin för att hålla den hydratiserad hela dagen.

Har du torr, tät och känslig hud i ansiktet? Känns det obekvämt uttorkat och ser fläckigt ut och ibland rött, kliande och ont? Då är din hudtyp torr. Oavsett om du alltid har haft torr hud, eller om det är vinterväder eller hårda hudvårdsprodukter som har orsakat detta, behöver du inte oroa dig. Genom att helt enkelt utveckla en snabb hudvårdsrutin för att hjälpa torr hud inifrån och ut kommer din hud att kännas bra och återfuktas men inte fet på nolltid.

Metod 1 av 4: morgnar

1

Ge ditt ansikte ett snabbt stänk med varmt vatten, bara för att fräscha upp och öppna dina sömniga ögon.
2

Använd ett milt fuktgivande rengöringsmedel, specialiserat för torra och känsliga hudtyper. Välj en naturlig, eller en som (förutom att vara fuktgivande) inte innehåller några hårda kemikalier. Kräm- eller gelrengöringsmedel fungerar bäst. Massera rengöringsmedlet i våt hud och följ anvisningarna på produkten innan du sköljer av med varmt vatten.
3
Använd inte en toner eftersom de kan torka ut dig och vatten är faktiskt ett bättre alternativ. Syftet med toner är att hjälpa till att skapa "fukt" som din fuktighetskräm sedan kan "täta in". Du kommer att se bättre resultat om du byter ut toner mot ett serum.
- Använd rosenvatten som ett alternativ.
4

Använd fuktkräm. Om du har några speciella krämer för torra fläckar, är det dags att applicera dem innan du väljer en tunn daglig fuktighetskräm för känslig hud. Applicera bara ett tunt lager av detta, massera in det med cirkulära rörelser. Om du har torr hud, hitta en rik fuktighetskräm. Helst en grädde.
5

Använd solkräm. Se till att din solskyddsmedel är bredspektrum (skyddar mot UVA- och UVB-strålar). Detta hjälper till att skydda din hud, och om du väljer en återfuktande kräm för torr och känslig hud, kommer det också att hålla huden fuktad hela dagen.
6

Välj en tonad fuktkräm istället eller en mineralisk foundation för torr hud om du gillar att bära foundation. Applicera bara lite, men om du behöver en extra täckning, använd concealer eller highlighter.

Metod 2 av 4: under dagen

1

Nyp på toaletterna och applicera ytterligare ett tunt lager av fuktighetskräm som du använde på morgonen på skolmorgonpausen eller vid din paus. Återigen, massera in det ordentligt och ägna särskild uppmärksamhet åt torra fläckar. Se till att din fuktighetskräm är oljefri, och om din hud fortfarande känns fuktad och återfuktad innan morgonpausen, hoppa över detta steg.
2

Ta dig tid att applicera en bra läppbalsam eller smör kroppsbutiken gör fantastiska!) Medan du är i toaletterna. Om du fortfarande vill ha läppstift och glans, applicera sedan ett bra lager av balsamen innan och använd sedan din läppstift / glans / färg ovanpå.
3

Köp en stor flaska vatten just nu. Dricksvatten återfuktar huden från insidan, och även om du redan har en drink med dig, kommer lite extra vätska inte att göra någon skada. En stor drink kommer att hålla dig hela dagen.
4

Ta en ny drink vid middagstid (eftersom du borde dricka minst 2 liter vatten varje dag) och få en hälsosam lunch. Vattenbaserad frukt och grönsaker rekommenderas för att hjälpa torr hud, liksom frukt och grönsaker som är rika på antioxidanter och vitamin A, B och C. Ett par idéer är att ta med en grönsaksoppa och en fruktsallad till efterrätt, eller kanske en hälsosam sallad, ett par bitar frukt och lite yoghurt?
5

Poppa in i toaletterna igen innan du går tillbaka till jobbet / skolan / jobb etc efter lunch. Du kanske vill fylla på lite fuktighetskräm eller solskyddsmedel.
6

Ät hälsosamt, drick massor och håll dig på din torra hud genom att återfukta hela tiden under resten av dagen.

