Hur man drar en allt bättre i ditt rum ensam (barn)?
Den här artikeln kommer att lära dig att hålla dig vaken hela natten i ditt rum så att du inte blir fast.
Hej, barn! Har du någonsin velat stanna uppe hela natten men dina föräldrar tillåter inte dig? Den här artikeln kommer att lära dig att hålla dig uppe hela natten i ditt rum så att du inte blir fast.
Del 1 av 4: förbereda dig själv
- 1Få mycket sömn kvällen innan. Det är svårt att sitta uppe hela natten när ögonen är hängande och det är lättare att somna.
- Se till att du sover i ungefär två timmar eller mer än normalt på en natt.
- 2Ha tre hälsosamma måltider under dagen. Om du kan, ha mellanmål med frukt och grönsaker. Dessa ger dig den energi du behöver.
- 3Börja förbereda dig för all-nighter. Om du har elektronik, placera dem i ditt rum och ladda dem om du planerar att använda dem på natten. Om du har en spelkonsol som inte finns i ditt rum, lägg den där. Få lite mat, vatten och läsk eller pop i ditt rum också.
- 4Gå och lägg dig som vanligt. Om du kan, "sova" med TV: n på, så har du lite att göra tills dina föräldrar går och lägger sig. Om du inte kan försöka hålla dig vaken!
Del 2 av 4: starta allt bättre
- 1Vänta tills dina föräldrar går och lägger sig. Piska sedan ut en liten spelkonsol, till exempel en DS, DSi, 3DS, DS Lite, PSP, PS Vita, Wii U Gamepad, Nintendo Switch eller någon annan liten enhet du kan ha. Se till att hålla volymen låg om du är i ett litet hus eller om dina föräldrar bara är lätta. Om du inte har en liten spelkonsol, titta på TV. Om du inte kan titta på TV, läs en bok. Gör allt du kan för att försöka hålla dig vaken!
- 2Lyssna på lite musik. Använd en iPod, MP3-spelare eller annan musikenhet med hörlurar. Vänta i ungefär en timme efter att dina föräldrar har lagt sig för att vara säkra. Om du kan, försök att hålla ett öra fritt så att du kan höra dina föräldrar om de står upp. Om ingen finns tillgänglig, lyssna på den med låg volym. Var försiktig! Vakna inte dina föräldrar! Se till att du har en plan om de vaknar för att kolla på dig eller något liknande, som att stoppa allt under en kudde eller dina lakan. Observera hur du sover och försök att se ut som du "normalt" sover. Vänta några minuter tills du tar ut dina enheter eller musik om de kommer tillbaka.
Vad händer om jag inte har en TV i mitt rum?
Del 3 av 4: hålla dig vaken när natten går
- 1Ät något. Efter ett tag är du troligtvis hungrig! Ät några av dessa snacks, vatten och läsk som nämns i steg 2. Var dock inte för hög när du äter! Du kan väcka dina föräldrar! I själva verket bör du förplanera dina snacks så att du inte väcker dina föräldrar medan du gör dem. Lägg dem kanske i din låda eller garderob så att de inte hittar dem och ifrågasätter dig eller tar bort dem.
- 2Spela spel. Spela några datorspel. Spela på spelsajter eller på en social nätverkssajt om du har ett konto. Om du använder sociala medier, kom ihåg att följa villkoren. Om du är för ung för att ha ett konto, gör inte ett eftersom det finns lagar för att skydda barn och deras integritetsrättigheter.
- Om du kan, spela några videospel. Såsom en PlayStation 1, 2, 3 eller 4, Wii, Gamecube, Original Xbox, Xbox 360 eller Xbox 1. Eller en Wii U, och du behöver inte ens slå på TV: n.
- Kom ihåg - var inte hög för att dina föräldrar fortfarande är vaken.
- 3Lyssna på musik. Om du har hörlurar, lyssna på hög musik. Om det inte finns någon, lyssna på den på en mjuk volym.
- 4Lek med några leksaker. Leksaker som Barbies, bilar eller Lego-block.
- 5Läs en bok eller något om du kan. Spännande böcker, inte tråkiga.
- 6Titta på tv. Om du kan, titta på program på begäran eller DVD-skivor. Återigen är hörlurar mycket hjälpsamma, så du väcker inte dina föräldrar.
- 7Spela några spel. Ingen berättar vilken typ, men spela ett par spel.
