Hur övar du hygien och underlättar dig själv när du har en fullständig sängstöd?
Om sängstödet är längre, använd torrschampo för att rengöra håret.
Tänk på den grundläggande hygienen: du har inte råd med andra komplikationer som hudsjukdomar eller gynekologiska problem på grund av bakterie- eller svampinfektioner.
- 1Använd många gamla tidningar och mjukpapper för att förhindra att din hud och lakan blir våta eller uppsvällda av de naturliga organiska ämnena som kommer ut ur kroppen, speciellt när du borstar tänderna eller utsöndrar.
- 2Rengör dina privettdelar med en gammal men ren bomullsduk efter att du har blötlagt den i vatten blandat med rätt mängd antiseptisk vätska, gör detta åtminstone varje gång efter utsöndring.
- 3Stick en trosskydd.
- 4Använd vattenfri handdesinfektionsmedel för att rengöra händerna
- 5Om sängstödet är längre, använd torrschampo för att rengöra håret.
- 6Använd hårolja varje dag innan du kammar håret för att undvika kraftigt hårfall. Hårolja fungerar som smörjmedel medan du kammar. Föredrar en fläta som en frisyr i fall av långt hår, det förhindrar trassel.
- 7Svamp dig själv med någons hjälp genom att sätta rätt mängd antiseptisk vätska i varmt vatten. Ha en torr servett för att torka huden. Rengör underarmarna ordentligt medan du svampar. Applicera / spraya lite antiperspirant och / eller antibakteriellt talkpulver där. Håll en separat trasa för att rengöra dina reproduktionsdelar. Använd antibakteriell kraft efter torkning.
- 8Klipp fingrarna ordentligt och tvätta händerna med tvål minst en gång om dagen.
- 9Blandningen av vatten och antibakteriell vätska kan avfukta din hud, så applicera fuktighetskräm efter svamp. Använd också läppbalsam.
- 10Förvara alltid en dammböna med lock under sängen på ett sätt du kan nå.
- 11Be din skötare byta lakan och kuddfodral på de flesta alternativa dagar.
- 12Håll ett läderlakan under lakan så att sängen inte blir smutsig.
Förvara alltid en dammböna med lock under sängen på ett sätt du kan nå.
Det mest irriterande när du är sängliggande är förlusten av din rörlighet. Du känner dig så hjälplös ibland. Det påverkar ditt självförtroende och du hamnar i depression, vilket gör din återhämtning långsam. För att förhindra detta, ta reda på de saker du kan göra på egen hand och gör dem regelbundet. Använd några rekvisita för att göra de saker som du inte kan göra själv.
- En liten spegel kan göra underverk för att utvidga din visuella region när du är sängliggande. Du kan titta runt kudden och benen utan att sträcka eller vrida nacken. Om du inte får stänga undan kan du äta på egen hand med hjälp av en liten spegel! (Kräver bara lite övning)
- På samma sätt kan en mobiltelefon med GPRS vara din bästa vän. Låt din nyfikenhet flöda, fråga google allt. Du kan hålla koll på din behandling genom att googla innehållet i dina läkemedel, namnen på dina sjukdomar / ben / muskler och till och med läkarens namn!! Du kan höra musiken, använda den som radio, spela spel eller experimentera med att klicka på dina porträttbilder också!
- En träpinne med en liten krok är också mycket användbar. Det låter dig stänga dörren till ditt rum, slå på / av lamporna etc.
- Håll några grundläggande saker alltid under din kudde / inom räckhåll för dina händer, till exempel en dricksvattenflaska, handdesinfektionsmedel, mjukpappersroll, några gamla men rena kläder, en vattenspray och en flaska antiseptisk vätska, dina läkemedel, en spegel och en mobiltelefon så att du inte behöver be hela tiden om saker till någon.
- Få en elektronisk pluggförlängning bredvid din säng så att du kan använda dina elektroniska enheter.
- Tänk att det här är den tid som Gud har gett dig att analysera dig själv, tänk på de saker som du annars inte ägnar så mycket uppmärksamhet åt.
- Det här är den tid då du har ett starkare band med dina nära och kära.
- Det här är den tid då du kan planera din framtid, tänka på detaljerna i dina planer, se över dina misstag och lära av dem, ringa dina gamla vänner som du har tappat en touch till ett tag etc.
- Läs bra böcker, motiverande.
- Att hålla dig själv och dina omgivningar rena kan också göra underverk för ditt humör. Spraya luftfräschare regelbundet.
Håll ett läderlakan under lakan så att sängen inte blir smutsig.
Att vara sängliggande i 24 timmar kan orsaka förstoppning och låg immunitet för din kropp. Det är helt normalt om du inte har pallpass regelbundet. Om du inte har det den tredje dagen måste du oroa dig för det.
- Använd glycerol suppositorium som en extern salva, det är en av de minst ofarliga teknikerna för att bekämpa förstoppning. (Informera din läkare innan du försöker)
- Konsumera 2 till 3 teskedar ricinolja med te (använd den raffinerade versionen av ricinolja) och det är mycket troligt att du får din mage rengjord de närmaste 12 timmarna. (Informera din läkare innan du försöker)
- Ät minst en halv papaya och två bananer om dagen, som hjälper dig att få avföring och göra bra för din hud också!
- Ha minst två glas saft per dag.
- Drick minst 3 kullar vatten per dag.
- Inte bara ha en fruktdiet, du kommer att känna dig svag snart. Ät mat inklusive korn också.
- Undvik att äta mat som inte är lätt att smälta. Undvik att äta skräpmat också. Ät hälsosamt och lätt!