Kan jag använda ett känsligt hudrengöringsmedel för min torra hud?

Metod 3 av 4: före sänggåendet

1

Börja med att få dig själv en hälsosam middag som hjälper din torra hud. Prova ett glas mjölk med några jordgubbar.
2

Stänk ditt ansikte med lite ljummet vatten innan du använder en mild sminkborttagare. Se till att det är för känslig eller torr hud och att den är effektiv.
3

Använd samma mjuka rengöringsmedel som den som används på morgonen, massera in den igen innan du sköljer av. Du kan sedan använda rosenvatten igen nu om du vill.
4

Använd en tjock krämig fuktkräm eller en rik nattkräm. Att använda en av dessa kommer att suga in under natten och närma den medan du sover, vilket gör att din hud känns mer fuktad på morgonen. Applicera ett bra lager med särskild uppmärksamhet åt torktumlare.
5

Ta dig själv till sängs och lägg en flaska vatten inom räckhåll.

Läs också: Hur man gör en honung och ägg ansiktsmask?

Metod 4 av 4: en gång i veckan

1

Använd en peeling för att rengöra porerna och för att ta bort döda hudceller varje vecka om du har fet eller blandad hud. Men för personer med torr hud kan exfolieringsmedel vara hårda och torka för huden. Istället är det bara att försiktigt massera huden i cirkulära rörelser med en tvättlapp för att ta bort döda hudceller innan du använder din dagliga mjuka rengöringsmedel och fuktkräm.
2

Använd gärna en ansiktsmask en gång i veckan oavsett din hudtyp. För torr hud, leta upp hemlagad ansiktsmask recept eller köpa en återfuktande, fuktgivande och helst naturlig (Lush har stora ansiktsmasker för alla olika hudtyper!). Vanliga ingredienser för hemlagade ansiktsmasker för torr hud kan inkludera honung, oljor, bananer, yoghurt, mjölk och ibland smör och choklad.
3

Med denna rutin bör din hud bli mycket bättre på nolltid. Dessutom kommer du att dra nytta av att äta hälsosamt om du äter några av de livsmedel som nämns för att hjälpa torr hud!

Är det okej att använda en känslig hudrengöringsmedel för min torra hud?