Läs också: Hur kittlar du din pojkvän?
Del 4 av 4: hålla dig vaken mot tidigt på morgonen
- 1Stå upp och gör några sträckor. Rör dig i 5-20 minuter.
- 2Stänk lite kallt vatten i ansiktet.
- 3Ät snacks och drick mer läsk eller pop / vatten.
- 4Stänk lite mer vatten i ansiktet.
- 5Byt till tidigt på morgonen TV-tittande. Nu ska morgonteckningarna vara på. Se upp. Fortsätt nu med en morgonrutin. Om dina föräldrar vaknar och frågar varför du är uppe, säg att du bara vaknade tidigt eller ville fånga en viss morgontecknad film.
- 6Titta på soluppgången. Om du kan komma ut, gör det. Det kan vara en vacker syn.
- 7Börja göra morgon saker. Borsta tänderna och om du ska duscha, gör det kallare än vanligt för att hjälpa dig att hålla dig vaken.
Om du inte har en liten spelkonsol, titta på TV. Om du inte kan titta på TV, läs en bok.
- Om du tittar på en film på en enhet eller spelar spel, vrid ljusstyrkan hela vägen. Om det är hela vägen upp kommer det att skada dina ögon och göra dig sömnig. Om din förälder kommer och din ljusstyrka är helt uppe kommer de att se reflektera av ljuset i ditt ansikte, vägg eller överkast.
- Planera framåt och fråga dina föräldrar om du kan gå till dollarbutiken och köpa några saker.
- Om du kan köpa godis i affären får du surt godis det får dig att känna dig vaken på grund av den sura smaken.
- Om dina föräldrar vaknar tidigt för jobbet, stäng av allt och agera sovande. Om du "sov" med TV: n på, låt den vara på.
- Koffeinet i läsk eller pop är inte bra för dig, det kan ge dig en boost, men du kommer att krascha lättare. Det är bättre att dricka två glas iskallt vatten, det kommer att hålla dig vaken.
- Att ta en tidig morgon (frys) dusch håller dig uppe ett tag.
- Om du har en iPod Touch, spela med den.
- Om detta är på natten och din TV är otillgänglig, försök ladda ner något på din iPod eller titta på ABC i dess app.
- Ibland är din TV i vardagsrummet, så om du inte kan nå det, gör bara något annat.
- Om båda dina föräldrar går till jobbet, när de båda lämnar, är hela huset ditt!
- Om du somnar kan du göra det en natt till.
- Om du inte vill att dina föräldrar ska vara misstänksamma när du är dåsig dagen efter och inte särskilt bryr dig om att verkligen stanna uppe "hela natten" eller titta på soluppgången, överväga att sova i 30-120 minuter innan du "vaknar. " 05.00-7.00 är vanligtvis inte lika spännande som mitt på natten.
- Om du börjar bli dåsig, ta en minut eller så för att göra hoppjack eller något. Träning kommer sannolikt att få din kropp att bygga upp din energi.
- Om du håller dig uppe för att studera eller göra läxor på morgonen, försök att sova 30-60 minuter och sedan gå till jobbet eller vakna några timmar för tidigt för att få det gjort. På så sätt har du fått lite vila och kommer att kunna koncentrera dig på ditt arbete bättre.
- Gör detta bara om du har ett rum för dig själv, eller om dina syskon kan berätta för dig och få dig i stora problem.
- Då och då, lyssna på din dörr för att höra om dina föräldrar kanske har vaknat, för alla fall.
- Ta med laddare för din elektronik.
- Om du har en bekväm stol i ditt rum sitta i den medan du väntar på att dina föräldrar ska somna. Om du lägger dig i din säng kan du bli frestad att somna.
- Vrid ner ljusstyrkan på din telefon till ungefär halvvägs för att undvika att anstränga ögonen.
- Om dina föräldrar är lätta att sova, vänta till ca 1 timme efter sänggåendet för att lyssna på musik och smyga inte runt på natten! Förbered dig dagen innan för att dra en nattljus.
- Ställ in ett larm med låg volym så att du vet vilken tid du vanligtvis vaknar så att dina föräldrar inte är misstänkta.
- Vrid ljusstyrkan hela vägen och slå på energisparläget i inställningarna eftersom det inte skulle vara bra om din enhet hade slut på batteri.
- Om du går ner för att få något när du går, låt tårna gå först och läka LÅNGT.
