Hur väljer man kemikaliefri kosmetika?
Om du är orolig för att kemikalierna absorberas genom huden, lär dig att köpa kemikaliefri kosmetika.
Många väljer att leva en hälsosam, ren och naturlig livsstil genom att ändra sin kost. Men hudprodukter kan vara lika skadliga för hälsan som den mat du äter. Kosmetika för både kvinnor och män innehåller potentiellt farliga eller giftiga kemikalier. Om du är orolig för att kemikalierna absorberas genom huden, lär dig att köpa kemikaliefri kosmetika.
Metod 1 av 3: undvika kemikalier i kosmetika
- 1Handla i hälso- eller naturbutiker. Istället för att gå till din lokala stormarknad, överväga att shoppa i en hälsobutik för kosmetika. Du kanske kan hitta en helt naturlig kosmetisk butik i ditt område. Dessa butiker erbjuder mer kosmetiska val som är helt naturliga, organiska eller kemikaliefria.
- Många stormarknader och några större stormarknader har sektioner som är avsedda för ekologiska och naturliga produkter. Leta efter dessa avsnitt i din lokala butik och se vad de erbjuder.
- Du kan också beställa naturliga och kemikaliefria kosmetika online.
- Kom ihåg att även om du handlar i en hälsobutik eller Whole Foods, bör du fortfarande läsa etiketter.
- 2Bli bekant med säkra varumärken. Många märken erbjuder naturliga eller kemikaliefria kosmetika. Vissa kan bara finnas tillgängliga i din lokala hälsobutik, medan andra finns i vissa varuhus eller stormarknad. Lär dig att upptäcka kända och betrodda varumärken som saknar kemikalier.
- Några populära naturliga, kemiska fria varumärken inkluderar Dr. Bronner, Tom's of Maine, Hugo Naturals, Plantlife, Burt's Bees, Aubrey Organics och MyChelle.
- 3Leta efter kemikaliefri kosmetika. Vissa populära kosmetikföretag släpper ut produkter med skadliga produkter borttagna. Dessa produkter kan säga ftalatfritt, sulfatfritt och parabenfritt.
- Kom dock ihåg att alltid titta på etiketten. Dubbelkolla ingredienserna för att se till att de inte har tillsatt ytterligare kemikalier även om de tog ut en eller två.
Du kan också beställa naturliga och kemikaliefria kosmetika online. - 4Undvik vissa egenskaper. Att komma ihåg varje kemikalie som ska undvikas kan vara svårt. Du kan börja hålla en lista över ingredienserna för att undvika dig hela tiden. Men om du glömmer din lista, eller om du bara börjar byta till kemikaliefri, finns det några nyckelord och allmänna egenskaper för kosmetika som du kan komma ihåg för en snabb och enkel start av kemikaliefri kosmetika. Om du inte kommer ihåg alla kemikalier som ska undvikas kan följande tips vara en bra snabbguide.
- När du köper handdesinfektionsmedel, gå efter produkter med 60% etanol eller etylalkohol. Undvik ordet triclosan på etiketten.
- Köp inte SPF över 50 eller med tillsatt insektsmedel. Undvik solskyddsmedel i aerosoler eller pulverform. Köp istället solskyddsmedel med zink eller titandioxid.
- Begränsa användningen av mörkt permanent hårfärgningsmedel och kemiska plattångar.
- Undvik doft och parfymer i kosmetiska produkter.
- Undvik produkter med orden paraben och triclosan.
- 5Gör dina egna kosmetika. Effekterna av många kommersiellt tillgängliga produkter kan uppnås med naturliga DIY-hemmaalternativ. Internet är fullt av recept för helt naturliga ansiktsvaskar, ansiktsmasker, hårprodukter och kroppsskrubb.
- Försök använda honung, olja eller havregryn för att rengöra ansiktet.
- Du kan göra kroppsskrubb med socker och olja eller till och med kaffesump.
- Du kan behandla ditt hår med ägg honung, majonnäs och till och med vinäger.
- Du kan till och med göra din egen smink, parfym och till och med handdesinfektionsmedel.
- 6Använd färre kosmetika. Ju färre kosmetika du använder, desto färre kemikalier introducerar du i kroppen. Tänk på vilka kosmetika du kan leva utan. Klipp ut det ur din rutin för att eliminera dessa kemikalier.
- Ställ dig till exempel frågor om de produkter du använder. Kan du gå utan foundation makeup? Vad sägs om aftershave? Behöver du använda hårprodukter?
- Gör en lista över produkter som du kan eliminera och sluta köpa dem.
Metod 2 av 3: bli en bättre informerad konsument
- 1Läs etiketterna. Ett av de första stegen du bör ta när du väljer kosmetika med mindre kemikalier är att läsa etiketten. Även om du inte vet vad ingredienserna är, välj produkter med mindre ingredienser eller mindre ingredienser som du inte kan uttala.
- Att lära dig vilka produkter du ska undvika kan hjälpa dig att bli en smartare etikettläsare.
