Hur man använder en CBD oljedroppare?
Det finns viss forskning om att CBD-olja kan minska ångest, lindra smärta och hjälpa dig att sova bättre. Om du är intresserad av att prova CBD-olja är ett enkelt sätt att ta det med en dropper. För att använda en CBD-oljedroppare, sätt in dropparen i din flaska CBD-olja och pressa in glödlampan för att dra in olja i den. Håll sedan dropparen ovanför munnen och tryck på glödlampan för att administrera dropparna under tungan. Håll oljan under tungan i 1 minut innan du sväljer den så att den har tid att absorberas i blodomloppet. Du bör börja känna effekterna inom 20 till 30 minuter. Om du är nybörjare med att ta CBD, börja med att ta 1 mg CBD-olja för varje 5 kg du väger och öka gradvis din dos efter behov.
Cannabidiol (CBD) är en kemikalie som finns i hampa som kan användas för att minska stress, lindra ångest och lindra smärta utan att ge dig en hög. Många CBD-oljor finns i en tinktur med en dropper så att du enkelt kan mäta upp doserna. Börja med att ta reda på den dosering som fungerar bäst för dig så att du kan ta reda på hur mycket du behöver ta. Sedan kan du använda dropparen som medföljer tinkturen för att dra ut oljan ur behållaren och tömma den. Var noga med att prata med din läkare innan du tar CBD-olja för att se till att det är rätt för dig.
Metod 1 av 2: bestämning av rätt dos
- 1Dela mängden CBD efter storleken på förpackningen för att hitta koncentrationen. Leta efter den totala mängden CBD på oljans förpackning listad i milligram. Leta sedan efter storleken på behållaren, som vanligtvis ligger nära botten av förpackningen och anges i milliliter. Ställ in din ekvation och använd en miniräknare för att ta reda på hur många milligram som finns i en milliliter dos av oljan.
- Till exempel, om du har en 30 milliliter flaska olja som innehåller 750 mg CBD, skulle din ekvation vara 750/30 = 25 milligram CBD per 1 milliliter servering.
- Vissa CBD-oljor visar också mängden CBD per portion på flaskan.
- 2Ta den lägsta dos CBD-olja som rekommenderas av tillverkaren. Det finns ingen standardiserad dos för CBD-olja, så att räkna ut rätt dos kan ta lite försök och fel. Börja med att läsa etiketten för att se hur mycket de rekommenderar att du tar och ta den minsta dosen. Öka sedan mängden gradvis tills du hittar den dos som är effektiv för dig.
Varning: Om du tar mer än den rekommenderade övre gränsen kan det göra biverkningar av illamående, sömnighet eller trötthet mer framträdande.
- 1Håll en logg över hur doser påverkar dig för att ta reda på vad som fungerar bäst. CBD-olja påverkar varje person olika, så även om en låg dos kan fungera för dig, kan en annan person behöva en högre dos för att känna samma effekter. Håll reda på storleken på din dos, hur du kände dig efter att ha tagit den och eventuella biverkningar du kände. När du provar olika doser, notera vilka som gör att du känner dig bäst så att du kan fortsätta ta samma mängd.
- Mängden CBD-olja du behöver kan förändras när du blir äldre eftersom din kropp bearbetar den annorlunda när du åldras.
Metod 2 av 2: ta CBD-olja
- 1Ta ut dropparen och pressa lampan. Skruva av droppkåpan från flaskan och ta bort den från CBD-oljan. Håll dropparen ovanför oljans yta och nyp i gummilampan mellan fingrarna. All olja eller luft som finns kvar i droppan kommer ut från slutet så att den är helt tom.
- Du kan köpa CBD-olja i hälsokostbutiker och online. Var noga med att undersöka produkten du använder för att säkerställa att den är säker att annonsen kommer från ett ansedd företag.
- Kläm inte på glödlampan medan dropparen fortfarande är nedsänkt eftersom du kommer att få luftbubblor inuti och dosen kan vara felaktig.