- Om en (eller båda) av dina föräldrar vaknar på natten för att gå på toaletten eller nere, var uppmärksam och försök att lyssna på deras sovrum om du hör något. Ha en kudde eller filt i närheten så att du snabbt kan låtsas att du sover.
- Sug på en citron eller lime klockan 12:00 för att hålla dig uppe. (Smaken gör att tungan känns bra eller konstig men väcker dig!).
- Om du delar ett rum med ett syskon, vänta tills de somnar.
- Om du har en telefon, bärbar dator, Ipad eller alla tre, sätt dem på en hög ljusstyrka. Detta kommer att berätta för din kropp att de ska vara vaken och hjälpa dig att bli mindre sömnig.
- Se till att stänga av alla spel och gör inte något högt. Om du lyssnar på något oud med hörlurarna kan du inte höra om dina föräldrar vaknar.
- Om dina föräldrar stänger av wifi på natten, ladda ner några YouTube-videor till din telefon eller dator i förväg.
- Om du är törstig, drick inte socker. Du kommer att bli hyper och så småningom dåsig.
Om du har elektronik, placera dem i ditt rum och ladda dem om du planerar att använda dem på natten.
- Många föräldrar checkar in på sina barn under natten. Om detta låter som dina föräldrar, var extra försiktig tills de somnar.
- Gör detta på egen risk, dina föräldrar kan vakna.
- Gör inte detta mer än en natt. Det förstör din kropp, och med varje på varandra följande natt blir ditt minne och fokus värre. Efter en all-night, kom ihåg att sova mycket för att fylla på din "skuld".
- Om du känner dig riktigt trött, tvinga dig inte att hålla dig vaken. Du har alltid en ny chans.
- Försök inte göra detta på en skolkväll.
- Videospelkonsol (tillval)
- Leksaker
- Mellanmål
- Soda eller pop
- Elektronik
- Böcker och radio
Frågor och svar
- Kan jag placera de saker jag behöver i en väska eller ryggsäck?Säker! Se bara till att väskan / ryggsäcken är ordentligt stängd så att inget spills ut, och glöm inte att dölja bevisen efteråt!
- Jag är 13 och mina föräldrars sovrum ligger alldeles intill mitt badrum. Vad gör jag om det är riktigt sent (som kl. 04.00) och jag vill duscha?Först och främst bör du undvika att ta en dusch om du kan, för du kommer nästan säkert att väcka dem. Om du verkligen måste, berätta för dem att du hade en mardröm eller något och du vaknade helt svettig.
- Hur kan jag hålla mig vaken och inte uttråkad?Titta på YouTube, Netflix allt du gillar. Läs en bok eller spela på din Xbox. Du kan till och med leka med leksaker om du inte har elektronik.
- Vad händer om jag inte har en TV i mitt rum?Du kan titta på videor på YouTube eller Netflix. Om du inte kan använda elektronik kan du färga, läsa en bok, rita, leka med uppstoppade djur och äta.
- Vad händer om mina föräldrar fångar mig?Säg att du inte kunde somna.
- Hur länge måste du vara uppe?För en nattvakt är huvudmålet att hålla sig uppe hela natten, men om du inte känner för att du kan gå och sova när du känner för det.
- Vad händer om andra barn sover?Försök att inte väcka dem, om du delar ett rum behöver du öronsnäckor och en bra plats i närheten för att dölja maten och pop / vattnet.
- Vad händer om jag inte har någon elektronik i rummet och jag är rädd klockan 3?Om du inte har elektronik i ditt rum kan du läsa, leka med leksaker eller föreställa dig ett scenario i ditt huvud en stund. Oroa dig inte för klockan 3 på morgonen Klockan 3 på morgonen är inget annat än falska saker för att skrämma människor. Om du är legitimt rädd, tänk bara på något annat! Och sluta titta på dessa utmaningar.
- Vad kan jag göra om jag inte har en xbox?Du kan använda din telefon, dator eller andra elektroniska enheter. Se till att du är tyst. Om du blir uttråkad kan du äta snacks, dricka vatten, leka med leksaker, färga, läsa böcker, lyssna på musik eller titta utanför fönstret.
- Min pappa kollar också på mig och se till att jag är okej. Vad ska jag göra?Ha en plan för vad du ska göra om du hör fotsteg mot ditt rum, till och med fotsteg var som helst, och var redo att göra det ofta.