- Ingredienserna listas från högsta koncentration till lägsta koncentration på etiketten. Om du måste köpa produkter med kemikalier, se till att kemikalierna finns längst ner i listan.
I databaserna kan du också söka efter den potentiellt skadliga kemikalien och hitta en lista över produkter som innehåller den. - 2Vet vilka ingredienser du ska undvika. Att vara kemikaliefri kan vara svårt, men du kan minska de giftiga eller farliga kemikalierna i kosmetiken du köper. Att veta vad du ska leta efter när du läser etiketter kan hjälpa dig att göra smarta val när du köper kosmetika. Det finns en grundläggande uppsättning kemikalier som bör undvikas till varje pris. Om du inte kan lära dig eller komma ihåg alla dessa kemikalier kan du skriva ut en lista som du kan ta med dig till butiken. Undvik följande:
- BHA eller BHT
- Koltjärafärgämnen, märkta som p-fenylendiamin, CI plus siffror eller namn som Blue 1
- DEA, MEA eller TEA
- dibutylftalat
- diazolidinylurea, imidazolidinyl urea eller metenamin
- parabener
- parfym eller doft
- vaselin
- siloxan eller metikon
- natriumlauret eller laurelsulfat
- triclosan
- PFC, PFOA, PFOS eller perfluoro
- PABA
- oktinoxat eller oxibenszon
- Kiseldioxid
- toluen
- blyacetat
- borsyra
- 3Lär dig vad språket på förpackningen betyder. Kosmetiska förpackningar kan säga en mängd olika saker. De kan säga naturligt, organiskt, vegan - som alla kanske låter som om de erbjuder en bra produkt. Även om orden kan finnas på förpackningen, kanske de inte alla är så bra som du tror.
- Produkter som innehåller ordet naturlig regleras inte av regeringen. Allt naturligt eller 100% naturligt kan vara bättre, men de kan fortfarande gömma kemikalier. Kontrollera etiketten för att vara säker. Glöm inte att vissa naturliga ämnen låter som kemikalier, som natriumklorid.
- Ekologiska produkter behöver inte vara 100% ekologiska för att märkas som organiska. Procentandelen varierar från stat till stat, och vissa stater kräver högre procentsatser än andra. Den USDA organiska tätningsorgan att produkten är 95% organiskt.
- Kemikaliefri betyder inte nödvändigtvis organiskt eller tvärtom.
- Vegan betyder att produkten är fri från animaliska produkter, men den kan innehålla kemikalier.
- 4Kontrollera säkerheten för dina kosmetika. Flera webbplatser erbjuder sökbara databaser som låter dig kontrollera säkerheten för din kosmetiska produkt. I databaserna kan du också söka efter den potentiellt skadliga kemikalien och hitta en lista över produkter som innehåller den.
- Prova kampanjen för säker kosmetika, hushållsproduktdatabasen eller Skin deep.
Metod 3 av 3: förstå riskerna med kosmetiska kemikalier
- 1Lär dig sambandet mellan cancer och kosmetika. Vissa kosmetika har kopplats till cancer. Talkpulver har kopplats till äggstockscancer, medan antiperspiranter och parabener har kopplats till bröstcancer. Enligt European Cancer Society och National Cancer Institute finns det inga avgörande bevis som kopplar dessa produkter till cancer.
- Både European Cancer Society och National Cancer Institute föreslår att du använder kosmetika utan dessa kemikalier om du känner dig obekväm med att använda dem på din kropp.
Även om du inte vet vad ingredienserna är, välj produkter med mindre ingredienser eller mindre ingredienser som du inte kan uttala. - 2Förstå oro för hormonstörande ämnen. Många kosmetika inkluderar kemikalier som anses vara hormonstörande. Det antas att hormonstörande stör det endokrina systemet och påverkar människor och djur negativt. Dessa kemikalier tros ha negativa effekter på kvinnors reproduktionssystem.
- Vanliga hormonstörande ämnen inkluderar BPA, DEHP, ftalater och parabener.
- CDC säger att resultatet av ftalatsexponering är okänt, även om forskning har pekat på negativa effekter av ftalater på laboratorieråttor. De föreslår mer information och forskning behövs.
- 3Vet att din hud absorberar kemikalier genom porerna. Din hud är porös, vilket innebär att den tar upp allt du lägger på den. Detta inkluderar kemikalierna i den kosmetika du använder. Din hud har potential att absorbera färger, dofter, giftiga kemikalier och allergener.
- Att välja produkter med mindre kemikalier kan bidra till att minska risken för att carcinogener införs i kroppen. Att använda kosmetika med mindre kemikalier kan hjälpa dig att minska risken för att orsaka utvecklingsproblem hos barn.
- Toxiner är inte det enda problemet med kemikalier. Människor kan ha en allergisk reaktion mot kemikalierna, vilket kan orsaka dermatit, utslag eller blåsor.
Läs också: Hur gör man naturliga hårsköljningar?
