Hur tar man CBD-olja i kaffe eller te?
CBD-olja kan hjälpa till med sömnlöshet, ångest och smärtlindring, och du kan lägga till det direkt i ditt kaffe eller te. Lägg bara din vanliga dos ätliga CBD-olja i ditt kaffe eller te och rör om i 30 sekunder. Alternativt kan du blanda några droppar CBD-oljetinktur i ditt kaffe eller te. Om du är ny på att ta CBD-olja, börja med en dos på cirka 10 mg per dag och öka den med 10 mg åt gången om det behövs. Tänk på att CBD-olja kan orsaka trötthet, så det kan lätt motverka effekterna av ditt kaffe eller te. Om du känner dig trött efter att ha tagit CBD-olja, sänk din dos. Köp alltid din CBD-olja från en ansedd säljare och prata med din läkare först för att se till att det är säkert för dig och inte kommer att interagera med några mediciner du tar.
Cannabidiololja (CBD) kommer från cannabisväxter, oftast hampa. Även om det inte blir högt som THC, kan CBD-olja hjälpa dig att känna dig avslappnad, kan hjälpa dig att sova och kan ge smärtlindring. Att blanda din CBD-olja i koffeinfritt kaffe eller te kan hjälpa till att motverka biverkningar av trötthet. Dessutom kan dricka din CBD-olja i kaffe eller te dölja smaken av oljan. För att ta CBD-olja i kaffe eller te, blanda det helt enkelt i din dryck eller köp en kaffe eller te som redan innehåller CBD.
Metod 1 av 2: tillsätt CBD-olja till kaffe eller te
- 1Häll din vanliga dos av en ätbar CBD-olja till ditt kaffe eller te. Så länge din CBD-olja är märkt som säker att äta är det säkert att lägga den direkt i ditt kaffe eller te. Använd en pipett eller en mätsked för att lägga till CBD-olja i din kopp. Använd din normala dos CBD-olja.
- Kontrollera att din CBD-olja endast innehåller ätliga ingredienser, som kokosnötolja och CBD-olja. Etiketten ska tydligt ange att oljan är ätbar.
Tips: Om du är ny på CBD-olja, börja med en dos på 10 mg och se hur det påverkar dig. Öka din dos med 10 mg åt gången tills du hittar en dos som fungerar för dig.
- 2Rör om 2-3 droppar CBD-oljetinktur i kaffe eller te för att blanda det lättare. Använd den pipett som medföljde din tinktur för att mäta upp din normala dos. Pressa sedan dropparna i ditt kaffe eller te. Använd en sked för att blanda tinkturen i din dryck.
- En tinktur kan blandas in i ditt kaffe eller te lättare än en ren olja, eftersom olja kommer att flyta.
- Välj en smaklös tinktur om du vill behålla smaken på ditt kaffe eller te. Om du föredrar att lägga till smakämnen, välj en tinktur som smakar bra för dig. Till exempel kan en fransk vaniljsmakad tinktur smaka bra.
Rör om 2-3 droppar CBD-oljetinktur i kaffe eller te för att blanda det lättare. - 3Söt ditt te med cbd-infunderad honung för ett enkelt, välsmakande alternativ. Om du gillar honung i ditt te kan CBD-infunderad honung vara ett bra alternativ för att ta CBD-olja med te. Använd en mätsked för att lägga till honung i ditt te, rör sedan om teet för att blanda ingredienserna. Detta sötar din dryck lätt och ger fördelarna med CBD-olja.
- Du kan köpa CBD-infunderad honung online. Du kan också hitta den på vissa hälsokostaffärer eller bondemarknader.
- 4Tillsätt helmjölk, kokosolja eller smör för att hjälpa dig att absorbera CBD. Medan tillsats av fett är valfritt ökar fett biotillgängligheten för CBD-oljan så att din kropp bättre kan absorbera det. Om du föredrar att använda mjölk, tillsätt cirka 0,25 till 0,5 koppar (59 till 118 ml) helmjölk till ditt kaffe eller te. Annars använder du cirka 1 till 2 matskedar (15 till 30 ml) kokosolja eller organiskt smör.
- Mjölken, kokosnötoljan eller smöret gör att kaffe smakar som en latte, och de förtjockar ditt te.
- 5Rör om kaffe eller te kraftigt för att kombinera ingredienserna. Som du säkert vet blandar inte olja och vatten sig bra, så din CBD-olja kommer naturligtvis att stiga till toppen av kaffe eller te. För att blanda din dryck väl, använd en sked för att rör om din dryck i cirka 30 sekunder. Drick sedan omedelbart så att ingredienserna inte separeras igen.
- Om du märker oljan på toppen av drycken, rör om den igen för att blanda tillbaka oljan i ditt kaffe eller te.
Metod 2 av 2: köpa ett cbd-infunderat kaffe eller te
- 1Köp cbd-infunderat kaffe eller te i en livsmedelsbutik eller online. Vissa märken säljer kaffe och te som redan innehåller CBD-olja. Välj en av dessa produkter om du vill ta en del gissningar ur att lägga till oljan i ditt kaffe. Kontrollera etiketten för att se hur mycket CBD-olja som ingår i varje portion. Välj sedan en produkt som uppfyller dina behov.
- Du kan brygga CBD-infunderat kaffe precis som alla andra kaffe.
- CBD-infuserat te säljs vanligtvis i tepåsar. Varje påse innehåller 1 dos CBD-olja.
- 2Sök efter beredd kallbryggt kaffe eller te på en lokal hälsokostaffär. Kallbryggt kaffe och te säljs i kylsektionen i vissa hälsokostaffärer eller livsmedelsbutiker. Dessa produkter är färdiga att dricka och innehåller redan CBD-olja. Kontrollera etiketten för att ta reda på hur mycket CBD-olja som finns i drycken du vill prova och justera sedan din serveringsmängd så att du dricker den mängd olja du behöver.
- Dessa produkter är olagliga i vissa områden, så kontrollera dina lokala lagar innan du köper beredda drycker.
- 3Fråga om CBD-produkter på ditt lokala kafé. När CBD blir mer populärt lägger vissa kaféer till det i sina menyer. Kontakta din lokala kafé för att ta reda på om de erbjuder kaffe eller te med CBD till. Om så är fallet, få en snabb fix av CBD-olja från din lokala kafé.
- Eftersom lagarna om CBD-olja varierar är beredda CBD-drycker olagliga i vissa områden. Kontrollera dina lokala lagar innan du letar efter en plats som säljer CBD-kaffe eller te.
- De flesta människor tolererar CBD-olja i mycket höga doser, och du kan inte överdosera den. Om du har för mycket CBD-olja åt dig är det värsta som kommer att hända att du kan uppleva biverkningar som illamående, trötthet och irritabilitet.
- CBD-olja är lagligt på många områden, men det är fortfarande olagligt på vissa platser. Kontrollera lagarna i ditt område innan du köper CBD.
- Var försiktig när du köper färdiga CBD-oljedrycker. I vissa områden är CBD-olja lagligt men beredda CBD-drycker inte.
- CBD-olja kan orsaka trötthet hos vissa människor. Om det gör dig trött kan det motverka effekterna av koffein i ditt kaffe eller te.
