Hur odlar du håret för din bröllopsdag?
Under månaderna fram till ditt bröllop, överväga din hår styling och tvätt metoder för att minska hårskador, och få en trim var tredje månad eller så för att eliminera skador men ändå låta ditt hår växa.
Många drömmer om att ha långa, flytande lås vid sitt bröllop. Även om den viktigaste faktorn i hårväxt är tid, finns det flera saker du kan göra för att uppmuntra hårväxt och göra ditt hår blankare och friskare. Börja ta vitaminer och äta mat rik på järn, protein och biotin som uppmuntrar till friskt hår. Under månaderna fram till ditt bröllop, ompröva din hårstyling och tvättmetoder för att minska hårskador och få en trim var tredje månad eller så för att eliminera skador men ändå låta håret växa.
Metod 1 av 3: uppdatera din kost
- 1Ät hälsosamma fetter och proteiner. En viktig faktor för att ditt hår ska växa ut är din diet, så se till att du innehåller massor av hälsosamma fetter, omega 3-fettsyror, B-vitaminer och proteiner i dina dagliga måltider. Livsmedel som är rika på dessa näringsämnen inkluderar lax, avokado, fet fisk och nötter.
- Du måste fortsätta med denna diet i några månader för att se resultat, så var noga med att börja långt innan din bröllopsmånad. Eftersom hår växer i olika takt bör du börja minst 6 månader i förväg.
- 2Konsumera mycket vätska. Hydrering hjälper till att driva ut gifter ur kroppen och främjar hårets tillväxt. Drick minst åtta glas vatten om dagen, drick juice, sportdrycker och andra hydratiserande drycker och försök att äta vattenrika livsmedel som frukt och grönsaker.
- 3Ta prenatala vitaminer. Även om prenatala vitaminer oftast tas när en kvinna förväntar sig, är de också ett bra komplement till en vanlig diet och innehåller näringsämnen som biotin, järn och folsyra som hjälper ditt hår att växa snabbare.
- Om du inte vill ta specifikt prenatala vitaminer, prova andra kosttillskott som innehåller biotin, B-vitaminer och folsyra.
- Rådgör med din läkare innan du lägger till vitaminer eller kosttillskott i din kost.
Jag klippte håret mycket kort och mitt självförtroende har minskat, hur växer jag håret snabbare?
Metod 2 av 3: trimma och styla ditt hår
- 1Trimma håret var tredje månad. Även om vissa rekommenderar att klippa håret var sjätte vecka eller så kommer det att förhindra betydande tillväxt att få ditt hår så ofta. Istället får du en trimning var tredje månad eller så för att skära bort delade ändar men ändå tillåta tillväxt.
- 2Borsta håret när det är torrt om det är rakt. Borstning av vått hår, särskilt med en borst av metall, kan skada håret. Det kan också orsaka delade ändar som är benägna att gå sönder vilket kommer att hämma hårets tillväxt. Istället för att borsta vått hår, borsta håret när det är torrt med en borste av vildsvin eller nylon.
- Om du känner behovet av att borsta håret när det är vått, använd fingrarna för att avlägsna håret och borsta med en bred kugg.
- 3Kamma håret när det är vått om det är lockigt eller kinkigt. Borstning av lockigt eller kinkigt hår medan det är torrt kan leda till brott eller skada. Det är bättre att använda en kam med bred tand för att avlägsna håret medan det fortfarande är vått.
- Ett alternativ är att kamma ut håret medan du konditionerar det i duschen.
- 4Undvik att värma håret. Använd värmeverktyg som hårtork, locktång eller platt strykjärn orsakar krusning och brott i håret. Försök att klippa ut värmeverktyg tillsammans, men om du måste använda dem, använd en värmeskyddande spray på håret i förväg.
- Om du inte vill minska användningen av värmeverktyg tillsammans, åtminstone ge ditt hår en paus några dagar i veckan.
- 5Håll håret nere. Klämmor, hårelastik och stift kan orsaka brott eller till och med dra ut håret, speciellt om du inte är försiktig när du tar bort dem. För att undvika skador ska du bära håret när du kan.