- 2Sänk ned änden av dropparen i CBD-oljan. Fortsätt att klämma i glödlampan när du sätter tillbaka änden på droppan i oljan. Se till att sänka ner hela spetsen på dropparen så att du inte får luft inuti den. Undvik att vidröra flaskans botten med droppanordningen eftersom den kanske inte drar i oljan lika effektivt.
Tryckförändringen inifrån dropparen drar CBD-oljan i droppkärlet och fyller den. - 3Släpp glödlampan för att dra in oljan i droppanordningen. Släpp gummikolven medan slutet av dropparen är nedsänkt. Tryckförändringen inifrån dropparen drar CBD-oljan i droppkärlet och fyller den. Dra ut dropparen ur oljan när glödlampan återgår till sin ursprungliga form så att du inte får luft inuti den.
- De flesta CBD-oljedroppar fyller upp till 1 ml, men det kan variera beroende på märke. Kontrollera förpackningens instruktioner så att du vet rätt dos.
- 4Lägg tillbaka överflödig olja i behållaren. Håll droppen vertikalt och jämför oljenivån med de mått som är tryckta på sidan. Om du har rätt dosering behöver du inte göra några justeringar. Om du vill ta en mindre dos, placera droppspetsens spets över flaskan och tryck försiktigt på glödlampan för att tvinga tillbaka en del av oljan. Kontrollera mätningen igen för att se om det är den dos du vill ha.
- Vissa CBD-oljedroppar har inga mått på sidan. Kontrollera paketetiketten för att se om den visar droppstorleken så att du kan använda rätt dos.
Tips: Om du av misstag pressar ut för mycket olja, töm droppen och börja om igen så att du inte får luftbubblor inuti den.
- 5Placera dropparna under tungan i 60-90 sekunder. Lyft tungan så att den vidrör taket på munnen. Håll dropparen ovanför munnen och tryck på glödlampan för att skaffa oljan under tungan. Håll oljan under tungan i minst 60 sekunder innan du sväljer den. Du bör börja känna effekterna inom 20-30 minuter, och de varar vanligtvis cirka 4-6 timmar.
- Att hålla CBD-oljan under tungan gör att den lättare kan absorberas i kroppen så att du känner effekter snabbare än om du sväljer den omedelbart.
- Lägg inte dropparen i munnen eftersom du kan få bakterier på den och förorena resten av CBD-oljan.
- Om du inte känner några effekter från CBD-oljan kan du behöva en högre dos.
- Du kan också försöka blanda oljan med andra livsmedel eller drycker, men det tar 1-2 timmar att träda i kraft.
- Ändra din dostid eller leveransmetod om CBD gör dig sömnig. Om du behöver öka din CBD-dos för att hantera dina symtom men det får dig att sova hela dagen, kan du prova att ta den på natten istället. Du kan också försöka byta till en annan produkt eller formulering. Om du till exempel tar kapslar kan du prova en sublingual istället. Eftersom de agerar snabbare kan du kanske använda en lägre dos för att få samma effekt.
- Spåra dina symtom och justera din dos efter behov. När du tar CBD, spåra dina framsteg och hur saker och ting förändras. Med tiden kan du kanske byta från en daglig dos till att använda den efter behov, vilket säger att du återställer bättre funktion totalt sett snarare än att bara behandla dina symtom.
- Överväg att ta en låg dos av CBD dagligen för din allmänna hälsa. Om du redan tar kosttillskott som fiskolja, probiotika eller ett multivitamin, kan tillsättning av ett dagligt CBD-tillskott hjälpa till att stödja ett hälsosamt immunförsvar, och det kan hjälpa till att förbättra kroppens svar på saker som stress och inflammation.
- Tala med din läkare innan du tar CBD-olja eftersom det kan orsaka negativa interaktioner med andra läkemedel, som blodförtunnande medel.
- Vanliga biverkningar från CBD inkluderar aptitlöshet, muntorrhet, dåsighet, diarré och trötthet.