Tips

Personer med torr hud bör undvika att använda varmt vatten på huden, eftersom det ofta gör att huden känns tät och torr.
Har du inte tid att gå ut och köpa en fuktkräm? Blanda bara en tesked olja (som kokosnöt eller avokado), med 2 teskedar honung och cirka 2 teskedar rosenvatten och häll i en liten behållare. Denna fuktighetskräm är naturlig och skonsam mot huden, så du kan lägga till större mängder av ingredienserna så att det blir fler applikationer av den.
Leta upp hälsosamma recept som innehåller frukt och grönsaker med vitamin A, B och C i dem (för hudreparation och förnyelse) och är vattenbaserade (för hydrering). Vissa grönsaker inkluderar morot, selleri, gurkor, paprika och spenat, och vissa frukter är jordgubbar, apelsiner, druvor, blåbär, tomater och aprikoser.
När du väljer ditt dagliga rengöringsmedel, välj en mild krämig som är alkoholfri. Skumrengöringsmedel kan torka.
Är du på väg till skolan / jobbet medan du läser detta och har torr hud men har inte gjort något av ovanstående? Oroa dig inte, det finns en sak som kommer att rädda din torra hud under tiden. Vaselin, vaselin eller aloe vera gel! De flesta flickor kvinnor, och ibland män har den här typen av saker med sig hela tiden. De lugnar torra fläckar och lindrar torr, tät hud.
Är du inte alltför angelägen om vanligt vatten? Föredrar du något med lite smak? Pressa ut juicen ur några av de tidigare nämnda frukterna och lägg i ett glas vatten. Det kommer att smaka fantastiskt!
Kom alltid ihåg att vara nöjd med huden du är i!
Få en tidig natt, eftersom en annan viktig sak för bra hud är sömn. Det lyser upp huden, blir av med mörka ringar under ögonen och fräschar upp huden medan du sover. Så skönhetssömn finns verkligen!
Att vara i vatten under långa perioder kan också torka ut huden. När du är i en pool svettar du faktiskt mer än ur vattnet, och detta kan göra att din hud blir mindre hydratiserad och kliande. De flesta pooler har också klor som kan sveda och irritera huden också, så minska simbassängerna.
Eftersom vatten är en av de viktigaste sakerna för fuktad, återfuktad hud, applicera din fuktighetskräm när du använder fuktkräm, först när du använder fuktighetskräm. Detta hjälper vattnet att suga in.
Du kan ha bråttom, men när du använder ditt rengöringsmedel är en av de viktigaste sakerna att göra att massera in det. Detta kommer att stimulera oljan att producera i huden.
Om du är hemma vid lunchtiden, varför inte laga en omelett med paprika och spenat på toppen, blanda sedan några av de nämnda frukterna eller ett hälsosamt smoothiesnack? Eller kanske prova en hemlagad soppa med några av de nämnda grönsakerna eller lägg till några av dem i en gryta eller gryta och gör en fruktpavlova, tårta, sallad eller glass till efterrätt? Du kan till och med bara strö över hackad frukt eller grönsaker som nämns över några av dina favoriträtter!
Motion och frisk luft kan göra underverk för din hud. Varför inte gå till skolan eller ta en promenad runt parken i din lunchpaus? Eller ta dig tid att åka efter jobbet / skolan. Du kan sluta utveckla en ny hobby!
Välj mat med högt svavelinnehåll, t.ex. ägg.
För mycket solljus kan torka ut huden. Var noga med att applicera solskyddsmedel och följ korrekta säkerhetsrutiner för att undvika kliande och irriterad hud.
Observera att överdriven fuktighet under en värmeperiod innebär att oljiga fuktgivare inte absorberar på grund av svett och istället för att blanda med det, vilket gör att du blir obekväm och fuktig. Under sommaren kommer detta att påverka dig värst, men det finns inget faktiskt sätt att undvika detta.

Personer med torr hud bör undvika att använda varmt vatten på huden, eftersom det ofta gör att huden känns tät och torr.

Varningar

Läs ingredienserna på baksidan av alla fuktighetsgivare, rengöringsmedel, läppbalsam osv. För att se till att du inte är allergisk mot något av ingredienserna. Om du är, använd inte produkten!
Gör detsamma för känslig hud (som är mycket torr, blir inflammerad och lätt irriterad, kliar och ofta är röd och öm) och normal hud (som är hanterbar och balanserad).
Alternativt, om du har fet hud, leta upp rutiner för den hudtypen för att utveckla några bra sätt att hantera den.
Om du vet att ett visst märke eller produkt irriterar din hud på något sätt, använd inte den alls.
Om din hud är riktigt torr och inte verkar bli bättre kan du ha ett hudtillstånd som eksem. Se din läkare.
När du applicerar kräm, rengöringsmedel, balsam etc. på din hud, var försiktig så att du undviker dina ögon och hårfäste. Om produkten inte är för läpparna, undvik också dina läppar när du applicerar.
Du kommer att bli mycket imponerad av resultaten om du följer den här rutinen!
Om du är allergisk mot nämnda livsmedel ska du inte göra, äta eller dricka dem.
Har du torra fläckar på huden, men också oljiga områden? Eller har du torktumlare och en fet T-zon, utsatt för fläckar? Då har du kombinationshud. Istället för att följa denna rutin, leta upp rutiner för kombinationshud, eftersom en del av denna rutin för torr hud kan vara för fuktgivande för oljiga områden.
Är du inte säker på om en produkt kommer att irritera din hud? Gör ett lapptest genom att helt enkelt applicera lite av produkten på baksidan av handleden. Lämna i ganska lång tid, och om området blir irriterat, rött, kliande eller ömt på något sätt, tvätta det hela, avbryt användningen, kasta produkten i soptunnan och placera INTE produkten någonstans nära huden igen eller någonstans nära ditt ansikte!
Kom ihåg att följa alla instruktioner noggrant på den produkt du använder.