Istället för att tvätta håret varje dag med schampo, försök tvätta håret två till tre gånger i veckan istället. - 6Använd hårskador som inte skadar håret. Om du inte ofta bär ner håret kan du fortfarande bära upp det så länge du använder vård. Använd hårelastik utan metalldelar och försök att variera din hästsvans eller bulle på huvudet dag för dag. Detta hindrar din stil från att dra i samma hårsektion så att den inte dras ut eller skadas.
Metod 3 av 3: Använd hälsosamma tvättvanor
- 1Tvätta håret två till tre gånger i veckan. Att tvätta håret varje dag kan i slutändan orsaka skador genom att ta bort håret från naturlig olja och göra det torrare, vilket kan gå sönder. Istället för att tvätta håret varje dag med schampo, försök tvätta håret två till tre gånger i veckan istället.
- Om du är orolig för att ditt hår blir fet, använd en naturlig borstborste för att borsta från dina rötter till dina tips för att omfördela hårets naturliga olja bort från dina rötter och ner genom håret.
- Om håret blir smutsigt mellan tvättarna kan du använda ett torrschampo för att rengöra det.
- 2Använd silikonfria schampon. Många populära apoteksschampon innehåller silikon, som täcker ditt hår och blockerar näringsämnena som uppmuntrar ditt hår att växa. Kontrollera ingredienserna på din schampomärke och byt ut dem om det behövs med ett silikonfritt schampo.
- 3Använd schampon som främjar hårväxt. Det finns flera hårväxande schampon på marknaden som är formulerade utan silikon och med näringsämnen som niacin och biotin som behövs för att främja hårväxt. Använd en av dessa schampon istället för ditt vanliga schampo enligt etiketten.
- 4Massera schampo och balsam i hårbotten. Massera hårbotten ökar blodflödet, vilket i sin tur stimulerar tillväxt. När du applicerar ditt schampo eller balsam, använd fingrarna för att massera produkten försiktigt i hårbotten och se till att massera överallt, även runt öronen.
Ärligt talat är det omöjligt att växa håret snabbt, men jag rekommenderar att du använder hårmasker varje månad och flätar håret på natten. - 5Konditionera håret varje gång du duschar. Till skillnad från schamponering är konditionering av ditt hår varje dag eller åtminstone flera gånger i veckan bra för ditt hår och håller det starkt och friskt. Även om du hoppar över att tvätta håret i duschen eller badet, försök att konditionera håret och fokusera på hårändarna där delade ändar och brott tenderar att hända.
- 6Djupt skick håret varje vecka. Djupa balsam hjälper ditt hår att växa sig starkare och förhindra brott. Köp ett djupbalsam och använd det som etiketten ger råd om ditt hår, eller gör en djupkonditioneringsbehandling på en salong.
- Om du inte vill spendera pengar på ytterligare produkter eller behandlingar kan du också helt enkelt applicera ditt vanliga balsam i ändarna av ditt hår före sänggåendet och fläta håret och sedan tvätta det på morgonen.
- Se till att du har ett regelbundet djupt tillstånd under veckorna fram till ditt bröllop för friskt och fotografiskt hår.
- Om du odlar ditt hår från en genväg, tänk på att du kanske vill få en trim som omformar ditt hår när det växer ut.
- Kom ihåg att det lönar sig att vara tålmodig. Håret växer med en hastighet på cirka 1,30 cm (8,19 ml) per månad så det kan ta en stund att växa.
- Prenatala vitaminer eller vitaminer som innehåller, biotin, B-vitaminer och folsyra (valfritt)
- Borste med vildsvin eller nylon
- Silikonfritt schampo eller hårtillväxtschampo
- Djup balsam
Frågor och svar
- Jag klippte håret mycket kort och mitt självförtroende har minskat, hur växer jag håret snabbare?Ärligt talat är det omöjligt att växa håret snabbt, men jag rekommenderar att du använder hårmasker varje månad och flätar håret på natten.
