Hur man drar en helare natt i ett delat rum?

Eller att dra alltjämt tändare för ofta i ett delat rum kan orsaka tvister — Om du plågar din rumskompis när de försöker sova, eller att dra alltjämt tändare för ofta i ett delat rum kan orsaka tvister.

Det är svårt att framgångsrikt hålla sig uppe sent när du har en rumskompis som du måste vara försiktig med. Oavsett om du delar ett rum på ett läger, hotell eller till och med ditt eget hus, måste du veta hur du kan hålla dig uppe med minimalt ljud.

Del 1 av 3: förberedelse

1
Förbered ditt utrymme. För att hålla dig uppe hela natten behöver du en enstaka plats som du kan stanna hela natten. Se till att du kan stanna här under långa perioder eftersom varje rörelse kan störa din rumskompis.
- Se till att ditt utrymme inte är för bekvämt, eftersom det kan få dig att somna lätt. Välj en plats där du kan sitta upprätt, kanske bredvid ett fönster eller nattljus.
- Försök att byta termostat innan du försöker hålla dig uppe. Ett kylrum kommer att få din kropp att hålla sig vaken.
2
Få mat / dryck i förväg. Få allt du behöver för att äta eller dricka innan din rumskamrat somnar och håll dem nära dig. Detta förhindrar bullriga resor när du är hungrig eller törstig.
- Undvik mat som är hög eller krispig. Saker som chips, kex, chips, etc kan vara väldigt högt när de tuggas.
- Undvik mat som är färdigförpackade med högt inslagna omslag. Om du vill ha mat i ett omslag, packa upp den innan din rumskompis somnar.
3
Ladda upp alla dina enheter. Du kommer att stanna uppe länge, så du behöver underhållning.
- Om du håller dig uppe för att göra arbete, se till att allt du behöver göra är debiterat. Det skulle vara ganska obekvämt att arbeta på något så länge och sedan förlora det för att batteriet har gått ur.
- Håll alla dina laddkablar i närheten. Om du börjar få ett lågt batteri vill du inte spendera tid på att leta efter en kabel.
4
Få ett bra par öronsnäckor eller hörlurar. Buller är ett bra sätt att hålla sig vaken, men du har fortfarande någon i rummet. Med hörlurar kan du lyssna på musik, titta på tv, etc.
- Om du huvudsakligen använder Bluetooth-hörlurar kan du försöka få ett par öronsnäckor. Det är bättre för din kropp att ständigt stimuleras av ljud. Håll också laddaren för hörlurarna i närheten.
5

Ta en trevlig tupplur innan du planerar att hålla dig uppe. Om du har tid kommer en tupplur att hjälpa dig i din strävan att dra en all-nighter.
6
(Valfritt) Berätta för din rumskompis att du planerar att vara uppe hela natten. Se till att de är okej med det.
- Du kanske till och med frågar dem om de vill vara med. Berätta för dem om du planerar att arbeta och uppmana dem inte att hålla koll på dig i det här fallet, eftersom de kan vara en distraktion.

Buller är ett bra sätt att hålla sig vaken, men du har fortfarande någon i rummet.

Del 2 av 3: Håll din kropp vaken med minimalt ljud

1
Gör små rörelser med din kropp. Något så enkelt som tåknackning eller stretching kan gå långt för att hålla din kropp vaken.
- Du kan ha frestelsen att gå upp och gå runt, men försök att inte göra det. Att gå runt är ett enkelt sätt att väcka din rumskompis.
- Om du känner dig stel, gör några sträckor medan du sätter dig ner. Lyft armarna högt upp i luften, vik ut benen och böj tårna, sträck var du än känner dig obehag.
- Försök att spela med Play Dough eller slime för att hålla händerna upptagna.
2
Lyssna på hög, optimistisk musik. Det är mycket lättare att hålla sig uppe med buller snarare än i fullständig tystnad.
- Undvik sorgliga, långsamma låtar. Dessa låtar kan lugna och få dig att känna dig mer trött. Välj glada låtar att lyssna på.
- Om du inte är ett stort fan av musik, lyssna på en engagerande podcast eller tv-show.
- Öka volymen så högt du kan utan att huvudet eller öronen skadar dig. Se också till att din rumskompis inte kan höra din musik om den är hög.
3

Drick mycket vatten. Du kan frestas att dricka mycket koffein, men det kommer att få dig att krascha nästa dag.

Om du har tid kommer en tupplur att hjälpa dig i din strävan att dra en all-nighter.

Del 3 av 3: hålla dig underhållen

1
Växla mellan flera aktiviteter. Att göra samma sak i flera timmar kan göra dig tråkig och känna dig tröttare.
- Försök att byta program eller filmer som du tittar på. Ändrade genrer ofta för att hålla dig förlovad.
- Till och med att bara byta vilken enhet du använder kan göra skillnad.
- Om du arbetar med flera projekt, använd inte mer än en timme på ett projekt åt gången. För att hålla dig engagerad, växla mellan ditt arbete och ta pauser om du blir uttråkad.
2
Använd dina enheter. Att använda elektroniska enheter är det bästa sättet att hålla dig vaken. Det finns så många underhållningsmöjligheter på din telefon eller dator.
- Titta på tv eller filmer på din telefon / dator / surfplatta.
- Prova att läsa en bok eller webbkomik på din telefon / surfplatta om du inte gillar TV.
- Om du inte har hörlurar kan du titta på videor med undertexter.
3
Prata med människor via text eller sociala medier. Att delta i konversationer är ett bra sätt att underhålla dig själv.
- Använd sociala medieplattformar som Twitter, Discord eller Reddit för att prata med människor och kommentera deras inlägg. Oenighet är särskilt bra för att prata med människor om dina speciella intressen.
- Om du inte har någon att skicka SMS kan du prova att chatta med webbplatser / appar som Omegle, Chatroulette osv. Att prata med främlingar kan vara väldigt underhållande.
- Undvik att prata i telefon eller videosamtal. Att prata högt kommer att störa din rumskompis.

Tips

Ät proteinrika livsmedel för att ge dig energi.
Öka ljusstyrkan på dina enheter. Det blå ljuset förhindrar sömnighet.
Använd dina vardagskläder istället för pyjamas för att se till att du inte är så bekväm.
Gör en lista över aktiviteter som du kan göra om du blir uttråkad. Om du håller dig uppe på jobbet, gör en lista över de uppgifter du behöver slutföra.

Få allt du behöver för att äta eller dricka innan din rumskamrat somnar och håll dem nära dig.

Varningar

Att hålla sig vaken kan orsaka ett stort antal hälsoproblem. Gå inte flera dagar i rad utan att sova.
Om du plågar din rumskompis när de försöker sova, eller att dra alltjämt tändare för ofta i ett delat rum kan orsaka tvister. Försök att inte göra din rumskamrat upprörd.
Om du pratar med främlingar online ska du utöva korrekt internetsäkerhet. Håller inte med att träffa vänner online utan försiktighet. Gör inte något du inte är bekväm med (dvs ta olämpliga bilder, delta i olaglig aktivitet etc.)

I vissa läger eller hushåll kan det vara svårt att stanna uppe sent. Var försiktig när du planerar att dra en nattljus.

Läs också: Hur man gör en matchhuvudtennisbollbom?